恐惧常常以忙乱和疲劳为食。
日常生活的压力——“ 紧要事情的暴政”——基本上是以自我为中心的，因为涉及许多我们必须承担和履行的责任。当我们进入静默中时，我们就超越了自我，能够更轻松地承受这些日常生活的压力……我们不再因为操心的事情太多而感到焦虑，取而代之的是无言的信心：由于现在我们和心灵深处的爱之源泉联系起来了，我们会拥有足够的本领来解决出现的任何问题。
我知道你会是什么样子，
当你还没有品尝到爱的琼浆：
你的表情僵硬，
你可爱的肌肉抽搐。
你眼中奇怪的神情让孩子们伤心。
松鼠和鸟儿觉察到你的悲伤，
然后在高树上召开重要会议。
决定用什么秘咒来救治你的大脑和灵魂……
我知道你会是什么样子，
当你还没有品尝到爱的琼浆。
——哈菲兹
我7岁那年，弟弟出生了。这给我们家带来了巨大的喜悦和变化，家人因此无暇照顾我。一天临近中午时，太阳开始炙烤着柏油马路，昆虫在潮湿的空气中吵个不停，我走进了位于佐治亚州我家附近的松林中，这种松林在美国南方的许多大型庭院中都能见到。我赤着双脚，脚下踩着又厚又软的松针。芬芳的气息笼罩着我，四面八方的景象簇拥着我：脚下柔软的松针和黑土地，轻抚着皮肤的温暖空气，还有某种无形的新东西。我突然感到，被我如今称为“至爱者”的事物正在拥抱着我，但当时我不知道那是什么。
当时，我一直在庭院中玩耍着，活蹦乱跳，累得有点喘不过气来。当这种无形而奇妙的感觉征服我的时候，我停了下来，开始接纳这种体验。站在寂静的松林中，我的心跳变得缓慢、平静。我感受到的那种拥抱就如同某种细微的声音，某种突如其来的觉悟，某种意想不到的自我启示。在那个瞬间之前，我还是一个在松林里活泼玩耍的头发蓬乱的小男孩，在接下来的瞬间，我变成了万物中最特别、最受珍爱的生命。与此同时，我意识到——就像我凝望着家庭《圣经》“启示录”中的图片时开始怀疑的那样——世上每个生物都是最特别、最受珍爱的生命。我感到自己有力而颖悟，充满了活力和想象力。万事似乎都没有那么复杂，地球上的所有人都被给予了同样独特的礼物。
生活中既有平凡的时刻，也有不寻常的时刻，需要我们去想象、梦想、规划和筹谋，养育自己和他人。如果在应对日常生活时心存焦虑，我们就很难做到这些。当我们充满恐惧时，敞开心灵几乎是不可能的事。我们会停滞不前，无法发展或寻找富有想象力的解决办法。然而，这种根深蒂固的恐惧有时并不容易被觉察到，因为它会戴上许多面具。例如，紧张兮兮的父母会因为恐惧而行动，每次他们看到孩子经历失败、健康问题或无关紧要的挫折时，都会将之视为生死攸关的危机，而不是发展的机会，但他们可能从来没有觉察到这是源于自己的恐惧。同样，那些没有处理好人际关系并深受其苦的人也未必会承认，是恐惧在妨碍他们面对问题，或大胆地做出改变。在职场中，那些将意外变故或问题视为当代世界末日的人也没有意识到，武断地将每件事视为灾难的思维模式，妨碍了他们解决实际上能够解决的问题。他们解决问题的创造性能力受到了遏制。每个人都非常容易滑入恐惧的惯性之中。
有时慢性的恐惧会对我们产生微妙但极具破坏性的力量，此时，静默对克服这种力量起着至关重要的作用。托马斯·基廷是一名特拉普派修士，也是一位多产作家，他曾经说：“我们的大脑、心灵和灵魂就像一盆浑水。搅拌时，水会变浑浊，遮蔽我们的视野。但是，当水被静置时，淤泥会沉到底部，让水质变得清澈。然后，我们可以更清楚地洞察自己的生活和我们与其他人的互动。”在松林中的这个寂静时刻，我仿佛感到与至爱者——我们人生中最强大工具（爱）的源泉——联系了起来。
