胃病百问百答目录

《家庭按摩保健丛书》分为《头足按摩法》、《手部按摩法》、《躯千按摩法》三本，除了系统地介绍了实用穴位按摩的原理、作用、原则和注意事项及各条经脉主治规律、如何找穴、按摩手法和经络循行的病症表现外，还从头足部、手部、躯干部三个方面介绍了自诊、白疗（穴位按摩）常用的有效防病、治病、保健、美容的方法，在您早晚工作之余或茶余饭后之际，抽出5—10分钟时间，对自己的不适之处进行适当的穴位按摩治疗，将会取得意想不到的惊人效果。而使您在当今陕节奏、高速发展的社会中，能有更充沛的精力、活力，投入到紧张繁忙的工作中去，以取得更大成功。

本书首先总体介绍国人的饮食营养知识，然后介绍骨质疏松疾病基础和营养康复知识，以数十道配餐，提供科学实用的营养康复指导。其中关键配餐均列出原材料、制作方法及食用方式，并精选出12道配餐附有实物彩色照片。

“民以食为天，食以安为先”。在生活高度社会化的今天，人们要想吃得安全，吃得放心，吃出健康，除了有国家和各级政府制定的相关食品卫生法规、条例的规范和制约外，还必须有相应的食品安全科学知识供食品制作及加工者学习、掌握，这样，才能使食品安全、饮食卫生工作事半功倍。

《老年人应该这样养生(医学专家给老年人的养生良方)》在吸收古今中外老年人养生经验的基础上，结合当今社会老年人所处的自然环境、人文环境的实际情况提炼出了老年人养生的良方；——拥有一颗青春的心态。青克不是人生某一时期的标志，它是人应有的心理状态，人老心不老，让心境青春又快乐是老年人养生的第一良方。——自信人生正当年。拥有了自信，才能拥有健康；拥有了自信，使人忘却年龄，从心理上不老，从而焕发出蓬勃生气，青春活力。这些养生良方集古聚新，筛选精华，内容充实，简便易行，具有很强的实用性和可操作性，将为老年朋友科学养生提供有益的帮助和积极的指导。

生命在于运动，身体在于活动。联合国卫生组织提出的“人类健康四大基石”也明确阐明：“合理膳食、心理平衡、戒烟限酒、适量运动”是人类健康的重要内容。国家体育总局也制定出《全民健身纲要》，号召全国人民加强体育锻炼，提高全民健康素质。怎样锻炼，锻炼什么?本书作者根据中华武术、太极拳、健美操、队列训练条令等内容编写成具有四肢锻炼方法，上体、脚部、手部、颈部锻炼方法等40余例，另外还有太极扇、柔力球的练习技法。此书为读者指出了一条科学锻炼、养生保健的正确之路。读者可以根据自己的情况和所处的环境进行锻炼。此保健操老少皆宜，科学通俗，一看就懂，一学就会，一练就见成效。

号称“北辰骑神”的天才玩家以自创的“牧马冲锋流”战术击败了国服第一弓手北冥雪，被誉为天纵战榜第一骑士的他，却受到小人排挤，最终离开了效力已久的银狐俱乐部。是沉沦，还是再次崛起？恰逢其时，月恒集团第四款游戏“天行”正式上线，虚拟世界再起风云！

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远古，精灵大陆和人类大陆相撞，四分五裂，产生精灵师这一职业。开启命魂轮，契约本命精灵，精灵化作武器武装自身进行战斗。他为情所困，穿越来此，却胸无大志，品性无良，只想悠闲做一散人……但是世事无常，他成就无名的圣主，邪恶的帝尊。最终，他杀神，灭魔，毁灭整个世界，创造不朽文明……PS：此书毒性很强，纯洁者慎入

网游退役职业大神满级重生类似网游的修炼世界。千年天才？万年天才？惹我？扑街！名震大陆的强者？掌控凡人命运的真神？惹了我？都得扑街！诸天万界！没有谁我惹不起！我不装逼，只是满级无敌喜欢扮猪吃老虎！

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什么是意识？是所有生物都拥有意识，还是人类独有？察觉杀气果断反杀，遭遇GANK提前离开，意识存在万物之间。在不断萎缩的世界反面，少年背负起旧神的灵龛，从灰暗的历史中走了出来，决定带给凡人们新生。

林世卿一次意外的遭遇，发现了世界阴阳之门的存在，无数的危险接踵而来，危险面前，身边的每个人都有可能是敌人，此刻面前的究竟是……

200年前，秦淮被人诬陷，在成善山上被百家仙门围剿，最后死里逃生，在成善山山脚晕倒，被莫缘所救。陈烟寒在成善山围剿后踏上了漫漫寻“妻”之路……

“曾经的我不信命，可是我又感谢这命运让我遇到你，凌然谢谢你，让我这平静如水的生活泛起波澜。”树下银发女孩飘然而立，巨龙盘踞在她的身后，守护着她。“如果说命运无法改变，那为何会有逆天改命之人”“你我都是这世间不应存在之人。”天地初开，元虚降世。混沌重聚，龙啸天地。命运中的相逢，冥冥之中，自有定数。“凌然，我们会活下去的！”“对，我们一定会回去的”

持百剑，斩尽宗门叛逆！武之极，剑破九霄！苍茫乱世，又能否剑定格局？