在公共场所给婴儿喂奶感到害羞怎么办
在我国农村地区这个问题是不存在的，因为，在她们看来，给孩子喂奶是非常自然的，并认为能给孩子喂奶具有一种自豪感。当然也应该注意场合，如果在朋友家里，您自己认为方便的话，尽情解开乳罩给孩子喂奶就可以。如果您认为在公众场合喂奶不太好意思，您可以选择一个自己感到比较舒服的地方。不要勉强，否则心情紧张、害羞不利于乳汁的分泌。
上班期间如何继续进行母乳喂养
我国大部分单位，为了让孕产妇充分休息，更好地照顾孩子，允许休假3~5个月，这样基本保证了对新生儿实行纯母乳喂养4～6个月。如果您上班时，婴儿还不满4个月，那么应该和单位的领导协商，安排给孩子休息时间喂奶，以保证纯母乳喂养能在4个月以上。对4个月以上的婴儿，可开始逐渐添加辅食，可利用早、中、晚、入睡前的时间给孩子喂4～5次奶。
以后根据孩子的饮食能力，适当减少每天喂奶次数，可继续喂奶，直到孩子1岁半至2岁时才可考虑断奶。一定不要因上班路远，母乳喂养困难，而给孩子过早断奶。
母亲感冒时能给婴儿喂奶吗
患感冒或其他的疾病时，可以继续给喂奶。不过母亲在喂奶时要戴好口罩，不要朝着打喷嚏。同时不要服用对有影响的药物，在服药之前最好看看有关科普书籍，或向医生请教。
乳母哺育期产妇的要求
孕妇分娩至产后6个月称为哺乳期，此期妇女，习惯上也称为乳母，处于调节自己的身体、提高抵抗力、对外界环境有应激能力的阶段，同时要将体内的营养通过乳汁输送给婴儿，维持婴儿的生命和生长发育需要。
乳母生理特点
哺乳期的生理特点表现有三：
（1）泌乳活动。
乳汁是婴儿最理想的食物，能满足婴儿生长发育需要。乳汁的成分是恒定的，泌乳量的多少则与乳母的营养状况有直接的关系，产后2个月泌乳量逐渐增加，9个月逐渐减少，一般乳母平均每日可分泌88~1000毫升乳汁。
（2）基础代谢率增高。
乳母的基础代谢率比普通未哺乳的妇女要高出20％，每日泌乳活动所消耗的热能约700千卡，乳母每日约额外增加1000千卡热能，处于基础代谢的活跃阶段。
（3）动用机体储备补充乳汁。
为维持乳汁成分的恒定，不论乳母膳食供给量如何也一定保证乳汁质量，因此势必动用乳母在肝脏、骨骼及其他器官中所储存的营养素。乳母每日通过泌乳要损失约300毫克钙，如此时膳食供应不足，则要由乳母的牙齿、骨骼组织储备中摄取，以维持乳汁成分的平衡，这样3个月就要动用母体钙储存的2％，将会造成乳母骨痛、牙齿松动、骨软化症等。又如维生素A也要从肝脏中被动用，引起乳母体内维生素A的负平衡，而出现夜盲、抵抗力低下、易感染等症状。
营养对泌乳的影响
乳母营养对泌乳量的影响
影响泌乳的因素很多，其中乳母的饮食、营养状况是影响泌乳的重要因素之一。乳母营养不良将影响到乳汁的分泌量及泌乳期的长短。
正常情况下，乳汁分泌量在产后逐渐增多。一个营养良好的乳母，每日可泌乳800～1000毫升。热能摄入很低时，泌乳量可减少到正常的40％～50％。有人做过调查，某城区乳母（产后3个月）平均每日摄入热能12300千焦、蛋白质103克（优质蛋白质占525％）；某农村乳母（产后3个月）平均每日摄入热能12100千焦、蛋白质65克（优质蛋白质占246％），前者泌乳平均每日791毫升，后者泌乳平均每日451毫升。乳母的伙食费用、乳母食欲、乳母每日进食肉量均与乳汁分泌量有关。有的营养良好的产妇为避免发胖，于哺乳期节制饮食，可使泌乳量迅速减少，而给营养差的乳母补充营养，尤其是热能和蛋白质，可使泌乳量增加。乳母营养对乳量的影响比乳质更敏感，乳母摄入营养素较低尚未影响到乳质时，可先影响到乳量。
乳母营养对乳汁成分的影响
乳母营养对乳汁成分有一定影响，尤其是摄入营养素量变动较大时影响更明显。
①蛋白质。一般情况下人乳的蛋白质含量比较恒定。但在膳食中蛋白质质量差、摄入量又严重不足时会影响乳汁中蛋白含量和组成。
②脂肪。大量研究证实，乳母膳食中脂肪的含量和组成，影响着乳汁中的脂肪含量和组成。脂肪摄入量高时，乳汁中的脂肪含量可达每升45克左右；脂肪摄入低时，乳汁中脂肪含量可降至每升20克左右。
③维生素。脂溶性维生素中维生素A在乳汁中的含量与乳母膳食关系密切。乳母膳食中维生素A含量丰富时，则乳汁中也会有足够量的维生素A。春季和夏季新鲜蔬菜供应较多，乳汁中维生素A含量也较多。
水溶性维生素，如维生素B1、维生素B2、维生素B6、叶酸、尼克酸和维生素C，在乳汁中的含量直接受乳母膳食的影响。给营养缺乏的乳母补充这些维生素，乳汁中这些维生素含量则增加。
乳腺对进入乳汁中维生素的量，都能够自动调节，当乳汁中的维生素含量达到一定水平时，则不会再无限增加。
④无机盐。母乳中钙的含量一般比较恒定，膳食中钙供给不足时，首先会动用母体内的钙，以维持乳汁中钙含量的稳定。但乳母膳食中长期缺钙也可致乳钙含量降低。我国乳母膳食中普遍缺钙，其膳食中钙的摄取量很低，仅占推荐供给量的20％～45％，所以母乳中的钙含量明显低于营养良好的美国乳母乳汁中的钙含量。
乳汁中锌、铜含量随乳母膳食中动物性食物的增加而增加。乳母的硒和碘摄入量越多，其在乳汁中的含量越多。
综上所述，乳母的营养是乳汁分泌的物质基础，直接关系到乳汁分泌的质和量。若乳母膳食中营养素含量不足或缺乏，一般短期内泌乳量不会明显下降，乳汁成分也基本恒定。但乳汁中的成分是通过动用母体储备的营养素，甚至牺牲母体组织来维持的，故会影响到母体健康，严重时会出现营养缺乏病症状。一旦乳母营养不良影响到乳汁的质和量，则不能满足婴儿生长发育的需要，可能导致婴儿出现营养缺乏性疾病。因此，合理安排乳母膳食，保证充足的营养供给，对于母亲和婴儿的健康是非常重要的。
月子里的哺乳的常识——珍贵的初乳
生产后，首先流出的乳汁叫做初乳。初乳含有维生素、蛋白质、矿物质等新生儿期必需的多种营养成分。
特别是在初乳中含有大量的抗体，这种抗体对婴儿的被动免疫具有重大的意义。也就是说，婴儿吃了初乳，就不容易发生牛奶过敏症和新生流行性腹泻。
一般来说，在新生儿的血清中只有很少的一点抗体，所以对细菌感染的抵抗力非常弱。但在初乳中存在大量含有抗体的优质蛋白质，因此婴儿吃了以后立即吸收进入血液中，获得一度性的被动免疫而增强抵抗力。而乳母在此期间，能用自己的力量产生自动免疫的抗体。
另一方面，因为在初乳中含有大量的盐类，能起适度的缓泻剂的作用，使大便排泄顺利。
如上所述初乳对婴儿是有好处的，所以一定要喂给婴儿。有的医院考虑到母亲体力不支，有时就喂牛奶。如有可能，应尽量将初乳喂给婴儿。
开始喂奶的时间，只要母子都没有异常，产后12小时左右，就可在医生和助产士的指导下，开始喂奶。大多数人，最初的一两天乳汁只有很少一点。婴儿也不会吸吮，有时含上乳头1～2分钟就离开。那是在练习，还应继续让婴儿吸。
过三四天以后，乳汁通畅，婴儿也会吃了，渐渐地走上正轨。但是，无论是母亲还是婴儿都有个体差异，所以要耐心地努力坚持下去。
喂奶的次数及时间
喂奶的次数：在出生后一个月内，婴儿愿意吃，哭泣时就喂，所以次数和间隔都不规则。但是，这期间每次都增加一点饮用量，渐渐地就空出喂奶的间隔。大体上隔三四个小时一次，每天七八次。
夜间的间隔要比白天长，但在开头几天里也要喂两三次。以后有意识地把间隔延长，再从中减少一次，使婴儿养成习惯，母亲就能从容地休息了。
一次的哺乳时间，开头有的只用1～2分钟，以后逐渐地延长，最终的标准是15～20分钟。如果长达30分钟以上的话，婴儿和母亲都会疲劳。
喂奶的正确姿势和方法
正确的喂奶姿势对母乳喂养成功是很关键的。喂奶时，母亲可根据情况选择轻松舒适的体位——坐着或躺着。坐着以盘腿坐在床上或坐在椅子上较好。坐在椅子上喂奶比较舒适，最好在喂哺乳房的同侧置一矮凳，母亲的脚踏在凳子上抬高大腿，这样可以使婴儿的头抬高更靠近乳房。喂哺三个月内的婴儿不宜躺着，以防窒息。
哺乳前，先查看一下尿布是否湿了，如果尿布湿了，婴儿不能好好吃奶，要先更换。接着母亲清洗双手，用消毒棉（2％的硼酸水，在100毫升的热水中溶入满满一茶匙的硼酸调成）或用煮沸棉擦净乳头和乳头周围。用一只手抱起婴儿，婴儿的后背贴着手腕，手托着婴儿屁股，角度在45。左右为适当，使婴儿整个身体靠近母亲，且面向乳房，然后母亲用乳头去触及婴儿的面颊或口周皮肤，以刺激受食反射的产生。婴儿吸吮部位正确时，婴儿的嘴及下颏部会聚靠乳房，嘴张得很大，上唇处很少见到，婴儿吸吮动作缓慢而有力，显得轻松愉快，这时妈妈不会感到乳头疼痛，而有阵阵奶汁涌出的感觉。
喂完奶后，用消毒棉好好擦擦乳头和乳头周围，还有婴儿的嘴周围也要擦擦。
喂完奶将婴儿抱直靠在母亲肩上，轻轻地拍孩子背部，使哺乳时吸入的空气排出，以防溢乳。如果乳房内有乳汁残留，要挤出。剩下的乳汁如不处理的话，会造成出奶不畅，还有可能得乳腺炎，所以必须遵守这点。
坚持用两侧乳房哺乳
