优雅源于自信
走在大街上，看到一个气质高贵、一脸阳光的女人，虽然她的脸孔并不漂亮，但她骨子里散发出来的自信，无论男人还是女人，都会对她刮目相看。从心底里感叹：这是一个多么优雅的女人啊！
有一种女人，她或许外表并不漂亮，但是她灿烂的笑容里会有一股与众不同的高贵气质让自己光彩照人，不知不觉地就会征服众人。不管是男人还是女人，都喜欢与这样的女人交往，因为这种交往代表了一种轻松无压力令人心神愉悦的相处方式。
这种高贵的气质就是自信，是一种由内而外散发出来自然清新、从容优雅的气质。
在文学名著《简·爱》中，财大气粗、性格孤僻的庄园主罗杰斯特，怎么会爱上地位低下而又其貌不扬的家庭教师简爱呢？因为简爱自信自尊，富有人格魅力。当主人罗杰斯特向她吼叫“我有权蔑视你”的时候，历经磨难的简爱用充满超人的自信和自尊及由此带来的镇静的语气回答：“你以为我穷，不好看，就没有感情吗？……我们的精神是平等的，就如同你和我将经过坟墓，同样地站在上帝面前。”
正是这种自信的气质，使她获得了罗杰斯特由衷的敬佩和深深的爱恋。简爱这个普通妇女的艺术形象，之所以能够震撼和感染一代又一代各国读者的心灵，正是她以自信和自尊为人生的支柱，才使自己的人格魅力得以充分展现。
古往今来，自信的女人总是人群中最闪亮的明星。她不一定有国色天香的容貌，不一定闭月羞花，沉鱼落雁。但是，因为人生里那份从容不迫和豁达乐观的自信，她便是最优雅的女人。
现实生活中，总有一些女人，觉得自己什么都不能，把自己看得一无是处。但你可知道，当你自卑地躲闪别人的目光，当你总是认为自己不如别人的时候，原本美丽的你，形象已经大打折扣？一个连自己都不喜欢自己的女人，你又怎么有信心做一个人见人爱的优雅女人呢？
女人是上帝赐予人间最美的礼物。一个女人在任何时候、任何情况下都应该是自信的，优雅的，这其实就源于自信。自信的女人，走路时昂首阔步，沉着淡定的表情告诉人们她们的自信所在。无论坐在餐厅还是坐在大排档都一样的优雅而风采不减，微笑的魅力使她们把握住人们的视线所在。无论家庭、事业、交际都能一帆风顺，偶尔出现的挫折打击，总能被她们轻巧地化去。举手投足间，便能使事情向着有利于她们的方向转去。这样的女人，就是最美丽、最迷人、最有味道、最令他神魂颠倒的优雅女人。
但自信，不一定是要你做女强人。女强人的雷厉风行与不可一世总让人敬而远之。而自信的女人却没有这样的特点，她们或者刚强，或者柔弱，或者中性，但都使人易于接近、喜欢接近。刚强的她们，会露出豪爽的一面，用一份坦诚与爽朗使你心悦诚服。柔弱的她们，总容易使人们对她心生怜爱，继而心甘情愿为她效力。中性的她们，长袖善舞，无论男人女人都对她们欣赏佩服，那是源于一分自信的洒脱。著名影星索菲亚罗兰在《女性与美》中，这样谈到：“如果你自信，你就美丽。一旦相信自己有自信的充分理由，真正美丽的潜力便属于你所有。”
但是，自信这东西，没有人天生就有，也没有人一直拥有它。如何才能让自己成为一个自信女人呢？
1. 坐在显要位置
如果你留意就会发现，无论在教室还是其他聚会场所，后排及角落的座位总是先被坐满。这是因为大部分占据后排座的人，都希望自己不会“太显眼”。而他们怕受人注目的原因就是缺乏信心。
坐在前面及显要位置能帮助你建立信心。把它当作一种规则试试看，从现在开始就尽量往前坐。你要记住，有关成功的一切都是显眼的。
2. 独自完成一件事情
依赖他人是缺乏自信的表现。现在开始，尝试独自完成一件事情，例如独自出去吃饭、独自参加一个自己不熟悉的领域的课程。可以让你知道你能依靠自己的好方法，你会发现其实一切都很简单。
3. 正视他人的眼睛
一个人的眼神可以透露出许多有关他的信息。不正视别人通常意味着：在你旁边我感到很自卑，我感到不如你，我怕你。躲避别人的眼神意味着：我有罪恶感，我做了或想到什么我不希望你知道的事。我怕一接触你的眼神，你就会看穿我。这都是一些不好的信息。
正视别人等于告诉你：我很诚实，而且光明正大。我相信我告诉你的话是真的，毫不心虚。这也是练习自信的好方法。
4. 加快你走路的步伐
心理学家认为，借着改变姿势与速度，可以改变心理状态。你若仔细观察就会发现，身体的动作是心灵活动的结果。那些遭受打击、被排斥的人，走路都拖拖拉拉，完全没有自信心。普通人有“普通人”走路的模样，作出“我并不怎么以自己为荣”的表白。另一种人则表现出超凡的信心，走起路来比一般人快，像跑。他们的步伐告诉整个世界：“我要到一个重要的地方，去做很重要的事情，更重要的是，我会在15分钟内成功。”使用这种“走快25%”的技术，抬头挺胸走快一点，你就会感到自信心在成长。
5. 练习当众发言
拿破仑·希尔曾说过，有很多思路敏锐、天资高的人，却无法发挥他们的长处参与讨论。并不是他们不想参与，而只是因为他们缺少信心。
所以不论是参加什么性质的会议，每次都要主动发言。也许是评论，也许是建议或提问题，都不要有例外。而且，不要最后才发言。要做破冰船，第一个打破沉默。也不要担心你会显得很愚蠢，不会的。因为总会有人同意你的见解。记住：多发言，这是信心的“维他命”。
6. 说出你的恐惧
有一个位居美国第5名的推销员，当他还不熟悉这行工作时，有一次，他竟独自会见美国的汽车大王。结果，他真是胆怯得很。在情不自禁之下，他只好老实地说出来了：“很惭愧，我刚看见你时，我害怕得连话也说不出来。”结果，这样反而驱除了恐惧感，这要归功于坦白的效果。
实验心理学之祖威廉·华特将这种方法称为内观法，此法就是很冷静地观察自己内心的情况，而后毫无隐瞒地抖出观察结果。所以，当你缺乏足够的自信时，如能模仿这种方法，把时时刻刻都在变化的心理秘密，毫不隐瞒地用言语表达出来，不但可将内心的紧张驱除殆尽，而且也能使心情得到意外的平静。
7. 用肯定的语气消除自卑
只要认为漂亮，看起来就觉得很漂亮，如果认为讨厌，看来看去都觉得不顺眼。尤其，关于自卑感的情况，也常常会受到语言的影响。例如，同样是黑黝的皮肤，自信的女人会说：“我的皮肤呈小麦色，几乎可跟黑发相媲美。”而她内心一定暗喜不已。可是，一个缺乏自信的女人却因此痛苦不堪地呻吟起来：“怎么搞的，我的肤色这么黑！”由此可见，价值判断的标准是非常主观而又含糊的。不同的语言可将相同的事实完全改观，而且也给人以不同的心理感受。所以，如果你想成为一个自信的女人，就要多多肯定自己。
8. 做自己能做的事
为个人或专业发展选择一个范围。确定你能实行并达到的行动步骤，列出这些步骤的时间表。然后按计划执行每一步，每一小步的完成，都将极大地振奋你的自信。
9. 寻求生活中的良师益友
你一定认识有自信的人，观察他们是如何做到这一点的。鼓起勇气要求他们与你见面。找出他们如何做，他们做了什么，并要求他们对你的行动计划和执行作出反馈。相信最有信心的人都会乐意帮忙的。
女人，多给自己一点信心吧。挺起你的胸膛，大胆自信地扬起你的头，展示你从容优雅的气度和自信。无论你是行走在乡间的小路上，还是置身于城镇的喧闹中，抑或流连在都市的繁华里，不管你出身多么卑微，都请记住，在这个大千世界里、芸芸众生中，只有一个独一无二的你。只要你有自信，你就是优雅的，美丽的。
乐观，让女人做优雅天使
岁月可以带走女人美丽的容颜和健康的身体，但一个用乐观性格保护自己的女人，既使百岁之后仍然可以保持年轻时代的风采和朝气，永远做优雅的天使。
“青春”永远是个美丽动人的字眼，它赋予女人健康美丽。比如：红润光泽的皮肤，明亮有神的大眼睛，乌黑亮丽的头发，苗条优美的身材。每一个女性都希望保持她这份独特的风姿和魅力，因此不惜代价做美容或吃维生素来挽留青春。如今，世界上可能还没有一种美容品能够真正留住女人的青春，充其量不过是掩饰或延缓衰老而已，她们忽视了内在的精神与力量这剂良药，如果用乐观积极来保护自己，就会使女人既使百岁之后仍然可以保持年轻时代的风采和朝气。
一位说话清脆、满脸笑容的美容师给学员留下了深刻的印象。在讲座中，她提了这样一个问题：“请在座的各位猜一下我的年龄？”
有的说：“35岁。”
有的猜：“将近30岁。”
结果，美容师微笑着摇头否认。她说：“我只有18岁零几个月。”
室内哗然，大家窃窃私语，发出一片不信任的惊诧声。
美容师接着说：“至于这零几个月是多少，请大家自己去琢磨吧，也许是几个月，也许是几十个月，或者更多，但是，我的心情只有18岁。”
说完，大家报以热烈的掌声。
俗话说：“不怕人老，就怕心老。”其实，一份好的心情，不仅可以改变自己，同时，更会感染别人，那种由内及外的韵味浸透出来的柔美，就像蒙娜丽莎的微笑，就像维纳斯的断臂，就像秋谨“至今思项羽，不肯过江东”的豪气……如果一个人拥有快乐的心情，就会变得美丽、自信、优雅、年轻，就会从容地笑对人生。正如那位美容师一样，永远都保持18岁的心情，所以她青春永驻。如果一个人的心情是忧郁的，那么，再昂贵的化妆品也掩饰不住她满脸的愁云，再高超的美容师也无法抚平她紧锁的眉头。
其实，生活中真的很多事情降临到你头上，不管你愿不愿意接受，它都会来，比如失恋、离婚、失业、疾病、丧失亲人……这就要看你怎样对待它了。著名的台湾佛学大师海涛法师讲：当今社会，不是让你去改变谁的时候，而是你要懂得学会接受，以一个好的心态坦然地接受它。当你凡事都以乐观的心态去面对的时候，你会惊讶的发现，无论多么大的困难，都不是可怕的。世界原来竟是那么的美好，我们的生活处处都充满了阳光。
乐观的女人，不会成为交谈的负累，不会给他人造成心理压力，她是众人心中的天使。世界上没有一个人每一天的日子都是晴空万里，一个乐观聪明的女人懂得去寻找快乐，并放大快乐来驱散愁云。一个乐观的女人明白简单生活就是快乐，她会把复杂的事情简单处理，不会为自己和他人设置心灵障碍，不会让琐碎的小事杂陈心头，她会定期消除心里的垃圾。所以女人可以不美丽，但一定要乐观，保持一颗阳光的心，传达给周围的人一种快乐的气氛，让整个世界都豁然开朗。女人应该考虑自己创造快乐，而不等待别人给予快乐，不能变成感情的乞丐。女人可以有自己的社会交往，自己去购物、健身、旅游、学习新东西，让自己活得更有价值，才能更快乐，而且影响到周围的人也快乐！
乐观的女人会不吝啬自己的笑容，她自然的笑靥像一缕春风，像一溪涓涓清泉，轻轻的抚慰着自己也滋润着别人。乐观女人的“动”是跳动的欢快的音符，给人以感染和向上的激情。乐观女人的独处是无风的湖面，让人舒缓、安详而神怡。乐观的女人更加大度、通情达理、善解人意，会用女人特有的宽厚、细腻、善意去宽容别人、接纳别人。乐观的女人更加自信、坚韧，不会轻易被挫折伤痛所击倒，不会沉迷在戚切的自艾自怜里，不会桎梏于凄美的文字和伤感的音乐里，不会反复玩味吮舐自己的伤口。
所以，作为追求美丽与优雅的女人，不仅要保持身体健康，而且还希望心情愉快。身心舒适的真正尺度是什么？那就是你对生活和你自己保持乐观的心态。你要学会以非常具体的方式控制你的思想，无论发生什么事情，都要有一种乐观的心态坦然面对。
释放真我个性最动人
一个优雅的女人，不会去掩饰真实的自我，她懂得释放自己，展示真我，活得洒脱。这样的女人最能打动人、感染人。
与男人的世界相比，女人的世界最是多姿多彩，美丽妖娆的。那么，女人就一定要学会释放真正的自己，活出真我风采。只有能够活出真我个性的人，才能拥有精彩的人生。
前英国国王妃戴安娜已经香消玉殒了，但她仍留给了世人美好的回忆，除了她惊世骇俗的美丽，人们更记住了她叛逆的个性。
戴安娜从一个不谙世故的纯洁女人，到众人瞩目的王妃，最后公然与王室决裂，同查尔斯王子离婚，这一非凡的经历充分说明了她性格的鲜明性。
1981年7月29日，查尔斯王子和戴安娜举行了异常隆重、耗资200万美元“世纪婚礼”。婚后，戴安娜正式成为王室的一员。一个普通的女人成为了王妃，不仅是身份上的改变，还意味着她的一举一动都不是个人的事，而是王室的形象。一个无忧无虑的女人突然间受到王室种种清规戒律的约束，而且要毫无差错地遵守各种她非常陌生的“清规戒律”是非常困难的。在她面前有两种选择：要么“戒掉”自己与生俱来的个性与从前的生活习惯，服从王室的规矩，做一个逆来顺受的、合格的王妃。要么保持自己的个性，追求一个真实的自我，充当叛逆王妃。
后来，在相当长的一段时间里，戴安娜选择了对王室的适应，控制自己的情绪，学会改变自己的性格。例如，王室对女性成员的着装有明确的、不成文的规定，色调淡雅，但要醒目，如粉红色、浅蓝色、黄色和紫罗兰色等。裙子的长短也有规定：长短一定要适宜，必须过膝，不要穿紧身、曲线毕露的挑逗性衣服等等。为了适应这一切，戴安娜常常每天换四五次衣服。由于她是王妃，在出席一些公共场合的活动时，必须讲话。每逢这时，查尔斯的秘书都会为她准备一些材料，教她讲话。而戴安娜讨厌背诵这些东西，也不愿意按照事先准备好的内容讲话，这种生活令她感到窒息。戴安娜犹如笼中的“金丝雀”一样，高贵，但缺少自由。
如果说，性格决定命运的话，那么戴安娜从一个不谙世故的女人，变成“叛逆王妃”，则是她抗争命运的结果。她在以自己的叛逆性格、以叛逆的实际行动向传统、向王室发出了挑战。戴安娜在穿着上展示了自己的柔美，同时也反映了自己的叛逆个性。在选择实现自我和女性天性时，戴安娜把王室的约束置之度外。在权利和义务上，她也是最终选择了自我，叛逆的个性，使她与王室走得越来越远。
