我像是突然被什么击中了心脏，一下子明白，原来在这场所谓的劫难里，丢掉的那些东西都不重要，重要的是，我的腮不见了。鱼儿总在不停地游来游去，是为了将吞进去的水，转换成自己需要的空气，即使到了岸上，也能够继续坚持下去。而我，则可以将所经历的一切，包括苦痛，包括失去，都变成海洋里的水一口吞下去，然后转换成我能够自由呼吸，赖以游动的空气。
可是我的腮到哪里去了？难道它再也不复存在？
在浮尘飞扬的街头，我看着那些手里拿着扫帚一路打扫落叶的人们。在他们看似卑微的身体里，谁敢说没有一颗高贵而自由的灵魂？最起码他们淡然地享受着自己举手劳作的那一刻幸福，心平气和，安然无恙。
记得有位智者仁波切曾经说过：“一边生着孩子，一边脑子里还在想着这个孩子，这只会带来疯狂。”那么我呢？我到底在做什么？我看着落叶，却想着我一无所有；我听着风声，却视而不见，只想着自己幻灭的现实。我的精神和身体根本就是南辕北辙，这不是分裂又是什么？头脑让我沉浸在过去的回忆里，撕裂了我对未来的希望。那么我的痛苦又在哪里？就在心里。我的心在痛，纠缠在分裂的模式中，不得所终。
就算我继续沉沦在幻灭里又能怎么样？我除了让自己崩溃，再也不会有任何出路。那么，为何不用心感受脚下土地的松软，为什么不用心体会一下他人脸上的欢笑？就算万劫不复，那又能怎么样？
等我想好了这一切，觉得自己突然沉静下来，像是一粒尘埃落定在土地里。我知道，不管发生什么，我都会走完这一生该走的路。吃饭、睡觉、呼吸、说话，这是我必须要做的，也是我作为一个人所具有的能力和幸福所在。我一定可以把属于我的人生路平静地走完。
时隔三年之后，我再次回想起从前那个黑暗的夜晚，仿佛有一个神奇的声音告诉我：张开双手，接受现实，呼吸属于自己的空气，心无旁骛。于是，我大口地呼吸，用一双惊喜的眼睛看着美丽的花树，奔跑的兔子，树丛中那隐藏在黑暗里刚刚绽放的小花蕾。我可以不用剥皮，就能闻到橘子的芬芳，亲吻到它鲜嫩的汁液。
我找到了那个三年前苦苦寻觅的答案。我压根就没有完。我的生命还将要继续，并且是一场盛大的智慧欢宴。
虽然，我们必须要承认，生命终究什么都不剩下，它只是我们借来的一段光阴，但是我不会就这样白白浪费掉。它就在那里一直等着我，等着我用鱼儿的腮，将经历的一切吞下去，变成能够呼吸的空气。我的光阴虽然是借来的，却可以成为我游动的海洋。我在海洋里尽情享受属于我的苦难，咀嚼那属于我的经历，我哪里也不逃，只是接受，然后慢慢吞进去，渗透在我的灵魂深处。
我相信，某一天一定会有一个崭新的自己，从海洋里像条鱼儿那样，探出头来。
顺势而为，全神贯注
解决苦痛最好的办法，就是打开自己的绳索，深入底层，凝注心神，让心灵成为大海里游动的鱼。
有一天深夜，我正在写一部作品，思如泉涌，不可自已。电话却突然响了，有人求助，想谈谈自己痛苦的感情经历。我的第一个反应就是愤怒。我有理由告诉对方，说我很忙，根本无法也不能中断自己的写作思路。但是我还是犹豫了一下，然后告诉对方：你讲吧，我愿意陪着你。
那个深夜，我中断了自己的文字，却收获了与人心灵相通的默契和温暖，我的心从愤怒中走出来，缓缓打开，逐渐变成一个空空的房间，让对方的苦痛从我这里悄然流过。
如果我不愿意放下手中的笔，就会错过这次柔软的心灵交流。而如果我愤怒地告诉对方我不想被打扰，那么我收获的也将是彼此的冷漠。
早在小学的时候我就知道，面对老师超海量的作业，最好的办法就是，不停地分解，再分解，从每天十页分解到每小时一页，再到每一分钟多少个字。获得并使用这个办法之前，我做过很多尝试，比如愤怒地拍桌子；比如撕掉作业本，用脚狠狠地踹自己的桌子腿，发出巨大的响声；比如在心里一千次一万次地辱骂作业的始作俑者。但是我发现，当我精疲力竭一个字还没有开始写的时候，几乎所有的同学都已经冷静地完成，并且上交给老师获得奖励。
我终于相信，原来自己并不比别人聪明。我执著于挣扎，并且甘愿让烦恼的绳索缠绕我，我越是挣扎，却越是被捆绑得厉害。到头来，被作弄的人是我，作弄自己的人也是我。
那以后我看电视剧《西游记》，看到猴子遇到的妖怪，手里有个很了不起的法宝叫做黄金绳。我忽然明白：那个绳子，根本就是人类致命的弱点，那像是一个关于苦痛的魔咒，从一开始就附着在心灵深处：一旦告白，就会恐惧的被拒绝；一旦投资，就会深陷失败的旋涡；一旦付出，就会恐惧是否能够得到……正是因为这道魔咒，幻化成一个巨型的绳索，将我们的心紧紧捆缚。你越想要挣扎，它会使你越捆越紧，不得其法。而孙猴子最好的办法就是让自己被绑缚，才能深入妖魔的洞窟，彻底和妖魔鬼怪真实地面对。
猴子之所以敢深入洞穴，是因为它对自己有绝对的自信，那些小毛贼根本无法撼动它半分毫毛，它不过是深入进去，陪着妖怪们游戏一场，倾情演出一场而已，甚至这些妖怪仅仅只是客串，充其量连个配角都谈不上。
从那以后我明白了，孙猴子一直都是主角，那些魑魅魍魉都是道具，都是情节所致必须要有的戏份。而我所经历的人生，何尝不是如此？既然确定了要做人生的主角，那些该有的情节、高潮、戏份，都是主角不能避免的要素。
参加工作十几年来，我曾经无数次被迫改变岗位，今天到这里，明天到那里。我凭借自己的资历，凭借自己的能力，学会像孙猴子那样，一次次深入到被迫去做的那个岗位里，全神贯注，投入心力重新成就可以跨行业的自己。我不需要抱怨，挣扎，因为越是挣扎，越是耗尽自己的能量，越是无法走出苦痛。
我想起自己那份深刻的爱情。一开始投入全部感情，明知道万劫不复，却依然铭心刻骨，矢志不悔。我知道当我越是想要逃开，我就会越是疼痛，还不如打开那道绳索，将自己真实地投入其中，结果到底如何都不重要，重要的是我会知道自己到底在爱什么。
在我想要做一个出色的哲学作家之前，并没有解放内心的这道绳索。我曾经害怕被人耻笑说我怎么可能，更害怕周围的人们怎么议论我异想天开。但是有一天我发现问题不在于我能不能做一个哲学作家，而是我本身到底能不能做一个哲人。
于是我深入地体验那份铭心的爱情，沉入到自己的苦痛之中，也深入地体验自己对于文字的种种希冀。我想要用文字给自己带来什么，我也可以借此给人们带来什么。问题就是这么简单，我没有必要让自己被他人的外在眼光和说辞而束缚。
顺势而为的智慧，早在中国的魔术里就有形象的解答。那是一个指套，如果你有幸戴在手上，你会发现它会越箍越紧，你想要挣扎着拿掉它，可惜，除非你将手指往里边深入，再深入，否则将永远解决不了这个困境。
这正如蚕蛹会化身为蝶那样，如果不深入地体验死亡，根本无法享受重生时两翼的蹁跹。而我们，如果不沉入生活的底层，感受被束缚的压抑和苦闷，根本无力承担幸福时刻的剧痛和沧桑。
解决苦痛最好的办法，就是打开自己的绳索，深入底层，凝注心神，让心灵成为大海里游动的鱼。
做一个淡定的女子，让自己从魔咒一般的苦难里走出来，像是接受上天的邀约，全神贯注，出演这一场属于自己的女一号，寂寞也罢，无人喝彩也罢，都是此生浓墨重彩的一个剧目。我们的幸福在于，无论观众散场与否，只有你和自己，不离不弃，喜怒哀乐全部唱罢，随心所欲皆是真情。我们来过，哭过，笑过，追逐过，便算做是好好活过。
坦诚面对，保持纯真
我希望自己像一面展开的旗帜。
我不想折叠起来，
因为每个折起来的地方都有一个谎言。
——诗人里尔克。
电影《肖申克的救赎》里，男主角安迪并没有杀人，却因为连自己都无法推翻的证据，最终被判处无期徒刑，此后的余生都将在肖申克的监狱里度过。在这个暗无天日的高大建筑物里，四面都是筑起的高墙，还有一群带着浓重监狱气息的人们。他们自暴自弃，自甘堕落，整日活在醉生梦死的刺激和无望的挣扎里，仿佛穿梭在黑暗中的幽灵。
我记得安迪和瑞德的一番谈话：
安迪：你应该继续吹（指口琴）就不会忘记了。
瑞德：忘记什么？
安迪：忘记在这世界上，还有这不用高墙栅栏围起来的地方，还有你自己心里的，他们拿不走、碰不到的东西，属于你自己的东西。
瑞德：你指什么？
安迪：希望！
瑞德：希望？听我说一句，老朋友，希望是很危险的，它会让你发疯，在这种地方，千万不要有这种念头。
正如瑞德说的那样，希望在肖申克的确是一个奢侈而又危险的东西。他在这里已经待了将近二十年，从血气方刚到将近暮年，但他却什么都没有如愿，更没能逃离这个天空都快要透不过气来的地方。如果希望不能带来想要的一切，那么便只会叫人绝望，甚至生不如死。
在肖申克里的人的眼中，相信希望，就是在相信死亡。所以，没有人会那么傻。
可是对于安迪来说却恰恰相反。他拿希望当做镇痛剂，当做开山斧，当做自我救赎的良方，更是一张走向未来的通行证。正是因为他的坚持和信仰，这个羞涩得脸上会有红晕的银行家凭借着一把小小的铁锹，还有一本《圣经》，一个大幅的海报，几乎是在众目睽睽之下，悄然逃匿，奔向梦想的恢弘未来。
我有时候会想，安迪是凭借什么相信希望的？就在那不断被压榨、倾轧、迫害的重压状态下，他的心到底皈依何处？而人的生存希望又来自哪里？当尊严变成了他人眼中的笑料，生命一次次被践踏和蹂躏，这个时候，还剩下什么是属于自己的？
这个问题，一个曾经被纳粹迫害多年最终生还的犹太心理学家弗兰克，很多年前就找到了答案。那不是别的，而是三个简单得不能再简单的人性特质：诚实、相信、希望。
诚实就是那片孕育绿树的土壤，它会让我们学会尘埃落定：即使生活改变，即使万劫不复，也不能忘记一件事，那就是倾听内心的声音，忠于那个深藏的自己。
当我们面对自己的困境，除了诚实地剖开自己内心的那些恶、那些痛之外，实在没有别的办法可以抵御苦痛的折磨。
所以，安迪面对自己妻子的死亡，勇敢地做出最诚恳的忏悔和赎罪。他承认自己在内心深处一直想要让这个深陷婚外情的妻子死掉。正是因为在内心深处对她施行了最恶毒的诅咒，所以安迪在监狱里过得心安理得，无欲无求，更不会怨天尤人。他对自我罪孽的自我分析和坚持，本身就成了治愈伤痛的神奇妙方。
诚实地面对自己，就好像是跳进一条清澈的河流，荡涤那些在心头徘徊不去的阴霾，剥开层层的掩饰，看见自己在逃避什么，需要什么，这个时候，流水会缓缓打开安迪通往春天的道路，使得他的心淡定安详，犹如婴儿一般清澈透明。
就在阴暗可怖的肖申克，安迪用诚实开垦了一片属于自己的土壤，他拿着小小的铁锹，日日夜夜撒下希望的种子。不管别人如何蹂躏他，折磨他，无论有多少压迫，多少折磨，都密集地疯狂扑来，他毅然决然用相信的雨水来浇灌这片处女地。这是属于他自己的土地，只有他可以决定，这片土地能否生长出自己想要的参天大树。
力量往往是在找到自己的那一刻瞬间出现，并且释放巨大的潜能。安迪的希望正是他所经历的苦难，突然反弹出来的一个巨大能量，更是他诚实面对自己之后，上天给予的馈赠和拣选。上天拣选了他对自我的诚意，并成就了他最终的梦想。
我想起自己从踏上写作之路伊始，就一直以为自己可以拯救这个社会，这个世界，并且想要凭借手中的笔，唤醒希望，让人们见证成长的奇迹。但是有一天我终于明白，我不是来拯救世界的，更不能改变他人。
我只能在有限的生命里，体验和享受我从上天手里借来的这不到三万天的光阴。我只能将自己全部身心投入在我借来的光阴之中，并且用刻骨的感悟来享受生活的流水，让它带着温情漫溢过我的身心，让我过得妖娆、明媚。仅此而已。
有时候我什么也不用想，也不用去追逐。只要我诚实地面对自己，一次次解剖自己，就可以像一条船那样，带着我的苦痛驶离纷扰，驶离喧嚣。在内心中，我早就拥有这一切能力。无论有何种波澜，狂风暴雨，惊涛骇浪，我就是自己的一艘船，行走在海浪之上，诚实就是那最古老的船桨。
我深信，当我成为我的时候，这个世界已经变得美妙，而身边的人，也会让我更加喜悦和幸福。
