体重指数的计算公式为：体重（千克）除以身高（米）的平方。
肥胖症分为单纯性和继发性两种，继发性肥胖常继发于一些原发病后，临床表现除形体肥胖外，常伴有食欲、睡眠、大便等异常及乏力、心悸等。
肥胖症可始于任何年龄，以40~50岁女性为多见。引起肥胖的原因大致有两种：一种是病理性致肥，由于内分泌失调、脂肪代谢障碍，导致体内脂肪堆积；另一种是生理性致肥，由于饮食失控、营养摄入失衡，导致体内脂肪过量堆积。
随着现代人的生活水平的改善，患肥胖症的人越来越多。肥胖是多种疾病的诱因之一，如糖尿病、高血压、动脉硬化、心肌梗塞、中风等，而这些疾病已成为人类健康的又一杀手。所以，治疗和预防肥胖症有着极为重要的意义。
手部按摩有较好的减肥效果，对于内分泌失调引起的肥胖症，手部按摩重在调节内分泌功能，从而调节体内的脂肪代谢；对于因摄食过多引起的肥胖症，手部按摩重在调节胃肠道的功能，减少食物的摄入，从而减少脂肪的堆积。
手部按摩
1.施治穴位
刺激神门、后溪、合谷、中泉、八邪、便秘点等穴位。为了使胃的功能降低，强烈的刺激是有必要的，直到感觉疼痛时为止。若刺激不够强烈，反而会出现反效果。
2.施治反射区
按摩垂体、甲状腺、十二指肠、胃、胰、膀胱、肾、输尿管、肾上腺、脾、腹腔神经丛等反射区，重点按摩胰、甲状腺、垂体、胃反射区，要采用强刺激。
3.专家提醒
继发性肥胖应重视原发病的治疗。另外，应注意控制饮食，特别是高脂肪、高糖类和高热量的食物，并积极参加体育锻炼。
甲状腺功能亢进
甲亢是甲状腺功能亢进的简称，是甲状腺腺泡细胞分泌过量的甲状腺素所致的内分泌性疾病，多见于中青年女性。
甲状腺功能亢进以甲状腺肿大、食欲亢进、心动过速、情绪急躁、消瘦、出汗、手颤、突眼等症状为其主要表现。若甲亢症状长期得不到有效控制，可导致甲亢性心肌病等并发症。
甲亢的治疗，应以药物等综合治疗为主，手部按摩只可作其辅助疗法，用以增强药物治疗的效果。
手部按摩
1.施治穴位
揉按神门、合谷、大陵、八邪、劳宫、四缝等穴位。
2.施治反射区
按摩甲状腺、垂体、大脑、肾、心、肾上腺、腹腔神经丛、腹股沟、上下身淋巴结、膀胱、输尿管、眼等反射区，重点按摩垂体、甲状腺、肾、心反射区。
3.专家提醒
多食如紫菜、海带含碘的食物等海产品，忌食油腻食物，忌烟酒，应保持心情舒畅，注意劳逸结合。
更年期综合征
多数妇女从45~55岁便开始停经，这段时间前后称为更年期。对男性来说，则相当于进入老年期的年龄阶段。
更年期综合征是妇女进入更年期后，卵巢功能下降，雌激素分泌随之减少，引起内分泌系统和自主神经功能失调而出现一系列临床症状，又称绝经期综合征。
处于更年期的多数妇女正常月经转为月经周期紊乱，经期期限减少，血量趋少，直至停止。某些妇女则月经周期延长，流血量多，少数妇女月经突然停止，一些患者还伴有颜面阵发性潮红、出汗、发热感、失眠、心烦、乏力、眩晕、耳鸣、情绪波动大、乳房胀痛、四肢麻木、外阴及阴道有瘙痒感等症状。
更年期是人体的第二次动荡，整个机体由于内分泌系统功能的失调会发生一系列疾病，其中较多见的有高血压、冠状动脉硬化症、关节炎及多个关节疼痛、肌肉营养不良症、甲状腺功能亢进症、糖尿病、泌尿系统疾病等。因此，在更年期应注意心理保健和身体保健，如出现更年期综合征应及时治疗。
手部按摩
1.施治穴位
揉按合谷、少府、神门、阳池、中泉、中魁、内关、支沟、二白、安眠点等穴位。症状严重者，可用香烟灸，用温热的刺激活化机体的内分泌功能，使得荷尔蒙的分泌和精神状态得以稳定。
2.施治反射区
按摩大脑、垂体、心、肾、肝、肾上腺、卵巢、甲状腺、子宫、腹腔神经丛、生殖腺、膀胱、腹股沟、输尿管等反射区，尤其是垂体、大脑、卵巢、子宫、腹腔神经丛反射区。
3.专家提醒
保持乐观的情绪，多加休息，避免过度劳累。丈夫的鼓励也有利于更年期综合征的治疗。
运动系统病症
落枕
落枕多数是由睡觉时头部姿势不正确，颈部肌肉、肌腱和韧带等软组织受到过度牵拉而发生损伤，导致颈、肩、背部肌肉痉挛所致。临床表现为早晨起床后感到一侧颈部肌肉疼痛僵硬，活动受限，有时酸痛可扩散到肩部或背部，局部有压痛。
落枕症状轻者很快便会自行痊愈，重者则会延至数周。若能进行包括按摩在内的功能锻炼，则能缓解疼痛。
手部按摩
1.施治穴位
揉按内关、列缺、养老、外关、后溪、落枕（外劳宫）、合谷、止痛点等穴位，以疏通气血，促进恢复。
2.施治反射区
按摩颈椎、颈项、颈肩、斜方肌、肾、大脑、头颈淋巴结、膀胱、输尿管等反射区，重点按摩颈椎、颈项、大脑、斜方肌反射区。
3.专家提醒
按摩后宜作颈项转动，动作要和缓。治疗期间应注意局部保暖。肩周炎肩周炎是肩关节周围炎的简称，又称漏肩风、五十肩、冻结肩，是指发生于肩关节及其周围软组织，以关节疼痛和活动障碍为主要临床表现的一种综合征，昼轻夜重，并出现不同程度的三角肌萎缩。
肩周炎也是一种老化现象，主要与肩周围组织退行性变、劳损等因素有关，以单侧发病为多见。最初症状为肩前部疼痛，活动时加重，病情严重时影响患侧，梳头穿衣亦受限制。
防治肩周炎，药物治疗效果甚差，主要靠功能锻炼，应尽早进行自我按摩活动，持之以恒，方能收良效。
手部按摩
1.施治穴位
揉按阳溪、合谷、大陵、液门、外劳宫、后溪、止痛点等穴位。
2.施治反射区
按摩颈项、肩关节、颈肩、颈椎、斜方肌、肝、膀胱、肾、输尿管、上身淋巴结、胸椎、胸腺淋巴结等反射区，尤其是颈项、肩关节、颈肩、斜方肌反射区。
3.专家提醒
在治疗过程中，配合肩关节功能锻炼，可加强疗效。应注意局部保暖，不要提抬重物。
膝关节炎
膝关节炎指膝关节软骨变性及唇样骨质增生后产生骨赘，从而压迫膝关节周围组织而产生的临床症状。主要临床表现为膝关节持续性钝痛或酸痛，晨起疼痛较甚，且关节僵硬，活动片刻后症状便会减轻，但活动过多后就会症状加重。
手部按摩可促进膝关节部位的血液循环，促进局部水肿的消退，松解局部组织的粘连，对膝关节炎具有较好的治疗保健作用。
手部按摩
1.施治穴位
揉按外劳宫、合谷、止痛点、腰痛点等穴位，以滑利关节。
2.施治反射区
按摩膝关节、肾、肾上腺、膀胱、输尿管、甲状旁腺、上下身淋巴结、腰椎、肝、脾等反射区，尤其是膝关节、甲状旁腺、肾、肾上腺反射区。
3.专家提醒
在治疗期间，避免关节受凉，可做适当的锻炼，不宜过劳累。
急性腰扭伤
急性腰扭伤俗称闪腰，多为突然遭受间接外力，使腰部肌肉、韧带、筋膜和关节囊等组织受到过度牵拉、扭转，甚至撕裂，导致腰部肌肉、韧带、筋膜、椎间小关节、腰骶关节的急性损伤，而出现腰痛剧烈、腰部活动受限，乃至卧床难起等一系列症状。
急性腰扭伤患者腰部常有明显的压痛点，腰部及下肢的活动会导致疼痛加剧。发病部位多在腰骶、骶部及两侧骶棘肌。多见男性病人。
急性腰扭伤若损伤严重，或未及时治疗，或处理不当，使症状长期存在，则可演变成慢性腰痛。手部按摩可以舒筋活络、活血止痛，对于治疗急性腰扭伤有较好的疗效。
手部按摩
1.施治穴位
揉按合谷、后溪、止痛点、腰痛点等穴位。
2.施治反射区
按摩骶骨、腰椎、肾、尾骨、肾上腺、下身淋巴结、腹腔神经丛、输尿管、膀胱、等反射区，尤其是骶骨、腰椎、肾上腺、肾、下身淋巴结反射区。手部按摩时，患者应活动腰部，以配合治疗。
3.专家提醒
急性腰扭伤需及时治疗，以防演变为慢性腰痛。损伤24小时内，忌热敷腰部，以免局部出血加重症状。治疗期间，患者应卧硬板床休息，腰部制动，以促进恢复。
类风湿性关节炎
类风湿性关节炎是一种慢性全身性自身免疫性疾病，以对称性小关节炎症为其主要临床特征，多见于青年女性。
类风湿性关节炎起病缓慢，先有几周到几个月的疲倦乏力，体重减轻，胃纳差，低热，随后以游走性关节疼痛和功能障碍为主要临床表现。类风湿性关节炎病程长，大多迁延许多年，在进展中可有多次缓解和复发交替，晚期则出现关节硬和畸形，甚至功能丧失等。关节的病变常从四肢远端的小关节开始，逐渐影响到其他关节。
手部按摩是治疗类风湿性关节炎常用的方法之一，能调整机体的免疫功能，改善局部的血液循环，结合药物治疗与功能锻炼，可有效控制病情。
手部按摩
1.施治穴位
揉按合谷、阳池、阳溪、八邪、外劳宫、止痛点等穴位。
2.施治反射区
按摩肾、垂体、肾上腺、上下身淋巴结、甲状旁腺、肝、输尿管、膀胱等反射区，尤其是垂体、肾、肾上腺、甲状旁腺、上下身淋巴结反射区。
3.专家提醒
治疗期间，应注意保暖，避免劳累，忌食寒性食物。
妇儿科病症
小儿遗尿
小儿遗尿俗称尿床，是指3岁以上的小儿在睡眠中无知觉的撒尿，便称为遗尿。轻者数夜一次，重者一夜数次，时间长会有精神不振、紧张、智力减退等症状。
小儿遗尿是由于神经系统以及大脑皮层的功能紊乱，调节失调所致，多见于过于敏感、易兴奋的儿童。3岁内小儿，由于智力发育不全，或年长儿因白天游戏过度、睡前多饮、初换新的环境等，以致偶尔发生尿床，均属正常。
手部按摩
1.施治穴位
揉按阳池、合谷、外劳宫、八邪、夜尿点等穴位。
2.施治反射区
按摩脑干、大脑、膀胱、肾、腹腔神经丛、输尿管、垂体、腹股沟、肾上腺、生殖腺等反射区，尤其是脑干、大脑、膀胱、肾反射区。
3.专家提醒
对患儿应加倍的护理，均衡营养，不要责骂患儿，以免产生心理障碍，合理安排患儿的休息时间。
小儿多动症
小儿多动症是一种由不同程度的运动、行为和学习功能障碍的轻度脑功能失调综合征，其智力正常或接近正常。临床表现为注意力不集中、动作过多、冲动行为、学习困难等为特征。
手部按摩能促进大脑神经系统的发育，长期运用对小儿多动症有良好的治疗作用。
手部按摩
1.施治穴位
揉按合谷、神门、外劳宫、八邪、安眠点、定惊点等穴位。
2.施治反射区
按摩垂体、大脑、甲状腺、肾、肾上腺、膀胱、心、输尿管、腹腔神经丛等反射区，尤其是大脑、垂体、肾上腺、甲状腺反射区。
3.专家提醒
小儿多动症的发生与心理和社会因素有着一定的关系，应因势利导，不可歧视打骂患儿，若配合心理治疗，效果会更佳。
小儿夜啼、夜惊
小儿夜啼是指小儿入夜经常啼哭不安，或每夜定时啼哭，或闻歇啼哭，或持续不断，甚则通宵达旦。多见于6个月以内的婴幼儿。
小儿夜惊是指小儿入夜惊惕不安，时发惊啼，甚则肌肉抽搐。久病不愈的患儿会出现面色萎黄、消瘦、发育迟缓等症状。
手部按摩
1.施治穴位
揉按神门、合谷、劳宫、大陵、安眠点、八邪、定惊点等穴位。
2.施治反射区
按摩脑干、大脑、小脑、肾上腺、垂体、心、脾、肾、肝、输尿管、甲状腺、膀胱等反射区，尤其是脑干、大脑、肾、心反射区。
3.专家提醒
保持环境安静，消除引起小儿夜啼、夜惊的可能因素。
产后少乳
产后少乳是指产妇产后没有乳汁分泌，或分泌量过少，不足以喂养婴儿，还常伴有乳房胀痛、情志郁闷不乐、食欲不振等症状。母乳不足，不仅直接影响新生儿的生长发育，而且易导致产妇患乳腺炎、乳腺增生等疾病。
产后少乳多由于贫血、营养不良、产后流血过多、产褥感染、消化不良、腹泻等因素引起的，也可能是因产后休息不好、精神紧张或饮食不当导致的。
手部按摩
1.施治穴位
揉按合谷、少泽、中泉、劳宫、胸痛点等穴位。
2.施治反射区
按摩胸腺淋巴结、乳房、生殖腺、肾上腺、肝、肾、膀胱、输尿管、腹腔神经丛、垂体等反射区，尤其是乳房、生殖腺、胸腺淋巴结反射区。
3.专家提醒
消除紧张情绪，避免过度劳累，配合合理的饮食疗法，给予高蛋白质流质食物。
乳腺小叶增生症
乳腺小叶增生症是女性的多发病之一，发病率为10％左右，城市多于农村，常见于青年或中年女性。其发病原因尚不清楚，多与精神因素和内分泌紊乱，特别是卵巢功能失调有关。
乳小叶增生症的主要症状为一侧或两侧乳房可扪及圆形或椭圆形大小不等的结节性肿块，质韧不坚硬，与皮肤及深部组织无粘连，没有明显的边界，可活动，局部常有隐痛、胀痛或刺痛感，以月经前较为明显，常伴有头晕、失眠、烦躁易怒、口干、口苦等症状。
中医学认为肝气郁结，冲任失调，气滞血瘀为其致病因素。手部按摩能疏肝利气、活血散瘀，有消瘀散结的作用，可促进增生的乳小叶软化、消散。
手部按摩
1.施治穴位
揉按内关、少府、合谷、少泽、中泉、胸痛点、止痛点等穴位。
2.施治反射区
按摩乳房、卵巢、肾、肝、肾上腺、垂体、胸腺淋巴结、上下身淋巴结、膀胱、输尿管、生殖腺、胸椎等反射区，尤其是卵巢、乳房、肾上腺、胸腺淋巴结反射区。
3.专家提醒
保持乐观心情，忌食辛辣食物，必要时应去医院诊治。
