我们都在为各自的生活奔忙,为了让自己和家人能得到更好的生活。可是当事业有成、生活改善以后,我们的健康却不如从前了。有了钱以后,生活物质丰富,我们希望吃得更好,传统观念中“爱吃什么吃什么”成为我们饮食的指导。
殊不知,这样毫无节制的生活方式大大损害了我们的健康。
在大学期间有位同学迷恋上了网络游戏,经常通宵上网,经常饿着肚子玩电脑游戏,有时甚至连吃饭的时间也花在了玩游戏上,他宁愿吃快餐面也不愿意花一点点时间去不远的食堂吃饭。在大三的时候,因为他经常感觉胃部疼痛,在医院检查出了慢性胃病,所以只能请一年的假期在家休养,医生说这病将伴随着他一生。
如果说因为玩乐而损害了自己的健康,是缺少自制力的表现,不可原谅,那么因为工作而损害了自己的健康,同样是不可原谅的。社会充满了竞争,工作时间不断延长,工作压力也越来越大。面对这样的环境,工作压力成为妨碍健康的头号杀手。工作时间长、压力大导致身心疲惫,有时甚至连吃饭的时间都没有,在工作、休息与吃饭之间,对吃饭选择了凑合。时间一长,吃饭的凑合成为了对健康的凑合,而健康是凑合不得的。让健康凑合将就,健康也不会对你客气的,郡些疾病自然就会经常光顾你;心理压力大导致很多人以各种方式排遣。大部分人却没有适合的调节放松方式,就是去泡吧、喝酒、吸烟、疯狂,而这些本身就可能对健康造成不利的影响。同时经常熬夜也是对身体的极大危害。
这样的情况到处可见,并没有在真正意义上注意健康。身体是革命的本钱,但是我们总是在挥霍着自己的本钱。健康是人生的第一要素,如果没有了健康,一切无从谈起。任你多有名,多有钱,任你怎么呼风唤雨,怎么腾云驾雾,没有健康,没有生命,一切也是枉然。
拿破仑·希尔在成功学中讲:“一切缘于一个观念。”有了健康的观念,才会珍惜健康。观念如果不对,虽然潜心追寻,却反而会远离健康。