每位母亲都希望刚生完宝宝后的几天是平静祥和的，但是事实并非如此。生完宝宝后的几天里，妈妈都会遭遇缺乏睡眠、生物钟被打乱的窘境，整个家庭都必须适应这个新生命的到来，你会感到生活乱作一团。也许小小的改变可以让生活更有乐趣，但哺乳并不是这样的儿戏。
【从家人和朋友那里得到帮助】
产后的妈妈经常会得一种叫“超级妈妈综合征”的病。毋庸置疑，你一定可以照顾好你的宝宝，也能应付生活中的各种事情，问题是，你没有意识到宝宝给你的生活带来了什么，你没有想过自己并不需要承担如此大的重担，生活中的一切也不一定要你一手包办啊，对不对？
刚生完宝宝的这几天，是你最需要帮助的时候，在这段时间里，你最好不要担心房子啊，吃饭啊，草坪啊，宠物啊什么的，放宽心，不要想那么多。刚生完宝宝，你最重要的事情就是给宝宝喂奶，照顾宝宝，其他的一切都是浮云！
这段时期，求助于他人，是一种对他人的信任，一种情感，并非一种负担，你的家人和朋友都是非常愿意帮助你的。问题是，许多妈妈都害怕别人拒绝，或者害怕麻烦他人，甚至于担心他们并不能照顾好一个产妇，从而不去求助，这真的是非常愚蠢的。与其这样，倒不如想个办法让亲人和朋友都来帮助你，让他们都有参与感，都分享你的喜悦和幸福。
如果你本身就是一个不善于求助的人，那么在生孩子之前就要想好这个问题。最好是在生产之前就把别人可以帮你做的事情都列出来，把能够为你提供帮助的人名也都列出来，比方说，谁能给你送晚餐，谁能帮你跑跑腿什么的。除此之外，还要有一个朋友和你一起列出这些东西，帮你想着你也许会遗漏的问题。
列出需要帮助的事情，可以让你清楚地看到自己需要求助的各种事项，以及可以联系的亲友。如果你已经列好了你的求助清单，那么就可以简单地等着需要的时候求助了，比如有朋友问你：“嘿！我能为你做些什么？”你就拿出清单，让他自己挑个任务就好啦！
【何时以及如何求助】
如果你可以提前列好你的求助清单，那么你肩上的担子就会轻松许多。在生宝宝之前就想好自己想要喝什么，告诉你的朋友，在生产后绝对可以马上喝到。想想看，你的宠物有人照顾吗？其他的孩子有没有安排好呢？
等你带着宝宝出院回家之后，可能就需要其他帮助了，要记得，这些困难都是可以求助亲友的。如果你没有安排好所需要的一切，就要找一些亲友来临时帮助你，比如你的家人、闺蜜或者月嫂。这些人必须很了解你，能帮你买厕纸、拿药等等，所以与你亲近的人会比较合适一些。
【你需要什么帮助】
简而言之，所有你需要的就是你应当得到的帮助，你也许看到许多妈妈一肩扛起，让生活乱作一团，也可能不愿意自己孤军奋战，这都是你必须求助的理由。如今你唯一的重任就是全身心地爱护照顾宝宝，给宝宝喂奶，跟宝宝建立良好的哺乳关系。又一个美妙的开端，生活中的其他琐事就都交给你身边的人吧。
最开始求助的项目应当从家庭需要开始，比如找人来帮你洗衣服、通下水道，如果可以，最好找一到两个朋友，帮你组织一个后勤部队，这比你自己安排要方便得多。那么你究竟有多少事情可能是需要帮助的呢？
○ 做饭；
○ 洗衣；
○ 采购；
○ 去干洗店取衣服；
○ 去图书馆还书；
○ 开车载你去医院，接你回家。
【产后寻找专业顾问】
产后找一位专业的月嫂是很不错的，这样一个人基本上可以帮助你处理家中的各种事情，也可以帮助你更好地给宝宝喂奶。你可以雇用她几周或者几个月，完全根据你的需要来决定。
一位专业的月嫂可以帮助你哺乳、照顾家人、舒缓情绪等等，她们往往都是受过专业培训的。她们除了帮助你给宝宝喂奶之外，也可以帮你做简单的家务，比如洗洗衣服，做做饭，还可以帮你采购或者洗澡。如果你家里不只有一个孩子的话，那么月嫂的用处就更多了，她可以帮助你照顾其他的孩子。
通常在寻找月嫂的时候，你要跟她好好谈一谈，问清楚她能帮你做的事情以及服务费用，告诉她你希望或者需要她做的事情，双方进行良好的协商，务必达成共识之后再决定聘用她。
月嫂对于每一个家庭来说都是非常有用的，尤其是你刚好是第一胎，身边又没有很多人照顾的话，那么就应当尽快请一位月嫂来照顾你和宝宝。
