Forty Happy Weeks
前面说了一大堆，知道这怀孕的池子有多大，我们也好使劲扑腾啊。我们所说的怀孕40周并不是从怀上那一刹那开始的，而是从你最后一次月经周期开始的第一天起，也就是从末次月经开始的时间算起，共10个月，40周，280天。前两周，你还是“单身”，还处在准备阶段，第3周的时候，你会经历排卵、爱爱、受精一系列程序，然后，就要正式开始与宝宝一起“同体双身”的孕期了。我和甜蜜依依相守的40周，惊喜与不适相伴，生活与科普同步，提前预告，这可是一出温馨型喜剧哦。不要走开，马上开始！
第一周到第二周
美好起程
美好旅程的第1周实际上只是我们新的月经周期进入第1周。这一周，月经如期而来，说明上个月你排出的卵子没有受精，自行衰退，子宫内膜脱落流血了。这一次的脱落流血正是一个新的成熟卵子即将排出的开始。
甜蜜的第1周，是那一年的2月11日开始的。我已经吃了1个月的叶酸，心想就这个月试试吧。虽然来“大姨妈”是比较麻烦的，但我一想到这次之后就要解禁，要真的荷枪实弹地实战了，心里又是期待又是忐忑。我不敢奢望下个月验孕成功，但还心存侥幸，希望这次月经之后，就跟它暂时拜拜。这么一想，经期不适好像也减轻了。
第2周，你还是不会有任何感觉，但这一周身体正在发生非常隐秘的变化，卵子正在慢慢成熟，子宫内部的小环境正在悄然变化，整个身体也在暗暗积攒着能量。未来几天里，成熟的卵子宝宝就会携带着你的基因信息，从卵巢里出发，开始朝子宫前行。你的心情可是会对她的旅程有影响哦。多听听音乐，晒晒太阳，远离那些不利于卵子生长的食物和环境，让她漂漂亮亮地去和精子小子相遇吧。
说来奇怪，这周正赶上新学期开学，一个寒假没见，同事们都说我胖了。同事杨美眉在开学第一天就悄悄拍着我的肩膀说：“哎，臀部浑圆啊，有情况？”当时的我可不知道有什么情况，后来算了日子，这也只是一个序曲阶段，甜蜜小主角还没有出场呢，我的舞台倒是布置得不错。这也许就是命运的安排吧！不知不觉间，我的身体已经同意了我的请求，开始在各处储备营养了，接下来，就剩上天答应我这美好的愿望了。
临近实战，还是些许有些紧张。2008年的日历上，简短的话勾勒出一个不安的我：
2月16日，尾声，比较舒服。
2月17日，工作有点忙，调整。
2月18日，4点醒了，测体温一次。
2月19日，2点就醒了，还以为已经天亮了。
2月18日，禁欲中，老公很体贴。
2月19日，晚上总醒，失眠了，怀疑温度是不是测对了。
2月20日，期待两天后的关键时刻，激动。
能给我安慰的，就是甜蜜她爸，我的老公。他确实对我非常好，总是鼓励我、安慰我，用幽默扫除我的不安。我想提醒一下准爸爸们，这个阶段你在做什么？以后的10个月中，妻子非常需要你，胎宝宝也非常需要你。怀孕因你而成功，也因你而美好，你可不要在以后的日子中隐身哦。
接近排卵期时，有的姐妹会感到肛门有坠涨感，有的会感觉到比较明显的腹痛。这是正常的反应，因为排卵时，卵子要冲破包裹在它表面的一层薄膜，卵泡里的一些液体回流到腹腔、盆腔里，有些人会感觉到疼。还有些姐妹乳房会胀痛，有的还会乳头疼，有的还会有一些出血。出血大家会比较担心，误以为这是月经不调。医生们称此为排卵期出血，血色紫暗，偶尔淡红，有的是咖啡色的分泌物。我自己也有几次这样的时候，但那时不懂，自己还纳闷，很快就过去了也没在意过。其实，这些都是正常反应，向你暗示身体的奇妙变化。
甜蜜提醒
怎么确定排卵日？
排卵在一个月经周期中只发生于某一天，一般是在月经周期的正中央。离开卵巢的卵子在24小时之内受精能力最强，而精子在准妈妈体内可维持2?3天具有受精能力，所以，在排卵前后几天里准妈妈容易受孕。在排卵前3天内和后1天准爸准妈结合，准妈妈最容易怀孕，这4天称为最易受孕期。我在办公室有一张小日历，每次月经来了我就勾一个小红圈，几个月后，我发现自己是非常准确的28天。姐妹们可以用这个方法确定自己的排卵期。除此之外，还可以通过观察自己的分泌物，或者量基础体温等方法确定受孕最佳时间。基础体温要在清晨醒来之后立即测量，不要说话、翻身、吃饭等，可以测口腔体温。排卵前基础体温较低（36.6°C以下），排卵后基础体温会上升0.3?0.5°C或更高一些。高温期会持续12?16天（平均14天）。正常情况下，基础体温急剧上升的一天就是排卵日。我们的分泌物也会随着月经周.期的变化而变化，在排卵前，宫颈黏液含水量最高，清凉、润滑，富有弹性，如果你在手指间拉丝，那么拉丝最长的那一天就是排卵日。
小锦囊
老公给我准备的零食，营养又解馋，分享给大家。
核桃：补脑、健脑，富含磷脂，具有增长细胞活力的作用，能增强机体抵抗力，并可促进造血和伤口愈合。
花生：蛋白质含量高达30%，其营养价值能与牛奶、鸡蛋和瘦肉媲美，而且容易被人体吸收，花生皮还有补血功效。
杏仁：具有降气、止咳、平喘功效，可润肠通便，对预防孕妈妈便秘有一定作用，但不宜多吃。
葵花籽：富含不饱和脂肪酸，对胎儿大脑发育很有好处，还能降低孕妈妈血液中胆固醇的含量。
松子：含有丰富的维生素A和维生素E，以及人体必需的脂肪酸、油酸、亚油酸和亚麻酸，还有其他植物所没有的收敛酸。
牛肉干：含有丰富的蛋白质，对胎儿骨骼、大脑发育有益。
第三周 甜蜜时刻
这一周被称作第3周，其实根据我的推算，这才是我们甜蜜到来的第1周。上周末，我已经到了易于受孕期，这周的24、25号，正是我们的实战时间。我们的甜蜜，应该就是在这时来到我的身体里的。
神奇的结合
精子就像一只尾巴长长的“小蝌蚪”，含有未来宝宝一半的遗传物质，经过2?3个月的成长，成熟的精子小将在爱爱时出发了，他在妈妈身体里能存活大概48小时。一开始，他们是一批数量好几亿的大军，到了与卵子见面的时候，就只有几百个精兵强将了。这时候，羞答答的卵子正在妈妈的腹腔里等着呢，从妈妈的卵泡里出来，她会等大概48小时。精子小将在和卵子姑娘见面之前，会在妈妈的身体里获得一种强大的能量，然后才会具备“钻入”卵子姑娘心里的能力。能和卵子姑娘见面的一两百个精兵会围拢在卵子周围，释放出特殊的酶，溶解卵子的外膜，俘获她的芳心。可能会有好几个精子小将同时到达卵子面前，但通常情况下只会有一个最强的能进入卵子内部，与她结合，形成受精卵。这时，一个神圣的小生命就诞生了。
宝宝刚到
真难以想象，23号晚（或者25号早晨）我们爱爱结束之后，在那一刹那间，几亿个精子小子们是怎么奋力前行去争取那个机会的。生命的缔造是多么神奇，当两个久违的小细胞结合时，一个新生命就诞生了，那就是我们的甜蜜！她会在这一周里迅速长大，3天之后，她就由一个大细胞变成一个像桑葚一样的小胚胎。这时的小甜蜜刚刚完成从输卵管到子宫的长途跋涉，要到子宫里安家了。5天之后，这个小胚胎就分裂出100多个细胞，并在子宫里找到一个自己喜欢的地方扎根。甜蜜选择的是子宫前壁，和她一样的宝宝会有很多。还有的宝宝喜欢子宫后壁，那样的话，他（她）的妈妈肚子以后可能会显得不那么大。
刚刚来到我子宫里的甜蜜还非常脆弱，一方面她在拼命地长，同时还要抵挡可能到来的干扰。幸好这期间我一无所知，也没有强加给她任何别的使命，胎教啊，求子偏方啊，我都没用过，也没有因为感到不适吃药等。这一周，我的确没有感到任何变化。而在这几天里，甜蜜已经在我的子宫前壁上把自己安排好了。她正在与妈妈的身体发生神奇的交流，分泌出大量激素，阻止月经再次发生，告诉我她的到来。
也许你会??
在这一周，即便是受精卵在你体内已经形成，你也不会有什么太大的变化和感觉。身体里两个小不点的相遇，正在朝着子宫，也就是以后宝宝的高级套房里移动。有些姐妹会有一些感觉，比如好像觉得自己感冒了，身体虚弱乏力、发热、畏寒等。此时，你千万不要吃药，更不要盲目就医。在你准备实战以后，就可能一次中的。一些不适很可能就是受孕的反应。我身边不少朋友在没有准备的情况下感到这种不适，根本没有想到是宝宝降临，吃药、输液，甚至有一个还因为其他原因去医院照了X光片。后来得知自己竟然怀孕，不得已放弃了孩子，真是追悔莫及。甜蜜诞生的过程，让我总是想一再提醒每一对夫妇，从新婚起就应多看看孕育方面的书，特别是准妈妈。医学的进步改变了人们顺其自然的生育观念和过程，孕前的充分准备会让我们的孕期更安全更美好。
甜蜜提醒
第二章 美好的40周 (2) (1)
如果胚宝宝选错了地方，在输卵管或者别的地方安家，那就是宫外孕，是非常危险的。如果胚宝宝在子宫里选的地方不太好，靠近妈妈的宫颈口，就会造成胎盘前置，会给未来接他（她）出来的医生出难题。但这都是很小的几率，还是那句话，放松你的心情，尽情享受夫妻之间的爱，相信我们的宝宝会顺利抵达目的地。
本周小结
这周，在那个决定性的时刻，你已经成为一个全新的你啦！精子、卵子就像你和爱人一样结合在一起，融为一体，合二为一！这周的宝宝是一颗受精卵，正在向着子宫奋力地游。受精卵变成胚宝宝，正在重演着整个人类的进化史，他（她）肩负着整个人体的构建任务，同时，还要在忙着长大之余考虑给妈妈一个信号，告诉你他（她）的到来。我爱你孩子，加油！
第四周
安营扎寨
第4周，宝宝要在你身体完成安家工作，完全嵌入到子宫丰厚的“土壤”里。小小的胚胎一旦投入了妈妈子宫内膜的怀抱，就像一颗种子一样，开始生根发芽。他（她）会由受精卵长成为胚胎宝宝，妈妈和小小的胚胎相互作用，胚盘应运而生，以后宝宝成长所需的一切材料都准备齐全了。妈妈们还在不知不觉的时候，宝宝的神经系统就已经开始酝酿成长了。
甜蜜的信号
现在回想起来，在这一周，甜蜜就已经给了我她的信号。可我这个“不知者”完全没有想到。那一周，我的乳房变得大而饱满，乳头比以前坚挺，乳晕颜色也加深了。只是我的相关知识太少，认识太浅，毫无经验，视这些变化如不见，根本没想到甜蜜这么快就来了。很多妈妈也都一样毫无知觉。有一个真实的例子：弟弟去参加体检，正在楼道里等着做检查，听见一个医生对一个女孩说：“一点也不知道吗？你听听这胎心，都这么有劲了！”回来讲给我们听，大家都笑死了。那个女孩显然不知道自己都已经怀孕至少40天了，还去和大家一起参加常规体检。多观察自己的身体，也许就能发现一些宝宝给你的暗示。他（她）正在加班加点地赶制特别的激素，好让你早点感觉到不适，甚至吐起来，这样，你才会真的相信：他（她）来了！
关键阶段
虽然是刚刚开始，但这个时候胚宝宝的变化是你难以想象的，你最该注意的就是远离危险环境。为了保证宝宝的安全，妈妈们一定要防止药物致畸，能不用药的一律不用。患有慢性病需要长期服药的姐妹一旦怀孕，要听医生的建议，适当减少药物用量或选用对宝宝影响较小的药。一位姐姐在怀孕前患甲状腺功能减退症，就是“甲减”，但经过治疗情况已经稳定，还在服药。医生本来不建议她要孩子，但孩子来了，她坚持要，医生开了相应的药，持续服用到怀孕第6个月。现在，宝宝已经1岁多了，全家人都很感谢那位大夫。但如果没有专业的医生指导，最好不要冒这个险，不用药是最安全的。
多吃什么，少吃什么
宝宝到来了，发育所需的首要营养就是不饱和脂肪酸。坚果类食物正好符合要求，不但含有丰富的不饱和脂肪酸，还含有大量优质蛋白、氨基酸、维生素、微量元素等，对大脑发育很有益处。核桃、花生、瓜子、松子、榛子等，炒熟吃、磨成豆浆、熬粥、或者做零食等，都是孕妈妈不错的选择。
如果你挑食、偏食，那可要注意改改，同时，也不必盲目进补，不要单纯追求高蛋白或者高档营养保健品，饮食过精过细并没好处，少吃腌制食品、高糖食品，口味宜清淡。现在到处都讲补钙，在补钙前你要注意剂量，大量加服钙片、维生素D对胎儿也不一定就是好事，妊娠期每日需要的钙量前期为800毫克，后期增长到1200毫克。
好的习惯加速孕力
