许多人并不知道美好的感觉有多大的力量，因此他们不会去掌控自己的感受。他们只觉得生命中出现了好的事情或者坏的事情，并不了解这些事情之所以好或者坏都是由自身感受决定的。就像遇到一件麻烦事，你如果以积极的感受去对待，那么必然会觉得这件事蕴藏着转机；如果以负向的感受去对待，不好的事情也就产生了。你需要唤醒内在美好的感觉，同时让自己停留在正向的能量之中。而这一切的前提就是改变自己的感受，让它朝向美好的一面发展。
当你感觉美好的时候，就不必担心生命中会出现负向的东西，因为你的意识、行动都是美好的，自然会吸引来同样美好的事物。只要你能唤醒内在所有美好的感觉，那么一切负向能量，包括恐惧、愤怒、仇恨及悲伤等，都不能进入到这种美好的感觉中。因此，如果你想让此时的感觉更好一些，或是你想时刻保持美好的感觉，那就请把周围的一切看得美好而又奇妙吧！
在每个当下真实地觉知
“为了美好的明天而奋斗”，这是一句多么振奋人心的豪言壮语！于是，我们被这句话鼓舞着去拥抱更大的梦想，努力让自己的明天更加美好，我们总是为明天计划、为明天打算、为明天担忧。无论从人生的哪个阶段来看，我们似乎都在想接下来要做什么，要为明天做什么准备。
有一个人一直想去欧洲旅行，于是他提前几个月就制订了一个旅行计划：阅读各种有关于欧洲的资料，包括历史、文化、艺术以及风土人情；研究将要去的那些城市的地图，定好飞机票，并制定了详细的日程表，标出要去的城市中最著名的观光景点。他为此足足准备了几个月，并因为这次旅行整日忧愁烦闷，生怕哪个环节出错而影响整个旅行。于是，几个月后，他怀揣着厚厚一叠旅行计划到达了欧洲。当他旅行回来，朋友问他：“你的旅行愉快吗？”这个人遗憾地摇头说：“由于天气原因，我去的观光景点有了变动，住的地方离更换的景点距离很远。而且新景点提前没有收集任何资料，心里一点都不踏实。哎，总之，这次旅行完全没有按照计划进行，简直糟透了！”
你一定有点同情故事中的这个人，精心计划的旅行结果变得这么糟。但是，让旅行变得糟糕的，不正是他自己吗？他为了将要到来的旅行“整日忧愁烦闷，生怕哪个环节出错”，最后还因为旅行没有按计划进行而感到不踏实，自然不能享受当下的乐趣，觉得旅行糟糕也是必然的。
我们也常常会有类似的境遇：习惯于把时间分为今天和明天，坚信“明天会更美”，因此常常把希望寄托在明天。今天的生活也是为明天做准备，生怕明天的生活会过得不好，还怕明天会后悔今天的所作所为，所以我们一直活在准备之中，俨然成了“为明天做准备”的专家。为毕业做准备、为工作做准备、为升职加薪做准备、为周末休假做准备……而实际上，我们被时间耍得团团转，这一切归根结底，却像是为了生命的终结而做准备。
在为明天做准备的过程中，我们显然忘记了还有今天的存在，也忘记了当下的无穷力量。时间与心智是密不可分的，我们被时间所累，自然就是被心智的幻象所欺骗。心智让我们意识到未来可以圆满，未来可以使我们解脱，因此我们总是受心智的“蛊惑”而否定当下、逃避当下，无法尊重与认可当下。我们如果把明天作为解脱的工具，我们就永远无法启动当下的力量。
因此，如果你想拥有当下的力量，就需要在每个当下的时刻真实地觉知，并不积累任何觉知带来的经验。若是你时时刻刻都能保持警觉，能觉知一言一行以及所有发生的事，觉知自己是如何说话、如何走路、如何反应、如何摆姿势等，那么所有你需要的东西都会慢慢显露出来。在每个当下觉知，不是源自于时间，没有过去与未来。这个绝对的静止不动是超越所有思想的，这个当下是无止境的。你不需要刻意地为未来设想什么，只是旁若无物地观察这一刻所发生的事情即可。
当下的能量是无穷大的，每一件成功的事情都是由当下而来的。同时，当下引领你超越了心智，使你一步步地走上觉醒之路。每一个成功的人都会生活在当下，觉知着当下的每一刻，并且付诸巨大的努力，也自然会得到当下的帮助，获得无穷的能量。当下是你所拥有的唯一时刻——过去的已经过去，未来的并没有到来，你手中紧紧握有的，唯有当下。
也许经过仔细琢磨，你偶然间会感到豁然开朗，会发现周遭的所有事物都变得生动与鲜活，自己的内在会向外散发无穷的能量，那么，你已经在享受当下的力量了。
