如何踏上心智成熟之旅
仅仅依靠感情不足以让我们保持优质的生活，也不足以让我们建立长久的关系，而爱却可以。爱可以让我们成熟，让我们懂得爱更深层次的含义。爱是人生的一种修行，爱是灵性成长的过程，不管此时是否拥有自己的另一半，都可以开启寻找爱的旅程，在人生的修行中寻找爱、感知爱、疗愈爱。
汹涌澎湃的激情不如细水长流的温情
爱是一种内心的资源，也是一种内在的动力。爱像是一种燃料，而激情却是点燃它的火种，烧得越烈，消失得越快。比起汹涌澎湃的激情，细水长流的爱才能保持得更加长久。
恋爱中的人们，开始的时候总是充满激情与活力，即使是时时刻刻黏在一起也不会感到厌烦。而随着时间的推移，人们似乎觉得彼此间不再像开始一样快乐了，生活平淡了，没那么多激情了，这也就是人们常说的“高原心理”。在经历了最初的萌动之心与随后的如胶似漆后，常常会陷入一种茫然与失落的状态，这时候，精神疲劳又紧张，既想找回热恋时的激情，却又力不从心。这种高原心理的产生，有时会让原本幸福快乐的恋爱转入平淡乏味甚至以分手告终。
那些初涉爱河的男女，一开始对恋爱的期望值太高，而恋爱后才发现不过如此，甚至有的还因交往不顺利生出许多烦恼。因此，何不放低对对方的期待，也许会获得意外的惊喜。了解彼此对情感感受的差异会让我们减少对对方的期待。
在爱情刚刚开始的时候，男女所表现出来的情感是十分相似的，但时间久了就会产生差异。有人期待保持永久的激情，会希望过一种每天都有新鲜感的日子；而有人则在爱情稳定之后，把两人的感情升华为亲情，彼此信任、相互扶持。这样就造成了彼此的差异。
热恋时，两个人整天厮守在一起，原来的生活规律没有了，原来的朋友也很少联系了，彼此的隐私空间逐渐缩小，而生活方式也因为彼此作出改变。时间久了，会使人心理失去平衡，产生不适应的感觉。人们会觉得自己的生活被对方过多地干涉，因此觉得压抑与沉重，觉得彼此间的爱在悄悄地溜走。
想要找回最初的爱，就要先找回原有的生活空间，也还给对方一个属于他自己的私人空间。除了保持私人空间，还要扩大交往范围。恋爱前，双方交友范围广，社会生活丰富，而恋爱后在对方的“忠贞”或在“爱情专一”的要求下减少了许多交往对象，缩小了社交圈。这就是使精神生活相对贫乏。因此，要多交朋友，这样会给爱情生活注入新鲜的生命力。
当爱情归于平淡时，尤其是婚姻开始时，人们往往会出现一种失去自我的感觉，特别是女人。她们失去了对生活的控制，因为家庭不得不放弃很多事情，兴趣爱好，甚至是工作。每天处理家庭中的琐事，一个个的烦恼自然会跟随而来，有时也会把这种烦恼转移给对方。失去自我的感觉是恐慌的，自己仿佛时时刻刻地在为别人而活，没有了自己的时间，被不喜欢的事情缠身。找回丢失的自我，这样才能以愉悦的心态迎接每一个明天，才能在对方的心理一直保持着新鲜感。
激情点燃了爱的火苗，对爱的能量消耗自然很大。而放慢情感的脚步，才能把爱保持得更加长久。平淡的日子虽然没有太多的波澜壮阔，荡气回肠，但这才是生活的本质——平平淡淡。放慢情感的脚步吧，在清淡愉悦的生活中寻找爱的点点滴滴，感受爱的真谛，把绵绵不绝的爱分散在每一个细水长流的日子里。
心灵体验
想象自己正处于热恋之中（也许你正处于热恋之中），并对比一下自己是否和下面这些情况相同：
A．充满激情，不管今后如何，只顾眼前快乐就好。
B．整天黏在一起，脱离了以前的朋友圈子。
C．为了对方可以改变自己的一切，自己就是为对方而活。
当你此时的情况与这些选项相同时，就需要调整一下自己的状态了，激情的确是美好的，但持续的激情却是不可能的，如果想要一段安定温馨的感情，就请放慢激情的脚步，在细水长流之中享受爱情的真谛。
牵手是一种情，放手也是一种爱
“有一种爱叫做放手，为爱结束天长地久，我的离去若让你拥有所有，让真爱带我走，说分手……”这首歌唱出了爱情中的所有心酸。牵手，是因为前世的千百次回眸；放手，却是给自己一个追求幸福的理由。
有一对老人，他们已经白发苍苍，结婚时的那个年代，没有爱情只有婚姻。两人在双方家长的同意下结合在了一起，过着平淡乏味的日子，不久后，他们有了孩子。随着时间一点点流逝、孩子一天天长大，两人之间的争吵也越来越多了。从生活上的不协调，到彼此个性的不适合，总之，有很多让他们吵闹的理由。直到他们的孩子说：“你们再吵，我就离家出走！”两个人终于沉默了下去。接下来的日子可想而知，两人表面上虽然和平共处，但内心里却越来越疏远。
后来孩子毕业了，也有了自己的家庭，两人开始重新考虑他们的婚姻。最终，他们选择了平静地分手。他们默默地收拾好行李，分好财产，和颜悦色地离开了那个共同生活几十年的家。后来，男人又找了一个温柔贤惠的女人，他喜欢平淡的日子，每天散散步，种种花，生活得简单却又温馨，而现在的妻子，性格温柔恬静，在与他相视的时候，总是带着满足的微笑；女人则找了一个开朗热情的男人，她喜欢热闹的生活，郊游、运动，有时还会在广场上与其他的老人跳舞，她的生活充满了鲜活的生命力，每天都会有不一样的色彩。许多年后，两对老人在街上偶然相遇，他们先是一阵惊讶，随后脸上露出了笑容，不约而同地说：“看来你过得很好……”
也许我们会记得第一次牵手的情景，那时的自己很羞涩、很单纯，十指相扣的甜蜜，投在地上两个连在一起的影子，都说明了感情的美好；也许，我们也不会忘记放手的那个雨天，淅沥沥的小雨冲刷着弯曲的石子小路，灰蒙蒙的天空也跟着自己的心一同哭泣，在彼此说声“再见”以后，转过身，给对方留下了一个倔强的背影。也许，我们不记得这一切了，但在一起的岁月却无法让自己遗忘曾经的美好。
如果他（她）真的不爱了，就给对方一份海阔天空的自由吧。只要还记得当初那些美好，记得曾经一起风风雨雨走过的路，一起在彼此的生命中留下的一段难以磨灭的记忆，这样不就够了吗？牵起手，证明当初在一起时的感情是真诚的；而放开手，却意味着爱情已经走到了尽头。给对方一份自由，也是给自己一份自由，爱情虽然不在了，却有一种新的感情萦绕在心头。
如果自己真的不再爱他（她）了，就及时地放手吧。别让对方在没有爱情的生活中痛苦悲伤，别让枯燥的日子折磨自己也折磨别人。现在放手，也许心里会感到忧伤，但随着岁月的流逝，心中的伤痕也自然会跟着愈合。时间是抹平一切痛苦的良药，一纸婚约只是对感情的一种限制，拿掉这个限制，才是真正的爱情。
如果对方执意离开，那么我们没有任何理由去挽留。不要对失去抱着难以承受的痛苦之情，自己失去的只是一段感情，一个路人，并不是爱的全部，因为真正的爱一直在自己身旁，从不会离开。让自己的才华、自己的智慧成为对方留恋资本，而不是靠束缚与纠缠。在爱情中，有时也需要一点洒脱。即使不爱了，也要洒脱的挥挥手，因为爱的反面叫放手。
心灵体验
工作到很晚，想泡碗面来吃，但却发现唯一的泡面过期了一个星期，这时候你要怎么办？
A．照吃不误B．找些别的东西吃C．出去买新的吃D．不吃了
选择A的人对待感情太过于执著，当陷入这种情境中不妨学会放手，转换思维。
选择B的人懂得追求更好的感情，因此总能追寻到适合的感情。
选择C的人永远不会孤单，往往对分手这件事不会计较。
选择D的人拿得起放得下，永远不会拖拖拉拉。
以暂时保管的心态面对爱
对待爱情，我们是要执念于长相厮守的感情，到海枯石烂也不放开？还是拥有爱的时候彼此珍惜，在分开的时候也能潇洒地转身离开？是占有，还是放纵？是如胶似漆，还是若即若离？是豁达包容，还是患得患失？
每一种对待爱情的方式都会导致不同的结果，每一种面对爱的态度也不一定是完全对的。在一切都在“提速”的年代，爱情也开始躁动，甚至跟着“提速”。我们究竟该何去何从？我们要以怎样的心情去面对即将溜走的爱情？
古时候，一个年轻的男子在结婚的前一天，发现未婚妻不见了。他疯狂地寻找，却发现未婚妻与别人远走高飞了。从此，他整日闷闷不乐，最后忧伤成疾，卧病在床。正巧门外经过一位得道的长者，见房屋顶上笼罩着阴霾，就进门询问这家发生了什么。家人把老者引到屋中，说起了生病的男子。老人得知了整件事的过程，平心静气地对男子说，“你来看看这个。”在男子的面前出现了一幅幻象：寒冷的海滩上躺着一个赤裸的女人，女人已经死了很久，身上的衣服早已被海浪卷走。这时过来一个男人，看到了死去的女人，摇头叹息一声，转身走了；第二个人经过的时候，把自己的衣服脱下来盖在女人的身上，也叹息了一声走了；第三个男人来的时候，他在海边挖了一个坑，把女人埋了起来，还立了一块木牌，像是为她立了一块碑。男子看完很疑惑，问老者是什么意思。老者微笑着说道：“那个死去的女人，是你未婚妻的前世，而第二个经过的给她盖衣服的人，就是前世的你。”看到男子渐渐清晰的眼睛，老者接着说：“你为她盖了一件衣服，她自然会感激你，所以这辈子她陪你走过了一段岁月；而她最后要嫁的，却是第三个亲手埋葬她的人。”男子听了，苦笑一下，慢慢的他的病就痊愈了。
