曾经看到一篇文章说，韩国女人在家里面是要早起两个小时洗脸化妆，然后再开始新的一天的生活。这点让人印象深刻，外加上韩国的整容事业，才能让人更加深刻的理解了，韩国女人对于美的追求。也更加的理解了，没有丑女人只有懒女人这句话。
当然，女人的美是由内而外的，有内在，有外在，内外结合的美，才是属于女人的最独特魅力。
丑的核心原因，是体态更是心态。
为什么很多姑娘自拍还比较能看，别人一拍就惨不忍睹？可能你会说：角度问题；拍照技术不行；光线太暗……诸如此类的。其实，事实是别人拍的比自拍更真实，更能体现出来你日常生活中的样子，尤其是抓拍什么的。
五官不尽如人意虽然是照片不美的一大原因，更要紧的是微表情和体态。不信你看看自己的照片，凡事别人抓拍的，是不是表情恐怖，神态搞笑。尤其是那种挺着肚子，伸着脖子的，是不是简直死的心都有了。
败笔体态之——伸脖子，明星代表——闫妮。
看一仆二主，感觉剧组可劲儿想把闫妮打造成时尚高端女BOSS的形象，又是大牌，又是造型师，又是奢华豪宅豪车等等的各种外物堆砌，但是总觉得闫妮离优雅高贵的气质状态差点儿什么，总觉得不怎么对味。
到底缺点儿什么呢？缺的，其实就是气质。气质传递着一个人的内心世界。一个人是否自信，是否有精神气，是否对自己对生活有要求，都会通过外在形象表现出来。
爱伸脖子的人，大多精神气儿都好不到哪儿去。为何这么说呢。因为伸脖子的习惯和疲惫的状态有着千丝万缕的联系。
假如你朝气蓬勃，身体倍儿棒，对生活充满干劲儿和希望，对苦逼的工作、事业、爱情、人生充满了鸡血一样的耐抗性，你的状态自然而然就会散发出来昂首挺胸的正能量，根本停不下来。
假如你和我一样，是个朝九晚五上班的、每周都有几次辞职冲动的、却年年月月坚持两点一线千篇一律的、不爱看书不爱运动只爱上网的、人生平庸且懒于自我管理、自我突破的、动不动就脑袋神游、精神脱线的人儿。那么你肯定不是个伸脖子党，就是个驼背党，再不就是个不自觉张嘴党。
话说到这，大家其实也就明白了吧。体态传达的是心态，心态体现出气质。想要改变形象，得先改变心态才行。
做女人必须要精致。
除了心态能让女人更有气质之外，将女人的美更好的向外展示的是女人的外表。这里有一位姑娘的故事。
2005年的冬天，如果我再找不到工作，灰溜溜地回国几乎是唯一的选择。
可我再一次被拒绝了。想起那个面试官的表情，我非常抓狂。她竟然说我的形象和我的简历不相符而拒绝继续向我提问。我低头看自己的打扮，很明显，因为穿着问题，我被她鄙视了。我发誓我可以用我的能力让她收回她对我的鄙视，但我没有得到表现我的能力的机会。
我的房东莎琳娜太太是一个很苛刻的中年女人。她规定我必须12点之前熄灯睡觉，规定我必须在10分钟之内从浴室出来，规定我如果不穿戴整齐就不准进入她的客厅，不准我用她的漂亮厨房做中餐，她甚至规定我在她有客人来访的时候必须涂口红！
我非常讨厌莎琳娜这种所谓的英伦女人的尊严。
当我很多次面试失败回来后，厨房里一点吃的都不会有。并且如果我上楼发出声音，她会站在卧室门口很大声地指责我。
我刚刚洗完头发，坐在床上一边翻看报纸的招聘信息一边吃我带回来的面包卷。这很违反了莎琳娜的原则。她冲上前来，一把夺过我的面包和报纸，用英文大吼：“你这毫无素质的中国女孩！你滚出我的家！”
我于是披散着头发，在睡衣外裹上大衣冲出了门。
我们家并不贫穷，但25年来我的妈妈一直告诉我，能力才是最重要的。我不能明白以貌取人在这里居然成为一个正义的词语。这简直是对我25年的人生观的侮辱！
我愤怒地冲进一家咖啡馆。天气实在太冷。我也很饿。
咖啡馆里的人居然很多。侍者以一种奇怪的眼神把我引到一个空座位旁。那是咖啡馆里唯一的空位。我的对面是一个英国老太太。她看起来比莎琳娜更加讲究，就像伊莉莎白女王一样尊贵与精致。我不由得下意识地收起自己宽松睡裤下的运动鞋。然后我看到她裙子下着了丝袜和漂亮高跟鞋的腿，以她这样的年纪，却仍然把这样的鞋子穿得非常迷人。
在欧洲的很多高级餐厅里，衣衫不整是被拒绝进入的。我想我能进来的原因大概是因为我穿了价值不扉的大衣。我不由得暂时收起自己的愤怒，说：“给我一杯热咖啡。谢谢。”
侍者走开后，对面的老太太并不看我，而是从旁边拿了一张便笺写了一行字递给我，是非常漂亮的手写英文：“洗手间在你的左后方拐弯。”我抬头看她，她正以非常优雅的姿势喝咖啡，没有看我半眼。我的尴尬难以言明，第一次觉得不被尊重是应该的。
我的头发被风吹得非常凌乱，鼻子旁边甚至还沾了一点面包屑！虽然我的大衣质地非常好，但睡裤被它衬得很老旧。我第一次有点看不起自己，以至使别人觉得我也不尊重她们。我想起下午面试时自己的日常便装，那应该也是对一个高级经理职位的不尊重吧？
当我再回到座位的时候，那个老太太已经离开了。那张留在铺了细柔的格子布的餐桌上的便笺多了另一句漂亮的手写英文：“作为女人，你必须精致。这是女人的尊严。”
我逃跑似地走出了那家咖啡厅。莎琳娜竟然坐在客厅里等我，一见我就对我说我超过了12点10分才回来，所以明天必须去帮她清洗草坪。
我发现莎琳娜教了我许多同样有用的东西：12点之前睡觉能让我第二天精神充足，穿戴整洁美观能让别人首先尊重我，穿高跟鞋和使用口红使我得到了更多绅士的帮助，我开始感觉自己自信充足而有底气，我不再希望别人看我的简历来判断我是否有能力。
我最后一次面试，是一家大化妆品公司的市场推广。我得体的着装打扮为我的表现加了分。那个精致的干练的女上司对我说：“你非常优秀，欢迎你的加入。”
没有人有义务必须透过连你自己都毫不在意的邋遢外表，去发现你优秀的内在。你必须精致，这是女人的尊严。
后来的后来，我一直都记得。
