1.无需寻觅，快乐就在你身边
一个周末，一对年轻的美国情侣，沿着纽约南郊的公路进入山区，展现在他们眼前的便是一幅幅让人如痴如醉的山色美景。正是阳春三月，四周披满绿衣的丘陵，都呈现一派盎然的生机，树木葱茏青翠，幽兰、杜鹃、紫藤、绣球花蓓蕾初绽，迎风怒放，争芳斗艳，姹紫嫣红。正当他们为一片雄浑瑰丽的景色欢呼之时，突然发现在这幽静的山坳里，隐藏着一幢小木屋。
一种强烈的好奇心，促使这对青年夫妻来到小木屋前，迎接他们的是一位老人。向来喜爱提问的年轻丈夫握着老人的手，不由问道：
“老人家，在这人烟稀少的山沟里，你不觉得寂寞、不觉得乏味吗?”
老人望着这位年轻人，毫不迟疑地回答道：“不寂寞，也不乏味，一点也不。”少顷，老人接着说：
“我凝望那边的青山时，青山给予我力量；我凝望山谷时，那一片片植物的叶子，包藏着生命的无数秘密；我凝望着蓝色的天空，看见那云彩变化成各式各样的城堡；我听到溪水的淙淙声，就像有人向我的心灵倾诉；我的狗把头靠在我的膝上，我从它的眼神里看到了纯朴的忠诚。每当夕阳西下的时候，我看见孩子们回到家中，尽管他们的衣服很脏，头发也是蓬乱的，但是，他们的嘴唇上却挂着微笑，此时，当孩子们亲切地叫我一声爸爸，我的心就像喝了甘泉一样甜美。当我闭目养神的时候，我会觉得有一双温柔的手放在我的肩头，那是我太太的手，碰到困难和忧愁的时候，这双手总是支持着我。我知道，上帝是仁慈的。”
乍看起来，这位老人好像没有什么欲望和追求。其实，老人同我们每一个凡夫俗子一样，总期盼着多一些淳朴和平淡，多一些粗茶淡饭的甘怡，多一些清灵淡泊的雅趣。安于此，并不是没有欲望，没有追求。没有欲望，哪来真实的人生?没有追求，何来人生快乐?我们应学会理智生活，即正当的、合理的追求，自然要有；非正当的、不合理的追求，一定要摒弃，即使是金山、银山也不为所动。这就是平常心，保持平常心，并能以平常心对待花花绿绿、令人眩晕的大千世界，才是理智的生活，智慧的人生，才是我们生命中长开不败的花朵。
令人遗憾的是，在现实生活中，有些人对这种理智生活，智慧人生不屑一顾，对“淡泊明志，宁静致远”不予理会。他们怎么也放不下贪婪之心，一味去追求功名利禄，结果却往往招来灾祸。
2.快乐就是珍惜你所拥有的一切
一位美国老师曾给他的学生讲过一件令其终身难忘的事情。
“我曾是个多虑的人，”他说道，“但是，1934年的春天，我走过韦布城的西多提街道，有个景象扫除了我所有的忧虑。事情的发生只有十几秒钟，但就在那一刹那，我对生命意义的了解，比在前十年中所学的还多。那两年，我在韦布城开了家杂货店，由于经营不善，不仅花掉所有的积蓄，还负债累累，估计得花七年的时间偿还。我刚在星期六结束营业，准备到银行贷款，好到堪萨斯城找一份工作。我像一只斗败的公鸡，没有了信心和斗志，突然间，有个人从街的另一头过来。那人没有双腿，坐在一块安装着溜冰鞋滑轮的小木板上，用两手撑着木棍向前行进。他横过街道，微微提起小木板准备登上路边的人行道。就在那几秒钟，我们的视线相遇，只见他坦然一笑，很有精神地向我招呼，‘早安，先生，今天天气真好啊!’我望着他，体会到自己何等富有。我有双足，可以行走，为什么却如此自怜?这个人缺了双腿仍能快乐自信，我这个四肢健全的人还有什么不能的?我挺了挺胸膛，本来预备到银行只借一百元，现在却决定借两百元；本想说我到堪萨斯城想找份工作，现在却有信心地宣称：我到堪萨斯城去找一份工作。结果，我借了钱，找到了工作。”
“现在，我把下面一段话写在洗手间的镜面上，每天早上刮胡子的时候都念它一遍：
我闷闷不乐，因为我少了一双鞋，直到我在街上，见到有人缺了两条腿。”
我们在承受一连串的挫折、失望、打击和失败后，才能找到真正的自我。杜鲁门曾经是一名失败的成衣商，后来却成为美国的总统。我们所谓的失败和打击，大多都可以使我们发掘更多的机会，得到更大的快乐，更能领悟人生的真意。
我们可以完全掌握自己的心情，过滤不当的情绪及思想。我们会很容易改造我们的内心，达成任何人想要追求的目的。我们不能控制别人的行为及许多使人愤怒和痛苦的外在因素，但是我们可以控制自己对这些行为及状况的反应。
人的一生总会遇到各种各样的不幸，但快乐的人却不会将这些装在心中，他们没有忧虑。所以，快乐是什么?快乐就是珍惜已拥有的一切。
3.获得快乐需从帮助他人做起
有一个叫波顿的人，他的父亲死于车祸，母亲在不久的某一天也离开了家，从此就再也没有见过她。两个姑姑，她们又穷又老又病，把他们兄弟5个中的3个带到她们家里去。没有人要波顿和他的小弟弟，他俩只好靠镇上的人帮助过活。波顿很怕被人家叫做孤儿，或者被人家当作孤儿来看待，可担心的事情还是很快发生了。他到一个很穷的人家住了一阵子。可是日子很难过，那一家的男主人失业了，所以他们没有办法再养他。后来罗福亭先生和他的太太收留了他，让他住在他们离镇上11英里的农庄里。罗福亭先生70岁，而且得了俗名“缠腰龙”的病躺在床上。他说，“只要不说谎，不偷东西，能听话做事，你就能一直住在这里。”这3个命令就变成了他的“圣经”，他完全遵照它们生话。他开始上学，可是第一个礼拜他躲在家里号啕大哭起来。因为其他孩子都来找他麻烦，拿他的大鼻子取笑，说他是个笨蛋，还说他是个“小臭孤儿”。他伤心得想去打他们，可是收容他的那位农夫罗福亭先生对他说：“永远记住，能走开不打架的人，要比留下来打架的人伟大得多。”
罗福亭太太给他买的一顶新帽子他觉得非常得意。有一天有个大女孩把他的帽子扯下来，在里面装满了水，把帽子弄坏了。她说她之所以把水放在里面，是要那些水“能够弄湿他的大脑袋，让那玉米花似的脑筋不要乱爆”。
他在学校里从来没有哭过，可是他常常在回到家之后号啕大哭。有一天，罗福亭太太给了他一些忠告，使他消除了所有的烦恼和忧虑，而且把他的敌人都变成了他的朋友。她说：“要是你肯对他们表示兴趣，而且注意看你能够为他们做些什么的话，他们就不会再来逗你，或叫你‘小臭孤儿’了。”波顿接受了她的忠告。他用功读书，虽然不久后就是班上的第一名了，却从来没有人嫉妒他，因为他总在尽力帮助别人。
他帮好几个同学做作文，替好几个同学写很完整的报告。有个孩子不好意思让父母知道波顿在帮他的忙，所以常常告诉他母亲说，他要抓袋鼠，然后就到罗福亭先生的农场来，把他的狗关在谷仓里，让波顿教他读书。
流行病侵袭到他们住的地方，两位年纪很大的农夫都死了，另一位老太太的丈夫也死了。在这几家人中波顿是唯一的男性，他帮助那些寡妇们过了两年。在上下学的路上，波顿会到她们的农庄去，替她们砍柴、挤牛奶，替她们的家畜喂饲料和水。大家都很喜欢他，而不再骂他，每个人都把波顿当作自己的朋友。当他从海军退伍回来的时候，他们向他表露出对他的真正感情。到家的第一天，有200多位农夫来看他，很多人甚至从80英里开车过来。他们对他的关怀非常真诚，因为他尽管很忙还是很高兴地去尽力帮助其他的人。他不再有什么忧虑，而且13年来再没有一个人叫过他“小臭孤儿”了。
世界著名的精神医学家亚弗烈德·阿德勒曾经发表过一篇令人惊奇的研究报告。他常对那些孤独者和忧郁病患者说：“只要你按照我这个处方去做，14天内你的孤独忧郁症一定可以痊愈。这个处方是——每天都想一想，怎样才能使别人快乐?”
在漫漫的人生路上，你如果觉得自己孤寂，或者觉得道路艰险，那你就照阿德勒的话去做，每天都想一想，怎样才能使别人快乐?这样你定会逢凶化吉，因祸得福，快乐就会飞到你的身边，使你远离痛苦与烦恼。因为爱的表现是无保留地奉献，而其结果却是无偿地索取。你在送别人一束玫瑰的时候，自己手中也留下持久的芳香。
4.快乐需要保持一颗平常心
比尔在一家汽车公司上班。很不幸，一次机器故障导致他的右眼被击伤，抢救后还是没有保住，医生摘除了他的右眼球。
比尔原本是一个十分乐观的人，但现在却整天沉默寡言。他害怕上街，因为总是有那么多人看他的眼睛。
他的休假一次次被延长，妻子苔丝负担起了家庭的所有开支，而且她在晚上又兼了一个职，她很在乎这个家，她爱着自己的丈夫，想让全家过得和以前一样。苔丝认为丈夫心中的阴影总会消除的，那只是时间问题。
但糟糕的是，比尔另一只眼睛的视力也受到了影响。在一个阳光灿烂的早晨，比尔问妻子谁在院子里踢球时，苔丝惊讶地看着丈夫和正在踢球的儿子。在以前，儿子即使到更远的地方，他也能看到。
苔丝什么也没有说，只是走近丈夫，轻轻抱住他的头。
比尔说：“亲爱的，我知道以后会发生什么，我已经意识到了。”苔丝的泪刷地就流了下来。其实，苔丝早就知道这种后果，只是她怕丈夫受不了打击，要求医生不要告诉他。
比尔知道自己要失明后，反而镇静多了。连苔丝自己也感到奇怪。
苔丝知道比尔能见到光明的日子已经不多了，她想为丈夫留下点什么。她每天把自己和儿子打扮得漂漂亮亮，还经常去美容院，在比尔面前，不论她心里多么悲伤，她总是努力微笑。
几个月后，比尔说：“苔丝，我发现你新买的套裙那么旧了!”苔丝说：“是吗?”
她奔到一个他看不到的角落，低声哭了。她那件套裙的颜色在太阳底下绚丽夺目。苔丝想，还能为丈夫留下什么呢?
第二天，她请来了一个油漆匠，苔丝想把家具和墙壁粉刷一遍，让比尔的心中永远是一个新家。
油漆匠工作很认真，一边干活还一边吹着口哨。干了一个星期，终于把所有的家具和墙壁刷好了，他也知道了比尔的情况。
油漆匠对比尔说：“对不起，我干得很慢。”
比尔说：“你天天那么开心，我也为此感到高兴。”算工钱的时候，油漆匠少算了100美元。
苔丝和比尔说：“你少算了工钱。”
油漆匠说：“我已经多拿了，一个等待失明的人还那么平静，你告诉了我什么叫勇气。”
但比尔却坚持要多给油漆匠100美元，比尔说：“我也知道了原来残疾人也可以自食其力，生活得很快乐。”
原来这个油漆匠只有一只手。
虽然我们无法改变人生，但我们可以改变人生观；虽然我们无法改变环境，但是我们可以改变心境。即使一个残疾人也有自己快乐的生活哲学，他们不会因为自身生理的缺陷而失去生活所给予他们的快乐。
如果我们的心境理智平和，自然会过滤掉所有对我们不利的思想和情绪，而不会使快乐受到影响。我们要抛开所有消极的思想，才能达到这种理想的境界。快乐需要保持一颗平静的心。
身体对于食物的反应，会影响身体的健康；而情绪对于外在刺激所产生的反应，则影响心理的健康。每天我们所经历的事情，有愉快的，有悲伤的。这时，就需要我们有一颗平静的心了。
在生活中，我们每一个人一生所经历的事情，无论是好还是坏，事件的本身并不重要，重要的是我们对事情的感受及反应。我们每个人都可以把所有不愉快的经验，转变成对个人极有利的契机。
5.保持乐观，会使生活更加美好
杰里是美国一家餐厅的经理。当他换工作的时候，许多服务生都跟着他从这家餐厅换到另一家，为什么呢?因为杰里是个天生的激励者，如果有某位员工今天运气不好，杰里总是适时地告诉那位员工往好的方面想。
看到这样的情境，真的让一位记者很好奇，所以有一天，记者到杰里那儿问他：“我不懂，你老是那样地积极乐观，你是怎么办到的?”
杰里回答：“每天早上起来我告诉自己，我今天有两种选择，可以选择好心情，或者可以选择坏心情，我总是选择有好心情；即使有不好的事发生，我们可以选择做个受害者，或是选择从中学习，我总是选择从中学习；每当有人跑来跟我抱怨，我可以选择接受抱怨或者指出生命的光明面，我总是选择指出生命的光明面。”
“但并不是每件事都是那么容易啊!”记者试探着说。
“的确如此。”杰里说，“生命就是一连串的选择，每个状况都是一个选择，你选择如何响应，你选择人们如何影响你的心情，你选择处于好心情或是坏心情。你选择如何过你的生活。”
一年后，杰里意外遭遇了一件不寻常的事：
有一天他忘记关上餐厅的后门，结果早上三个武装歹徒闯入抢劫，他们要挟杰里打开保险箱，由于过度紧张，杰里弄错了一个号码，造成抢匪的惊慌，开枪射击杰里。幸运的杰里很快地被邻居发现，紧急送到医院抢救，经过18小时的外科手术，以及特别照顾，杰里终于伤愈出院了，但还有块弹片留在他身上……事件发生6个月之后，那位记者遇到杰里，问他最近怎么样。
他回答：“如果我再过得好一些，我就比双胞胎还幸运了。要看看我的伤痕吗?”
记者婉拒了，但问他当抢匪闯入的时候，他是怎样想的。
杰里答道：“我想到的第一件事情是我应该锁后门的，当他们击中我之后，我躺在地板上，还记得我有两个选择：我可以选择生，或选择死。我选择活下去。”
“你不害怕吗?”记者问他。
杰里继续说：“医护人员真了不起，他们一直告诉我没事、放心。但是当他们将我推入紧急手术室的路上，我看到医生跟护士脸上忧虑的神情，我真的被吓坏了，他们的眼睛里好像写着：他已经是个死人了。我知道我需要采取行动。”
“当时你做了什么?”记者问。
杰里说：“嗯!当时有个护士用吼叫的声音问我一个问题，她问我是否会对什么东西过敏。我回答：‘有。’这时医生跟护士都停下来等待我的回答。我深深地吸了一口气喊着：‘子弹!’听他们笑完之后，我告诉他们：‘我现在选择活下去，请把我当作一个活生生的人来开刀，不是一个活死人。’”
世界上无论何人与何事，都有优劣好坏两个方面，关键是我们选择怎样的角度来看问题。选择了以积极的态度看待和处理问题的人，人生一定会充满阳光。
在脑中想象自己成为有能力、诚恳、有用的人，而你所保持的思想会时时刻刻地改变你，使你成为那种人……思想是至高无上的。保持一个正确的心理状态——勇敢、诚实和欢悦。思想就是创造，所有的事都是由欲望而来，凡真的祈求，都有应验。
人生的快乐与否，有时完全在于心态，你快乐，生活也就会变得快乐!
6.幸福就是现在，惜福者得幸福
一个富人和一个穷人谈论什么是幸福。
穷人说：“幸福就是现在。”
富人望着穷人的茅舍、破旧的衣着，轻蔑地说：“这怎么能叫幸福呢？我的幸福可是百间豪宅、千名奴仆啊。”
