常见病中医诊治百问百答目录

生命在于运动，身体在于活动。联合国卫生组织提出的“人类健康四大基石”也明确阐明：“合理膳食、心理平衡、戒烟限酒、适量运动”是人类健康的重要内容。国家体育总局也制定出《全民健身纲要》，号召全国人民加强体育锻炼，提高全民健康素质。怎样锻炼，锻炼什么?本书作者根据中华武术、太极拳、健美操、队列训练条令等内容编写成具有四肢锻炼方法，上体、脚部、手部、颈部锻炼方法等40余例，另外还有太极扇、柔力球的练习技法。此书为读者指出了一条科学锻炼、养生保健的正确之路。读者可以根据自己的情况和所处的环境进行锻炼。此保健操老少皆宜，科学通俗，一看就懂，一学就会，一练就见成效。

本书为高血压病人提供了全方位的食疗和用药指导。从食谱入手，渗透科学、合理的营养理念，要高血压病人保持正常体重、讲究心理卫生等。

本书内容涵盖了从初期症状自我诊断，确诊后疾病的家庭自疗，各种疾病的基础知识、治疗方法，到求医看病的具体方法，如怎样同医生打交道、叙述病情，怎样看各种医疗报告以及学会家庭急救的各种知识。此书是目前同类图书中最全面、最实用、最权威的家庭医生实用手册，让读者真正做到无病一身轻。

本书汇集了近年来国内外关于睡眠研究的新成果，系统介绍了睡眠的实质、失眠的影响因素、治疗失眠的常用手段，以及提高睡眠质量的有效措施，同时介绍了如何进行失眠测试和如何记录失眠日志等失眠者的多种自我调节方法。内容新颖，语言生动，形式活泼，针对性、实用性和可操作性均较强。可供城乡广大人民群众，特别是经常遭受失眠困扰的人员和失眠症患者参阅。

本书主要内容包括解读亚健康、教师与亚健康的亲密接触、如何才能远离亚健康、彻底和亚健康说拜拜等。

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一家怀旧电影院，让我能够在各大经典电影里自由穿越。《唐伯虎点秋香》、《那些年，我们一起追的女孩》、《盗梦空间》、《无间道》、《后会无期》……读者们还想看到哪部电影的可以在评论区留言哦，我会从中选取人气最高的来写。让我们一起和主角对话，与美女纠缠，在玩耍中改造电影世界！喜欢这本小说的欢迎加群：244658618

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无尽火域，炎帝掌之，万火焚苍穹。这是炎帝萧炎突破斗帝后的故事，一个爽文，炎帝粉千万不要错过哦。

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这是一个以星色来划分实力的世界；这是一个以实力为尊的世界；这是一个神兽常现的世界......红橙黄绿蓝锭紫，这便是用来划分实力的颜色；强者呼风唤雨弱者残喘苟活；四方神兽轮回转世，威震四方；八方魔兽频频现身，风起云涌......韩骁靖修异星，收麒麟，寻佳人，震宇宙，踏凰城，闯轮回。到最后，万物皆虚，天地唯实。一场血腥一场梦，一番杀戮一般情。

虎妈‘含辛茹苦’地养大虎子，有一天，有妖、人跑来，指着她的崽子，“这就是一头鹿！”然后，她把跑来说这话的，一爪子拍死了。

好好的在家洗个澡也能溺死，我也是醉了。好不甘心，结果招来个恶魔养成系统，穿到三千世界去‘逆袭’，是个炮灰也就算了，要我去攻略男人，这也就算了，为毛不知地就了呢？任务越做越无情，慢慢发现不对劲，当迷雾散开之后才发现原来……(本文为耽美文，作者渣，不喜勿喷。)

她和父母来到异世，只因父母比她晚踏了半步，就整整晚来了1万年。现在她是天生的神，而她的父母却还是凡人。当有一天她黑化了。世间将因此而分离。因为没有她，连接各个世界的时空隧道，也会逐渐分崩瓦解。

一个优秀女孩由单纯到成熟的成长故事，一段细水长流的学霸虐恋。沈露和顾风是初中同学，因为志趣相投而成为知心朋友，在学习和生活中互相帮助。年少时以为两人间只有友谊，后来才发现，心中早已有了彼此。但这二人都是有梦想有追求的优秀学霸，心中以学习为重，都不曾说破心意，而是默默思念。高兴毕业后，两人终于坦露心迹……