答:孩子沉迷于网络游戏,确实是令许多父母头痛的问题。我们不妨反过来思考:网络游戏能带给孩子什么?表面上看,玩电脑游戏似乎玩不出什么成就,但也许在将来的世界里,这会是他赖以维生的技巧呢。从人类心智活动发展的角度来看,我甚至认为在孩子这一代才出现的电脑游戏,已打破了空间和时间上对心智发展的限制。其实这可能是人类心智发展要向另一个阶段进化的前驱步骤,相当于人同时处理内在和外在世界的训练与学习的一种手段。我们可以试着把一个沉迷于游戏的孩子,导入内在心灵丰富的创造力和想象力的世界。
因此,教育方式绝不在于防堵,我们与其一味反对孩子玩游戏,不如引导他通过游戏去了解外在环境或自己的内在。在某种程度上,游戏是一个虚拟的心灵世界。孩子之所以对游戏如此着迷,必然是因为可以从中得到某些现实生活里无法企及的东西——也许是人际互动的快乐、收获的成就感,以及全心投入的愉悦。
父母也要自问:为何现实生活中完全无法提供这一切,而让他必须在虚拟世界中寻求?父母必须从孩子沉迷的事物中找到那个吸引他的东西,然后才能顺势而为,给予孩子健康的家庭氛围。
学业亮红灯,就一定会使孩子失去自信吗?其实,孩子的自信心跟学习成绩优劣并没有必然的联系。成人世界习惯用外在的表现和成就来填补内心的自卑,所以在家庭中承担父母期待、表现较优异的孩子,反而更容易出现心理问题;而在较为宽松的环境下成长的孩子,因为承受的压力较小,心理反而比较健康。
其实孩子将来是否能够成功,取决于他承受挫折的韧性有多强。真正的成功属于经得起失败和挫折、勇于在挫败后再出发的孩子。那些战战兢兢、固步自封的人,反而经受不住现实社会的严峻考验。
问:请问应该如何帮助孩子建立自信心?
答:我们先别把“不自信”当作一个问题,这反而会使孩子内心产生阴影。应该让孩子了解,缺乏自信是许多人都会必经的心理历程。我们首先要接纳孩子目前的状态,然后再进一步引导他向上提升。
参加过团体心理治疗的人都会发现,跟自己处境类似的人待在一块,往往会生起同理心或同病相怜的感觉,内心也因此得到了慰藉。所以,与其一味在口头上鼓励孩子要有自信,不如坐下来,好好和孩子分享你自己的成长经历。也许你曾经也是个害羞、胆小的孩子,也许你现在依然是个缺乏自信的大人——这些都不重要,重要的是和孩子坦诚地分享经历,一番诚恳的促膝长谈远远比生硬的说教和徒然的担心有效多了!
问:我家中的老大常会偷偷欺负老二,严厉的批评或处罚都收效甚微,该如何处理?
答:有时孩子会通过打人或惹对方生气而感受到报复的喜悦,所以当我在治疗过程中碰到这类小孩时,可能会采取的方式是,表现出极度痛苦的样子,引发他的恻隐之心,通常他就不忍心再伤害别人了。
教育淘气的孩子,大人如果站在全然反对的立场或摆出纠正的姿势时,教育效果往往不大。碰到这种情况时,父母可以先不要惩罚老大或心疼老二,这反而会让老大认定老二是自己屈辱和失宠的来源,因而在父母背后打得更凶。父母应该在事后和老大单独约谈,不要急着指责他的错,而应了解老大的行为背后是否有委屈、愤怒及报复的情绪,设身处地地对他表示理解,晓之以理地指出他行为的不当之处。你若这样做了,一切自然就会改变。
让我们回归到爱的本质来谈,爱的本质到底是什么?为何人会感到爱的匮乏?如果父母只给予孩子物质方面的爱,那么在老二出生后,老大必然感到来自父母物质上的关爱不如以往,从而把一切怪罪到老二身上。
以身心灵健康的角度来看,若父母能让孩子感受到自己得到的是自由、独立的爱,那么孩子就不会因为父母一时的忽略而害怕和失落,或想要与兄弟姐妹争夺父母的爱了。总之,教育孩子首先要接纳孩子行为所传达的信息,理解并引导他的想法。这样,动之以情、晓之以理的效果方能显现。
问:每当被父母责备时,我都会想:你给我记住,以后你自己最好别做这种事!我还会在心里记恨这件事好久,请问该怎么办?(青少年听众提问)答:在座的诸位父母,你们都听见了吗?孩子往往只知道父母在处罚他,却无法体会父母的良苦用心。孩子如果将此信息内化,那么当某一天父母老迈、反应迟缓或养成不良生活习惯时,孩子同样也可能为了相同的理由而责备父母。
记住,无论初衷有多美好,都不可能使你的不当手段合理化。我们必须先让孩子感受到,父母的爱远远超出对他们的要求和期待,这样孩子的行为才能自然而然转向正面。
这位同学,我要告诉你的是:父母也是人,也可能犯错,但是我相信他们一定是爱你的。记住这一点,所有问题都能迎刃而解。
问:因丈夫过世,家里的生活比较拮据,但儿子花钱大手大脚,受到我和他姐姐的责备。如今,他想做某件事之前总会满腹委屈地认定:你们肯定又会说我很浪费,那我就干脆放弃好了。面对这类情况我该如何处理?
答:我们还是要掌握顺应并栽培孩子天性的原则,即帮助孩子把他的缺点转化为驱使他成长的动力,让他学会为自己的行为承担起责任。
孩子在成长的过程中,需要父母不断地从行为、语言上给予指导。因此,我们可以采用自主管理的方式,让孩子自己管理他的零用钱及开销,并参与讨论整个家庭的经济状况。你会发现:孩子远比你以为的明理、懂事多了。
问:孩子总是闹着要买新玩具,可是往往才玩一天就不要了,这时父母该怎么办?
答:这个问题得先考虑父母的财务状况才能回答。(听众笑)这个问题牵涉到以下几个方面。首先是父母和孩子的互动模式:是孩子一要求父母就给呢,还是说父母只是用玩具打发孩子、满足他的物欲而已?或者,父母会陪他一起玩耍、一起成长?另外,我们要观察孩子索要玩具背后的理由:是“别人有,我为什么没有”这种图新鲜的心理作祟呢?还是想要通过玩玩具的过程,满足心灵的学习及成长?
如果对这些问题有了清晰的答案,解决的方案也就自然会浮现了。
问:我的孩子今年九岁,经常打喷嚏、流鼻水,服用抗生素后情况依然没改善。请问父母该如何处理这样的问题?
答:单纯从医学技术的角度来说,良好的医疗水平或丰富的食物和维他命,能让身体暂时恢复健康。但新时代身心灵观念认为,身体受到心灵的影响远比受外界物质影响更大。如果内在生命没有转变,那么沮丧和不快乐的感觉很快就会重返,健康状况也将随之再度恶化。所以不要只从外在物质的角度来改善健康,应以身心灵整体健康的观念来看待这个问题。
目前儿童患有气喘、过敏性鼻炎或异位性皮肤炎的状况比较常见。我在《用心医病》一书中提到过,孩童患上过敏性疾病的深层原因,可能是家庭中存在某种负面氛围。孩子敏感的心灵感受到了不安,于是表征为身体健康的欠缺。
若家庭经常弥漫着压抑、排斥甚至暴力的气氛,孩子置身于这种氛围中,纵使空气再洁净也不能健康成长。因此,父母除了检查、排除导致孩子过敏的物质(如空气中的花粉,易过敏食物)之外,还须检视家庭中呈现出何种负面气氛,并积极采取行动改善。
问:目前小孩子视力状况不佳的情况非常普遍,您研究身心灵理论多年,不知是否有何方法可改善这种情况?
答:关于这个问题,我想向各位推荐一本书:《30天轻松改善视力》(台湾方智出版)。书中提到的很多概念,包括如何用心灵疗法来恢复孩子的视力,都颇有参考价值。
我的建议是,要给孩子配戴比他目前度数更低些的眼镜,这样他的视力不会被固定下来,以致无法再恢复。孩子的眼球正处于发育期,水晶体充满弹性,近视度数是可逆的。除此之外,多进行户外活动及做眼保健操也很重要。当眼睛过度疲劳或进入假性近视状态时,它需要的只是充分的休息,而我们却往往急着配眼镜,以致视力再也无法恢复。
我们还要思考戴眼镜背后的心理学。在某个层面上,近视几乎已成为一种流行病。戴眼镜变成一种被鼓励的消费方式,也是被商业化了的行为。当社会中许多人都从事某项行为时,人们往往会因希望获得认同而跟进。况且儿童和青少年常寻求同龄人的认可,追求自己特有的流行文化,这种情况导致近视孩子越来越多,也是一种病态的社会现象。
问:在您接诊的临床病例中,当孩子的心理问题比较严重时,是否仍须动用药物治疗?心理诊疗有可能舍弃药物治疗吗?
答:我的治疗方式是尽量不用药物,但这也需要以全新的身心灵医疗理论及相应的医疗环境相配合。我一直认为,所有药物治疗只能治标、不能治本,治本之道得以身心灵的自我觉察及启动身体的自我疗愈能力为主。
因此,医生须时常反躬自问:有没有从更深远的角度来看待患者的问题?是否明白“身体是心灵的一面镜子,患病意味着心灵能量的扭曲”这个道理;弄清楚了这几个问题的答案,才能进一步将治疗方案具体落实。
我的治疗目标就是:把原本看来最悲伤、最糟糕的境遇转化为身心灵成长的沃土,让生命得以更快地成长及获得更深的觉察力。我们遭遇的一切苦难(例如孩子早夭、肉体的疾病),也许正是生命中的一点亮光,促使我们和身边之人的心灵联结更加紧密,觉知生命的意义,进而迈向更美好的人生。