每个母亲都想给宝宝最好的照顾和最丰富的营养。出生后，宝宝只有一个任务，那就是长大，从心智到生理上一起成长，哺乳也是宝宝获得身体成长的最重要的途径。
在上一部分中，我们已经告诉大家如何判断宝宝吃饱了，但是如何知道宝宝是不是营养充足、身体健康呢？每天都做一遍身体检查可不太现实，幸运的是，我们还有其他方法知道宝宝是非常健康的。
【一个健康的宝宝】
一个健康的吃饱了的宝宝是很容易看出来的，这时候的小宝宝时而呼呼大睡，时而吵吵闹闹，时而活跃不已。宝宝吃饱后，睡眠时间可能没有你想象的那么长，不过也是正常的。
宝宝吃奶的过程可以告诉你很多信息，要注意观察你的宝宝吃奶的时候有什么动作，嘴巴张开、闭上、吮吸、吞咽都怎么样，多长时间一个循环，宝宝的嘴巴张开，就意味着他正在努力把奶水从你的乳房中吸出来，当他停下来，就是在把奶水汇总到嘴巴里，闭上嘴就吞下去啦。有时候，你能听到宝宝把奶水咽下去的声音，有时候就不见得能听到了。
【有时候，事情并非你想的那样】
我们很难判断宝宝是否营养充足的一个很大的原因，是因为我们收集到的很多信息并不能说明什么，既不能代表宝宝吃饱了，也不能代表你哺乳进行得很顺利。你不能根据宝宝短时间的表现来判断宝宝吃奶的状况，比方说，有的宝宝吃完奶后会哭闹，需要妈妈轻拍才可以，有的宝宝也会出现这样那样的问题，但这和吃奶多少本身是没有关系的。这就是说，我们观察到的情况，跟宝宝的营养够不够搭不上边儿。
还有，不要把你用吸奶器弄出多少乳汁当作是宝宝吃了多少奶来计算，就算是再好用的吸奶器，也不可能像宝宝一样高效地将乳汁吮吸出来的。除此之外，你还要考虑你的吸奶器的新旧程度、款式和其他因素。总而言之，吸奶器绝对不是衡量宝宝吃奶量的好量筒。
宝宝吃的次数频繁也不一定就是因为你没有喂好。有一些宝宝就是喜欢少食多餐，很多原因都可能会导致宝宝喜欢多吃几次奶，每次的量却不大。或者你的宝宝正处于冲刺成长期，又或者只不过是宝宝在本能地促使你产生更多的奶水。你的宝宝也可能属于间歇性吃奶，一会儿吃得频繁，一会儿吃得时间长，一会儿吃得时间短，这也都是正常的。
再提醒大家一次，你的乳房有多“满”完全不是你的奶水量有多大的证明。很多人都有一个误区，就是比较喂奶前后乳房的大小、形状，以此来判断宝宝吃了多少奶水。要记得这真的是不正确的。这时候，你也许希望赶快哺乳，因为这样你的负担就能减轻一些了，事实上，这根本就是个天大的误会。这就好像是，你一直都吃得很撑，忽然吃得少了，你总感觉胃里还有空间。或者也可以说胸部感觉还有些奶似的，这跟宝宝吃多少根本没关系。唯一的真相是，当宝宝需要时，你的身体才会产生乳汁。
