夜凉如水，一轮明月悬在高空，月光倾洒在大地上，一派银装素裹之像，万籁无声。
徐羽盘坐在父亲给予一方玉蒲之上，据说玉蒲有助于练气的修行，所以每当徐羽练气时都会盘坐在上面。
柔和的月光打在徐羽的身上，他调整着自己的气息，运行练气功法，以一种独特的方式调息，一点点汲取天地之精华来煅炼己身。
他引导着天地之精华进入身体中的经脉，慢慢地经脉中游走，一点点改变着、增强着徐羽的体魄。
炼体练气境界是任何人都可以修炼的入门境界。
就算不是修士的普通人也可以通过炼体练气来锻炼身体，增强体质，从而达到延年益寿的效果。
对于修士而言，这乃是修道的基础境界。
修士一途需要先外炼躯壳，内练经脉，也就是炼体期练气境，当二者都达到十重天以后，就可以尝试开辟丹田，也就是初踏筑基境。
筑基境是修士开辟丹田后不断拓展丹田形成丹海，拓宽身体的经脉，以便身体可以容纳、承载天地间的灵气。而利用天地灵气行通天彻地之能，当然这些是达到聚灵境界以后的事情了。
徐羽现在是练气九重，练气十重指日可待。他引导着从月亮与星辰中汲取的天地之精华一遍又一遍的冲击着自己的经脉与丹田。感受着慢慢变宽的经脉与松动的丹田，心中也甚是欣喜。
这些年来，徐羽一直都没有停下练气的修炼，每晚都会在庭院中修炼到深夜，然后回到房间休息。尽管有些乏味，但这就是修士必须要经历的。每次修炼完，都能有或多或少的收获。
不知不觉，已然半夜。徐羽缓缓的睁开了双眼，感受着又拓宽了一丝的经脉，全身充满的力量。
徐羽活动着身体，身体中发出啪啪的声音，搬起庭院中的石墩做着深蹲，浑身的关节都活动开来。直至全身酥软疲惫后，徐羽才回到房间休息。
徐羽自十岁开始修炼，三年多的时间达到如此成就也算是个天才。有些修士是自幼开始修炼，而徐玄凌却让徐羽十岁才开始修炼，之前一直在培养徐羽的心性。
读百家书，习礼仪，养心性，炼意志。这些基本上是徐羽幼年的全部。
有修士到二三十岁也不见得能够突破到筑基境界，甚至穷极一生也就只能在炼体练气境界摸爬滚打，终生不能突破。做任何事都需要天赋，倘若没有那一丝天赋，恐怕连努力的理由和方向都没有。
修行更是如此，有人一日千里，而有人却寸步难行，当然也有厚积薄发之辈，积聚多年，一飞冲天，但无论人如何也不能否认天赋的意义。
徐羽曾经在皇宫的藏书阁翻到过古籍看到，在有些地方，有人曾将炼体练气修到大成，打败境界高深的修士也不成问题，据传炼体练气远不止十重天这么简单。有人可修炼到极尽，可以仅凭肉体一拳崩山裂地，就是传说中的肉身成圣。
当然这仅仅是存在书籍中的传说，现实中从未听说过有人可以做到这种程度。
一般人修到十重天就难以进行，基本都会原地踏步，这时修士们就会冲击筑基境，自然不会在这种基础境界钻牛角尖，而在风国乃是邻邦二国，那些无法筑基之人也未有将炼体练气修至大成境界的。
一夜一晃而过。
五时，天刚蒙蒙亮，徐羽便醒了过来。
修炼到现在这般境界的徐羽早就可以用极短的时间休整过来，一睁眼整个人就精力充沛，浑身再次蓄满力量。
徐羽走出房间，又开始了一天之出的炼体，一套游龙炼体拳下来，身体有开始活泛了起来，随便吃了些吃食。
徐羽又找他父亲索要了一套负重的金属，绑在身上。徐羽使用的负重的金属是徐凌玄从皇家的练兵阁拿来的玄铁，密度极大，小小一块就有数十斤重。徐羽将其绑在自己的腿、手臂和腰上。
刚一绑上，徐羽就感到些许吃力，但仍可以负重跑步的。
准备好一切之后，徐羽开始了炼体之行，徐羽走出将军府。从门口开始围着将军府慢跑，结果几圈下来，徐羽就大汗淋漓，气喘如牛。
徐羽仍在咬牙坚持着，因为炼体就是如此，不需要精神的领悟，不需要天赋上的顿悟，只需要一股坚强的意志去锤炼躯壳。
而且这只是修炼的起步，以后的路会只比这更加艰难。
“呼~呼~”徐羽剧烈的喘息着。
但徐羽仍在坚持着，慢慢调整着呼吸，还是匀速跑着。而徐凌玄腾空在将军府高空中俯瞰着将军府，静静地观察徐羽。
徐羽自己仍是埋头跑着，不知不觉中已经围着将军府跑了十圈。徐羽身上早已经被汗水浸透，身形有些打晃，但他没有放弃，仍在跑着。
渴了就用瓢在缸中挖一瓢水喝，随后立即再重新跑着，一刻也不曾停歇。
“第十五圈！”徐凌玄有些惊讶，他看着自徐羽在负重数百斤的情况下围着将军府跑了十五圈，将军府占地面积虽然不是太大，一圈下来也很长的距离。徐羽竟然在炼体练气境就能如此，自然也是感到很高兴的。
而奔跑着的徐羽心中有个念头“坚持！继续坚持！”，虽然腿部发软，但仍在坚持着，意志不够坚强怎么能走上修士的道路。
想着以后修士之路，以及那从未谋面的母亲，徐羽咬牙继续奔跑着。“我要变得强大，去寻找自己的想要，守护自己的一切。”徐羽如是想着。
徐羽握紧了自己的拳头，喃喃道“我需要力量！”眼神也变得异常坚定。
徐羽一直在极限中奔跑着，晃动的身体似乎要倒下。突然，徐羽感觉身体某个地方松动，身体中发出一声“嘭”的声音，他感到浑身轻松了起来。
“突破了！”炼体境往往就是在这种极限中寻求突破，不能守住寂寞，受住艰难挫折，怎么能变得强大，如何走上修行之路？！
突破极限本就是修士们所走的道路，不然怎么凭借一个人掌握那通天彻地之能，如何去翻天覆海，上天入地。
浑身再次充满了力量，精神振奋，徐羽不自觉中加快了步伐，继续不知疲倦的绕着将军府奔跑着。
徐羽最终在跑了五十圈后停了下来，整个人如同刚从水中捞上来一样，汗水成股的流下，趴在地上，剧烈的喘息着。
徐凌玄见此，便从高空下来，飘到了徐羽的面前，看到徐羽如此模样，不禁摇摇头，如此高强度地修行，恐怕身体有些吃不消，不过徐玄凌在，一切都不是问题。
徐羽艰难地抬起头来，“父亲…是…你…啊…”便昏了过去。徐羽自然知晓如此强度的修行可能会危及身体，不过父亲来了，徐羽自然不会怕。
徐凌玄见状抓紧运转灵力，将手掌放在徐羽的丹田处，淡青色灵气自其掌中流出，逐渐覆盖在徐羽身体表面。徐羽的呼吸也渐渐平稳，剧烈起伏的胸口渐于平稳，汗水不再流淌。
徐玄凌抱起徐羽，向将军府中走去。
醒来时的徐羽人被浸泡在装满淡绿色液体的浴桶里。桶中的水还散发着极为浓烈的草药味。
“啊！”感到全身舒爽的徐羽不禁叫了一声，之前将体能激发到极限的徐羽浑身发软，在这浴桶中温和的药力修复着徐羽的身体。
吱~门被推开，徐凌玄走了进来。
“羽儿，运转练气功法，这样可以更快的吸收水池中的药力，可以让你更快的恢复。”徐凌玄望着在浴桶中发呆徐羽说道。
徐羽闻言，赶紧运转，静心练气，水池中的药物从徐羽的各个穴道涌入体内，药力温润宜人，经过经脉的运输，进入徐羽体内的药物游走在肌肉骨骼之间。
徐羽全身的疲乏和酸痛的感觉慢慢消退，慢慢地增强着徐羽身体的强度。
时间转瞬即逝。等到徐羽睁开眼，天已经黑了。
药浴对徐羽的身体有着极强的修复性，身体的酸痛感与疲惫感早已消退。
徐羽这一个月一直如此地修炼着，他的身体也被一遍又一遍地锤炼着。
