进入了妊娠稳定期，孕妈妈的心情可能好多了，爱干净的孕妈妈又要坐不住开始打扫这儿打扫那儿了，做家务要注意自己的动作，要避免弯腰、滑倒，尽量不要拉扯到腹部的肌肉。准爸爸还是要及时帮助孕妈妈，不要让孕妈妈为家务卫生发愁。
本周小结
这周，宝宝的面部更漂亮了，每个特征都更明显了，身长大概8?9厘米。牙的根基已经在牙床中形成了，皮肤薄薄的，覆盖着一层细细的绒毛。头发开始长出来，手指上出现了指纹。如果怀的是个女宝宝，她的卵巢里现在大约有200万个卵子，出生时会有100万个，她长大的过程中，卵子会越来越少，到17岁时差不多还有20多万个。月经开始后，卵子每月成熟一颗排出。宝宝这周还掌握了很多新动作，像皱眉、做鬼脸、动眼睛、吸手指等，这些小动作可以促进宝宝大脑的成长。
小锦囊
科学吃鸡蛋
鸡蛋是最方便最营养的天然食物，含有大量有助于大脑健康发育的微量元素——胆碱。胆碱对储存记忆的海马状突起作用很大，有助于宝宝脑细胞的增加，促进脑组织和其他器官的发育。鸡蛋虽好，但也不要一味多吃，每天3个就足够了，特别喜欢吃鸡蛋的也不要超过5个。与鸡蛋相比，鹌鹑蛋胆固醇较高，要少吃；松花蛋经过腌制，最好不要吃。
第十五周
哪个孕妈不怀“春”
第15周，我看到书上说，这个月份的甜蜜皮肤是透明的，微微还有点红色。如果能透过身体看到她，就能看到她的血管。我想起了刚出生的小兔子、小猫什么的，就是这样吧。
我的老妈一直都把“才女”和“淑女”作为培养我的目标，不过我并不听话，到现在晚了，和“才女”差老大一截，和“淑女”差更大一截。虽然不成“才”也不成“淑”，但我一直都以端庄自居，从来不肯放纵自己的，对老公也是这样，还从来没有用过“媚眼”啊、“烈焰红唇”啊这些招数。说起来，我有点脸红，谈朋友时都能“镇定自若”，怀孕之后怎么有时特冲动啊？不好意思问别人，我又百度一下。果然，又是雌性激素闹的。
怀“春”的孕妈妈
几乎所有的孕妈妈都会在怀孕阶段产生幻想，欲望都比较强，如果爱爱，会比以前感觉更好。我以前经常冷淡，老公总抱怨说我像木头，没想到怀了宝宝，竟然有这种变化，这充分证明女人真是善变的。从知道怀上的第一天，甜蜜爸就喜忧参半。我们都觉得怀宝宝爱爱太不安全，这下要禁欲10个月呢，10个月还不止，生完之后还要禁止一段时间。对于成年男人来说，这确实是比较难熬的。甜蜜爸有时会感叹几声，“还是一夫多妻好啊。这个休息还有那个。”我当然会立刻把报纸卷起来敲他的脑袋，如果没有报纸，就冷笑一声，“我告诉你，宝宝现在可是有听觉的，小心你的话被听到。你不爱我就是不爱他，不爱他以后你有什么好果子吃？”我教育他教育得挺好，甜蜜爸一直都挺老实，没有提出什么要求。
（1）确定末次月经时间； (5)
我教育了他半天，怎么现在感觉自己欲壑难填了？我很不好意思地说明自己的意思，正如你们想象的一样，我被他好好奚落了一顿。最后他说：“哎呀，是不是你最近有时间了，把书橱里那套绣像版的《金瓶梅》又研究了一遍啊？你现在看什么书是有规定的，弄不好影响胎教，后果严重啊！”真是无语了。不过，甜蜜爸也一样欲壑难填，我们互相奚落，但还没有忍住，只能安慰自己，“宝宝这时还不懂事。”再说，他（她）怎么来的？不就这么来的，就别道貌岸然了。
怀孕早期，胎盘还没有发育成熟，与子宫壁的连接还不紧密，不能给予宝宝有力的维护，爸爸妈妈的爱爱可能会对宝宝造成伤害，所以，头3个月要克制，即便有幻想有冲动有欲望也要克制。到了孕中期，胎盘形成，宝宝进入了稳定阶段，爸爸妈妈的欲望如果比较强，可以适当享受一下，此时爱爱比较安全。安全的爱爱没有副作用，还能让夫妻更加恩爱，恩爱促生幸福，促生孕妈妈的好心情，这对宝宝的生长也好。怀孕8个月之后，孕妈妈的欲望会因为身体迅速变化又一次降低，宝宝个子大了，爱爱也变得不安全，体位不当或用力不当可能会意外破水，或者出现别的危险。那时候，就又到了爱爱休眠期。我的总结是：有感觉、条件许可的情况下就享受一下；如果条件不允许，再有感觉也要忍耐；比较合适的次数是每月2?3次，记住，动作要尽可能轻柔。
甜蜜提醒
我怀甜蜜，到了这个月份，已经热了，原本不爱出汗的我特别容易发热出汗，代谢好像特别旺盛，很容易有体味，每天都要洗澡，要不然可真是不自在。我还很爱吃冷饮，虽然早孕反应已经不那么明显了，但还是有忽然而至的难受感觉，吃个冷饮，压一压心里涌上来的不适。这也很正常，谁让咱肚子里有个小家伙呢。可能又会有过来人大声说：“怀孕不要吃冷饮！”但我的经验是，一根冰棒并不会把宝宝冻坏。
第二章 美好的40周 (2) (6)
现在的孕妈妈对孕育孩子都有比较科学的态度，虽说非常自珍自重，但一般都不会让自己太懒。你有没有因为怀孕而变懒？不爱动对宝宝可不好，整个孕期，宝宝需要营养，也需要足够的新鲜氧气，你应该多抽时间到公园、郊外散散步，让自己的身体活动活动，同时也让宝宝认识一下我们赖以生存的自然。如果住在闹市区，下午4点到7点不适宜外出，这段时间空气污染会相对严重。孕妈妈散步还要选好路线，避开人多、车多、不平整的路，也要注意躲避车辆、行人、玩耍的孩子。
本周小结
宝宝这周大概有10?11厘米长，50?70克重，腿长超过了胳膊，手的指甲长成了，指部的关节也开始活动了。他（她）所有的小器官、神经组织和肌肉正在开始工作。宝宝的骨骼在生长，腹壁增厚了，有了一定的防御能力，可以保护内脏。眉毛和头发正在继续长长。这周，他（她）还会有个新本领——打嗝，这是胎宝宝开始呼吸的前兆。
小锦囊
甜蜜姥姥的菜谱：炒猪血
材料：猪血（也可是鸭血）、青菜适量、姜、葱。
做法：将猪血切成大块，入开水中氽一下，捞出滤干水分，切小块；姜洗净，切丝；锅内放油后，烧至七成热，下猪血及料酒、姜、盐；加青菜，翻炒，起锅放香油。
功效：补血、排毒。
第十六周
让人激动的“胎动”
第16周，我想象着，甜蜜在长头发，在长眉毛甚至睫毛。我越来越觉得甜蜜是女孩。我希望她有我一样乌黑的头发，有她爸爸那样有型的眉毛，估计她不会是个睫毛长长的宝宝，因为我俩的睫毛都很一般般。这周，我还感到肚子经常怪怪的，我还不知道，这就是人们说的“胎动”。
甜蜜在动
其实，早在孕8周，宝宝在肚子里就已经在动了，那是最初的胎动，但那时的胎动非常微弱，我们一般感觉不到，只有医生在做B超的时候才能看到他（她）的“小动作”。
我总听说“胎动”，但一直没感觉，已经4个月了，连甜蜜爸都问我：“你有什么感觉？”“没有，就是有时候尿急。”难道是我感觉迟钝吗？有时候肚子里好像有气鼓起来，不知道这算不算胎动，或者突然想上厕所，是不是甜蜜踢到了我的膀胱？其他的感觉，没有了。
我所在的办公室都是我这么大的人，除了主任家孩子上初中，别人都还没有孩子，甚至单身，我特别跑到楼下学工部去问唯一的一个大姐。她家儿子也上初中了，她说早就忘了怎么动的了，但主要是像鱼一样游来游去的。这难度也太高了吧，我可没有这样的感觉。QQ上问刚刚当妈的同学们，她们的胎动也是各式各样的：抽动、扭动、胀气、翻滚、拳打脚踢、一跳一跳、冒泡泡??不知道我肚子里这个爱怎么动。
不过，这周的某天晚上，我在沙发上看书，忽然感到肚子的某个地方忽然由松变紧，好奇怪的感觉啊。持续了两三分钟，紧绷的地方又恢复了。甜蜜爸又去跟老同学吃饭，还没回来，我想找他问问也没个人影。找他问也没用，直觉告诉我这就是胎动吧。我早就准备了一个漂亮的本本，本来想天天写日记，可我坚持不下来，好几天没填东西了。我赶紧拉开抽屉拿出本本，郑重地写下：5月20日，第一次感到胎动！
9点多，甜蜜爸回来了。一进门，我就喊他：“这么晚才回来！我自己在家你不担心啊？今天宝宝可动了啊，没摸着别怪我，谁让你不早回来。”甜蜜爸对我这种嚣张的态度早就习以为常，很快就反应过来，配合我说：“是吗？有动静了？也不提前说一声，要知道我就不出去了。怎么动的？”说着就过来摸我的肚子。“下次你不出去的时候再给你摸吧。”不知道为什么，我对他单独外出吃饭特别反感，不带我玩我还真生气。孕妈妈的脾气就是这样的，估计这个时期你也不能忍耐长时间一个人待着。有脾气别藏着，对自己的老公，就要狠一点。
胎动很重要
胎动能够反映胎宝宝的状态，如果感觉到了胎动，就要有意识地自己数一数，这叫自我检测。再说我们不能总去医院借助B超看宝宝，在家数数胎动，也能知道宝宝的情况。特别对于高危妊娠的孕妈妈，注意胎动就显得更重要了。刚开始，孕妈妈还没什么经验，一般到6个月以后，孕妈妈就可以很熟悉地自己计算胎动次数了。
一般建议饭后休息的时候，孕妈妈选个舒服的姿势躺下，头部稍高，专心感觉宝宝的活动，测一下一定时间内的胎动次数。一周以后，就能发现宝宝在相同时段中每小时的胎动次数差不多，可以把这个数字作为对照基准。如果觉得胎动减少了，先不要着急，可以先吃点东西待半小时再观察，如果还是动得很少，甚至是不动，就要去医院。7?8个月的时候，宝宝醒着的时候会特别活跃，到接近预产期的时候，宝宝会比较安静些。
甜蜜提醒
这周，肚子明显大了，体重明显增加，还因为我们身体里的血、羊水、胎盘、胎儿的支持系统等都在长大、增重，不要刻意节食，应该吃得更丰富更多样，过胖和过瘦都不是最佳状态，但不用为此烦恼，多数孕妈妈的体重都和宝宝匀称地增长，你会越来越有“孕妇样”。
有一些妈妈（比如我）会感觉到“第一次胎动”，但是大多数妈妈还没有动静，18周以后，宝宝的胎动才会比较明显，或许有的孕妈妈还会再晚一些。
不知道你是不是一直睡软床，如果是过软的床，孕妈妈睡着可能比较累，不方便翻身。你的枕头松软是不是合适？高低是不是合适？都要感觉一下，不舒服就换一换。
本周小结
这周，宝宝身长大约有11?12厘米，体重达到了120?150克。他（她）还是那么小，刚刚可以放在手掌里。他（她）的头是全身长度的三分之一了，胳膊、腿都长长了。宝宝的24颗乳牙牙体形成了，声带也完整了。宝宝的胃开始产生胃液，肾脏开始产生尿。宝宝会把尿排到羊水里，这不会让羊水浑浊，也不会对宝宝有害，你的身体会自动清理羊水中的废弃物。宝宝也会时不时喝几口羊水，这都没关系啦。
小锦囊
孕妈妈喝水有讲究
我怀孕时，羊水一直很正常，但周围两个孕妇在孕后期都羊水偏少。医生说她们没有注意到补水。孕妈妈喝水是有讲究的。平常我们就经常说，不能等到感到口渴了再喝水，那是因为如果感到口渴，体内水分已经失衡，大脑指令明确告诉你：缺水啦！平常人尚且如此，孕妈妈就更应该注意。最好清晨起床后喝一杯新鲜的温开水，之后每隔2小时一次，每次大概200毫升，大概喝个七八次。可能觉得这样太量化，那就最好手边放个杯子，经常喝，不要等到渴了才猛喝一通。另外，不要喝久沸的开水，水反复沸腾后，水中的亚硝酸银、亚硝酸根离子等有害物的浓度会相对增加，不利于我们的身体。
本月总结
长到这个月，宝宝的身长有13厘米左右，重约120?150克。宝宝全身有一层嫩嫩的、薄薄的皮肤，和上个月比，皮肤的颜色已经加深了，厚度也略有增加。宝宝的前额大大的，头上有很短的小绒毛，这就是宝宝的头发。宝宝的眼睛逐渐靠拢，不再像鱼一样在头的两侧，眼皮可以盖住眼球，绝大多数时间都闭着眼，如果光线猛然变亮，他（她）会微微眨眼。宝宝的嘴巴也漂亮、完整了，鼻孔大大的，耳朵从颈部移到了头部。腿长长了，比胳膊还长，胳膊也能分出前臂、肘、手指，宝宝的小胳膊、小腿儿在羊水里自由地活动着，就像一条小鱼。也许，你开始感觉到他（她）的动作。宝宝动起来，你会更明显地感觉到他（她）的存在，是不是更觉得美好呢？
第十七周
甜蜜的“粮仓”
第17周，我差不多没腰了，但是我没有一点儿不自在，这样的身材可不是说有就有的。乳房变大了，也下垂了，有点遗憾。我妈妈哺乳后就下垂了，估计我也会，这就是生命的必然代价吧，像树的年轮一样，印着走过的每一步。
虽然我具备大部分女人的“优点”——爱逛街，爱花钱，但我还是能够自我控制的，以前宽松的衣服，还会穿上以便省点银子，可到了这周，肚子已经大到怎么也穿不了以前的衣服了，特别是内衣，以前没怀孕的各种挤、托、收紧功能，赶紧扔一边去。乳房稍微感到紧、感到不适就要及时换内衣。我在整个孕期可花了不少银子买孕妈妈乳罩，因为我特别担心以后宝宝没奶吃。
甜蜜的“粮仓”
