因身体虚弱，扁洪之只准士文吃一些清单的食物，士文一连喝了三大碗稀米饭，觉得肚子还空。他摸了摸肚子：“呵呵，肚子还要吃呢！”扁洪之劝他忍忍，要少吃多餐。士文也只好作罢。
离天亮还有一个时辰，士文劝大家休息片刻。大家也就放心的去休息了。
因山洞光线不好，空气不流通，不利于养身子，扁洪之建议士文回军营养病。众人觉得有理，就收拾行囊准备离开。虎子忽然想起了什么说：“余大帅说来看望哥哥，可是这几天都没来呢。”
赵无义听到这话，借口说：“这两天都忙着士文了，不知余大帅如何？”
士文一听着急的说：“速速回营看看！”等一行人回到了军营中。
到了军营，看到不少负伤士兵，有的在地上打滚，有的在包扎。众人惊愕，正欲问时，忽听外面高喊：“启禀元帅，那倭寇又攻过来了……”
俞大猷坐在帅帐后，命士文立即去休息，士文哪里肯走。俞大猷与众人劝不住。
“如今外寇来侵，我身为先锋官，怎能作贪生怕死之徒？元帅，请议事。”俞大猷一看，劝说无用。同意士文上阵。周亮，张小可，铭瑄兄弟三人也到齐坐下，众人商议抗倭良策。
俞大猷命周亮，把这两日战况向各英雄介绍一下，“元帅，我们虽然学了戚元帅的鸳鸯阵法，但是毕竟时间太短，很多士兵还不能灵活作战。这两天倭寇打伤我军34人，阵亡17人。元帅，照目前的形势来看，这场战斗我们获胜的希望不大。”
“周亮，你这小子，休得长他人志气，灭自己威风。我们和倭寇不是没打过交道。”赵无义瞪着眼对周亮说。
“前辈，你不信可以去和倭寇拼一拼，就知道我的话没错了。”周亮赌气的看了一眼，“好，我和你们一起去前线。”
俞大猷哈哈一笑，“没想到侠骨柔情的赵大侠竟也是侠肝义胆之人，我军现在又多了你们这些猛将，还怕不把倭寇打得滚回东瀛去。”
众人正在商议如何对付前来攻打的倭寇，就听见大厅外有人来通报：元帅，门外有为自称是沈先锋官师父的人，要求见元帅。”
“快快有请！”士文一听说是师傅来了，精神倍增。“余大帅，老衲这厢有理了。”声到人到，进来一位身着深蓝色道袍，鹤发童颜，精神矍铄的老者，有诗为证：手拿拂尘气神定，声若洪钟撞耳鸣。
仙风道骨今谁有，恍如天庭一神灵。
士文赶紧给师父跪倒行礼，碧云始祖扶起士文：“徒儿，为师迟来一步，你吃苦了。”碧云始祖拉起士文，看到士文整个瘦了一大圈，碧云始祖对爱徒心疼不已。他拿出药丹一粒，给士文吃下，药丹入口，士文只觉得一股清香之意直入肺腑，全身如沐春风精神陡长。“师父，您给我吃的是不是大力回魂丹。”
“正是！”碧云看着爱徒，心里有说不出的疼爱。士文自从他收留后，一直在他身边，没想到这次私自下山，竟让他吃了这么多苦头。
“师父，这种仙丹是祖师爷留给您的，您怎么能让我吃呢？”碧云始祖哈哈一笑，“这药师父我要用在刀口上，这种药除了给你的功力能提上三层，还可以彻底清除你身上的毒。徒儿，你运气试试。”士文气沉丹田，真气所到之处，感觉如波涛涌动，只见他搬拦起势 、竖拦上举 、左右托迎 、左钺走阴阳，翻身左搂双托 、探钺四次 、马步双展息步双削起、右翻身左搂右背、左翻身右搂左背、最后劈钺收势。那真是：舞动时飞沙走石，静立如高山屹立。一套鸳鸯全下来，只觉得浑身畅快，多日来的不适一扫而光。沈世文再次拜谢恩师和众位英雄。碧云始祖手捋花白胡须，爽朗一笑，“感觉不错吧，待你静云师祖的雌钺找到，你们雌雄合璧，无人能挡。宛如师太已回去找寻静云师祖，杀奸除佞，指日可待。”大家听了，都很高兴。
碧云始祖又转身对俞大猷说：“这是老朽亲自酿造的一种药，这种药无色无味，中毒后浑身无力，由内脏开始腐烂而死。希望能给你们抗击倭寇出点绵力。说着，碧云始祖从身上掏出两个瓶子递给沈世文，沈世文又转交给俞大猷。
虎儿大声说：“这叫以其人之道还治其人之身，定叫那倭寇尝尝它的厉害，看他以后还敢不敢再来。”听虎儿这番稚气的话，大家都会心的笑了。
“元帅，大事不好，倭寇要炮轰城门。”众英雄一听，急忙和俞大猷都到城楼看过究竟。楼下，倭寇对着城门架起三门大炮，准备攻城。
紫英向沈世文建议现在冲出城门，打倭寇一个措手不及。士文觉得也是教训倭寇的好时机，俞大猷点头应允。士文领命点将，张教头也要去和儿子上阵杀敌。俞大猷没有应允。倭寇连续几次攻门，都未能如愿，调集几门大炮，正准备炮轰城门。忽然城门打开，里面冲出一队人马，为首的是一位骑着枣红马的白袍小将，人瘦削但是精神很好。旁边一名女将骑着白雪驹身着红衫紧挨着他，直杀过来。 倭寇未能料到这招，慌忙点火开炮。一个小矬子正要点火，沈世文扬起手中的雄钺，直奔那人手臂，只听惨叫一声，那倭寇的手臂飞出丈远。杨紫英也手持“三尺龙泉”宝剑，左右挥舞，冲入倭寇阵地，就像切菜一样如入无人之地。除张教头张成和碧云始祖以外，其余众好汉都冲入敌阵，张小可和周亮也在自己队中带领冲锋，杀那些小矬子一个措手不及。疾驰的马蹄声，喊杀声、擂鼓声惊天动地。小矬子却也了得，一阵慌乱以后，迅速压住阵脚，吩咐点火开炮。炮声接二连三的响了起来，沈世文大喝一声：“摆鸳鸯阵！”
周亮和张小可应声摆阵，小可在前、周亮在后，其余战士10名，有4名手操长枪作为攻击的主力，而他们的前面又有4名士兵：右方的士兵持大型的长方五角形藤牌，左方的士兵持小型的圆形藤牌，都以藤条制成。之后则有两名士兵手执“狼筅”，即连枝带叶的大毛竹，长一文三尺左右。长枪手之后，则有两名士兵携带“镋钯”。“镋钯”为山字形，铁制，长七八尺，顶端的凹下处放置火箭，即系有的箭，小可喝令：点燃后火箭，直冲敌阵。
顿时，那些有炮仗的箭如飞簧纷纷落入敌军中，倭寇在一阵噼里啪啦的爆仗中被炸的摸不着北，一个个乱成一团，纷纷撤退。沈世文一马当先，直杀得小矬子人仰马翻。杨紫英也不甘落后，白雪驹所到之处，血光飞溅，俞大猷在城楼上看得欢喜：“打得好！打得好！”小矬子在这么强大的阵势面前，终于被打得落花流水，抱头鼠窜。沈世文身先士卒，带领官兵一路追杀，把倭寇杀得魂飞魄散。
这一仗打得倭寇多日不敢再来，俞大猷知道了鸳鸯阵的厉害，加紧操练， 这套鸳鸯阵法是抗倭英雄戚继光所创。在这以前，在军队中受到重视的是个人的武艺，能把武器挥舞如飞的士兵是大众心目中的英雄好汉。因此召集入伍，也是以武功来定位。因此各地的拳师、打手、盐枭以至和尚和苗人等会武功的英雄好汉纷纷前来招聘入伍。不过等到他们被有组织的倭寇屡屡击溃以后，戚继光才觉悟到一次战斗的成败并非完全决定于个人武艺，要靠众人的力量。
怎样才能把这些身手好的英雄们组织起来，让他们更好地打击东瀛日倭，戚继光花费了不少心血。他亲自领兵冲锋陷阵，和倭寇正面交锋数百次，他终于总结出了这套“鸳鸯阵。”
戚继光所拟订的战术仅仅把火器的应用限制在有限的范围内。他说：“火器为接敌之前用，不能倚为主要战具。”在练兵的后期，他规定十二个人的步兵队配备鸟铳两枝，一局的鸟铳手，必定要有一局的步兵“杀手”协同作战。 在训练这支新军的时候，除了要求士兵娴熟技术以外，就充分注意到了小部队中各种武器的协同配合，每一个步兵班同时配置长兵器和短兵器。在接战的时候，全长丈二有余的长枪是有效的攻击武器，它的局限性则是必须和敌人保持相当的距离。如果不能刺中敌人而让他进入枪杆的距离之内，则这一武器立即等于废物。所以，戚继光对一个步兵班作了这样的配置：队长一名、火夫名一战士十名。这名战士有四名手操长枪作为攻击的主力。其前面又有四名士兵：右方的士兵持大型的长方五角形藤牌，左方的士兵持小型的圆形藤牌，都以藤条制成。之后则有两名士兵手执“狼筅”，即连枝带叶的大毛竹，长一文三尺左右。长枪手之后，则有两名士兵携带“镋钯”。“镋钯”为山字形，铁制，长七八尺，顶端的凹下处放置火箭，即系有爆仗的箭，点燃后可以直冲敌阵。 被打得落花流水，抱头鼠窜。
