同一项目可以采用不同的方法来促进孩子的全面锻炼、全面发展，如在学习游泳的过程中，可以通过50米快游来发展速度，可以通过100米、重复几组的方法来发展速度耐力；可以通过刻板练习来发展力量等。
此外，由于孩子年龄小、体质幼嫩又缺乏体育锻炼经验，因此在开展体育锻炼的时候，父母应该掌握运动要领，还要做好示范动作，加强对孩子的指导与保护，防止发生事故。
（3）亲近大自然
远离自然的生活，不仅让孩子缺乏想象力，缺乏应对各种复杂环境的能力，更使孩子的身体缺乏与阳光、新鲜空气的亲密接触。于是有的孩子虽然天天补钙，但还是会缺钙；有的孩子已经很胖但却缺血；有的孩子虽然整天在一些器械上锻炼，却依然小脸惨白。因此，让孩子走向大自然，不但可以开阔眼界、增强见识、丰富知识、积累阅历，而且可以让孩子在与自然障碍作斗争的过程中，学会克服困难，从而锻炼身体，增强体质。一是父母可以利用休闲时间带孩子进行下列一些项目练习。如运动旅游、远足、登山、长距离骑自行车、水上游戏、风雨雪中的适应性活动等。在活动中请孩子来安排和设计，尽量发挥孩子的能动性。这些生活体育项目看起来简单，其实是对孩子综合能力的锻炼。二是把兴趣和锻炼结合起来。比如，有机会可以带孩子到城市周围的各种历史古迹去，这样不仅可以使孩子看到历史遗迹的美，更可能培养他对运动、自然的兴趣。三是在练习中不断改变和提高要求，从而发展孩子的探索性和自我性。如当父母带孩子去登山的时候，刚开始可以先和孩子一起爬低一些的山，路上应允许孩子休息，渐渐地可以取消半路休息等内容。
父母不仅要在观念上有所改变，还要懂得一些自然、生物等方面的知识，这样在与孩子交谈的时候才有话可说，也才能凭借自己的智慧吸引孩子热爱自然。只有成年人先做一个热爱自然、对生活充满激情的人，才能带动孩子们亲近大自然。
9.培养孩子珍惜时间的习惯
德国著名的无机化学家、诺贝尔奖得主阿道夫冯拜尔在他的自传里提到自己小时候的一次难忘的经历。那是在他10岁生日的时候，前一天晚上他躺在床上就高兴地预想着父母一定会送他一份大礼物为他热热闹闹地庆祝一番，因为德国人对家人的生日是十分重视的。但是，那天早晨起床以后，父亲还是老样子，一吃完早饭就伏案苦读，母亲领着他到外婆家不咸不淡地消磨了一整天。小拜尔有些不高兴了，细心的母亲发现了，便耐心地开导他：“在你出生的时候，你爸爸还是个大老粗，所以现在他要和你一样努力读书好参加明天的考试。妈妈不想因为庆祝你的生日而耽误爸爸的学习。妈妈在为明天我们的生活能够丰富多彩而尽心尽力呢。你也要学会珍惜时间学习呀！”这番教诲从此就成为10岁生日时，母亲送给拜尔的座右铭了，他认为是“给我一份最丰厚的生日礼物！”
有人说“时间就是金钱”，其实完全可以认为时间就是生命本身，时间也是独一无二的，对每个人来说是只有一次的宝贵资源。每个人的人生旅途都是在时间长河中开始的，每个人的生命都是随着时间的发展而发展的。只有那些能够把握时间、会利用时间的人，才能最早接近成功的终点。时间总是在不经意间悄悄溜走，如果不去主动抓住它，它永远不会停留。回首以前的岁月，很多人都知道自己浪费了许多光阴，为了让孩子的人生不再重演这样的失误，应该立刻行动起来让孩子从今天开始开发时间这一宝贵的资源！
（1）让孩子正确认识时间的价值
养成良好的时间观念是一个人成功做事的基本前提。英国著名的物理学家惠特罗曾说：“把时间观念置于重要的位置之上，这是现代文明的特征之一。”家长要教育孩子树立正确的时间观念。时间最宝贵。要让孩子知道时间就是生命的分子，就如同身体里流淌的血液，失去了时间就像一个人失血过多，生命一定会逝去。
光阴似箭。时钟滴答滴答地走着，不管刮风下雨它都一如既往，“逝者如斯夫”，永远不会停留。
时间对每个人都是公平的。有些人总是抱怨自己的时间不够用，仔细观察一下那些取得成功的人，他们却从来不抱怨，但是对每个人来说一天都是24小时，这是公平的。
时间是神圣的。美国人见面的时间都具体到“分”，身份相当的人见面时，迟到5分钟是要正式道歉的，没有准时赴约会被认为是不负责任的人，因为这样还浪费了别人的时间。时间是挤出来的。鲁迅说过：“时间就像海绵里的水一样，只要使劲挤就会有的。”千万不要不在乎零碎的小段时间，积少才能成多。
（2）找出浪费时间的原因
人们经常会感觉到自己被琐事束缚而无法做更加重要的事情，人们经常为把时间花在无趣与没有意义的事情上而无法挽回深感懊恼。帮助孩子找到浪费时间的原因，可以参考以下几条标准：办事拖拖拉拉。孩子做事情的时候经常不知道着急，总是到了紧急的最后时刻才临时抱佛脚。看看你的孩子是不是每次开学前一天晚上才开始做作业。
事前缺乏周密规划。做事以前根本就没有想好先做什么后做什么，当然把时间都浪费掉了，观察一下孩子的房间是否井然有序，乱七八糟、杂乱无章就缺乏计划性。
因小失大。在有许多事情要做的时候，不管孰轻孰重不讲究优先顺序就开始做了，事后才发现更重要的事情已经没有时间了，“捡了芝麻，丢了西瓜”。
半途而废，有些人做事情的时候，总是不能坚持到底、善始善终，经常站在这山望着那山高，半途而废，“追求”另一件事去了，结果就像掰玉米的猴子一样一事无成。
外界的干扰。有些人一边埋怨时间不够用一边煲电话粥或者与朋友在大街小巷瞎逛，看看孩子有没有为这些乱七八糟的事情费神。
高效率利用时间。时间是唯一的最缺乏的资源，让你的孩子好好地开发他的时间资源，提高利用时间的效率才能增加他在紧张的竞争生活中取胜的机会。不妨试试这些方法：珍惜自己能掌控的时间。不是一天所有的时间都掌握在个人的手中，睡觉、吃饭的时间不得不用，一些集体活动又不取决于个人意志，真正能被个人所支配的时间是不多的，找出归自己支配时间中的“黄金阶段”好好利用。
作一个时间表。根据自己的活动需要，给自己制作一份详细的时间表，哪怕是短短的一刻钟也要记录在案，这样，就会发现不仅预计的事情按期完成，还有剩余时间可以做别的事情。
确立明确目标。看准一个目标就下定决心朝此付出努力，有的放矢，不达到目的绝不放松，自然完成得快，效率就高。
集中精力做事。养成做事情聚精会神的习惯，尽量避免外界的干扰，很短的时间就能完成大量的任务，就不会出现手忙脚乱、苦于应付的局面了，时间还会变得充裕。
按照重要程度做事。根据内心的价值标准，判断众多事情的重要程度，排定优先顺序，首先去做最重要的事情。
生活有条不紊。把自己的生活打理得整齐规范，比如想拿什么东西马上就能找到，不会因为找东西而浪费时间。节省时间也是一种高效利用时间的方法。
10.如何养成简朴的习惯
有劳必有得，得到更要珍惜。一个懂得珍惜他人劳动成果的孩子也必定会是一个善解人意的孩子。
6岁的汤米聪明活泼，人见人爱，但有一个破坏东西的坏习惯怎么也纠正不过来。他有很多玩具，但没有哪一种玩具在他手中能“完好无损”地保留下来。随着年龄的增长，汤米的兴趣渐渐转移到了阅读上。但是，他对待图书依旧很“残暴”，一本刚买回来的书，没过两天就面目全非。妈妈十分希望小汤米能改掉这个习惯，但似乎无论说什么，小汤米都听不进去。家里的物品在他的手下依然“难逃厄运”。
那么像小汤米这样不懂得珍惜劳动成果的孩子，在如今的家庭生活中应该说还很多，在物质丰富的前提下，他们很少去关注“谁知盘中餐，粒粒皆辛苦”的道理。
随着现代家庭生活水平的提高，再加上家长对独生子女的溺爱，孩子任意浪费的不良习惯更加严重。家长为孩子准备的学习生活用品十分齐全，而且越来越追求高档化。对孩子来说，这些东西来得太容易，因而不知爱惜，常常出现东西旧了或不喜欢了，就换新的或买更好的，有的随意损坏了也不在乎。
我们经常可以看到一些孩子，把吃不了的馒头随手一扔；故意把玩具娃娃的胳膊拧断；也常见孩子摇晃小树、践踏草地；或在雪白的墙上乱涂乱画；在椅子上任意踩踏。这些现象，成人看了十分心痛，而孩子自己却满不在乎。
小萌从来不讲究穿戴，她吃饭不挑食，不吃零食，不乱花钱；送贺年卡，她自己画，还自豪地认为这比花钱买的更珍贵；她的学习用具一直用
到修补了也不能再继续使用的程度才换新的。一个铅笔盆修修补补用了3年，连铅笔头也用笔帽装上继续用。在家里，做到人走灯灭。在学校，见一些同学不爱惜学习用品，她心疼。当大队委后，在学校成立“拾物招领处”，每周五放学后她都主动去服务。
小萌勤俭节约美德的养成，父母付出了不少心血。小萌上小学一年级的时候，有一天在妈妈单位吃过午饭后，几个阿姨问小萌长大了想干什么。她脱口而出：“当董事长、总经理。”她还振振有词地说：“董事长多好呀，有那么多那么多的钱，想买什么就买什么，想穿什么就穿什么，想到哪儿就能到哪儿去玩……”大人们听罢哈哈大笑，小萌的妈妈却为女儿满脑子钱、吃、穿、玩的思想所震惊，她感到女儿这些思想如果发展下去，后果将不堪设想。
有一天，小萌在家吵闹着让妈妈给她买衣服，说原有的都不好、不美。妈妈很生气，但她按捺着心头怒火，把女儿搂到怀里，温和地问小萌：“那天，在公共汽车上抢座位把奶奶推倒还骂人的女青年，穿得好不好？”小萌说：“穿得非常好看。”妈妈又问：“妈妈单位的周阿姨呢？”小萌说：“穿得特朴实。”“那你喜欢难？”“我当然喜欢周阿姨，周阿姨每天中午都热心照顾我们来吃饭的小朋友。”妈妈一边称赞女儿分清了美丑，一边进而引导说：“这下你该明白了吧，一个人是否完美，别人喜欢不喜欢，不在于穿戴，而在于有没有好的品德。”
天长日久，小萌渐渐懂得了父母所讲的许多道理，认为不能追求自己经济条件达不到的东西，即使经济条件好，也不应浪费，只有勤俭才能终生过好日子。
