没过多久，他便觉得自己身体发生了变化，他深知自己的身体也同心情一样好了许多。由于心情的愉悦，他的病情不但超过了他的死期很长时间，而且连血压也有了明显的下降，身体竟然一点点的奇迹般康复了。是他积极的心态让自己的身体得到了治愈。
拥有放松、愉快的心情不仅可以给自己带来生命的奇迹，还会给周围人带来快乐。
对于放松的心态，这里有4条建议，也许对你的生活有所帮助：
第一，要像一只松弛的旧袜子一样随时保持放松的心态。当然，如果你对袜子松弛的理念还没有什么概念的话，你可以想想在温暖的午后，趴在窗台上晒太阳的猫咪，它们那身松软皮毛在阳光下软绵绵的。没有哪只慵懒的猫会有心烦的事不能入睡，或因头痛折磨而精神疲惫。
第二，尽量在舒适的环境下工作。无论身体怎样紧张都没有任何意义，这更会导致颈椎方面的疾病。
第三，做到每天几次的自我反省，自问自己在哪方面还有不足，有没有让自己过度劳累，随时养成自我放松的习惯。
第四，在入睡前，躺在床上，回想一天里自己的所作所为，自己在工作上是否过于疲劳，若感到力不从心，找一找是不是工作方法的原因，对自己的心情及精神状态做个总结。每天和自己谈谈话，可以引导自己思考勇气与快乐的含义，若每天回想一下值得感谢的事情，你的心灵也会豁达起来的，会变得快乐而欢畅。
因此，在紧张而忙碌的工作生活中，让我们学会使自己放轻松，这比什么都重要。
第四节随时随地用新思想弥补自己的不足
这世界，时间消逝得相当快，我们要认真地学习，接受新思想事物，来弥补自身的落后。在时间一点一点消逝的同时，我们会变得衰老，身体也会每况愈下，就连最好的朋友也会离我们而去。如果我们对身边的新事物永远感兴趣，用新鲜事物去填补我们陈旧的内心，那我们永远也不会觉得落伍和失落。
具有成熟心灵的人，都明白“活到老，学到老”的道理，并深刻地感受到不断地探求新知识，不断寻找进步给心灵带来的极大愉悦。
我们现在所提到的教育，不仅指平时所说的中小学及大学的正式学习，它还包含所有一切连自学在内的学习过程。任何人都可以有享受自我教育的权利，教育本身就是一种心灵扩充、成长和进步的过程，这是我们内心中自我成长和学习的过程。
《纽约时报》曾经发表过一篇轰动一时的文章。文章的主人公雷普利是一家公司的推销员，由于他白天有工作，所以他利用晚上的时间在一所高中补习，经过四年不懈努力，换来了一张他梦寐以求的高中毕业证书。然后他没有就此满足，随后又报名参加布鲁克林大学的夜间补习班，攻读大学课程。他主修的是自己喜欢的法学，雷普利利用晚间的时间努力学习大学课程，尽管遇到了许多困难，但他丝毫没有退缩，反而愈学愈有动力。一次英文课上，老师让同学以《你快乐的标准》为题写出自己的感受，雷普利是这样写的：“在以前，我最大的快乐就是能拿到高中毕业证书，但现在，我考上了大学，我希望将来能够为律师事业而努力奋斗。”
看到这里，我们一定会认为这是一位拥有远大抱负的年轻小伙子。但实际上，这位注册大学课程不久的雷普利先生，刚刚度过了自己的60大寿。
这则报道听起来有些不可思议，但这是件真实发生的事情。雷普利自学的精神让我深感敬佩。学习是一生的事，它不会因年龄的局限而有所不同，在人生的任何阶段都有寻求教育的权利。
不断学习是我们寻求进步的最高境界，但如果我们总是把自己沉浸在生活中，不能开拓更广阔的视野，那我们永远也不会有所进步。
印第安那州的一位女士曾经向我寻求帮助。她的丈夫是一家公司的主管，文化素养很高，兴趣广泛，与丈夫相比，她没有一点优点，她的丈夫仿佛也对她失去了兴趣，而她自己也觉得自己没有任何修养与内涵，她对我说，她因为家境不好而没上大学，自己的内在素养也没能够培养起来。她结婚后就更没有机会受任何教育。她对丈夫所喜爱的一些关于文学、音乐等文化层次很高的东西几乎一无所知，她并没有因此进修，培养这方面的兴趣，拉近和丈夫之间的距离，而她更喜欢和一群文化层次较低的朋友聊家常。
我问她平时喜欢做什么来度过每日的生活，她回答说她平时除了带带孩子，就是和朋友们打打桥牌，看看电视剧。有时也会看看书，但也不外乎都是看些言情小说。
这位妇女并没有利用空余时间来培养自己更广阔的兴趣。她没有让自己努力进步，而是踏步不前，所以她与丈夫之间的距离就会越来越大。
我们中的许多人都像这位妇女一样，不愿接受更新的挑战，常常把自己放在自己的小圈子中，根本不愿再学习进步。他们以为自己已经来到学习的尽头，人生的终点站了，但是他们却没有意识到人生中最重要的就是对知识的渴望与探索，这就需要我们不断地努力学习，寻求人生的一次次进步。
下面这位住在德州某小镇的老妇人与上面的妇女有着截然不同的人生信仰。
她是位小镇牧师的夫人，辛苦地将五个孩子养大成人，并让他们都受到了良好的大学教育。孩子们长大成人后，在事业和生活上都较为成功，在孩子们都事业有成后，这位已做了祖母的老夫人准备重新报名，完成自己梦想的大学学业，她报考了雷德州大学，并以优异的成绩毕业。
现在那位夫人已将近70岁，她仍在不断地学习中，由于她聪明好学，在社区老年俱乐部中很受大家喜爱。人们喜欢和她相处，她那好学、乐观的个性总是吸引许多朋友。她的家人们也都以她为骄傲。家庭生活非常幸福，儿女们都争着要她在自己家小住。
这位老妇人正是因为不断地接受新的思想，学习新知识，努力面对挑战，才迎得了大家的认同和尊敬。
一个积极的成功者，他最大特征是无时无刻地追求进步，总是自强不息地争取不断前进。但有时，一个人在事业上自以为满足而不再追求时，那往往是他事业下坡的开始。
一个想有所作为的人，必须常同他的竞争者接触，并且总是及时地吸收新的思想，改进自己的工作方法。只有不断学习，才能有所发展，获得更大的成功。
当然，只有明智的人才会领悟出求新求变的真正价值所在，才会用客观的态度去观察他人的优点，反省自身的不足，以求改进。那些总是困在自己小圈子中的人，永远不会成功，必定要步入失败的迷宫。他们通常沉浸在自我满足之中，对自己的不足往往忽略不计。很多人的通病是没有随时随地上进的概念。
我们的心灵是身体中最重要的部位，如果我们经常滋养抚慰它，它便会努力健康地生长下去。但是如果我们总是忽略而淡忘它，那么它同样会枯萎。所以我们要使我们的心灵经常受到新思想的填补，只有这样，才会健康成长。
我们为了开创更为有力的精神，就一定要抛开那些陈旧的思想与观念。如果你没有受到很好的教育，那也无妨，我们还可以通过很多渠道来学习自己所需的更多知识。只要你有希望，有信心，教育的机会满地都是。所以，在现代社会中，我们要永不满足地学习新的知识，保持新思想，让自身各方面都有更为广阔的进步。
第五节别让自己看起来乏味
世界上没有任何一个人，在精神正常的情况下去做一些令人生厌的事。
我们每个人也许都有很多烦恼的事情，但我们却会认同“乏味”是最令人头痛的事情。可到现在为止，我们似乎都没有什么办法来消除它，反而总是在逃避。世上更不会有什么地方能把这些乏味的人或事隔绝起来，它们总是缠着我们不放。
既然不可逃避，那么就让我们做好准备预防乏味吧。现在我们来分析一下，究竟是什么让人或事如此乏味吧。
以下是令人乏味的几种常见的状况：
1.说话没有重点
我看了马克·吐温的一篇关于如何漫无边际地描述一件事的文章，却没有看到什么重点，下面是这篇文章精彩的一段：
“我同你讲过去参观哈比印地安村的事吧？我们好像是周三上的路，不，又好像是周四，因为我和你说过周三去看医生的。我的牙齿有了松动，如果不看牙医会发炎的。那个牙医在给我看牙齿时啰嗦个没完没了。有一次和上司提起过他，一说起我的上司，我就急，他做事从来就不上心，做什么都要我来帮助，大小事都靠我。我对我妻子发了几次牢骚，说我不想再这样下去了，而我的妻子说如果我要辞职，就回家去找她母亲，这听起来真是太孩子气了。”
到最后，我们还是对哈比印第安村一无所知，可见说话没有重点是多么令人哭笑不得。
2.不停地谈论孩子或宠物
“你家中的孩子怎样？”见面时，我们往往会不经意地问候，但是这往往会招来一大堆令人心烦的长篇大论。通常，这些长篇大论都没有什么实用价值，但只要她一开口，便会没完没了，一发不可收拾，让滔滔不绝的话语将你埋盖起来。一般她们总是这样说：
“这几天我的宝贝孩子哈利——就是那个最小最顽皮的孩子，一直都不好好吃饭，昨天他把麦片打翻，一口都不想吃下去。我带他去看儿科，医生问我都用了什么办法来让小哈利吃饭。我说我想尽了所有办法，但他依然是把麦片打翻，弄得满地都是。医生建议我给他的麦片加些香蕉，可是你知道哈利根本就不喜欢吃香蕉，当我把香蕉放入他的麦片时，他用小手挥着说我不要吃香蕉。呵呵，听起来怪可爱的。说起可爱，我的小哈利既可爱又聪明，他是我们这个街区最聪明的孩子了……”
听起来真是让人吃不消，这种没完没了的孩子话题，真是快要烦死人了。
更让人受不了的是，通常这种人总能将各种话题转移到她们所要说的话题上来，无论再怎样的不相关联，她们总能很有兴趣地将话题转移到她们的孩子上。
再深一步讲，其实这些人都是些心灵尚未成熟的人，因为他们根本不懂得如何为别人着想。
还有一些情况，比如，当你尽情欣赏最新的电影巨片时，坐在你身边的朋友往往会不厌其烦地把他们刚看过的电影情节，一丝不漏的向你从头讲到尾，这会让你气得用水瓶打他的头。
让你生厌的话题还很多，不仅仅包括孩子、电影等。对丈夫们或某个好朋友的工作，重新整修家具，甚至有可能包括家里的宠物狗。
还记得印象最深的一次是我在纽约的街头遇到了一位老朋友，他居然用了将四十分钟的时间向我描述他家那只小金丝雀。
3.低调的态度
通常这种人总是对世界抱着怀疑、悲观的态度。他们对什么都不感兴趣，觉得每个人都一无是处，倘若你要遇到这类人，和他有机会聊天的话，我敢保证，不出几分钟，你就会感觉格外压抑，这种低调会让你闷闷不快，甚至窒息难耐。我就认识这样一个人，每次见她都会感到不快，她总会讲一些自己的不幸，好像她天生就要遭遇不幸一样。她一开始会这样说：“我刚才逛街，想买件喜欢的衣料，但没有一个店员主动过来帮助我，她们甚至忽略我的存在。我在那里等了好几分钟，就是不见有人过来。她们不是没看见我，可能觉得我不像是有钱人吧，我真是气愤死了。而且我最近身体也不好，还有这倒霉的天气，雨一直下个不停。我尽管这么痛苦，但我的家庭却根本不关心我，我有时觉得活着太没意思了……”
这只是举一个小例子而已。只有你想不到的，没有他们做不到的，简直是无穷无尽。
无论是喜欢谈论自己孩子的母亲，还是喜欢向别人诉苦的人，只要他们一开口，就会把整个谈话气氛破坏，他们总是把自己放在主角的位置，而我们所做的惟有期盼这场长篇大论能尽早结束，得到心灵的解脱。
在我们要长篇大论时，对方有时会出现不自然的微笑或是眼神。当我们滔滔不绝时，对方也许已经坐立不安，心神不定。此时，我们就要停止长篇大论，或者立即转移话题，让对方有机会讲话。
还有一个迹象就是，对方总是不停地看手表。如果你不立即转移话题，那对方也许已经有些不耐烦了。公开演讲时，人们尤其要注意这种所谓的“看表征候”。
讲到这里，你也许会有疑问，这些到底和使我们更加成熟有什么关系呢？我们完全可以这样理解：言语的乏味能表现出讲话人缺乏想象力和理智性，其次是对人的敏感性，这对一个人是否自身成熟完善有着很大的阻碍。
言语乏味的人不但对自己一点不理解，不愿认识自己，也不怎么喜欢自己。因为他不知道怎样很好地把自己表现出来，所以在与别人交谈时，很难理解和满足他人的需要。当然，为了弥补他内心的空虚，他们往往将注意力集中在一些细小的事情上，所以沟通起来，他们的言语会与他们自身的精神层次一样的乏味。
言语的乏味仅仅是人格病态的一种症状，甚至是人格停止成长的一种可怕表现。
一个人如果想变得更加成熟，让心智继续成长，就要在与人谈话时不让人感到乏味。这样的谈论才会变得更有意义，与一个成熟而具有朝气的人谈话，应该说是件很幸福又有意思的事情。
所以，尽可能地让自己的说话有意思吧，我们一定要不断努力掌握好说话技巧，否则终有一天会变成一位令人乏味的人。
