李光辉
要满足幸福生活，就必须具备十个条件。第一是要有良好的消化能力，其他九个无一例外都是——金钱。最起码当代的哲学家都是这样说的。不过，《温柔的生活》的作者却有着更为现实的看法，他说这种神圣产物中蕴含着不计其数的多余欢乐，如果一个人对生活毫无所求的话，这些欢乐是根本没有必要的。
他自己便是一个享受快乐的人，他知道如何寻觅快乐——不是来源于理想状态的幻想，而是来源于身边的实际生活。一个人若是领悟了这个秘密，就不会期待不切实际的幻境，不会等待下一年、下一个十年的到来，不会等到自己成为富人，不会等到自己能够去国外旅行，也不会默默地等待自己拥有一切，而是尽情地享受今天的生活，掌控自己。
每个角落都是天堂，但你的心中一定要带着欢乐，否则你将永远错过它。
人们应该在工作时间之后放松精神，而不是在工作时间之内。人们应该以菲利普·阿穆尔为榜样，在完成工作时，就丢开钥匙，并马上打开一扇有益于健康的娱乐大门。莱曼·比彻博士经常利用一把小提琴来调节自己的心情。他有一套不变的并被他称为“解缚”的系统，以此来消除自己的紧张感。
约翰逊博士建议：“一个人应当多花一些时间来欢笑。”
同普通人一样，幽默是林肯的快乐秘诀。他常挂在嘴边的一句话便是：“如果不是因为这样，我可能早就活不下去了。”正是他的笑话和新奇故事，为处于低潮时期的国家带来一片光明。
“除了美德，”艾格尼丝·斯特里克兰说，“欢笑也是这个世界上我们能够分享的最少的东西之一。”
“我整天都很快乐，”编辑查尔斯·达纳问一个未老先衰的朋友，“你平时看小说、打台球、散步吗？”
格莱斯顿很早就养成了乐观看待事物的习惯，他从未因担心公务而失眠过。
人们可以从许多户外运动和自然景象中获得快乐，这是毋庸置疑的。如果我们愉快、满足，大自然都会向我们微笑，空气似乎比平常更加清新，蔚蓝的天空更加晴朗，大地披上更鲜绿的地毯，树木穿上更茂盛的衣服，花儿散发出更醉人的芬芳，鸟儿鸣唱得更甜美清脆，太阳、月亮和星星都越加光彩夺目。“活着的感觉真美好——清晨睁开眼来，欣赏着窗外的世界，呼吸着纯净的空气，沐浴着温暖的阳光，感受着脉搏的跳跃，并为每一根神经里蕴含的力量而激动。简单的存在就是一件美好的事，虽然我们常常给这个世界带来伤害，但我们依然生活在一个美妙的世界里。”
每个人的身上都蕴藏着被我们称为“未开采的欢乐宝藏”，而且这个宝藏无所不在。
每天都去“采矿”，能够有新发现的人才是真正的聪明：他尝试用自己的眼睛从每个地方、每件事情中发掘美好。
歌德说：“一个人应该每天最少听一首歌、读一首好诗、看一幅精美的画，而且，如果条件允许的话，说几句有道理的话。”如果这对一个人自身有益的话，何不试着去听歌、读诗、看画，对其他人讲有道理的话呢？为那些既不能拓展性格、对心灵也毫无价值的东西而努力奋斗时，音乐和诗歌便在你心中消失了吗？循规蹈矩的想象力如何能让你头脑中迸发出美丽的图画呢？一个心智灵敏的人，每天都能找到利于身心健康的娱乐活动……在书籍的海洋里，优美的、鼓舞人心的内容很快地成为每个人生活的一部分。比起对优秀的文学作品、精彩的小说、游记、历史文献和人物传记的衷爱——还有什么可与之媲美呢？
