李翠莲回来炖好了兔子，留在这用过午饭就回去了，她家里还有好多针线活没有做，等到明天再来看任朝阳。送走了李翠莲，薛盈盈把屋子里简单收拾了一下，突然想到了关于任朝阳和潘欣仪内功修为的问题。她把她修炼的内功心法“胎息法”手写了两份，给了任朝阳和潘欣仪各一份，让他们修炼。
“这怎么可以呢，盈盈你快收起来。”潘欣仪有些受宠若惊，她知道门派功夫不能外传这个规矩，怎么也不敢接。
“你们就别和我客气啦。我传你们的是内功心法，你们修炼了别人也看不出来啊。况且，就算我爹知道了，也不会把我怎么样，更何况任大哥的父亲还是我们家的恩人，所以不会有事啦。”薛盈盈做出这个决定心里也挣扎了好久，可是考虑到任朝阳和潘欣仪的实力，还不如教给他们，自己也能轻松点，可是剑法这种一眼就能看出来的东西她可不敢教。
“可是…”任朝阳也觉得这样不太好，但是薛盈盈却不给他说话的机会“行了，别可是了，规矩都是人定的，规矩是死的，可人是活的啊，行了，听我的。”
任朝阳和潘欣仪面面相觑，不知道该说些什么。良久，两个人终于是妥协了。各自低着头看薛盈盈给的这套心法。
不看不知道，一看吓一跳，这高级的内功心法比起吐纳法来真是玄妙了不知多少。任朝阳试着按上面说的方法运气，感觉一股热流自丹田向全身经脉缓缓流淌，所到之处舒适无比，仿佛全部毛孔都舒展开了一样，最后这股热流又缓缓流回丹田，若是用这套心法修炼，速度比以前不知道要快多少。
任朝阳看了潘欣仪一眼，见她也是一脸惊骇，就知道不光自己受益于这套内功心法。两个人看完后，都迫不及待的运功修炼。薛盈盈见两人都认真的在运转学习新的内功心法，便不打扰二人，带着自己的玄冰剑又出了黑虎寨。
任朝阳和潘欣仪修炼着胎息法，沉浸于这套心法带给他们身体绝妙的改变，丝毫没有注意外界的变化，以致于天色暗了下来两个人都没有发觉。薛盈盈这次出去是到镇子里买了些东西，任朝阳伤势没有痊愈之前三人是不能上路了，她还顺便把三个人的马给牵回来了，毕竟这是官家的东西，丢了肯定要赔偿他们好大一笔钱。
薛盈盈回来之后见二人还在修炼有些无奈，她把东西放下，把灯点亮然后敲了敲桌子道“我说二位，一口气吃不成个胖子，你们修炼时间太长反而没有好处，你看我们是不是可以吃饭了。”
任朝阳和潘欣仪这才回过神来，一看天都黑了，任朝阳嘿嘿一笑道“情不自禁，情不自禁。真是没想到这套心法这么玄妙。”
“那是，也不看看是谁给你的。”薛盈盈听了任朝阳的话骄傲的挺起了小胸脯。
这夜，潘欣仪没有再纵容任朝阳，她跟薛盈盈都睡在隔壁，留任朝阳一人在这屋子里，弄得任朝阳郁闷了大半夜才沉沉睡去。
一早，李翠莲又从家里提着鸡汤赶过来，这次任朝阳身上倒是裹了衣服，再没有缩在被子里，小姑娘自然而然的亲手喂任朝阳喝下了鸡汤。
李翠莲走后，任朝阳在床上继续运转胎息法，潘欣仪怕薛盈盈连个说话的人都没有就没有修炼，跟她话起了家常，讲了许多任朝阳小时的趣事，薛盈盈听的也是颇有兴致，还时不时的看任朝阳几眼。
说着说着潘欣仪脸上还露出了幸福的笑容，道“从小就是朝阳一直保护我，让着我，有什么好东西都是先给我，就像这次，这把北斗七星剑一样。”
薛盈盈听了后轻咬了下嘴唇，像是不愿再听一般道“潘姐姐，我们来划剑吧，你拆我的招，我拆你的招，虽说我不能教你蓬莱派的剑法，但是我们可以在比划的时候把你原先的剑法精进一点啊。”
潘欣仪自然没有拒绝，两个人就在房间里拿筷子比划了起来。等到任朝阳内功运转停止后看到两个人拿筷子在论剑，自然明白她们这是在干什么。他与潘欣仪师出一门，薛盈盈告诉潘欣仪哪里剑招太繁琐不必要，哪里应该改招他在一旁看着也是深有感悟。
就这样，三人在这黑风寨里住了半月有余，这半个多月任朝阳的生活就是每天喝掉李翠莲给他熬的鸡汤，然后运转修习几遍胎息法，然后就是看着薛盈盈和潘欣仪论剑，此时他身上的伤已无大碍，三个人合计着今日收拾收拾，晚上去向李老汉和李翠莲辞行，明日一早就早早离去。
一轮新月，冉冉升起挂在繁星点点的夜空。李老汉竹舍内，任朝阳说明了来意，李老汉自然没什么异议，李翠莲听了后却泪眼婆娑，掩面而去。李老汉有些纳闷，按理说自己这闺女挺知书达理的，不应该就这样把客人撂在这里啊，可是他现在却没办法把任朝阳三人也撂下去追问个一二三四。任朝阳也有些莫名其妙，只有潘欣仪和薛盈盈见状无奈的摇摇头却没有说话。
清早，任朝阳的房门被轻轻敲响，他起身过来打开门的时候，门前已经空无一人，不过房门外的地上却放了一张叠好的手帕，任朝阳把手帕捡起来，打开后一个绣着一对鸳鸯的剑穗映入眼帘，任朝阳哪怕再迟钝心里也大概明白了怎么回事，不禁有些头疼地挠挠头。他把剑穗小心的包起来，刚要进屋想了想，还是直接把它系在了剑柄上。不远处，躲在一棵大树后面的一个娇小的身影看到这一幕，笑着跑开了。
这件事任朝阳没有跟潘欣仪和薛盈盈提，倒不是他心里有鬼，而是他知道潘欣仪和薛盈盈两个人肯定会拿他打趣，两个人现在比亲姐妹还亲，肯定是一条战线上的。鉴于养伤耽搁了半个多月，三人都想把行程赶一赶，只见三人马鞭挥的高高的，行进速度也快的快要飞起来。
