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第16章 婚恋心理学 学点恋爱心理,收获美满爱情(2)

女性的情感很细腻,善于体察对方的心理。她们追求爱情的甜蜜,要求男子的言谈举止都要称心。马马虎虎、粗心大意的男友不经意的一句话、一件事,也会使她们伤感不已或大发脾气。

男性的戒备心理没有女性强

一般来说,男性在恋爱中的戒备心理比女性要少一些。

不少男性在与女性开始接触后,几乎没有怀疑对方的心理。女性则不然,她们在恋爱初期显得十分冷静,常常以审视的态度来观察对方是否出自真心实意,考察对方的家庭细节,唯恐上当受骗。所以在恋爱的初期,女性往往显得十分小心谨慎。

在情感表达方面,女性较男性含蓄

男女在恋爱中的情感表现大不相同。男性一般反应迅速强烈、意志坚强、勇敢大胆、激情洋溢,但情绪不稳定。这种个性特点,使他们对爱的感受容易溢于言表、喜形于色,言行多不深思后果,易冲动,受到刺激时不善控制自己,如急于用亲吻、拥抱等亲昵行为来表达爱。

女性一般沉稳持重、情绪多变、感情充沛而脆弱,体现在恋爱过程中,则是她们感情羞涩而少外露,善于掩饰自己,表达爱慕常感到羞涩,喜欢用婉转、含蓄、暗示的方法而不喜欢过早用动作、行为的亲昵来表达爱意。

失恋后,女性的承受能力较强

失恋对于男女双方来说,都是件痛苦的事情。但面对失恋,男性的承受力却低于女性,常常表现得消沉、哀伤,乃至绝望。这是因为男性在恋爱中的感情浪漫色彩较重,对失恋缺少理智的分析和考虑。另外,男性的忍受力较差,在失恋这种重大挫折面前易于消沉。女性失恋后自然也非常痛苦、伤感,但她们忍受力比较强,又喜欢憋在心里,所以看起来就不怎么痛苦。

上述是在恋爱过程中男女之间的心理差异。由于女性较男性的情感更丰富细腻,心理活动更复杂、多变,尤其是处在恋爱中的女性,其心理更是让人捉摸不透。

失恋后的心理表现及调适

恋爱者在恋爱过程中,心理上形成了一种依托和欣慰感。失恋后,这一切不复存在,就会产生较为严重的心理危机,陷入痛苦绝望、羞愧悔恨等不良情绪中。所以了解失恋后的几种常见心理并学会调适是非常必要的。

失恋者常见的心理表现

(1)悲伤、痛苦、愤怒与绝望

有的恋爱者失恋以后,在情感上首先会产生极大的悲伤和痛苦,随之而来的是愤怒和绝望。在这种强烈情绪的支配下,如再有外界的刺激,如旁人的煽动或恋爱对象的激发,就很可能产生鲁莽的异常行为,比如报复他人等。

(2)强烈的报复心

这种心理通常发生在一些感情受到欺骗、受到玩弄的失恋者身上。他们为了宣泄自己的愤怒和不满,可能采取非理智的极端行为,如对恋人进行毁容甚至杀害等。也有的破罐破摔,干脆以自己的沉沦来报复社会和他人。

(3)强烈的自卑感

有的失恋者因自尊心受挫会产生强烈的自卑心理,有的甚至从此关闭感情的闸门,拒绝爱情,性格变得孤僻、古怪,严重者可能会产生自杀意念。

(4)迁怒于他人或他事

失恋后,有的人极易将消极的情绪迁怒于他人或他事,表现为易动怒,对一切异性都有一种莫名的仇视心理,干任何事都不顺心,容易发怒、发脾气,即使对亲朋好友也是如此。这种无端迁怒别人的偏激行为,会影响失恋情绪的平息。

失恋后的心理调适

(1)正视现实,不要纠缠与责难

如果他或她已经真的不爱你了,到了必须分手的时候,就不要纠缠着不放,纠缠也许会令对方一时难以逃脱,但却更坚定了对方离开的信念;不要再一味地责难,责难也许会让你一时感觉痛快,但却可能粉碎曾经的美好回忆;更不要怪罪自己天生缺乏魅力,活在怨恨里会令你的生活更沉重。既然你已得不到所希望的那份真情,又何必再为她或他伤心劳神、浪费感情与青春呢?放弃一段已经死亡的情感,你也许仍会痛苦,但却有了新的爱情空间,有了重新选择的机会。

(2)学会宣泄

失恋后,心中的空虚、寂寞会油然而生。此时,最好的办法是找到最好的朋友或师长,向他们诉说你的悲伤和烦恼。他们在倾听你的诉说后,会很好地安慰你。如果你不善言谈,那么你可以奋笔疾书,让情感在笔端发泄,从而释放自己的心理负担,求得心理上的解脱。

你也可关门大哭一场,因为痛哭是一种纯真感情的爆发,是一种自我保护性反应。另外,打球、参加文娱活动都能消除心中的郁结,减轻失恋带来的心理上的压力。

(3)做出不在乎的样子

失恋了,一点儿感觉也没有是不可能的,但表面上装作不在乎有利于控制自己的情绪,积极的自我暗示在这时候是非常重要的。你可以这样暗示自己:“对付负心人最好的办法就是让自己好好地活下去!”或者:“他都不在乎了,我为什么要在乎?一定要镇静,什么也没有发生过,只是梦醒了而已。”

(4)自我安慰

有时,失恋者可以适当运用挫折合理化心理作感情转移。一种是“葡萄酸”心理,即缩小或否定个人求而不达的目标的好处,而强调其各种缺点。比如失恋了,就说对方不好,就好像狐狸吃不到葡萄而说葡萄是酸的一样。另一种是“甜柠檬”心理,即不是把目标的好处缩小,而是把目前的境况扩大。比如失恋了,可以说这更有利于自己集中精力学习。这两种方法可以暂时延缓对不愉快的事情真相的接受,直至心理准备完毕、能够正视现实为止。

(5)移情

所谓移情,是指及时适当地把情感转移到失恋对象以外的其他人或事上。可以把注意力分散到自己感兴趣的活动中去,因为活动本身就能冲淡心中的郁闷。如失恋后,可与朋友发展更为密切的关系,可积极参加各种娱乐活动,释放苦闷、陶冶性情等。

网恋心理窥探

随着网络的普及,网恋也悄悄地向我们走来。许多钟情男女在指尖点击中相识、倾心交流、心心相印,成了伴侣。由于网上交友没有预先设定的目的,更符合情感发展的自然规律,所以更容易建立情感交流。但是,网上交往不能获得对方的全面信息,往往容易产生不准确的信息,不利于发展到婚姻。网上恋爱精神性多于物质性,往往成为“夹生饭”。

网恋类型多样,主要有以下几种:

超越型的虚幻网恋

这类网恋者所拥有的恋情带有很大的虚幻性,多幻想能在网络上得到超越一切世俗的纯真爱情,所以他们容易在网络上坠入爱河而不能自拔。

超脱型的浪漫网恋

现实生活中爱情与婚姻通常是一种必然的联系,而在网上可以爱得死去活来,却不必谈婚论嫁。所以,具有超脱心理的浪漫型网恋者便在网上互诉衷肠,他们在网上谈人生、谈理想、谈工作、谈爱好、谈浪漫、谈恋情,唯独不谈现实中的爱。也许,他们觉得这种感觉才是最超脱、最浪漫的爱情体验,因此深陷其中而乐此不疲。

游戏型的欺骗网恋

有些人只是想在网络上体验一下交友甚至是恋爱的感觉,他们既无真诚地爱对方的心,也无意对自己的言行负任何责任。他们只想在网上潇洒玩一回,而从不将此事当真。他们心里很清楚,所谓的“网恋”就是玩玩而已,根本就不可能投入。也许在现实生活中张口说出“我爱你”三个字太难,但在网上可以向不知真实姓名和真实性别的“恋人”千百次地说出“我爱你”甚至更甜蜜的情话。这种体验既可过瘾又有安全感,因为只要一关机便可全身而退了。值得一提的是,现在有不少居心不良的人利用“网恋”进行欺诈犯罪活动,骗财骗色,使不少缺乏社会经验的网恋者深受其害,这点应引起人们足够的警惕和重视。

许多人之所以热衷于网恋,是因为在网恋的初期有强烈的神秘感。网络就像一层厚厚的面纱,隔开了两个人,也遮住了两个人的真实面目。因此在交往时,人们只能从对方的“言谈举止”中去猜测,即使有所了解也是“犹抱琵琶半遮面”,看不真切,因而总有一种雾里看花、水中望月的感觉,吸引着人们去一探究竟。

人类不但非常信任自己的主观感觉,而且还对危险具有天生的排他意识。当人们在没有感受到危险警示的状态下去主动接触陌生事物的时候,会首先将危险意识转化为兴奋状态,然后“本我”为了说服“自我”,便会把未知描绘成或想象成自己希望的模式。

然而网恋就像闭着眼睛盖房子,没有稳定的架构,房子终不会结实。在褪掉网络的面纱,在现实中相遇或相处后,才发现以往的感情是何等脆弱。

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