巴黎有位病人，长年生病，屡治不愈。有一位名医，给他开了这样一张处方：一天一只凯旋门苹果，不得间断，明年的今天再来复诊。而凯旋门距这病人家约１０多英里，往返一趟２０多英里，于是这个人一年不间断共步行７０００余英里。一年后，这病人未来复诊。医生到他家去探访的时候，发现该病人红光满面，早已经痊愈了。
在我国清代，太原有个杂货铺店主得了重病，到处求医，均无效果。名医傅山要他亲自去找戴过三年的旧草帽１００顶，然后再配方治病。于是店主每天清早步行至东门，往返２０多里，看农民进城赶集，遇有戴过三年的草帽，便高价收买。这１００顶旧草帽整整收集了一年，老板共步行７２００多里。这时，店主的饭量增加，身体逐渐恢复。当他拿着１００顶旧草帽来找傅山时，傅山笑着说：“你已经把病治好了啊！”老板这才恍然大悟。
以上两个故事说明不能贪图安逸，安逸并不是什么好事。现代免疫学的研究表明：人的免疫功能，动则盛，惰则衰。贪图安逸的人，由于活动少，四肢懈怠，久而久之，其体力和精力都会走下坡路，抵御疾病的能力随之下降，其心脏往往会早衰，患心血管疾病的危险也高了许多，许多疾病将不招自来。
不仅身体如此，大脑也是如此，用进废退。追求奋进、勤于用脑的人，大脑能不断释放脑啡呔等生化物质，脑内的核糖核酸含量要比普通人的平均水平高出１０％～２０％，这能促进健康；而贪图安逸、惰于用脑的人，其大脑机能长期被压抑，对健康极其不利。人的衰老往往来源于脑的衰老，只有保持脑的年轻，人才将青春长驻。
贪图安逸的人，大多生活上懒懒散散，不思进取，工作上马马虎虎，敷衍了事，也不利于迅速成功。
