爱是人类生命中最大的功课，爱情酿出来的甜美汁液是大部分世间男女所渴求的甘泉。人们渴望在真爱中分享对方的生命，让灵魂交流相融，期待在真爱中看到彼此的美好人性和真正价值。接下来，我们将学习如何汲取爱的能量，让身心灵获得持续的成长。
透视现代人的婚姻爱情观
我们先来看看现代人的爱情观。现今社会的离婚率相当高，年轻单亲妈妈的数量也不断地攀升。许多人已经结婚、生儿育女，为什么最后还是选择离婚、带着孩子独自生活呢？原来，大家步入婚姻殿堂后，才发现结婚之后的生活并不比单身的时光更快乐、更有品质，于是才做出另一种适合自己的选择。
在过去，人们结婚多半是基于彼此的实际需求（应该成家立业），或是理所当然的“男大当婚，女大当嫁”；结婚后，即使夫妻相处得不顺利也大多忍气吞声，为了孩子或其他理由而放弃追求快乐和自我的权利。
现代人的婚姻观却早已跳出了“认命”的思维框架。比起从前，双方的经济能力大大提升、独立生活无虞（尤其是对女性而言），建立婚姻关系的基础也不再停留在“需求”或“匮乏”的层面上。人们更希望在一段亲密关系中互相分享和扶持，来提升自己生命的品质和幸福快乐的指数。
所以，已婚男女一旦发现婚姻并没能提升自己的生活品质，反倒产生了诸多制约和束缚，就会很快对婚姻产生厌倦，生发要逃离的念头。如果一对男女在婚姻中没有彼此交集的兴趣，在思想和情感上交流贫乏或难以沟通，更没有努力去倾听、陪伴对方以及尊重对方的感受，那他们就变成了只是共同分担生活责任的“室友”。一旦貌合神离，情感出轨也是迟早的问题了。
情感上的缺口，正是现代生活中外遇戏码不断上演的主因。
当婚姻关系只剩下日常琐事和义务责任，或是让“控制”与“占有”的力量占了上风、人与人之间的关系被义务所主宰，人心就会开始蠢蠢欲动。人为何对外遇游戏乐此不疲？许多男性是因为从妻子眼中已感受不到尊严与男子气概，便透过外遇来获取新鲜感和满足感，以肯定自我价值；而做妻子的，因为在婚姻中感受不到爱与尊重，于是在外遇中寻觅甜蜜感觉和温柔之乡，仿佛这样就能让自己进入幸福天堂。但不幸的是，这样的天堂与地狱之间往往仅有一线之隔。
许多人说，婚姻是爱情的坟墓。这不免让许多人怀疑婚姻制度的必要性。还有许多人误以为爱情就是控制和占有。但越是紧紧护卫，爱情酿出来的酒就会变质得更快。我们原本期待在婚姻中共同成长、彼此分享；但如果婚姻只剩下责任、要求与控制，双方的心情就逐渐从“我想要跟你生活在一起”的甜美初衷，沦落为“我不得不跟他在一起”的无奈心酸，任由婚姻的惯性来主宰彼此的生活步调。这种情况非常不幸，但它又确实是许多现代人的婚姻写照。
我也见过许多对夫妻在协议离婚之后，才开始理解对方曾经为经营这份感情所付出的努力，才开始心生感激与包容，甚至重新坠入爱河。我们必须认识到，爱情的真正目的是让人们懂得“分享”、“尊重”与“感恩”的真谛，而不是掉入“控制”的陷阱。即使一度在爱中迷失，许多人依然渴望再次感受到爱的甜蜜，沉浸在宛若初恋的幸福感中。
初恋的美好滋味之所以令人难忘，是因为恋爱中的男女感到自己就是对方心目中最重要的那个人，仿佛世界只围绕着他或她打转。爱人倾慕的目光让人充满自信，生命也因此亮丽起来。
那种被强烈幸福感包围的狂喜、那些无私的爱与温暖会让人领悟到：原来这才叫作“活着”啊！
这个世界是因为爱才存在的。换句话说，是先有了爱，才有了世界，生命也是为了获得爱、付出爱才拥有存在的意义。生命的目的，就是要人类在爱中学习付出、给予和理解，体验爱的能量奔放流动的那份喜悦，从而不断提升人生的品质。
让爱的能量顺畅流动
我们身处于这个充满爱的新时代中，更要充分体会生命因内心悸动而涌现的强烈喜悦，并且时时刻刻去察觉自己内心深处爱的冲动。实际上，每个人都会渴望向他人表达爱的冲动，但却受到恐惧、怀疑等负面信念的阻挠，找不到适当的出口，以致让内在能量受阻。
两个人因为爱的感觉和共同承诺而选择生活在一起，就应该彼此真诚相待，让对方感受到幸福与自由，没有“谁属于谁”
的问题。一旦关系产生了“归属”或“依附”的性质，乍看之下或许是幸福、温暖的，但双方终究要付出沉痛的代价。爱是促发身心灵健康成长的最关键养料，人与人之间必须学会建立彼此尊重、互相沟通与某种程度妥协的关系，这也是全人类生命中最重要的功课。
有部电影叫作《爱是你，爱是我》，故事中的新娘在婚礼后发现，原本是先生最好朋友的男性友人突然变得相当冷漠，她百思不得其解。后来，女主角在观看他拍的婚礼录影带时才发现：
整卷带子收录的都是自己的特写镜头！她才恍然大悟，原来对方一直深爱着自己，却一直没有吐露过内心的情感。
故事的最后，这位男性好友终于打开心结，以温馨又充满祝福的方式向暗恋的女人吐露了深藏心中的秘密，因为他了悟到：
全然去爱一个人，即使得不到对方，也不要带给他人负担或罪恶感。勇敢地表达爱和内心感受就是生命得以不断前进的动力，也是心智成熟的必经路程。
我们应当了解：一个内心藏有许多恐惧和不安的人，是不可能体会得到真爱的。在爱里面一定有包容、了解、接纳与自由，让对方在爱中自在飞翔，释放生命的快意，能真诚坦然地接纳自己与对方，双方才会因这份爱而获得最大的祝福。
爱，是因为我想爱对方而表达这份爱意，是因为对方符合我的期待。爱是源于内在的一种很自我的感觉。爱虽始于自私，却能达到无私的境界。我们爱别人，是因为对方撩动了我们内心的美好、神圣、甜蜜的感觉，我们全心全意去爱，是希望令对方快乐，而不一定要求回报。许多纠缠混乱的关系，均源于双方在这一份爱当中感受到很强烈的束缚与捆绑，到最后，浓情蜜意也会变成自私的锁链，把双方勒得喘不过气来。
爱的能量永不止息，它永远需要自由的流动，任何控制、批判的观念都是与爱的本质相违背的。不论我们与他人是何种关系（伴侣、朋友、同事等），都应该为自己的行为负责任，同时也必须为自己的爱和感受负责。这并非是一种由他人或制度强加给你的义务。
比如，我们内心有受伤的感觉，自己就该为此负责；同理，我们无法为别人感情受伤而背负什么，那是他自己必须面对的责任。这世间没有任何人是隶属于其他人的。我们的伴侣、爱人都是一个完整的、独立的个体，所以绝对不要妄图去掌控对方。
一对伴侣就像是两只把刺张开的剌虾，尽管深爱着对方，依偎在一起，但在相处中难免彼此伤害。这种充满矛盾的情绪常常导致人们筑起高高的心墙，把爱的能量挡在门外。我们要相信生命的本质是良善的，人与人的关系首先必须回归到信任的层面。
只有以客观角度看待彼此的互动，才能放下内在的武装与怀疑，恢复充满爱和喜悦的心境。
爱也是全宇宙最巨大的能量。但人类常常因为担心自己驾驭不了内心那股巨大的能量，因而不肯全心全意地去探索爱，甚至设下种种限制去阻挡爱的流动，生命也因此受到极大的束缚。事实上，这份担忧是完全没有必要的。内心的爱终究会找到自己的出路，并为我们指出生命的方向。因为，爱是持续流动的能量和活力，爱拥有自己的生命和思想，那是无法被阻拦或限制的。
然而，多数人却没能明白这道理。他们任由内在的恐惧不安摆布，紧守着那股能量不肯释放，唯恐它破坏了自己的生活。也有许多人不知该如何表达内心的情感。在我们的成长过程中，不论是家庭、教育或社会，都没有教导大家如何去传递“爱”这股强大的能量，以致我们的社会表面上物质充裕，实际上非常缺乏爱的能量。一旦爱的流动被阻塞，社会就会出现对立、抗争、仇恨，甚至战争……这些耸人听闻的社会事件，均是爱的能量被扭曲后呈现出来的乱象。仔细想想，我们浪费了如此宝贵的能量，是多么可惜又可悲的一件事啊！
许医师课后辅导室
问：许医师，很高兴听到您刚刚提到的新观念。在这个混乱的时代，似乎您看到了未来的希望与光芒，并认为这样的时期反而能引领人们回归存在的本质。您是否能分享疗愈身心灵健康的信念？
答：实话实说，我认为一个人想要得到真正的健康，是不可能完全依赖医学的。现代人过度依赖科技的进步和便利，倾向依靠药物或现代医学恢复健康。可若是过分地使用外在的力量获取健康，就失去了运用自我疗愈能力的可能性。如果有一天，医学治疗体系再也帮不上忙的时候，不就走投无路了吗？我不得不以医生的身份坦言：医学固然可以帮助很多人，可我一直深深相信，真正治愈人的力量不全在于医学技术。
在治疗疾病的过程中，医生不应剥夺或忽略每个人内在身心灵自我疗愈的能力。如果所有疗愈方法都必须取自外界，这样的思考模式只会导致我们对诸多慢性病束手无策，于是大部分患者只能碰运气，做化疗、放疗；像高血压、糖尿病等尚且无法根治的慢性疾病，就只能靠吃药控制病情。
是这样的吗？坦白说，现代医学已遭遇到最大的瓶颈。这并不是说医界不够努力，身为医生，我对这点很清楚，医护人员及研究人员很辛苦也很有爱心。但还需要从更深远的角度来探寻整个医学内在的理论基础。
现代医学的正确立场是为病患恢复健康提供辅助。它应该不断强调自我治疗、自我内在恢复健康的能力，让所有人对自愈力充满信心。一味地追求高端的医疗科技却不关心患者的内心世界，这种做法是与医疗事业的初衷背道而驰的。
我一直致力提倡一个观念：医学不是万能的生命拯救者！很多人认为，要是连医学都救不了我们，那不就是世界末日？但请各位想想，当一个人手上有伤，皮开肉绽，医生能做的只是把破裂的伤口清洗干净并缝合起来，之后又是什么力量让皮肉愈合的？
千百年来，人类身心灵自我疗愈的能力不断衰退，再这样发展下去怎么行？现代医学非常发达，抗生素还能杀光所有病菌！可病毒、细菌却开始突变了，怎么办？我提倡身心灵疗愈的观念绝对不是反医学，而是希望正本清源，让人类返璞归真，回到真正存在的本质。真正能够让人健康的力量不在医学，而在于人的心灵内在。
问：我听说，中国春秋战国时期的医疗制度是这样的：
如果人一年都没生病，就需要付费给医生；而如果一年内得过病，就说明医生医术很差，因为他无法让人保持健康。请问许医师，现在的医学有没有关于这方面的探讨？
答：我以前也听过英国家庭医师的保险制度，与你所说的类似。举个例子，政府每年给一位医生两百万的经费预算，当年的医疗费用就从中扣除。如果病人数量增加，医疗费用支出就多，可能会扣掉一百万，剩下一百万归医生。若当年的医疗费用支出只有五十万，那医生就能赚一百五十万。所以医生会竭尽心力保障社区居民的身体健康，否则他的荷包便要缩水。
相比之下，我们目前的保险制度某种程度上是有弊病的。说实话，假设我是个开业医生，流行性感冒来临时，真不知道该开心还是悲伤。如果病人数以百计，那么儿子的教育费、我换车的费用，全无问题！所以我的内心会非常矛盾，不知道到底希望大家生病还是不生病。假设上帝赐给我一个愿望，可以让我所处地区的居民不再生病，那我要不要许这个愿呢？到底有没有一种方式，能让医生的生活过得好，又能服务大众？若服务大众的代价是人们必须患病，那整个医疗制度的设计是不是有矛盾呢？虽然目前的社会有规划医疗的总额预算，即政府固定给这家医院一笔经费，医院只要努力减少支出，就会赚钱。可我觉得在实际施行层面上还需要更多改进。真希望有一天，全世界的医生都可以来学习这种身心灵整体健康的医学概念。
问：负面情绪会让人生病吗？
答：恐惧、悲伤、焦虑等负面情绪不会让人生病，只有这些情绪累积或阻塞时，才会产生负面效果。大家请记住，负面情绪不是洪水猛兽，有时候它们反而能引领着我们看到问题的症结所在。
但是，害怕、否认或逃避负面情绪，反而会使你生病。
因为这表示你拒绝面对负面情绪背后真正的问题。我希望各位能清晰、全然地观照并接纳自己的负面情绪，只有认清它们产生的真正根源，才有可能破解它。打个比喻，只会发泄负面情绪属于幼儿园或小学水平，学会接纳负面情绪是初中程度，能慢慢循着负面情绪的线索并觉察到自身的心念，则达到高中水平了。进一步的，透过对负面情绪的觉察、分析，进而树立正确的信念和正面的情绪，就是大学程度了。
倘若可以通过自己的情绪真正与内心联结，进而在负面情绪中发展出正面信念，这就是拥有研究生的功力了。
