第二步，练声。人人都知道人类语言的声源是在声带上，也就是人说话的声音是通过气流振动声带而发出来的。在练发声以前应该做一些准备工作。
首先，放松声带，用一些轻缓的气流振动它，让声带有点准备，发一些轻慢的声音。但是需要注意的是，千万不要张口就大喊大叫，那只能对声带起到破坏的作用。这就像人们在做剧烈运动之前，要做些准备动作一样，不然就很容易使肌肉受到拉伤。
其次，需要在口腔上做一些准备活动。我们知道口腔是一个人重要的共鸣器，声音的洪亮、圆润与否与口腔有着直接的联系，所以不能小看口腔的作用。口腔活动可以按照以下方法进行：①进行张、闭口的练习，活动嚼肌，也就是面皮。这样等到练声时嚼肌运动起来就轻松自如。②挺软腭。这个方法可以用学鸭子叫声来体会。鼻腔是一个更重要的共鸣器。有人在发音时，只会在喉咙上做无用功，根本就没有用上胸腔和鼻腔这两个共鸣器，所以说出来的声音就会有些单薄，音色也相当差。练习用鼻腔的共鸣方法应该先学习牛叫的声音。但需要注意的是，在平日说话时，如果只用鼻腔共鸣，那么也可能造成鼻音太重的结果。我们还要注意练声时，千万不要在早晨刚睡醒时就到室外练习，那样会使声带受到损害。特别是室外与室内温差较大时，更不要张口就喊，因为冷空气进入口腔后会刺激声带。③练习吐字。吐字似乎离发声远了些，其实两者之间是息息相关的。只有发音准确无误、清晰、圆润，吐字才会达到字正腔圆的效果。
每个字都是由音节组成的。而一个音节又可以把它分成字头、字腹和字尾三部分。这三部分从语音结构来分，大体上可以说是，字头就是我们所说的声母，字腹就是我们说的韵母，字尾指的就是韵尾。
吐字发声时需要咬住字头。“咬字千斤重，听者自动容”，这句话说的就是这个意思。所以我们在说话发音上，一定要紧紧咬住字头，这时嘴唇一定要有力，把发音的力量放在字头上，利用字头带响字腹与字尾。
字腹的发音一定要饱满、充实，口形一定要正确。发出的声音应该是立着的，而不是横着的，应该是圆的，而不是扁的。如果发音处理不好，就很容易使发出的声音产生扁、塌、不圆润的结果。
字尾主要是指归音。归音必须归要到家，一定要完整，也就是不要念“半截子”的字，要把音发完整。当然字尾也要能收住，不能把音拖得过长。
如果能按照以上的练习要求去做，那么你的吐字一定会圆润、响亮，你的声音就会变得更加悦耳动听了。
（4）复述法。复述法简单地来讲，就是把别人的话再重复地叙述一遍。这种方法在课堂上使用性比较大。比如，老师让同学们看一段幻灯片，然后就请学生复述幻灯片中的情节或人物的对话。这种训练方法的目的是锻炼人说话的记忆力、反应力和语言的连贯性。
其方法是：选一段长短合适、有一定情节的文章，最好是选择小说或演讲稿中叙述性比较强的一段文字来作为复述的内容，然后请朗诵较好的学生进行朗读。最好的效果就是能用录音机把它录下来，然后听一遍复述一遍，反复多次地进行，直到能完全把这个作品复述出来。复述的时候，你可以把第一次复述的内容录下来，然后再对比原文，看自己能复述多少，重复进行，看多少遍之后自己才能把全部的内容复述下来。这种练习绝不仅仅在于背诵，还在于锻炼语言的连贯性。如果能面对众人复述，那么所表达出来的效果就会更好。并且，该方法还可以锻炼一个人的胆量，克服紧张心理。
这要求我们在第一次复述时只要能够把基本的情节复述出来就可以，即在记住原话时，能够使用自己的话把基本的意思复述出来；第二次复述时就要求不只是复述情节，而且要求能复述一定的人物语言或描写语言；第三次复述时就应基本准确地复述出人物的语言和基本的描写语言，逐次地提高要求。在进行这种练习之前，最好能够依据自己的实际情况和所选文章的情况，制定一个比较具体的要求。比如，选了一段共有10句话的文章，那么第一次复述时就要把基本情节复述出来，并能把几个关键的句子复述出来；第二次就应该能复述出5～7个句子；第三次就应能复述8～10个句子。
在开始练习时，最好选择句子比较短、内容十分活泼的材料作为练习的资料，这样更有利于把握、记忆和复述。随着训练的深入，你可以逐渐选择一些句子比较长，情节比较少的材料进行练习。这样由易到难，循序渐进，就会达到更好的效果。
但是对于这种练习一定要有耐心与毅力。有的人刚刚开始练习就选用那些句子长、情节少的文章作为训练材料，结果通常会欲速则不达。这就像幼儿学走路一样，连走还没会呢，就想着往前跑，这样一定会摔跤的。而且这个训练有时会显得十分烦琐，甚至枯燥乏味，这就需要我们有耐心与毅力，要知难而进，勇于吃苦，不怕麻烦。没有耐心与毅力，那么最终将注定会一事无成。
（5）模仿法。任何人都是从小就会模仿，在小的时候模仿大人做事，模仿大人说话。其实模仿的过程也是练习说话的一个过程。我们小时候学说话时是向爸爸、妈妈及周围的人学习，模仿周围的人。那么我们练习说话能力也可以利用模仿法，向这方面有专长的人模仿。这样日久天长，我们的口语表达能力就会得到很大的提高。
①模仿专人。在生活中找一位口语表达能力比较强的人来作为自己的模仿者，请他讲几段比较精彩的话，录下来，供自己进行模仿。我们还可以把自己十分喜欢又比较适合自己模仿的播音员和演员的声音录下来，然后进行模仿。
②专题模仿。有几位好朋友在一起，就先请一个人讲一段小故事、小幽默，然后大家再进行轮流模仿，看谁模仿得像。为了刺激积极性，还可以采用打分的形式，大家一起为模仿者评分，表扬模仿最成功的一位。这个方法十分简单易行，且有娱乐性。所要注意的是，每个人讲的小故事、小幽默，一定要新鲜有趣，大家爱听爱学，而且在讲以前必须做好模仿前的准备，一定要讲得准确、生动、形象。
③随时模仿。我们每天都感觉无聊的时候听广播，工作之余看看电视、电影，那么你就可以随时跟着播音员、演播员、演员进行模仿。但值得提出的一点就是，需要注意他的声音、语调，他的神态、动作，边听边模仿，边看边模仿，坚持下去你的口语能力就会得到更进一步的提高，而且还会增加自己的词汇量，增长自己的文学知识。
这里要求要尽量模仿得像，要从模仿对象的语气、语速、表情、动作等多个方面进行模仿，并且在模仿中要有创造，力争在模仿中超过被模仿者。
在进行这种练习时，需要注意的就是选择适合自己的对象进行模仿。选择那些对自己身心有益的语言、动作作为模仿的对象，有些人模仿力相当棒，但是在模仿时都不够严肃认真，专拣一些脏话进行模仿，时间久了自然而然就形成了一种低级的趣味，在进行说话练习时，模仿方法绝对反对这种低级的模仿。
（6）描述法。在我们上小学的时候都学习过看图说话，描述法就类似于那种看图说话。但我们要看的不只是书本上的图，还有生活中的一些景、事、物、人，并且要求也比看图说话要高一些。简单来说，描述法也就是把自己所看到的景、事、物、人用描述性的语言表达出来。
描述法相对于以上几种训练法来讲所达到说话的效果会更好一些。这里没有现成的演讲稿、散文、诗歌等来作为自己的练习材料，而要求训练者自己去组织语言进行描述。所以描述法训练的主要目的是训练大家的语言组织能力和语言的条理性。
不管是演讲、说话还是辩论，都需要有较强的语言组织的能力，没有这种能力，在需要说话的时候就不会有一张灵巧的嘴，组织语言的能力是口语表达能力的一项基本功。
将一幅画或一个景物作为自己的描述的对象。第一步，对要描述的对象进行细心的观察。比如，我们所要描述的对象是“秋天的小湖边”，那么我们就要观察一下这个湖的周围都有些什么，有树、有假山、有凉亭、还有游人、并且树是什么样子，山是什么样子，凉亭在这湖光山色、树影的衬托下又是什么样子，游人此时又该是一种什么心情呢？这一切都需要你用自己的眼睛去观察，用你的心去体会。只有有了这种观察，那么你的描述才会有坚实的基础。第二步，描述。描述时一定要抓住景物的特点，要有顺序地进行描述。但在进行描述的过程中需要抓住所描述对象的特点进行描述。语言一定要清楚，还需要加有一定的文采。在描述时万万不可描述成像记流水账一样，一定要用描述性的语言，尽量生动些，活泼些。要讲点顺序，不要东一句，西一句的，描述出来的东西，能够让人听了之后能明白自己所描述的到底是个什么景物。描述的时候允许有联想与想象，比如，你观察到秋天的湖边有一位白发苍苍的老爷爷，孤独地坐在斑驳的树阴下，那么就应该有一种联想，可以联想到自己的爷爷，也可能想到这个老人的生活晚景，还可以联想到“夕阳无限好，只是近黄昏”这个诗句，那么这样一来在描述的时候可以把这一切都加进去，这样就会使自己的描述衬托得更充实、更生动。
4．培养演讲的技巧
衡量职业人士的思维能力与语言表达能力的基本标准就是说起话来语言准确、语句流畅、感情生动，同时也是考核职业人士是否具备职业竞争能力的一个重要标志。语言表达能力也是提高一个人自信心的强心剂。
