翌日，杨钢早早的起床。
杨宗庭有些不可思议，这平时不睡到中午十二点死也不起床的货，怎么今天才七点多钟就起来了？
“小刚你没事儿吧？”事出反常必有妖，杨宗庭担心的问。
“没事儿，天天在学校都没怎么运动，我出去跑跑步。”
杨钢回了一句出门而去，杨宗庭盯着防盗门被关上，想不出杨钢这又是唱的哪出。
早上七八点钟天刚蒙蒙亮，杨钢如他说的那样，真的沿人行道往城区跑步。以前不锻炼身体，那是因为他明白就算你身体练再好也不能改变命运，但现在武功的出现推翻了一切，有什么比能在天上随心所欲的飞更让人向往吗？
想到轻功，杨钢把劲气集中到腿部，但这并没有让他身轻如燕，只是让他双腿更加有力，一步可以蹬出数米远。曾经听电视里说过轻功要提气，可是这气到底怎么提啊？
他又试着把劲气往脑门儿运，这次劲气竟然一瞬间就被消耗干净，同时一种类似于第六感的东西出现，杨钢并没有来得及惊叹其中的神妙，猛然回头四处张望：“谁？！”
食品工业园区的居民很少，空旷的公路上没有一个人影，杨钢像是有所觉察，抬头望去。
高大的香樟树末梢，一个人影静静的站在那儿随着树枝微微起伏，就在杨钢抬头的瞬间，他忽然化作空气凭空消失。
杨钢没有看到人影，狐疑的摇摇头，不确定自己的到底是不是出现了错觉。最近这些奇怪的事情越来越多，把他搞得头昏脑涨的，都有点儿神经质了。
“小白，刚才是不是你在逗我？”杨钢冲自己身体中问道。
小白迷茫的反问道：“逗你什么？”
杨钢不疑有他的继续跑步，自言自语道：“没想到劲气还有打通第六感的作用，但好像这不怎么靠谱儿啊。”
他体内的劲气十分稀少，差不多只能维持两三分钟第六感状态。而劲气被消耗光了之后会自动恢复，等杨钢来到陵园时，丹田中的劲气已经满了，好像还多了一丝。
烈士陵园有些老年活动室，周围的老年人都喜欢聚集到这里休闲，早上更是有很多练拳舞剑的老年人。
陵园正前方有一个数米高的石碑，上面刻满了烈士的名字，在石碑下方就是一个广场。广场中一些中老年妇女站成不太整齐的方队在舞剑，而其余的人都零零散散，有的手拿健身球散步的，有的沿着广场慢跑，有在角落里独自练拳练剑，除此之外一些奇怪的运动杨钢也不知道叫什么。
他耐着性子看了半个小时，却感觉毫无头绪，无聊得有些打瞌睡：“在这儿蹲着太浪费时间了，四处走走看吧。”
杨钢从广场边的石梯子来到陵园之中，周围枝繁叶茂树木葱郁，坟墓也比比皆是，或是管理人员偷懒，所以坟墓之间长满一些杂草。看着身边这一排排老坟杨钢也有些杵，还好此时已经天光大亮。
他漫无目的闲逛，期间遇到了很多锻炼身体的人，大多都是中年以上，像他这还的稚嫩面孔显得十分突兀。
“嘿，小娃娃，你也来晨练啊？”
杨钢走到一个八角亭中，正在亭外石板平台上舞剑的老年人和蔼的冲他笑道，敛气收剑走到了亭子中。
“算是吧。”杨钢尴尬的挠挠后脑勺。
陵园是个小山丘，八角亭正好在山丘顶端，可以俯瞰下面入口的广场。
“早上从这里看下去，倒是觉得这些爷爷奶奶比我这样的年轻人还生气勃勃呢。”杨钢继续说道。
“呵呵~生气不在于年纪，而在于心态。”练剑的老年人满头白发，身穿宽松的练功服，脸上总是挂着平和的微笑。
杨钢看这老年人常在这里锻炼的样子，于是问道：“老爷爷，你知不知道这里谁的太极拳练得比较好？”
白发老人每一个动作都不急不缓，看起来十分有涵养，他略有吃惊的问：“喔~难道你想学太极拳？”
“对啊，我天天坐着看书学习，骨头都快生锈了。”杨钢胡诌道：“运动都太累人了，我看太极拳锻炼身体就蛮好。”
白发老人根本不信杨钢这套，似笑非笑的说：“我看你这娃娃不是想锻炼身体，是想学来打人的吧。”
杨钢干笑两声，有些窘迫，白发老人也没有趁机奚落杨钢，继续和气的说：“如果想学太极我教你就可以了。”
“真的？！”杨钢有些疑虑，这老头看起来也不像高手啊？他真正的目的根本不是学什么太极拳，而是找到高手观察其发力技巧，领悟运用内劲的方法。
“你这是是不相信我会教你，还是不相信我的身手？”白发老人见杨钢这副不信的表情，莞尔道：“也罢，你这个年纪的娃娃，不露两下子恐怕你也不信。”
杨钢本来觉得自己太过冒昧，不过看到白发老人兴致勃勃的摆开架势，也不再装模作样。
“我直接动手？”
“来吧。”
白发老人自信的冲杨钢招招手，杨钢也没有什么套路，不懂什么后发制人，犹豫片刻直直的一拳对白发老人面门招呼。白发老人喊了声来得好，手臂一晃，粘住杨钢的手臂拨向一边，顺势一掌软绵绵的拍向杨钢胸前，待接触到杨钢身体的瞬间陡然一震，其掌心喷出一股巨力，杨钢整个人有种凌空的感觉，双腿不着力的往后蹬蹬退了四五步，最后一屁股坐到地上。
“咳咳~”
杨钢抱着胸口干咳了几声，眼泪都疼出来了，那种窒息的感觉实在不好受，连忙深呼几口气才缓过劲儿来。
“气随身动，这才是真正的气随身动！”杨钢昨晚练掌只是把劲气与身体动作配合在一起，其实两者仍旧是各自在运作，他只是把最后着力的瞬间调整到了一个时间点。
“老爷爷，你是怎么做到的？”杨钢瞪大了眼睛，如饥似渴的望着白发老人。
“你若要我给你讲理论，三天三夜都讲不完。真正动手的时候其实并没有时间想那么多，顺势而为罢了。”
“顺势而为？”杨钢灵光一闪，忽然明白了一个道理。
打斗中不应该强行去指挥劲气，而应让劲气与身体的每个动作融为一体，这就叫做强扭的瓜不甜？
杨钢爬起来忽而问道：“老爷爷，你练太极的时候能感觉到气吗？”
白发老人说到气，整个人都变得认真起来：“如果练拳的时候能够清晰的感觉到气，那已经是相当高的境界了，我虽然能够感受到，不过也十分模糊。”
感受到气就是相当高的境界，那杨钢感情很多年前就算高手了，只是他不会运用而已！杨钢肠子都悔青了，早知道以前便去找高人指点一二的，杨钢突然有种守着金山要饭的感觉。
“那如果气凝而不散，盘桓丹田呢？”杨钢继续问道。
白发老人笑了，上前敲了杨钢脑门儿一下：“那已经是一代宗师的境界，娃娃你可别好高骛远。”
杨钢也不争辩，呵呵傻笑：老子竟莫名其妙成了一代宗师？
乐了片刻，杨钢就收起得意之心，他这个一代宗师实在太水，就像一块未经打磨的璞玉，不过只要假以时日，这个一代宗师他是当定了！
杨钢和白发老人聊了一阵，知道了他的名字，李苏华。
李苏华这个年纪也没什么事儿，当即就给杨钢讲起了太极的一些理论基础，所谓万法归宗，听这些东西杨钢也大开眼界，力量只是劲气的一种功用，除此之外还有什么疗伤、凝神、镇魂等等，而劲气产生力量的方式又细分很多种，当然李苏华好像也并不是很了解这方面，只知道模糊的概念。
太极理论这些东西杨钢不感兴趣，他有意无意的把话题引到了劲气方面，说着说着就说到了气的产生，杨钢听了李苏华的言论，觉得他忽略了一个很重要的方面，那就是灵体！普通人一般是不相信灵魂之说的，自然而然把那当做了玄学，但杨钢却知道灵魂是真是存在的，就像肉体之外的另外一个身体，为了与肉体对应，杨钢更喜欢称之为灵体。
所谓太极生两仪，两仪为阴阳，阴阳互转则万物生。灵体与肉体一阴一阳，暗合太极之道，劲气的滋生必然与两者都有不可或缺的关系，而不是其他什么吸收天地灵气之类的理由，想到这里杨钢忽然明白为什么常人都不能修炼出内劲了。
人年轻的时候肉体强壮，可是灵体却弱小，等灵体随着见识经历的增加不断变强，肉体却渐渐虚弱，导致始终都达不到双体交合的地步，自然没办法练出内劲。在这个世上出现过的一代宗师，要么是天生灵体超凡，要么是晚年身强力壮，张三丰就是个很好的例子，他青年时期平平无奇，到了晚年武功才突飞猛进，这和他老来身子骨硬朗有很大的关系！
李苏华与杨钢说了很多，最后甚至手把手指导杨钢一些发力技巧，内练太极更多的是讲究如何运气发力，对健身太极十分在意的招式套路却不是那么执着。
一老一少你一言我一句，聊到十点多钟仍旧意犹未尽，但李苏华的手机却响了两次。
“小刚，张老头催我下棋，我这得走了。”李苏华道：“太极也不是一朝一夕的功夫，来日方长。”
“好，那我明天再来打扰您。”杨钢笑道。
“哪里的话，你的一些想法也很是有趣，我回去还要琢磨一下。”
李苏华说着又聊了起来，等别人再次打电话催促的时候，才不舍的告别，临走前把他的手机号码给了杨钢。
