身体是尊贵而不可有丝毫怠慢的,必须始终保持良好的状态。如果理发匠用迟钝的剃刀来理发,一定不会有顾客光临;如果木匠用迟钝的斧锯来工作,一定不会制出精美的器具来。许多人具有超群的天赋,却最终只获得了同于常人的成功,就因为他们不善保养自己的身体。千千万万的人到了晚年感到失望,悔恨自己年轻时的希望全部落空,痛恨自己的事业巧亏一匮,绝大部分原因就是他们不好好保养自己的身体,钝化了事业成功的利器,使自己的精神萎靡不振。
热爱自己必须热爱生活,热爱美食和睡眠,热爱空气和阳光。良好的生活习惯可以营造我们的好心情,可以让我们远离疾病和那些无端的困惑。在饮食和生活起居上,我们能应用常识,维持适当的营养,简单、节制而有规律,那么我们几乎永远都不需要服用那些难咽的药品;过一种违背生活规律的、有损身体健康的生活,那就是对生命的背叛,也是对成功之敌的归降。
很多人为了节省金钱,便无视身体上必需的营养。他们往往站在饭店的柜台旁,匆促吞一块三明治,喝一杯牛奶,便算解决了一餐。他们以为这样省时又省钱,殊不知如果走进一家好的饭店,从容地享用一道美味而有营养的食物,然后休息片刻,这对于他的身体和其他方面大有裨益,这样做才是真正的合算。否则,不但没有节省,反而是一种最令人痛惜的浪费。
一个人最经济合算的做法,就是积蓄大量的体力和精力,以作为获取成功的资本。一个人剥夺能给予他生命力、体力与智力的食物,无异于杀死了一只能产金蛋的鹅来佐餐。世间没有别的一样东西比我们的身体更为宝贵,我们必须不惜一切代价来保护好它,促进我们在工作中不断进步。
许多人因为没有善待自己的身体,以致身体的机能减弱,活力丧失。
许多人在开始投入某项事业的时候,都储藏着大量的体力,但由于对自己的身体过于疏忽,使得贮藏的能量浪费无度,最终无力成功,空留一副病体。
如果你有志于成功,你就必须保持足够的体力,凡一切摧残活力、浪费活力的事情都是对生命的挥霍和自我迫害,要一律免除。为了不辜负生命,为了尽享成功,我们应该常常这样问自己:“这样的事能否增加我的力量、增强我的健康,使我完成最好的工作呢?”
渴望成功的人总要思考怎样保持生命的活力,但在实际工作中,他们仍然不知不觉把相当的精力耗费到了毫无意义的事情上。有不少人往往使自己的才智、精神和体力糟蹋了,就好象他们胡乱挥霍金钱一样。
人们都知道活力充沛的身体是最重要的成功资本。但他们往往把身体弄得像生了锈的机器一样。至于他们损耗脑力的方法更是五花八门,例如发怒、烦躁、苦恼、忧郁……这些负面极易严重地损害我们生命的活力。
一个人如果不注意积蓄自己的体力与脑力,不注意保持生命的活力,那么他无疑是把自己成功的资本扔到大海里去了。
我们常见一些不到30岁就已显老态的青年人,是怎样挥霍他们的生命活力的!似乎注定前途似锦的人浑身充满活力,有充分的领导能力,事事都能乐观,但是这样的人也可能被打败,生气勃勃、精力充沛、希望无限的样子也会悉数改变,伟大的目标也就只好化为满腹的感慨。其原因就是他不注意保持生命的活力,不能够做到随时随地地保持生命的强健。
如果你有一些不良习惯,比如稍有挫折就极度沮丧、小小困难就烦恼异常、稍不如意就大发雷霆等等,你一定要提高警惕:你正在向你自己发起猛攻,正在危害自己生命的活力。
危害自己生命活力的表现太多了。你的烟瘾大吗?抽烟必使你活力枯竭;你太沉溺于游戏吗?每天耗费大量精力去游戏必使你精力枯竭;你喜欢睡懒觉吗?过度的睡眠反使你终日昏昏欲睡,使你再也没有精神来做正事……
快乐是活力的源泉。如果有一天你一早起来就觉得非常不快乐,有满肚子的烦闷,而一直到了晚上,竟然还是提不起精神,满面愁容,那么肯定是你的身体出了毛病。在这种情况下,就要尽快找出你的病根,否则你就不再有快乐了。
清醒是活力的保证。思绪不清、心神不定,做任何工作都会感到无能为力,脑海里那些乱七八糟的东西就会冒出来,使你身心受损,使你身体的活力和心灵的活力全部遭到破坏。
有规律的生活同样是活力的保证。如果你不能保证自己有足够的睡眠、充分的运动和适量的饮食,那么你迟早将受到你的坏习惯的严惩。
有些人记得及时给自己的车辆加油,但他们不知自己应该开始一次舒服的旅行,给自己加点油;雇工们都知道要把机器仔细检查一番然后才能启动开关,但他们对于自己身体的机器却从来不知道检查,不知道让它得到更适当的休整。
机器的保养关系到机器的效率和寿命,人体的机器同样如此。如果成天埋头工作,劳累过度,等到支持不住才肯歇手,那么他也可能再也没有重新动手的机会了。开足了自己身体的马力,工作工作再工作,直到这架机器快要炸裂了才肯罢休,这样做真是一种自我摧残。保持生命活力的最好方法就是适度的睡眠、定量的饮食和充分的运动,最好还能适时到农村旅行,这样做就能使你所耗的精力和体力得以迅速恢复。
因此,当你在沉思中感到身心疲惫、生活乏味,遇到任何事都提不起精神、引不起兴趣的时候,你就应该去多睡一会儿,或者多去散散步。这样,那些忧愁苦闷的情绪就会在不知不觉中消失,你将重获好心情。
保持自己生命的活力就是如此简单。当你坚持这样去做了,你就会发现成功原来也如此简单。
健康是成就事业的最可靠的靠山,那些年纪轻轻就驼背弯腰、鬓发斑白、连走起路来都摇晃不稳的人,哪有可能摇摇晃晃地走向成功呢?
健康的生活缘于自爱,缘于你健康地生活。也就是说,休息和运动对于身体而言,正如润滑油对于机器一样重要。人们应该懂得成就要靠健康的身体去争取,对于身体一定要用健康的方式善加爱护。
珍惜生命的过程
生命的过程就是生活,生命的价值所在在一定程度上就是生活的价值。实现生命的价值,关键在于找到生活的价值。
一、热爱生命
你的一生有多长?你是否考虑过这个问题,人生路途漫漫,哪一天又是你的终点,别人的起点呢?我们在乎生命的终点,牢记自己的生日,故人的祭日,可经过它的时间仅有短暂的24个小时,这时间里我们又能干什么呢?生命不止有起点,掐掉两头,只留中间那段,你会发现,它才是瞬间中永恒的定点——这就是生活。
在热爱生命之前,我们应该学会的是热爱生活。生活充满了春夏秋冬,五颜六色,各式各样的东西、模式,每个人看待生活都有不同的见解,但却有共同点:成功的人看待它,就像面对万里无云的晴空,内心自信骄傲;失败的人看待它,就像是走在乌云密布的街上,冷不丁被雨浇了个透心凉,可对成功的期望,依旧会使他义无反顾地奔向他。胜者心中的自信,败者心中的不馁,都会使他们在不同环境中对生活产生热爱,带着这份爱,通过不懈的努力,才能创造出属于自己的财富。
女作家三毛曾经说过:“我们30岁的时候悲伤20岁已经不再回来,我们50岁的年纪怀念30岁的生日有多么美好,当我们99岁的时候,想到这一生的岁月如此安然度过,可能快乐得如同一个没被抓到的贼一般嘿嘿偷笑。”是啊,人生苦短,一个10岁就像是雪球的周长,沿着有刻度的生命轨迹,被时间推滚着,直到它消融,化成一摊摊暖水,遗留在你生命的每一个瞬间。
我们要花8到10年时间坐在办公桌前工作,要花20年时间睡觉,两年半时间打电话,12年时间看电视,12年时间讲话。生命在于过程,这些都是过程,是生活。享受与家人在一起的美好时光,工作时的充实感,午睡时的阳光……一切美好快乐的事物,这就是对生活的热爱。
懂得热爱生活的人,才会热爱生命。人类短暂的生命,在历史长河中只不过是昙花一现,但这灿烂的一现对于我们又是多么的重要。时间就像流沙,流进无底的沙漏,无止境地永不掉头,沙化了我们滋润的心灵;又像是无数菜青虫终生啃噬着我们苍绿的日子。能做的却只有在滋润苍绿时,享受一阵,热爱一番。
或许你的一生历经坎坷,那么你会爱它吗?或许遇到过许多奇迹,那么你会恨它吗?我想无论你遭受过什么或者你正在遭受,你都应该抬起头,望望天空,沐浴一下阳光,让它赋予你灿烂的心情,去好好享受自己的人生。
人生路途漫漫,你失去过什么,又得到过什么?等到上苍来接你的那天,问你什么是幸福,你会怎样答?起码会说,得到过生命,享受过生活,感受过人生,这就是幸福。
二、要活得有意义
有位伟人说过,“生命不在长短,只要活得有意义。”
10年、20年……50年,乃至一生庸庸碌碌、畏畏缩缩而活的人,不如一年、一月乃至一日而活得有意义的人,只要生命曾经绽放过光芒,这一生就已值得,生、死已无关紧要了。活到100岁,和只活到30岁、20岁的人,根本上并没有什么差别。虽然,前者多活几十年,后者则少活了几十年;但这只是人们观念上的感觉与执著,对于那些了解生命意义,清楚宇宙真谛的人,存在的长短已不觉得遗憾。时间就是永恒,活到100岁,和只活到20岁,是一样的;一年就是万年,万年存在一年中。人们以为离开了瞬息万变的时间,别有永恒的存在,这是不对的,永恒是存在时间中,离开了无常的时间,就没有永恒的存在。所以,只要你创造了永恒,将人生提升到永恒的境界,那么,生命的长短,又有什么关系呢?只要活得有意义,生命就会接近永恒,不再只是短短的几十年。
如何才能活得有意义呢?从浅近方面来说,生活离不开工作,所以,要活得有意义,必须从事有意义的工作。什么才是有意义的工作呢?就是属于付出与合乎灵性要求的工作。属于付出方面的,就是做有益于人类、国家社会和一切生灵的工作。世界各地正有许多这些工作,在等着我们去做。合乎灵性要求方面的,就是追求完美,和生活在真实中。看!艺术家为了追求艺术的完美,可以牺牲物质上的享受,甘愿与贫困为伍。作家为了一篇文章的完美,不惜再三的修改,一再的誊写。歌唱家为了一首歌能完美地唱出,私底下不知已经练习了多少遍。还有各行各业中,许许多多的人,也都是这样,不辞辛苦地做着所从事的工作。他们不但毫无怨尤,还做得满心欢喜;因为他们觉得,自己所做的工作,是有意义的。当他们全心全意地,为他人或自己灵性而工作时,不再感觉时间的存在——时间已经停止;不知老之将至——生命哪有长短?这,不就是永恒吗?
至于生活在真实中,这是人生的最高境界,也是永恒的境界。什么是真实?真就是不假、不虚伪;实就是实在、不做非份之想。换句话说:这是一种不撒谎、不做作、不违背良心,纯乎心性而行的境界。由于不作假,本身的优点、缺点,一目了然,所以能不自负也不自卑。由于不作非分之想,所以能安贫乐道,而知足常乐。由于不违背良心,所以心无挂碍,日日是好日。最重要的是:依心性而行,该做则做,不该做则止;所以,没有妄想、烦恼。这种生活,已经超越了意义,而意义自在其中。
总之,能够完全活在真实中的人,将不再是普通的人,而是超凡入圣的圣者了。过程就是价值,在过程中充满了成功与失败,快乐与痛苦,如何体味成功与快乐、享受失败与痛苦,就是创造价值。