可就是这么个看似乐观豁达的人，却恰恰浸泡在压力中而无可奈何。他要作为固定嘉宾参与录制3档日播节目，这就意味着他一个星期要录制20来期节目，一个星期有6天必须坐在摄影棚里。这个工作看似简单，好像动动嘴，搞搞笑就可以完成。但实际上，参与录制节目的嘉宾不仅要努力掌控现场状况，更要仔细分析每个嘉宾的思维轨迹，才能让节目话题保持集中，不散乱。
同时，我这位合作伙伴还有自己的广告公司，虽然公司事务被委托给了下属，但最终决策还得由他自己来定。另外，因为我这位合作伙伴在电视上的形象非常深入人心，不少电视台的领导还时不时地临时要求他在一些电视栏目中出现。因此，他背负着大量繁杂而持续的事务型压力。
日复一日，我几乎是贴身观察着这位合作伙伴，他尽管在镜头前努力保持着乐天派的笑口常开，但在节目录制间隙，他脸上的皱纹多了，笑容却明显减少了，以往“嘻嘻哈哈”的谈笑风生逐渐被频繁的、沉默的闭目养神所取代。因为每天都要面对3～4个必须全神贯注的逻辑思维过程，而且似乎永无休止，所以他的脾气变得急躁，情绪也越来越容易出现短暂的起伏不定。最终，他开始失眠。这种失眠对他的工作无疑是毁灭性的，因为不管他今晚失眠多久，明天都有3～4场录像的任务在等着他，他必须得保证第二天的精神饱满、思维敏捷。
他最终的解决方式是，每晚都要喝一些酒，让酒精帮他把思维从一个又一个亢奋的事务型压力中解脱出来，这样他才能获得一时的轻松与宁静，才能入睡。不过学我们都知道，靠酒精、安眠药入睡是不可能得到充分休息的。这样的情况如果只持续一天两天还好说，可一旦养成这种不健康的生活习惯，最终势必会导致酒精依赖，从而日益憔悴。
过分纷繁的事务型压力会导致思维内容过多，而一个接一个的逻辑思维内容会让人的情绪处于一种持续亢奋状态，这些都会造成失眠。这种由压力造成的失眠和生物钟造成的失眠不同，它让人非常痛苦，并不是因为不困，而是明明很困倦，却抑制不住思维奔溢而导致无法入睡。尤其当事务型压力在第二天仍将持续的情况下，就越失眠，因为担心第二天的状态而越焦虑，所以导致恶性循环。
所有鸡蛋都放在一个篮子里的后果
因为常年在媒体圈子里工作，我接触过太多表面光鲜的成功人士了。其中，能够在工作压力和私生活之间保持完美平衡的达人，却是凤毛麟角。大多数我们经常能够在媒体上见到的成功人士，都在生活中支付过，或正在支付着相当惨痛的代价。这代价，往往以某种或某几种角色的丧失体现出来。
就在几年前，某著名刊物的一位大姐从楼上跳了下来，她曾经是中国名副其实的“穿PRADA的女魔头”。作为中国时尚界的领军人物，她所创建的刊物久负盛名，中国所有大城市的报刊亭都可以买到。在出版公司的运营资金捉襟见肘的时候，她带领着自己亲手创建的团队，用几乎是小米加步枪的奋斗为公司闯开了一条血路。
后来，出版公司用这位大姐一本刊物的收益就创建了18份刊物！可她在拼搏的过程中忽略了太多的东西，工作事务几乎把她所有的时间占满，她再也没有多余的时间分配给自己的私生活，就算有一点时间，她也会主动地投入到工作中去。久而久之，她身上的几种角色——女儿、妻子和母亲，都被工作压力剥夺殆尽。
对于她的丈夫来说，因为妻子被她的工作剥夺了，家永远是凉盆冷灶的状态，他无法忍受长期的孤独，所以最终选择了离婚。孩子被人民法院判归父亲抚养，因为这位大姐太忙，所以母子关系早已生疏，如果孩子和她一起生活，她甚至都无法保证孩子的晚餐。她父母和弟弟一起住，对女儿持久的怠慢也颇有微辞。
但这位大姐并没有醒悟，依然执著地追求着工作业绩上的辉煌。当她认为自己足够出色的时候，向公司要求成为公司核心管理层的一员，并要求获得股东身份，参与年终的利润分红。出于管理的需要，公司的核心管理层担心先例一开，人人效仿，因此委婉地拒绝了她的要求。她很气愤，心想自己为工作付出了太多，得到的却是这样一种结果，于是她把自己所有私生活的丧失都清算在工作上。而她基于这些私生活成本而对公司进行的“索取”，在管理层看来完全不可理喻！
显而易见，当人生中所有的鸡蛋都被放在一个篮子里时，这个篮子一旦被打翻，就会造成所有生存动机的崩溃。就在这位大姐和公司的管理层撕破脸以后，她感到事业前途无望，再回头看看自己的私生活，早已如白茫茫大地，干干净净！她苦苦寻找自己生活的积极目标，却找不到，每天依然繁忙，但这繁忙既不会给她带来事业上的前进，更不会弥补她私生活的情感缺失，她的生活瞬间变成一片死灰色。
抑郁症也就在这一刻发难，紧紧抓住了她。于是，在万念俱灰之际，她推开了豪华写字楼高层的办公室的窗户，纵身跳了下去。
压力有时会伴随着炙热的个人动机而来，当一个人的动机太强烈而忽视压力隐患，他就有可能丧失生活的平衡。为了一个压力源，我们常或主动或被动地脱离正常生活的轨迹，越走越远，在想回头时却发现，自己已经没有了退路。
有没有面对无休无止的压力进行搏斗的强者？有，《红楼梦》中的王熙凤。王熙凤是金陵十二钗之一，是大观园的“执行总裁”。王熙凤面对的人际压力极其大。在《红楼梦》中王熙凤害死的人就有好几个，而且这些人牺牲之后，王熙凤的手是没有沾血的。她在与人际压力搏斗的过程中非常有技巧，能力非常强。这是对底下那些有可能算计她，有可能与她不和的人。
对她的“顶头上司”老祖宗，王熙凤永远是变着花样讨老祖宗欢心的。她每天维护着大观园，拍老祖宗马屁，已经不轻松了。某天晚上回家一开门，她发现自己的丈夫正在干背叛自己的事情。这时候王熙凤怎么做的？她没有跟他拼命，也没有跟他吵，而是扭头就跑。那天是王熙凤的生日，在大观园里有很多姐姐、妹妹、小姐、太太，跟老祖宗在一起，还在吃饭，宴席还没散。王熙凤扭头就奔宴席的方向跑去，目的性很强。因为在那个宴席上，几乎全是女的，她们都喜欢她，在那她是有人际优势的。这时，她丈夫在后面追着王熙凤，要死要活，一到宴会厅，看见老祖宗他立马就老实了。人际压力、夫妻矛盾，在这种极端压力下，王熙凤都能临危不乱，够坚强、够有胆量、够有能力吧。
但是，在大观园这个人际压力极其巨大的环境中，王熙凤在风口浪尖上的搏斗期已经足够长了。终于有一天，王熙凤出现一种偶发性歇斯底里，手持一把明晃晃的刀杀进园来，见鸡杀鸡，见狗杀狗，见了人就杀人。
对此曹雪芹先生是怎么解读的呢？说是有一个姓王的道士做了两个小人，一个是王熙凤，一个是贾宝玉，然后拿针扎。显然这种解释不成立，从心理角度来看，由于王熙凤与极端错综复杂的人际环境搏斗的时间太久，因此出现了偶发性的歇斯底里。这跟傅彪同志的那种“爷爷就是我”，跟那位老爸毒打儿子，在心理层面上应该是统一的。
小结：在现代社会中，人们不仅要面对压力的警觉期、搏斗期和衰竭期，更多的时候还要面对多种压力的并行。在压力的警觉期，我们的躯体反应是出现植物性神经兴奋，心理反应是注意力高度集中。在压力的搏斗期，我们会把在警觉期积累的能量剧烈、高效率地释放出来。在压力的衰竭期，我们会有胃病、职业倦怠、抑郁、躁狂、失眠等反应。另外，如果搏斗期过长，能量就会透支，压力衰竭期的出现就是必然的，因此我们要努力缩短压力的搏斗期，防止压力升级。
