根据陈姑姑说念的古语,我用现代汉语解释就是:
第一点.孕妇一定要注意孕期营养。首先需要的是补品,许立的书上写的是越多越好,燕窝鱼刺天天吃就大吉利市,但是据我的现代知识所知,孕妇需要的是平衡合理的养,而不是一味的燕窝鱼刺、山珍海味。孕妇要劳素搭配、粗细结合、饥饱适度、不偏食、不挑食,并根据个人活动量、体质及孕前体重决定摄入量和饮食重点。物极必反这个道理我们现代人都懂,就不知道汉朝的人知不知道。
第二点.定期找太医进行产前检查。可见许立写这本书完全是为了冯婕妤量身定做的,一般平凡人家哪有机会用上太医那么高级的人才。宫中的娘娘们,为了能及时了解胎儿的发qing况和她们自己的身体状况,孕妇就要定期进行常规的检查。其实这件事就算不用我说,太医们也会拼死拼活地做的,毕竟他们的工作量大部分就耗费在此,不然他们就真的是白吃国家粮食了。许立还真的是为了我而抄录这些东西的,真不明白他明明有替我想这些问题,怎么之前又偏要和我打对台阻止我做呢?吵架之后又托子羽从门外把这本东西传递近来,死不肯自己给我。
第三点.足够的休息睡眠时间。孕期内必须保证有足够的睡眠时间来达到休息的目的。一般每天晚上至少要保证10个小时或以上的睡眠时间,中午也一定要小睡一下,最少一个时辰。这样看来,原来怀孕也会使人变成猪的。再往下走,许立在书中写着,孕期四、五个月以后,孕妇的最佳睡姿是左侧卧位,切忌仰卧。听到这,我细细感叹一下,没想到连这都有讲究。
第四点.孕妇要保持良好的心情和心态,就是不要老是担心害怕的,也不要去想肚子里面的到底是男孩还是女孩,皇子还是公主。大家都知道孕妇容易情绪冲动,这点和更年期有点像,孕妇要尽量调节自己的情绪,保持一个良好的心态。因为,良好的心理状态会为胎儿提供一个优良的生长发育环境,对宝宝的生长极为有利。当然,除了孕妇自己,家人(皇上和各位宫中的其他娘娘们)的理解和关怀,会使孕妇有一个温暖而快乐的气氛,健康安全地度过妊娠期。
注意事项.也不知道这个注意事项是不是应该让我看到的,许立写的事,在怀有龙种的期间内要适当侍寝,但房事注意不要过于激烈。我想这东西,冯婕妤和皇上他俩自己会有分寸的了吧,不然太后阿太医的都会提醒他们的,用不着我这个‘外人’替他们担心这个问题。所以我便直接把这个给忽略了。
念完了所有以后,陈姑姑合上书。我在自己的脑袋里将这些古文都过了几遍,才将他们用我可以理解的语言整理的出来。
如果是我写这本书,应该还有加上两点。一是孕妇要注意个人卫生,因为孕妇新陈代谢旺盛,上脂腺、汗腺分泌增多,特别容易出汗,所以孕妇必须经常洗头、洗澡,勤换衣服,以保持皮肤的清洁,促进全身血液循环和身体内废物的排泄,保护身体健康;二是产前运动要坚持,这也是我要帮助冯婕妤的最大的点子上。在怀孕期间,适量的产前运动可帮助您松驰肌肉和关节,减少产道的抗拒力,令生产过程更顺利。
其实一切都不难办到,最难办到的事,如何能让冯婕妤的‘家人’,给予她一个温暖又舒适的环境呢?首先那个单婕妤就是一个大难题。单婕妤和冯婕妤同处一个级别,见面是难免的,竞争也是难免的,除非让冯婕妤休病假闭门不见任何其他娘娘,我再也想不到其他的办法了。
船到桥头自然直,我用一天的时间想多也是无畏,反正还有十天才见冯婕妤,这十天里面我什么都缺,就是不缺时间。
可我就是时间太多了,多得我自己都有点不耐烦了。别只是说办法,我连拒绝见其他不待善意的娘娘们的借口都帮冯婕妤想好了。
不是为了加强训练,是为了确保一切没事,这十天内我急切地盼望能够再次进宫,免得单婕妤做出些什么事情来。只是,要进去宫中可不是一件容易的事。没有冯婕妤的传令,没有公公的带领,皇宫简直就是一个密不透风的地方。不是都说连苍蝇都飞不进去嘛,我这个明显比苍蝇大一百倍的生物,又怎么能进去呢?
公公没有来对于我来说或许是个不好的消息,因为我进不去皇宫,然后另外一个人没有来找我,对于我来说是一个天大的好消息,那个人就是义母。看来许立还是临近悬崖的时候及时收手,没有在义母那告发我。我们的友谊还是可以继续的。
我干巴巴地在史府呆着,数着手指过日子,真是气愤为什么当时自己说的是十天而不是五天;不过转过头想想,幸好我当时说的是每十天一次,如果我不小心偷懒算多了一天,我这手指就不够用了,用脚趾--多不雅观阿。当然这十天里我也没有白过的,白天在纤体中心里陪跑,夜晚独自在房间中思考,或许就在这短短十天内,我‘轻轻松松’地瘦了两三公斤呢。
终于,日盼夜盼的人来了。在公公他(还是她?)的带领下,我跨步踏入了素景宫。
许立的书不是白写的,我也不是白看书的,一进门,我便先和冯婕妤对照了一下大家所知的怀孕期间的注意事项,商量了一下接下去的做法,嘱咐了一下关于补品的消息。对于那天的厨房里偷听的话我只字没提,不能坏了冯婕妤现在的好心情啊,孕妇需要保持良好心情,而且需要感受爱,我怎么可以一边毁她心情不仅,还有毁掉她感受到的身边来自‘家人’的‘爱’呢。
“娘娘,臣女和你一起做。”说毕,我站到冯婕妤身后,和她一起做起了伸展运动。
----------------------------------------------------------------------------------
这个是今天第一更,晚上还有第二更,各位注意了~希望大家看在几许我那么努力的更新上,多多收藏阿。谢谢阿