要控制心情，别让心情、心态控制你。心态决定心情，心情影响心态。用积极心态去改善心情，用赞美与好心情去影响身边的人。快乐要有悲伤作陪，雨过应该就有天晴。如果雨后还是雨，如果忧伤之后还是忧微笑是种放松，微笑是种心情，微笑是种境界，微笑是种宽容，微笑是种人生。
笑是百药之王。——古语
如果每天对人微笑，相信会“笑”得出健康来。
松意百愁随风去，放容一笑胜千金。你出生的时候，你哭着，周围的人笑着；你逝去的时候，你笑着，而周围的人在哭。一切都是轮回。我们都在轮回中。态度是人们在自身道德观和价值观基础上对事物的评价和行为倾向。态度表现于对外界事物的内在感受（道德观和价值观）、情感（即“喜欢、厌恶”、“爱、恨”等）和意向（谋虑、企图等）三方面的构成要素。激发态度中的任何一个表现要素，都会引发另外两个要素的相应反应，这也就是感受、情感和意向这三个要素的协调一致性。
性格决定命运，心胸决定前程，气度决定格局，细节决定成败，态度决定一切，思路决定出路，高度决定深度，格局决定结局。
态度决定人生、命运、未来、高度、成败。态度就是智慧、竞争力，态度比智慧、能力更重要。人不能改变环境，但可以改变态度。人不能样样顺利，但可以事事尽心。负责的态度完善你的人格，独立的态度是成功的靠山，坚韧的态度成就你的事业，宽容的态度让爱伴你一生，平和的态度让你拥有更多的财富，乐观的态度让你掌控未来。积极乐观的态度是解决和战胜任何困难的第一步；上天对每个人都是公平的，它在关上一扇门的同时，必定会打开一扇窗。积极的态度造就积极的人生。
先下手为强，后下手遭殃。——俗语
千万不可喜怒哀乐反复无常，像六月的天，说变就变。
世俗烦恼处，要耐得下。世事纷扰处，要闲得下。胸怀牵缠处，要割得下。境地浓艳处，要淡得下。意气忿怒处，要降得下。——《格言联璧》
意思是：处于世俗烦恼，要能忍耐；处于世事纷扰，要能清闲；胸中牵挂处，要能抛得开；处于浓艳境地，要能淡然处之；处于失意愤怒时，要能稳定情绪。
快乐与否幸福与否只有自己知道，看到的听到的都不如自己感受的。要平静地看待事物，平静地把该处理的事处理好。控制自己的情绪，坏情绪伤己伤人。希望把握未来，那就必须控制现在。可怕的不是事业失意，而是心灵失控。人的优雅关键在于控制自己的情绪。学会驾驭自己的愤怒情绪，要有改变情绪的能力。
“烦心”的情绪引起“烦心事”，忧虑心让人忧虑。学会处理心理压力，打开挂在心头烦心、忧虑的锁。抛开烦心琐事，找回迷失的自我。有烦恼才知道什么是快乐，有痛苦才懂得什么是幸福。
物随心转，境由心造，烦恼皆由心生。用嘴伤害人，是最愚蠢的一种行为。一个能控制住不良情绪的人，比一个能拿下一座城池的人强大。
性躁心粗，一生不济。——《增广贤文》
意思是：指性情急躁、心思不细密的人，将一辈子没有成就。
人愤怒的那一个瞬间，智商是零，过一分钟后恢复正常。情绪一坏，一个人就在心理力量上被解除了武装。做人态度要和好，做事态度要端正。世上最重最轻的东西是人的态度。良好的态度开启和谐、富有、健康的人生；良好的态度，引领你的人生轨迹。生活在天堂还是地狱，取决于你的态度。态度让一切皆有可能；态度是一种激发自我的力量。人生的竞争，归根到底是态度的竞争。
敬业是最完美的职业态度，敬业是工作的灵魂，一切卓越源自敬业的态度。
工作必须积极面对，做主人，不要当客人（主人翁态度）。将工作当做人生的乐趣。应该以欢悦的态度、达观的性格微笑着面对不幸和挫折。达观是一种大人生，以达观的态度对待人生——一次负重的单程旅行。直面压力是一种勇敢，以勇敢的态度把压力变成动力。过去不代表现在和将来，失落、失败、痛苦、不幸并不可怕，坦然笑对，重整旗鼓。
像恭候成功那样恭候失败。不因得到和失去而或喜或悲，让忙碌充实你的空虚心理。平常之心面对苦与乐。放下过去，憧憬未来。
哀而不伤，乐而不淫。——孔子
意思是：悲哀却不至于过于悲伤，快乐却不是没有节制。
中庸态度，是中国人情感追求中含蓄、内敛的性格特征，于是礼对情的约束也就以合法的官方哲学的面貌在中国展开。
发乎情，止乎礼。——《诗经》
意思是：谈谈情说说爱是可以的，但是不能逾越礼法的界限，就是不能苟合。
要有热情
热情指人参与活动或对待别人所表现出来的热烈、积极、主动、友好的情感或态度。热情的反义词是冷漠。待人热心、积极，主动地关心、帮忙。冷漠的人干活无精打采，热情的人工作起来像只小老虎；冷漠的人待人爱理不理，热情的人主动关心，主动帮忙，像火一样温暖。
热情是与人生观、价值观有关联的，是一个人态度、兴趣的表现。
与激情相比，热情更平稳稳定一些。
饱满的热情能给命运带来转机，可以提高工作效率；饱满的热情是不竭的动力之源。凡事主动并全力以赴，用满腔热情待人处事、学习、工作，去关心人、帮助人、感动人、感染人。
热忱是一种难能可贵的品质。热忱是人工作、学习、生活的灵魂，甚至就是生活本身。
要想获得这个世界上最大的奖赏，你必须像伟大的开拓者一样，将所拥有的梦想转换为为实现梦想而献身的热情。——拿破仑
对待同志要像春天般温暖，对待工作要像夏天一样火热，对待个人主义要像秋风扫落叶一样，对待敌人要像严冬一样残酷无情。——雷锋
热诚永远是应酬成功的要素，使平凡的话题变得生动，使想象的轮子转动；一个人缺乏热诚就像汽车没有汽油。
用100％的热情去做1％的事情。以干事业的态度来对待工作中的每一件事情，并把它当做使命来做，你就能发掘出自己的潜力，即使是烦闷、枯燥的工作，也能从中感受到价值。在完成使命的同时，工作也会真正变成事业。
要有激情
激情是一种强烈的情感表现形式，往往发生在强烈刺激或突如其来的变化之后，具有迅猛、激烈、难以抑制等特点。人在激情的支配下，常能调动身心的巨大潜力。人是要有激情的，要调动人的激情。对一个人而言，要想成就一番事业，的确需要有激情。激情产生人们对崇高目标的追求，靠宣传鼓动和率先垂范，靠人格魅力去唤起。激情体现民族的精神风貌以及文明的程度、制度的优劣。激情不等于感情用事，要趋于理性和文明。热情和激情的人是真正懂得生命的人，当你本身就是这种人时，你什么也不用说，你的周围就会聚集很多被你吸引来的人，那是一股无人可挡的生命能量，那是一种对生命的欢呼！那是你送给这个世界的礼物。当别人看到你激情洋溢地生活时，他们会受到感染，会受到激励，会看到自己的可能性和目标、自己的榜样。
要满怀激情去学习、工作、生活。为自己设立目标,而且超越它，没有方向、超越的人谈何激情？
用心地做，为自己做得很好加油鼓劲。
人们不仅听你在说什么，他们更愿意看你在做些什么，说得好不如做得好。
要培养自己的兴趣、爱好
培养正确、良好的兴趣和爱好。
兴趣指兴致，对事物喜好或关切的情绪，心理学指人们力求认识某种事物和从事某项活动的意识倾向。它表现为人们对某件事物、某项活动的选择性态度和积极的情绪反应。
兴趣以需要为基础，在人的实践活动中具有重要的意义。兴趣可以使人集中注意，产生愉快紧张的心理状态。这对人的认识和活动会产生积极的影响，有利于提高工作的质量和效果。兴趣是一种无形的动力，当我们对某件事情或某项活动感兴趣时就会很投入，而且印象深刻。兴趣又与认识和情感相联系。对某件事物或某项活动认识越深刻，情感越炽烈，兴趣也就会越浓厚。
兴趣是在学习、活动中发生和发展起来的，是认识和从事活动的巨大动力。兴趣可以使智力得到开发，知识得以丰富，眼界得到开阔；兴趣会使人善于适应环境，对生活充满热情；兴趣表现出的积极而自觉自愿，让人不容易疲倦；兴趣对人的个性形成和发展起着巨大作用。
哪里没有兴趣，哪里就没有记忆。
任何一种兴趣都包含着天性中有倾向性的呼声，也许还包含着一种处在原始状态中的天才的闪光。
学问必须合乎自己的兴趣，方可得益。
爱好就是喜爱、喜好，具有浓厚兴趣并积极参加，时间长了可能成为生活的习惯。
爱好出勤奋，勤奋出天才。爱好即获得知识的第一步。父母要善待孩子的兴趣和爱好，兴趣和爱好是勤奋和成功的潜在动力。真正对自己的工作有兴趣，可以减少你的疲劳、你的紧张和你的忧虑。调节心情、丰富生活、陶冶情操，铺陈你的浪漫。琴棋书画、花鸟虫鱼总有一款适应你，一定要给自己至少一种爱好。要懂得点音乐，学会一种乐器，它会洗涤你的身心，会打开你的记忆和想象，全心地投入，更会给你带来意想不到的宁静；还有摄影、收藏……它们都是日子中的味精，点点滴滴中让我们的生活有了滋味。音乐是心情的记忆，心情是音乐的写真。音乐是上帝赐给苦难人的补偿。听音乐能保持心境的平和，欣赏音乐很少有无法排遣的寂寞。音乐也是一种语言，它可以直接替我们倾诉心事，可以与我们的苦乐发生共鸣。多看书对心灵有益，你会看到一个更广阔的丰富多彩的世界。
读书，追求心灵的宁静；练笔，记录生活的美景；弹琴，感受音乐的意境。得亦坦然，失亦淡然；放下包袱，开动机器。
要避开尘间两种苦，一是得不到之苦，二是钟情之苦。在你付诸努力的前提下，所有的、想得到的都当做一场赌：胜之坦然，败之淡然，还可以卷土重来。然而，世间最苦是钟情之苦，人有这样的情愫，一定要像打扫灰尘一样，把它从心屋里清出去，尽管难上加难。
沉默就是一言不发，不爱交谈；深沉闲静；不说话，不出声。沉默不是简单地指一味不说话，沉不住气的人容易失败；适时的沉默是一种智慧、
一种技巧，是优势在握的心态。沉默是金，沉默不等于无知，无言不等于无智。沉默是一种气质，也是一种风度，更是一种品格。
如果没有沉默，就没有孕育，就没有震荡，就没有突破。
沉默是一种比语言更伟大的力量；一切的含义都将潜藏在一个眼神、一个笑容，甚至一个木然的表情之中，这恰恰是我们最真实意图的表白；智者往往会深深领悟其沉默的价值，从而以最佳的方式去展现自己最为深沉的内涵。
微笑是一种修养，也是一种艺术，更是一种态度；如果没有微笑就没有晨露，就没有灿烂，就没有希望。
生命中往往有连舒伯特都无言以对的时刻，毕竟不是所有的是非都能条列清楚，甚至可能根本没有真正的是与非；那么，不想说话，就不说，多说可能会越描越黑；在多说无益的时候，也许沉默就是最好的解释。
要学会幽默、风趣
幽默就是寂静无声，有趣。有趣或可笑而意味深长的。滑稽只逗人笑，而充满幽默的笑则是让你笑了以后想出许多道理来。幽默就是一门哲学。
幽默是最上乘的笑的风调，表示心灵的光辉与智慧的丰富。各种风调之中，幽默最富于感情。 ——《林语堂》
幽默是一种优美的、健康的品质。 ——列宁
幽默是一个人成熟的一种表现。
幽默是表明工人对自己事业具有信心并且表明自己占着优势的标志。——恩格斯
只有从容、平等待人、超脱、游刃有余、聪明透彻才能幽默。幽默是一种宽容、乐观精神的体现。陶冶情操，善于体谅他人，雍容大度，不斤
斤计较，乐观对待现实。乐观与幽默是亲密的朋友，多一点趣味和轻松，多一点笑容和游戏，多一份乐观与幽默，那么就没有克服不了的困难，也不会出现整天愁眉苦脸，忧心忡忡的痛苦者。幽默是一种智慧的表现，它必须建立在丰富知识的基础上。幽默是人生活经历、文化修养的体现。一个人只有有审时度势的能力，广博的知识，才能做到谈资丰富，妙言成趣，从而做出恰当的比喻。培养幽默感必须广泛涉猎，充实自我，不断从浩如烟海的书籍中收集幽默的浪花，从名人趣事的精华中撷取幽默的宝石。幽默是洞察力、机智、敏捷的能力的体现。培养深刻的洞察力，提高观察事物的能力，培养机智、敏捷的能力，迅速地捕捉事物的本质，以恰当的比喻，诙谐的语言，才能使人们产生轻松的感觉。重大的原则不能马虎，不同问题不同对待，要灵活，做到幽默而不俗套。幽默来源于生活，是学来的。幽默是一种经过艺术加工的语言形式，是艺术化的语言；幽默是一种艺术方法，用这种方法造成以笑为艺术手段的文学艺术作品；幽默是一种巧妙的语言方法，其特性是用曲折、含蓄的方式表达或表现使人领悟，而不是用直叙表达的。幽默感也许无法真正解决问题，但有了幽默，你我就能立刻接受现状，并在欢笑中解脱苦痛，发现出路。幽默可以淡化人的消极情绪，消除沮丧与痛苦。有幽默感的人，生活充满情趣，许多看来令人痛苦烦恼之事，他们却应付得轻松自如。用幽默来处理烦恼与矛盾，会使人感到和谐愉快、融洽友好。幽默的最大力量，就在于它提醒了你我，事情可以有不同角度去诠释。只要用心撰写你每天的幽默脚本，就能真正乐在工作。欣赏、打造幽默风趣的魅力。魅力总与幽默的人相伴。风趣就是幽默或诙谐的趣味（多指话或文章）。风尚志趣，也可指风味情趣，但后多指语言、文章幽默诙谐的趣味。愉快是办成事、办大事的秘诀。
家庭三宝：欢喜，幽默，体贴。
幽默感看似“小伎俩”，实则“大本事”。
幽默风趣的语言使气氛和谐融洽，可以救人于危难，化干戈为玉帛，同时又使人在忍俊不禁、捧腹不止中体会到深刻的哲理。
一个人如果多多尝试着在与人交流的过程中表达一些幽默的笑话和言语，相信想和你聊天的人会更加喜欢你这个人。这也是一种成功的趋向，可以拓展自己的人际关系和社会资源，是很值得鼓励的事情。
要有情趣
做人一定要有情趣。
情趣就是性情志趣、情调趣味。
情趣有高雅、低俗之分，人们的经历、特长、情感、情操、知识和环境不同，也会有不同的情趣。情趣会随着人自身和环境发生变化而发展或改变。
高雅情趣是健康、科学、文明、向上的情趣。体现了一个人对美好生活的追求、乐观的生活态度和健康的心理。
高雅情趣能使人追求健康文明的生活方式，能使人修身养性，经常保持一种良好的心境，有益于身心健康。
高雅情趣可以拓宽人们学习和生活的领域，发展人的想象力，使人充满活力，有助于开发智力和激发创造力。
高雅情趣能催人上进，改变人的精神面貌，提高人的文化修养，使人道德高尚，使生活更加充实而富有意义。
庸俗情趣是平庸鄙俗、不高尚的情趣，它会使人经受不住不良诱惑，贪图安逸享乐，不思进取，精神颓废，不利于身心健康，并且有可能走向犯罪，甚至丢掉性命。
真正的情趣是个人化的，需要自己判断、自己感受，决不应该由社会舆论、商品广告来告诉你怎么做就有情趣。
