大约有70％的准妈妈在六七个孕月时，随着肚子一天天增大，腹壁上出现一条条花纹。这些花纹弯弯曲曲，两端细，中间宽，一条条平行或相互融合。在妊娠期是粉红色或淡紫色，产后变成灰白色、有光泽的瘢痕样花纹。这些花纹是妊娠纹，是皮下弹性纤维支撑日渐增大的子宫发生断裂所致。不仅影响美观，也使准妈妈腹部弹性变差，对子宫复位不利，还易引起腰痛、尿失禁，给准妈妈平添很多烦恼。妊娠纹一经形成，一生都不会消失，给爱美的女性带来了极大烦恼。因此，必须在充分了解妊娠纹的基础上采取强有力的办法，尽量避免和减轻妊娠纹。
妊娠纹的预防方案
1.合理饮食，远离甜食与油炸食品，以改善皮肤的肤质。
2.控制体重，避免孕期体重增长过快，每个月体重增加不宜超过2千克。
3.慎用保健护肤品。目前虽有一些保健品可预防妊娠纹，但对已形成的妊娠纹毫无效果。因此，在发现有妊娠纹出现后，不要滥用保健护肤品。
预防早产的方式
妊娠在满28周至不满37周之间终止的，称早产。多数早产儿体重为1000~2500克，身长小于45厘米。早产是指妊娠7~8个月时即分娩。早产是新生儿死亡最主要的原因，占新生儿病死总数的50％左右。
早产的原因很多，多因准妈妈患有妊娠高血压综合征、合并急性或慢性疾病（如病毒性肝炎、尿路感染、高热、心脏病、慢性肾炎、严重贫血、糖尿病等）、异常子宫等。在胎儿胎盘方面，主要有胎膜早破、多胎妊娠、羊水过多、宫内感染、胎盘疾患或胎盘位置不正常等。此外，受外部伤害，也是导致早产的重要原因，如准妈妈在怀孕后期，不慎被挤、被撞、跌倒或过度劳累或抬拿重物等。
早产儿不仅病死率较高，而且病残率也较高，如智力低下、运动不协调、视力或听力不良等。因此，要积极预防早产。
（1）加强孕期检查
按规定定期进行产前检查，充分重视可能引起早产的因素，并予以纠正。
（2）积极防治妊娠期并发症
按时孕期检查，积极预防和治疗妊娠期并发症，如心脏病、肾病、高血压、贫血等，尤其须做好妊娠高血压综合征的防治工作。
（3）注意孕期卫生保健，避免过度劳累及重体力劳动
疲劳过度、重体力劳动等，会对腹部产生压力，易发生提早破水，造成早产。在妊娠末期，若家务事或工作劳累产生疲倦时，应调换工作，适当休息，并要避免抬拿重物等重体力劳动，要避免长途旅行、驾车等运动。注意休息，减少疲劳，减少体能的消耗。
（4）防止腹部被外力冲撞
妊娠期间，尤其是后期，应尽量减少外出和乘车的次数，不要到人多拥挤的地方，以防腹部被挤、被撞；乘公共汽车或火车时，要注意避开高峰期，上下车时要特别注意保护腹部；其他各种场合，均应防止腹部受挤；宜穿平跟鞋，以防摔跤。
（5）节制性生活
在妊娠早期及晚期，性生活要谨慎，并应适当节制。
（6）早产先兆
当出现早产先兆，如下腹坠痛等，应立即卧床休息，并在医生指导下，进行保胎治疗。
避免性生活引发早产
孕妇的性行为主要是寻求一种心理上的安慰，性交时情绪紧张，运动剧烈，会导致肾上腺素分泌，造成子宫收缩；性高潮也会造成子宫收缩。而长时间的子宫收缩对胎儿的健康不利，甚至引发早产。
发生早产的护理
加强孕期保健，注意孕期卫生，积极治疗早产诱因是预防早产的重要措施。准妈妈应注意身心健康，避免精神创伤，家人多给予精神安慰，创造心情愉快的生活环境。如已有早产先兆者，应卧床休息，取左侧卧位可减少自发性宫缩，提高子宫血液灌流量；同时给予抑制子宫收缩的药物，如沙丁胺醇（舒喘灵）片2.4~4.8毫克，每日3次；也可用硫酸镁或利托君（羟苄羟麻黄碱）等静脉滴注，配合使用镇静剂，有助于消除准妈妈紧张情绪。宫颈松弛者，可于孕14~16周做宫颈内口环扎术。
万一早产已难以避免，给准妈妈肌肉注射地塞米松4~5毫克，每日3次，促使胎儿肺成熟，减少新生儿呼吸窘迫综合征发生机会。紧急时，经羊膜腔内注入地塞米松10毫克。娩出的新生儿要清理呼吸道，给予保暖、高危护理，防止出血，防止感染，争取胎儿成活。
用胎教为宝宝增智力
怀孕第7个月胎教要点
怀孕第7个月，胎儿听觉神经系统已经接近完成阶段。这时胎儿越来越大，几乎要碰到子宫壁。由于准妈妈腹壁变薄，所以胎儿可以听到外界的各种声音。
因此，这个月的胎儿，除了继续听音乐外，宜多对宝宝说话或讲故事。宝宝经常听到准妈妈的声音，出生后，对于准妈妈所说的话会有安全感。准妈妈对胎儿的爱，可以通过声音传递，并在怀孕期间建立良好的联系。
情感沟通胎教法
准父母要与未来的孩子建立深厚的感情，在孩子还是腹中胎儿时就要进行感情沟通。胎儿是个活生生的生命，是能听、能看、能“听懂”话、能理解父母、有生命、有思想、有感情的谈话对象，准父母对胎儿说话绝不是“对牛弹琴”。
准父母深情的呼唤和谈话，一定会使胎儿聚精会神地倾听，作为准父母应不失时机地开展与胎儿之间的语言沟通与交流，给予良性刺激，以丰富胎儿的精神世界，对胎儿智力发展有很大的帮助。
（1）用声音与胎儿沟通
准妈妈自妊娠6个月起，胎儿就开始不断“凝神倾听”。妊娠期间，准妈妈的腹内（子宫）是一个非常“嘈杂”的场所，因此，有大量的声音传入胎儿耳朵。在传入胎儿耳内的声音中，最为嘈杂的是准妈妈胃内发出的咕噜声音。另外，即使是父母比较微弱的谈话声，胎儿也会全神贯注地倾听。
然而，支配胎儿所处环境的声音，毕竟是准妈妈那富有节奏的心脏搏动声，如其节奏正常，胎儿就会知道一切正常，胎儿会感到所处环境安全而无忧虑。
（2）坚信胎儿能听能看
在与胎儿讲话、给胎儿讲故事、教胎儿学文字的基础上，再深一步进行“教胎儿学算术和图形”的胎教法。
通过视觉印象将图形的形状、颜色和准妈妈的声音一起传递给胎儿。教数字和图形成功的诀窍是以立体形象传递，而不要以平面形象进行。将具体的、立体的形象，导入语言刺激中。
（3）感情交流与语言沟通
准妈妈要学会与胎儿进行感情交流，进行语言沟通。怀孕13~16周时胎儿已产生最初的意识。准妈妈可以给胎儿朗读一些清新优美的散文、诗歌，也可以和胎儿聊天。说话的语调要轻柔，充满感情。准妈妈充满爱意的声音对胎儿具有神奇的安抚作用，有利于胎儿的发育。
可以在每天早晚同胎儿打招呼：“你早，小宝宝。”“晚安，我的宝贝。”准爸爸下班回来后可以说：“乖乖，爸爸回来了。”如果胎儿活动剧烈，准爸爸可以用手轻轻抚摸妻子腹部，一边爱抚胎儿，一边说：“我的乖宝宝，妈妈受不了，你不要太用力，好吗？”如此做法，对胎儿意识的形成及发展是非常有益的。
综合运动胎教法
综合运动胎教法比较适宜妊娠后期运用。这套体操是根据准妈妈的特殊生理条件而编排的，有利于在各种情况下运用并达到良好的胎教效果。
（1）伸展运动
①站立，然后缓慢地蹲下，动作不宜过快，蹲的幅度以视力所能及的程度而定。
②双腿盘坐，上肢交替上举下落。
③上肢及腰部向左右侧伸展。
④双腿平伸，左腿向左侧方伸直，用左手触摸左腿，尽量能伸得更远一些；然后，右腿向右侧伸直，用右手触摸右腿。
⑤直坐，小腿向腹内同时收拢，双手分别扶在左右膝盖上，然后小腿同时向外伸直。
（2）四肢运动
①站立，双臂向两侧平伸与肩平，用整个上肢前后摇晃划圈，大小幅度交替进行。
②站立，用一只腿支撑全身，另一只腿尽量抬高，手最好能扶一些支撑物，以免跌倒。然后用另一只腿做，可反复几次。
（3）骨盆运动
平卧在床上，屈膝、抬起臀部，要尽量抬高一些，然后徐徐下落。
（4）腹肌运动
半仰卧起坐，平卧屈膝，从平仰到半坐，不完全坐起。
（5）盆底肌练习
收缩肛门、阴道，再放松。
