§§§1、越珍惜越美好
人间有情，生命才值得我们更留恋。情感是人类永恒的话题，让我们漫步在这有情世界里，读心，读情，读梦。
⊙只有懂得珍惜，在拥有的时候对生活充满谢意，才不会在失去的时候感到悔恨和遗憾。
能够来到世上，每个人就已经是个幸运儿了。除了生命，在人一生中值得珍惜的东西还有很多，比如时间、健康、亲情、爱情等，只有懂得珍惜，在拥有的时候对生活充满谢意，才不会在失去的时候感到悔恨和遗憾。
不知你是否看过这样一组数字，如果将全世界人口按一个100人的村庄的比例来计算的话，那么这个村庄：
1人拥有大学文凭；
1人拥有电脑；
1人正在死亡；
1人正在出生；
50人营养不良；
60人为文盲；
80人住房条件不好。
如果我们以这种方式认识世界，那么珍惜与理解则变得再容易不过了。
也请你记住下列信息：
如果今天早上你起床时身体健康，没有疾病，那么你比其他几百万人更幸运，他们甚至看不到下周的太阳了；
如果你从未尝过战争的危险、牢狱的孤独、酷刑的折磨和饥饿的滋味，那么你的处境比其他5亿人更好；
如果你能随便进出教堂或寺庙而没有任何被暴行威胁和杀害的危险，那么你比其他30亿人更有运气；
如果你的冰箱里有食物，身上有衣可穿，有房可住及有床可睡，那么你比世上75%的人更富有；
如果你在银行里有存款，钱包里有票子，口袋里有零钱，那么你属于世上8%最幸运的人；
如果你父母双全，没有离异，那么你的确是那种很稀有的地球人；
如果你读了这段文字，那么你刚刚得到了一个双重的祝福，因为有人想到了你，而你并不属于那另外20亿文盲。
我们是如此幸运，拥有这么多美好的东西，有什么理由不去珍惜呢？
有的时候，我们总是不够知足，只看到自己没有的，而看不到身边的幸福。
有一个人，他生前善良且热心助人，所以他在死后升上天堂，做了天使。他当了天使后，仍然时常到凡间帮助人，希望感受到幸福的滋味。
一天，他遇见一个农夫，农夫的样子非常苦恼，他向天使诉说：“我家的水牛刚死了，没它帮忙犁田，我怎么耕地呢？”
于是天使送了他一头健壮的水牛，农夫很高兴，天使在他身上感受到了幸福的滋味。
另一天，他遇见一个男人，男人非常沮丧，他向天使诉说：“我的钱被骗光了，没盘缠回乡。”
于是天使给了他银子做路费，男人很高兴，天使在他身上感受到了幸福的滋味。
又有一天，他遇见了一个诗人，诗人年轻、英俊、有才华且富有，妻子貌美而温柔，但他却过得不快活。
天使问他：“你不快乐吗？我能帮你吗？”诗人对天使说：“我什么都有，只欠一样东西，你能够给我吗？”天使回答说：“可以。你要什么我都可以给你。”诗人直直地望着天使：“我要的是幸福。”这下子把天使难倒了，天使想了想，说：“我明白了。”然后他把诗人所拥有的都拿走了。
天使拿走诗人的才华，毁去他的容貌，夺去他的财产和他妻子的性命。天使做完这些事后，便离去了。
一个月后，天使再回到诗人的身边，他那时饿得半死，衣衫褴褛地躺在地上挣扎。
于是，天使把他原有的一切还给他。然后，又离去了。
半个月后，天使再去看看诗人。这次，诗人搂着妻子，不住地向天使道谢，因为他得到幸福了。
其实幸福就在身边，关键看我们是不是懂得珍惜。在与家人团聚的时候，在与朋友聚会的时候，在和同事一起拼搏的时候，幸福正在这一点一滴中对我们微笑。
心灵处方
把对你而言有纪念意义的物品分类整理好，它们可能是家人的照片、你和爱人第一次约会时留下的电影票、某次愉快的旅行带回来的纪念品……把它们一一擦净、放好，不时拿出来看看，会让你懂得珍惜的意义。
§§§2、喜欢你所拥有的
⊙我们总是把眼光落在那些不属于自己的东西上，总以为只有得到那些东西才能令自己幸福。
为自己列张生命清单吧，看看自己都拥有什么，健康、朋友、亲人、工作……你一定会惊讶地发现，原来自己竟是如此富有，为什么从前都没有这种感觉呢？我们总是把眼光落在那些不属于自己的东西上，总以为只有得到那些东西才能令自己幸福。收回目光吧，看看自己所拥有的财富，发自内心地去喜爱、珍惜它们，幸福就是这样简单。
克里丝汀拥有一切。她有一个完美的家庭，住在豪华公寓，从来不用为钱发愁。而且，她年轻漂亮，并且很聪明。
和她一起外出是一件有趣的事情。在餐厅里，你会看到邻桌的男士频频向她注目，邻桌的女士为她而窃窃私语……有她的陪伴，你会感觉很棒。
不过，一旦和她开始交谈，就会出现这样的情况：克里丝汀开始向你讲述她悲惨的生活——她为减肥而跳的林波舞，她为保持体形而做的努力，她的厌食症。
你简直不敢相信自己的耳朵！这个漂亮女孩真实地、深切地认为自己胖而且丑，不值得任何人去爱。当然，你会说，她完全弄错了。事实上，这世界上有一半人为了能拥有她那样的容貌，她那样的好运气和生活，宁愿付出任何代价。可她只是对你悲哀地挥着手说，她以前也听过类似的话，她知道你这样说只是出于礼貌，只是一种于事无补的安慰。你越是试图证实她是一位幸运的女孩，她越是表示反对。
生活赐予我们的越多，我们就越觉得所有的一切都是理所当然。然后，我们对生活的期望值也就越高。想象一下如果你生而拥有一切，金钱、容貌、智慧……那么表面上看来很完美的人生，实际上有一点点突如其来的最微小的缺憾都将使你发狂。
一位老师走进教室，在白板上点了一个黑点。然后他问班上的学生：“这是什么？”大家异口同声地说：“一个黑点。”老师故作惊讶地说：“只有一个黑点吗？这么大的白板大家都没有看见？”
换了是你，你看到的会是什么？是否只看到自己和别人身上的黑点，却忽略了自己和别人也拥有一大片的白板（优点）？其实每个人都有很多优点，换一个角度去看，你会有更多新的发现。
心灵处方
实现自我有千万条道路，要根据自己的实际情况确定自己的行为目标，保持适中的自我期待水平将使你的成功变得容易。另外，合理的宣泄能够有效缓解你的精神压力。
§§§3、每天说声“谢谢你”
⊙发自内心的感谢，有时会成为别人记忆中宝贵的财富。
纪伯伦曾说过：“生活，是你用爱播种、用感谢收获的田地。”发自内心的感谢，有时会成为别人记忆中宝贵的财富。
要感谢父母，他们使我们能够降临到这个世界上，并且给了我们最无私的爱，抚育我们茁壮成长。要感谢老师，他们教会我们怎样成为一个真正的人，怎样在社会上立足。要感谢一切帮助过我们的人，有了他们的帮助，我们才能克服各种困难和挫折，实现预想的目标。
在一个闹饥荒的城市，一个家庭殷实而且心地善良的面包师把城里最穷的几十个孩子聚集到一块，然后拿出满满一篮子面包，对孩子们说：“这个篮子里的面包你们一人一个。到饥荒结束前，你们每天都可以来拿一个面包。”
瞬间，这些饥饿的孩子一起拥了上来，他们围着篮子推来挤去、大声叫嚷着，谁都想拿到最大的面包。当他们每人都拿到了面包后，竟然没有一个人向这位好心的面包师说声谢谢，头也不回就走了。
但是有一个小女孩却例外，她既没有同大家一起吵闹，也没有与其他人争抢。她只是谦让地站在一边，等别的孩子都拿到面包以后，才把剩在篮子里最小的一个面包拿起来。她也并没有急于离去，而是向面包师表示了感谢之后才向家走去。
第二天，面包师又把盛面包的篮子放到了孩子们的面前，其他孩子依旧如昨日一样疯抢着，而这个小女孩只得到一个比头一天还小一半的面包，但她没有忘记向面包师道谢。
当她回家以后，妈妈切开面包，却发现里面有许多崭新、发亮的银币。妈妈惊讶地叫道：“快把钱送回去，这一定是他揉面的时候不小心掉进去的。赶快去，孩子，赶快去！”
当小女孩把妈妈的话告诉面包师的时候，面包师面露慈爱地说：“不，我的孩子，这没有错。是我把银币放进小面包里的，我要奖励你。愿你永远保持现在这样一颗平和、感恩的心。回家去吧，告诉妈妈这些钱是你的了。”她激动地跑回了家，告诉了妈妈这个令人兴奋的消息，这是她的感恩之心得到的回报。
当代社会中人们越来越浮躁，渐渐失却了一颗懂得感恩的心，以为获得什么都是理所当然的，全然没有去想那背后其他人的无私帮助与默默支持。
有一年，一位在哈佛大学任教的医生到一个非常偏僻的小镇去行医，他医好了一个穷苦的山里人，没有向他收一分钱。
这个山里人回家后，砍了一捆柴，走了3天的路来到城里，把那捆柴放在了医生的脚下，而他不知道在现代都市生活中早已经没有了烧柴的概念了，他的礼物和辛苦基本是无用功。但是事实却不然，那个医生后来向人复述这件事时总是说：“在我的行医生涯里，从来没收过比这更贵重的礼物了。”这一捆柴，由于包含的感谢的挚诚，而成为了医生记忆中不朽的财富。
最打动人的不是收到或者赠予别人非常贵重的财物，而是发自内心的感恩之情，是想把自己所知道、所拥有的最珍贵的东西作为别人行善的回报。
心灵处方
多说几次“谢谢”并不会让你损失什么，相反会令你收获很多。如果在每一天都对自己所拥有的心存感激，那么生活会变得更加美好和积极。你会珍惜每一天，做有意义的事，而不会虚度时光，最终碌碌无为。
§§§4、每天向升起的太阳问好
⊙“人生有梦不觉寒”，在任何时候、任何情况下，只要我们还能充满期待，一切总会变得美好起来。
对美丽翅膀的期待，使毛毛虫甘愿承受破茧的痛苦；对美好未来的期待，使我们能鼓起勇气向前行走。“人生有梦不觉寒”，在任何时候、任何情况下，只要我们还能充满期待，一切总会变得美好起来。
有个满脸愁容的生意人来到智慧老人的面前。“先生，我急需您的帮助。虽然我很富有，但人人都厌恨我。生活简直像一场充满尔虞我诈的厮杀。”
“那你就停止厮杀呗。”智慧老人回答他。
生意人觉得这样的告诫毫无用处，他带着失望离开了智慧老人。在接下来的几个月里，他情绪变得更糟糕了，他与身边每一个人争吵，由此结下了不少冤家。一年以后，他变得心力交瘁，再也无力与人一争高下了。
“哎，先生，现在我不想跟人家斗了。但是，生活还是如此沉重——它真是一副重重的担子呀。”
“那你就把担子卸掉呗。”智慧老人回答。生意人对这样的回答感到很气愤，他怒气冲冲地走了。接下来的一年里，他的生意遭遇了挫折，并最终失去了所有的家当。妻子带着孩子离他而去，他变得一贫如洗，孤立无援，于是他再一次向智慧老人讨教。
“先生，我现在已经两手空空，一无所有，生活中只剩下了悲伤。”
“那就不要悲伤呗。”
生意人似乎已经预料到会有这样的回答，这一次他既没有失望也没有生气，而是选择待在老人居住的那座山的一个角落。
有一天他突然无比伤心地号啕大哭了起来——几天，几个星期，乃至几个月地流泪。
最后，他的眼泪哭干了。他抬起头，看到早晨和煦的阳光正普照着大地。于是他又来到了智慧老人那里。
“先生，生活到底是什么呢？”
智慧老人抬头看了看天，微笑着回答道：“一觉醒来又是新的一天，你没看见那每天都照常升起的太阳吗？”
是啊，每天太阳都一如既往地照常升起，不会因为乌云密布甚至下起倾盆大雨而停止。乌云和大雨就像我们人生中常会遇到的挫折与困难，当面对它们时，不要忘记，只要我们对未来仍有美好的憧憬，终有一天会看到灿烂的阳光，其实，它一直在前方等着我们。
心灵处方
当奋斗累了的时候，暂停一下，憧憬你理想中的未来。追求美好的未来是人的天性，也是人类生存和社会进步的动力。经常憧憬美好的未来，有助于我们始终保持奋发进取的精神状态。
§§§5、智者，你的名字叫宽容
⊙很多时候，我们都需要宽容，宽容不仅是给别人机会，更是为自己创造机会。
不肯原谅某人，实际上是要用别人的过失来惩罚自己。选择宽容，情况往往会遵循一条神奇的轨迹开始转变。当我们改变了，别人也会跟着改变。我们改变待人的态度，别人也会调整他们的行为。在我们修订了对事物观点的同时，别人也会随着我们的新期望做出反应。宽容的本质其实是对他人和自己的爱。
春秋时期，一次楚王请了很多大臣来喝酒吃饭，席间歌舞妙曼，美酒佳肴，烛光摇曳。同时，楚王还命令两位他最宠爱的妃子许姬和麦姬轮流向大家敬酒。
忽然一阵狂风刮来，吹灭了所有的蜡烛，顿时席上漆黑一片，这时一位大臣乘机揩油，摸了许姬的手。许姬一甩手，扯断了他的帽带，匆匆回到座位上并在楚王耳边悄声说：“刚才有人乘机调戏我，我扯断了他的帽带，你赶快叫人点起蜡烛，看谁帽带断了，就知道是谁了。”
楚王听了，却连忙命令手下先不要点燃蜡烛，然后大声向各位臣子说：“今天晚上，我一定要与各位一醉方休，来，大家都把帽子脱了痛快喝酒！”
众人都没有戴帽子，也就看不出谁的帽带断了。后来楚王攻打郑国，有一位猛将独自率领几百人，为三军开路，过关斩将，直通郑国的首都，而这人就是当年摸许姬手的那一位。他因为楚王施恩于自己，而发誓毕生效忠于楚王。
“人非圣贤，孰能无过。”很多时候，我们都需要宽容，宽容不仅是给别人机会，更是为自己创造机会。
从前有个人，每次生气要和人发生争执的时候，就以很快的速度跑回家去，绕着自己的房子和土地跑3圈，然后坐在田地边喘气。这个人工作非常勤劳努力，他的房子越来越大，土地也越来越广。但不管房地有多大，只要与人争论生气，他还是会绕着房子和土地跑3圈。所有认识他的人，都不明白他为什么要这样做，但是不管怎样问他，他都不愿意说明。
有一天，他很老了，他的房地范围已经很广大，他生气后拄着拐杖艰难地绕着土地跟房子走，等他好不容易走完3圈，太阳都下山了，他独自坐在田边休息。这时他的孙子走过来恳求他：“爷爷，您年纪这么大了，这附近地区也没有人的土地比您的更大，您不能再像从前，一生气就绕着土地跑啊！您可不可以告诉我这个秘密，为什么您一生气就要绕着土地跑上3圈？”
他禁不起孙子恳求，终于说出隐藏在心中多年的秘密。他说：“年轻时，我一和人吵架、争论、生气，就绕着房地跑3圈，边跑边想，我的房子这么小，土地这么少，我哪有时间、哪有资格去跟人家生气？一想到这里，气就消了，于是就把所有时间用来努力工作。”
孙子又问道：“爷爷，那您现在年纪大了，也是附近最富有的人了，为什么还要绕着房地跑？”
他笑着说：“我现在还是会生气，生气时绕着房地走3圈时，边走会边想，我的房子这么大，土地这么多，我又何必跟人计较？一想到这儿，气也就消了。”
