头·脸部的病症疗法
脸部痉挛
脸部皮肤与身体其他部位的皮肤有些差异，其实是与肌肉融为一体的。所以，脸部神经一旦收缩，皮肤也就同时伸缩做出表情。
每个人之所以能在高兴时表现出愉快喜悦的模样，悲伤时露出愁容满面的神情，都是因为脸部神经的作用。如此重要的脸部神经机能，若处于兴奋状态，就是痉挛。相反的，如果机能虚弱不振，则会引起麻痹。
痉挛大多发生于眼睛、脸颊及嘴巴周围。眼睛四周是因眼轮肌的肌肉痉挛。脸颊及嘴巴四周则是由于口轮肌的肌肉痉挛。
脸部痉挛是由于三叉神经痛、生殖器官疾病、精神紧张或兴奋所引起。但是，一些原因不明的脸部痉挛，大多出现于更年期的女性。
假如病情恶化，当然需要接受专科医师的治疗并辅以穴道刺激。症状轻微的话，只要进行穴道刺激即可治愈。
1.对症的穴道
内眼角的睛明、瞳孔正下方的四白，颊骨下的颧髎、耳前的下关、耳下的翳风。
2.对症按摩疗法
首先必须确定是脸部哪一处的肌肉痉挛。选择符合肌肉的最有效穴道，做穴道刺激按摩。进行刺激之前，要先按摩颈部及整个脸部，以缓和肌肉紧张。颈部可以用四指从耳下摩擦至喉咙部位。而脸部则由内向外进行。
眼睛四周抽动时，用力按压位于内眼角和鼻根正中央的睛明穴。以用力按压即松手的做法，相当有效。另外，眼尾和外侧的眉毛附近，也需指压。
脸颊抽动时，用力按压位于眼尾下方，颊骨隆起处的颧髎。要诀是按压5~10秒。
同法按压下关。在距耳朵前方2寸，用手指由耳朵前面沿颊骨压至鼻部，有个凹陷，嘴巴一张开就消失的地方，即是下关。
嘴唇附近痉挛时，指压四白或翳风。
四白位于瞳孔正下方1寸，一压即感觉刺痛的地方。按压方式是以反复用力压放来进行。
翳风位于耳下，耳垂向后压，耳垂末端刚好对着的地方。脸部神经正好通过翳风的深部，所以，要仔细地指压。假如外出或上班时突然发生痉挛，可以按压翳风和下关。要诀是用拇指慢慢且用力压5秒之后，稍微指压再按压，反复进行，痉挛会逐渐平息。
面部神经痛
面部神经痛是人到中年后，尤其是女性，经常会发作的面部疼痛，即平时所说的三叉神经痛。只要受风寒刺激或疲劳等，就会反复发生这些症状，一旦停止发作，疼痛就会无端消失。疼痛发作一次约数分钟至数十分钟。
通常，只要发生一次，就很容易再次复发。刚开始可能只是颜面半边觉得胀痛，日后，会变成针刺般剧痛，甚而不能说话，导致失眠。因此，其特征是患者经常因害怕发作而心神不宁，可导致神经过敏，筋疲力尽。
同时也会引起肌肉麻痹，颜面半边疼痛。从这些特征即可与其他疾病引起的头痛、偏头痛，眼、耳、鼻的疾病区分开来。
分布在脸部的三叉神经，左右分别各有三条分支，每一分支引起的疼痛部位都不一样。
第一支分布于额头、眉宇、眼睛和鼻之间。如受侵犯，会导致前额部、前头部、上眼睑及鼻子的疼痛，又称为眼神经痛。
第二支分布于脸颊到上颚间神经。如受侵犯，从下巴到上唇、上排牙齿间都会疼痛，又称为上颚神经痛。
第三支分布，以下颚到舌、耳朵、太阳穴为中心。如果受侵犯，侧头部、耳前，下唇和下排牙齿间都会疼痛，又称为下颚神经痛。
其中最常见的是第三支所引起的下颚神经痛，是一种以老年人居多的疾病。
现代医学还未研究出三叉神经痛的原因。但是，三叉神经痛痛起来却真的令人无法忍受。须耐心持续进行穴道刺激，以缓和疼痛。
进行穴道刺激之前，必须知道是哪条神经支线产生问题，再着手治疗。
倘若出现眼睛四周、脸颊附近疼痛的症状，应轻压以下穴道。假如痛得厉害，则可确认是分支神经痛。
内眼角的睛明穴或眉头的攒竹穴处疼痛，是第一支神经痛。眼睛下面的四白穴处疼痛，是第二支神经痛。耳前下关穴处疼痛，是属于第三支神经痛。
如果痛得无法进行脸部穴道刺激时，宜先用毛巾热敷后颈部，再按摩后颈部或肩部，以消除紧张。直至手指得以触摸脸部后，再进行穴道刺激。
对症按摩疗法
①内眼角至额头的疼痛（第一支神经痛）：取睛明、攒竹、阳白。
②脸颊疼痛（第二支神经痛）：取四白、巨髎、颧髎。
③下颚疼痛（第三支神经痛）：取下关、颊车、大迎。
头痛
头痛是每个人都经历过的症状，平日的轻头痛一般没有什么大碍，但其如果是因感冒或眼、耳、鼻、牙齿、神经痛或是头颅内的疾病引起，则应就医将病因消除。
若是疲劳、气候变化以及女性生理期等原因引起的不明的头痛，则可采用穴道刺激疗法。
头痛的症状大致分为三种。
①头像脉搏跳动般疼痛，发作时眼前出现白光，并出现呕吐现象，属于血管性头痛。
②聚精会神工作之后，肩部肌肉僵硬以及后颈部到头部之间疼痛，属于筋收缩性头痛。
③心情烦闷导致头痛，属于心因性头痛。
这些头痛，都可借助刺激穴道来促进血液循环，松弛肌肉而被消除。
1对症的穴道
头顶的百会、太阳穴的悬颅、颈后的天柱、风池、手肘的曲池。
2对症按摩疗法
整个头沉重疼痛，或是头部跳疼时，按压百会穴特别有效。位于头顶处，两耳之间通过头上画一条线，和通过鼻子及眉宇之间向上延伸线的交叉点，用手指由头顶按压百会约3~5秒钟，以感觉有阵痛为准。
偏头痛时，最适合按压悬颅。位于太阳穴的部位。在眼睛旁边，牙齿用力咬合，肌肉向上隆起处，用四指揉捏或以拇指按压悬颅。
颈后疼痛时，可按压天柱，位于颈后发根，两条粗肌肉外侧凹陷处，另外，按压天柱旁的风池穴也有效。以两手拇指按压天柱和风池，剩余四指置于耳朵附近，向上方用力按压。此时头如果略向后仰，加上头的重力作用，更具效果。
此外，再用拇指压手肘上的曲池（位于手肘弯曲时产生横条皱纹，桡侧靠近拇指侧）。按压穴道的同时，如果按摩整个头部，效果会更佳。
①从头部正面至头顶的百会，再至颈部。
②头部左右，距离3厘米左右的两侧。
③耳朵四周和顶部的天柱，通过风池至耳后。
④从太阳穴到后头部。
用两手慢慢按摩以上①②③④所描述的部位。按摩流程很重要，所以，必须依序进行。
（一）眼眶及额头疼痛
对症按摩疗法
用拇指或中指指腹，指压位于内眼角的睛明。目的在于抑制神经兴奋，所以应稍加用力。
接着，以同样方式指压眉头处的攒竹。
再以同样的方式指压阳白。阳白位于瞳孔的正上方，眉毛中央向上1寸的地方。
以这三个穴道为重点，用拇指或中指指腹做画圆的方式指压。
然后轻轻摩擦额头，方法是与眉毛平行，用指腹自额头中心向左右轻轻摩擦。之后再改用手压方式按摩。将眉毛和发际之间分成三部分，要彻底进行按摩。
经由以上的穴道刺激，额头、上眼睑和鼻子四周的疼痛，自然得到缓解，逐渐变得舒畅。
（二）脸颊疼痛
对症按摩疗法
四白位于瞳孔下方1寸，神经分支刚好在皮肤下的地方。所以，即使是健康时，用手按压也会感觉麻痛。以指腹按在上面微用力做画圆方式指压。
巨髎在四白正下方，由鼻翼向外移一个手指宽的地方。也和四白一样用指腹指压。
颧髎位于脸颊，眼尾的正下方。脸颊骨隆起处的下方呈凹陷，即使健康时按压也会有痛感。以稍微用力的指压法按压此处；之后，用指腹做画圆方式由眼头通过四白按摩至耳朵；再由眼头通过巨髎按摩至唇边，效果更佳。
（三）下颚疼痛
对症按摩疗法
下关位于脸颊，距离耳朵2寸的地方。用手指沿颊骨向鼻翼按压时，有个凹陷的地方，嘴巴张开其凹陷就不见了。如果此部位疼痛时，可以指腹稍微用力施以指压。
颊车位于脸颊下方，嘴巴张开耳前鼓起处，此处靠向耳朵形成凹陷，疼痛时可以指腹用力按压。
仔细地指压这两个穴道之后，最好再用指腹画圆，通过这两个穴道由下颚按压至耳下。
这些穴道刺激对侧头部、耳前、下唇和下排牙齿间的疼痛有效。眼睛疲劳视疲劳的发生，通常多伴随全身性疲劳发作，很少纯粹只是眼睛疲劳。眼睛涩、眼花、眼睛看东西复视时，往往都有头痛或目眩、肩酸、呕吐、消化不良之类的现象发生。
其原因大都是一般肉体疲劳或精神疲劳、睡眠不足等。如果总感到眼睛疲劳，则极可能是白内障或脑肿瘤，若是置之不理，可能会引起失明。应该尽早看眼科医生以确定病因。
如果不是严重原因引起的眼睛疲劳，可用手轻轻做穴道刺激，非常有效。
1.对症的穴道
位于眼头的睛明、眼尾的太阳、头顶的百会、顶部的天柱、肩部中央的肩井。
2.对症按摩疗法
眼睛疲劳的同时会伴随头痛或肩酸，所以，要刺激头部、头颈和肩部的穴道，不只限于眼睛四周的穴道。
首先，用拇指按压眼头和鼻根头的睛明。
太阳穴略靠近眉尾和眼尾的正中间，是治疗眼睛疲劳有效的穴道。用拇指或四指以画圆方式在该穴指压。
接着用四指按压眼睛周围的骨头边缘，千万别直接压眼球。方向是由眼头向外，刚开始不要太用力，慢慢施力。并且将两手的四指置于微闭的眼睑上，慢慢地轻压10~15秒。
眼睛四周的穴道刺激，反复做3~4次，就会感觉相当舒服了。
伴随头痛、头重、肩酸症状者，则需再仔细按压百会、天柱、太阳和肩井。尤其是感觉头部沉重时，特别适合按压天柱和太阳两个穴道。天柱位于后颈部的发际，两条粗肌肉外侧的凹陷处。天柱是治疗眼睛内部疼痛的有效穴道。由天柱向耳后，用拇指反复指压3~4次，疼痛会趋于缓和。另外，还需分别用各指指腹用力按压眼尾的太阳。
百会位于两耳通过头顶连线和由鼻子、眉间至头顶的连线的交点上。按压时会感觉疼痛。可以用指腹用力按压。
肩井位于肩部中央，由乳头向上延伸至肩部的线上，可以用食指和中指按压，或是用食指和拇指按压。
不只是眼睛四周的穴道，连头部、颈部和肩部的穴道也加以刺激，眼睛的疲劳将完全解除，且整个人恢复舒畅。
耳的病症疗法
耳鸣
耳鸣是人体常发生的一种症状，通常有两种类型。
一种是像蝉叫声般的耳鸣，大多是听觉神经发生异常，是一种非常难治的症状，称为感音性耳鸣；另一种是低音耳鸣，是中耳炎或耳管狭窄引起的，称为传音性耳鸣。
即使是健康的人，在登山或乘车进入隧道时，也会耳鸣，这即是传音性耳鸣，穴道刺激疗法是针对传音性耳鸣而言的。慢性耳鸣是现代医学无法有效治疗的疾病。不过，目前已发现新的穴道，利用穴道刺激尤其是针灸疗法，可有效治疗慢性耳鸣。在一般家庭中，无法进行针灸治疗。以指腹进行按压或指压，可减轻耳鸣现象。
1.对症的穴道
新发现位于颈后的耳鸣调整点。耳上的角孙、耳后的窍阴、耳下的翳风、耳前的听宫。
2.对症按摩疗法
耳鸣调整点位于后颈部中央向外倾斜1寸的地方，和天柱及风池连成倒三角形，为倒三角的顶点。此穴道位置刚好位于两条粗肌肉交叉处。进行穴道刺激，以便松弛这些肌肉，对颈部周遭因肌肉紧张压迫耳管所引起的耳鸣，有很好的疗效。以手触摸耳鸣调整点，大多感觉有硬块。
用拇指按此耳鸣调整点，耳鸣声如果变小就用力按压，变大则轻轻按压。可在平时任何时候按压。
角孙位于耳尖正上方入发际处。用中指或食指按压此处。
窍阴位于耳后，乳线突起之上方的凹陷处。可用中指或食指按压。
翳风位于耳下，耳垂向后，压耳垂末端刚好碰到的地方。可用拇指按压。
听宫位于耳前、小耳垂前的凹陷处。可用中指或食指按压。
耳鸣时按压耳朵四周四个穴道之后，症状会减轻。每天进行这些穴道刺激，效果更佳。
鼻的病症疗法
鼻塞
鼻塞通常在鼻中隔弯曲空气流通不畅，和鼻黏膜充血肿大空气不能流通情形时发生。这在医学上称为鼻中隔弯曲症或肥厚性鼻炎。有时可能出现脓性鼻涕，引起副鼻腔炎。症状恶化时，需找专科医师治疗。但如果是感冒或睡眠不足所引起的鼻塞，或流鼻涕产生的鼻塞，则不妨施行穴道刺激疗法。
鼻塞会引起头痛等症状，对可以用嘴呼吸的大人而言尚好，如果发生在吸食母乳或牛奶的婴儿身上，则是相当麻烦的症状。务必进行穴道刺激，以减轻鼻塞症状。
1.对症的穴道
头顶的百会、鼻翼两侧的迎香、后颈部的天柱、天柱外侧的风池、后颈部低头时隆起之颈骨下的大椎。
2.对症按摩疗法
首先，只要用指针刺激天柱和风池，即可缓解鼻塞现象。所谓“指针刺激”是中国盛行的方法，是用指腹垂直按压穴道，使用食指或中指以画“9”形状的做法按压。
天柱位于颈后，是在发根处两条粗肌肉外侧的穴道。风池在天柱的外侧，凹陷中央和耳后骨块的正中央。
接着按压头顶的百会，可治疗鼻塞引起的头痛或头沉。百会位于耳朵通过头上连线和由鼻子、眉宇至头上的连线的交点上。
迎香不只对鼻塞有效，对嗅觉衰退也有效。位于鼻翼的两侧，用指针刺激方式按压此处。
过敏性鼻炎引起的鼻塞，以按压大椎穴道特别有效。
婴幼儿则不可用指针刺激，只要轻轻抓天柱四周或轻拉其四周的毛发即可。
分别针灸各个穴道也有疗效，简便的方法是将粒针贴于天柱或风池穴上。
