2．1～2月：散步，听音乐，做孕妇体操，避免剧烈运动，不与宠物接触，美化环境，排除噪音，情绪调节稳定，制怒节哀，无忧无虑，停止房事，以防流产。准爸爸主动清理妻子的呕吐物，关心妻子的饮食状况，及时为其配制可口的饭菜。
3．2～3月：做胎儿体操，早晚平躺在床上，腹部放松，手指轻按腹部后拿起，让胎儿感觉到。每次5～10分钟即可。听欢快的音乐或儿歌，这段时间是最容易流产的时间，应停止激烈的体育运动、体力劳动、旅行等，日常生活中避免劳动过度，注意安静。
4．3～4月：孕妈妈可做胎儿体操，听音乐或哼唱自己喜欢的歌曲；准爸爸可将报纸卷成筒状，与胎儿轻声说话或念一些诗文。同时，准父母应多看一些家庭幽默书籍，以活跃家庭气氛，增进夫妻情趣。这个时期要保证孕妈妈身心愉快，胎内的环境安定。孕妈妈食欲突然旺盛，证明胎儿进入了急速生长时期，因此需要充分的营养，要多摄取蛋白质、植物性脂肪、钙、维生素等营养物质。
5．4～5月：做胎儿体操，主动轻抚腹部，将耳机音量调到适度，在孕妈妈腹上放十分钟左右的欢快乐曲。每天早、晚与胎儿打招呼：“宝宝，早上好！”“宝宝，晚安！”如此等等。这个期间要少量多餐，多吃些含铁多的食物，比如猪、牛、鸡等的肝脏及海藻等绿色蔬菜。注意不要贫血。从这时起，做授乳准备，开始乳头的保养。开始做一些育儿用品和产妇用品的计划安排。
6．5～6月：帮助胎儿运动，晚8时左右孕妈妈仰卧在床上放松，双手轻轻抚摩腹部10分钟左右；增加和胎儿的谈话次数，给胎儿讲故事、念诗、唱歌、哼曲等。每次开始前，叫胎儿的乳名，时间1分钟，这时是非常时期，孕妈妈要充分休息，睡眠要足，中午睡1～2小时为最佳。
7．6～7月：帮助胎儿运动，给胎儿讲画册、描述色彩及动物形象、动物运动及性格特点。准爸爸应多陪妻子散步、做操、听音乐、看电视（不要看刺激性太强、情节太激烈的节目）、会朋友、看书画展、玩轻松活泼的游戏等，以松弛压力、增加愉快情绪。
8．7～8月：帮助胎儿运动，准父母多与宝宝沟通，随时告诉宝宝一些身边的有趣的事情，并告诉宝宝他快要出生了，他将降生在一个和谐、幸福的家庭，一个文明、昌盛的时代。
9．8～9月：帮助胎儿运动，和胎儿一起欣赏音乐，较前几个月胎教时间可适当延长。胎教内容可适当增加，孕妈妈应少吃多餐，以多营养、高蛋白为主，限制动物脂肪和盐的过量摄入，多吃富含微量元素和维生素的食物，少饮水。
10．9～10月：在各种胎教活动正常进行的同时，孕妈妈应适当了解一些分娩知识，消除害怕心理，保持企盼、愉快的心态。要养精蓄锐，避免劳累，早晚仰卧，练习用力、松弛方法，为分娩做准备。
国内对胎教的研究
1985年9月，在国内举办的心理卫生专题讲座学习班上，某专家重新提出了胎教问题，引起了全国与会者的重视。但也有一些学者认为胎教是唯心的，无科学根据。从1985年起，这位专家主持了“有关胎教的研究”课题，证实了胎儿有接受外界信号刺激并能作出应答反应的能力；经过音乐胎教的新生儿听神经功能优于未经过胎教的婴儿；光照后胎儿的视网膜和神经无损害性改变，冷光源照射后，胎儿脐动脉、脑动脉血流量均有所增加；经过胎教的儿童，性格活泼、爱唱爱跳的比例与未胎教儿童有明显区别。
国外的胎教
国外着名的胎教专家自1979年起办了一所“胎儿大学”，至今毕业生已逾千名，并证实了通过胎教对胎儿能起到一定的良好作用。他认为胎龄4个月以后便可接受教育，其教育方法是系统地与胎儿对话等。
国外某研究小组（1981～1983年）研制出带有特殊安全装置的麦克风，将其插入孕妇的子宫内，发现胎儿在母体内听到的音乐与外界听到的声音基本相同。
子宫对话佛罗里达州的约瑟夫妇用“子宫对话”的方法，把爱传给胎儿，先后培养出4个天才的儿女，智商均在160以上，大女儿10岁便进入大学，他们夫妇在《胎儿都是天才》一书中写道：“胎教成功的秘诀就是爱和耐心。”他们总结出了“斯瑟蒂克”胎教法，认为胎儿如同一台新电脑，要勤于输入信息，输入越多，胎儿的智能发育越好。
国外曾举办了“0岁胎儿音乐会”即胎教音乐会，目的是让胎儿在母腹中能听到外界优雅的音乐，同时要求孕妈妈必须保持腹部松弛。国外某教授主持了“英才制造工程试验”，对127名孕妇进行胎教指导，结果她们所生的孩子中71％智力超常，他编写的一本书引起了世界各国的关注。
国外着名小提琴家，在本国胎儿心理学会成立大会上建议，孕妈妈应对其胎儿唱歌，这能给胎儿以和谐的感觉和情绪上的安宁。另一位胎儿心理学会会长印证了小提琴家的论点，并说：“当把怀孕期间录下来的母亲歌声磁带给婴儿播放时，婴儿的反应是十分激动的，因为他们已经有了记忆印记。”
国外一位着名小提琴家在怀孕妻子的伴奏下，演练过一支新创作的乐曲，当他的孩子4岁学习小提琴时，竟能拉出这支曲子来，其惊人的胎儿期记忆使父母赞叹不已。
国外的一位医生用特选的音乐做胎教教材，并追踪观察胎儿出生后的发育情况。认为胎教音乐的旋律、节奏、速度、力度、音色、配器和效果，应该根据孕妈妈的生理状态和心理特征，有针对性地进行作曲和演奏，并且必须经过医生的鉴定方能采用。
20世纪70年代以来，超声波技术广泛应用于妇产科临床以后，人们对胎儿在子宫内的活动了解得更加清楚了，各国学者利用B超观察胎儿在接受外界各种信号刺激以后的反应，不断有所报道，从而更加有力地证明了胎教的作用。
美国的胎儿大学
现代胎教的一大“发明”就是对胎儿进行直接“教育”，而且开始了新的教育尝试——胎儿大学。在一开始，这项研究被人们当作笑话，甚至与迷信和异想天开相提并论。这也难怪，这样的事情太不可思议了。
确实，违反常规办事是要失败的，然而，许多成功的秘诀也正是在违反“常规”的过程中诞生的。世界上的事物就是这么矛盾，有矛盾、有斗争，才有进步、有发展。也许正是在这不同与矛盾之中孕育着新的理论，诞生新的科学。美国的“胎儿大学”就是成功而颇具影响的尝试。
这所“胎儿大学”创办于1979年，创始人是美国加利福尼亚州希活市的妇产科专家尼·凡德卡。他认为从怀孕4个月起，孕妈妈就可以对胎儿进行教育，目的是使胎儿在机体和精神方面得到健康发展，从而为以后婴儿学习知识、适应社会奠定良好的基础。他要求准父母一道参加胎教活动，这不仅能加深夫妇感情，而且对胎儿以后的发展也具有良好的作用。
课程从妊娠第5个月开始，每天两节课，每节课5分钟，每次开始上课前，母亲用手轻拍胎儿足踢的地方，并告诉胎儿：“好孩子，现在上课了。”
“大学”的课程有运动、音乐和语言3门课程。
★运动课：5个月的胎儿可以与母亲玩游戏，当妈妈感觉到胎动时，就轻轻拍打被胎足踢的部位，然后，等胎儿再次踢时，再拍被踢的部位几下，如此反复。经过一段时间训练，建立了条件反射，当妈妈改变拍打的部位时，胎儿也会随之改变踢的部位，即踢妈妈手拍的部位。
★音乐课：母亲把一个音乐玩具乐器或耳机放在腹部，让胎儿听美妙的音乐。
★语言课：母亲或父亲用传声筒对腹内的胎儿讲话，重复字句。
到了7个月时，父亲开始把外界的声音介绍给胎儿，母亲用扩音器对每一个字进行讲解，如拍、搓、捏、摇、摸等，以及一些描述声音、光或笑等感觉的语言。同时，用动作在腹部进行表示。最后，妈妈开始教胎儿出生初期的半年内需要接触和理解的字眼，如奶、吻、口、鼻、眼、爱等。这样，到婴儿出生时已懂得50多个词汇和意思了。
“胎儿大学”从1979年创办以来，已经培养了几千名学生。凡德卡医生调查指出，经他指导的孩子与众不同，这些孩子显得更聪明、更易于理解数字和语言，更快地认识父母，在听、讲、使用语言方面都相当出色。有的新生儿刚刚出生就会伸手轻轻拍母亲的面庞，这不能不算是一个大胆而十分出色的尝试。
神奇胎教新工具BabyPlus
这种胎教工具使用简单，孕妈妈只要每天佩戴两小时，即早晨1小时，晚上1小时，就能收到良好的胎教效果。
“BabyPlus”由16种经科学设计的不同节奏的声音组成，这些音节模仿孕妈妈的心跳声并随着孕期的增加，节拍逐渐加快，胎儿可非常清晰地听到这些有节奏感的声音，同时，将听到的来自“BabyPlus”的声音与来自妈妈的声音加以区别。由“BabyPlus”发出的声音尽管对成年人来说是单调乏味的，但它的节拍随着孕期不同而微妙地变化，对胎儿的大脑发育非常有利。最初“BabyPlus”的搏动频率为每秒1次（1赫兹），这与孕妈妈的心跳频率和新生儿的脑波频率（1～2赫兹）非常接近。这种搏动的声音传递到胎儿耳中，听起来非常像孕妈妈体内动脉血液流经子宫的声音。随着“BabyPlus”模拟声音节拍速度的加快（每周进行一次频率调整），胎儿会将这种声音与他所听到的周围背景“噪音”（孕妈妈的呼吸心跳、胎盘血流、静脉血流声等）进行比较对照，从而，辨认出节拍的变化。模拟音节拍的加速，促使胎儿不得不提高大脑抓取和处理这些声音信号的速度，以便将其与其他背景“噪音”进行比较。这就自然激励了胎儿脑神经网络和大脑记忆库的发育。
使用“BabyPlus”进行胎教的益处还有如下表现形式：
1．婴儿生下来后眼睛和手都是张开的，精神放松，且很少哭泣。
2．婴儿睡眠好。
3．能够及早辨别出父母的声音。
4．注意力能较长时间集中。
胎教成功的要素
★怀孕前的准备：选择天时地利人和之时，确保身心健康，精子和卵子优良。如服过避孕药，则应在停药半年后再怀孕。
★及早确诊怀孕：避免有害因素如X射线、同位素、农药、病毒、有害药物等对胎儿的伤害。
★定期产前检查：避免孕期发生意外，如有合并症（如心脏病、糖尿病等）及并发症（如妊高征等），要在医生监护下进行相应保健和治疗。
★积极参加胎教：准备要孩子前或刚一怀孕就应多读一些胎教书籍，学习如何进行孕期保健，如何进行胎教，如何做准父母。0～3个月婴儿保健及教育课应在孕期学习，以免孩子出生后手忙脚乱。
★安全分娩：胎儿分娩时，一定要积极配合争取自然产，尽量不采用剖宫产。因不少孕妈妈错误地认为剖宫产好，常常由于不配合而造成难产。
★参加早教：宝宝出生后要不失时机地对其进行全方位的感觉教育。
胎教成功的秘诀，是相信胎儿的能力和对胎儿倾心的“爱与耐心”。胎教的各种内容都是围绕一个目的，即输入良性信息，确保胎儿生存的内外环境良好，使胎儿在自然而然中，在无意识探索中健康成长。一切胎教内容都应当在胎儿清醒时进行，而填鸭式、拔苗助长式施教，将适得其反。
妊娠期的分期
整个妊娠期约经过280天，共40周，习惯上所谓的“十月怀胎”是指特定的妊娠月，以28天算一个妊娠月。
为了便于掌握妊娠不同阶段的特点，一般将妊娠全过程分为3个时期：
妊娠初期为3个月，即妊娠开始至12周末以前，称为早期妊娠；
妊娠中期为4个月，即妊娠13～27周末，称为中期妊娠；
妊娠后期为3个月，即妊娠28周至分娩，称晚期妊娠。
妊娠3个时期，各有不同特点，因此孕妈妈应了解这些特点，有利于优生。如早期妊娠主要确定是否妊娠，有无妊娠并发症，如有任何情况不适于妊娠，则可做人工流产；如继续妊娠，防止胎儿畸形是很重要的。中期妊娠时要注意胎儿的发育情况，孕妈妈要加强营养供给。晚期妊娠时要防止早产和注意胎位、胎儿大小、母亲骨盆情况以决定分娩形式。胎教方法
选择你最喜欢的胎教方式
1．营养胎教——吃得健康是胎教的根本
给胎儿提供充足的营养，保证胎宝宝发育良好是胎教的根本。因此，了解孕期的生理特点，平衡和科学饮食也是至关重要的。
方法：饮食有规律，一日三餐不可缺。营养均衡多样化，多吃一些新鲜水果和蔬菜，尽可能以食物代替保健品。
2．情绪胎教——感知快乐是胎教的起点
胎儿孕育在母体中，最早接触的声音就是妈妈的心跳和脉搏，从心跳的频率当中，胎儿能直接感受到妈妈的喜怒哀乐。因此控制情绪，保持心境平和应该是孕妈妈进行胎教的第一步。
方法：选择一些令自己孕期心情愉快的活动。如散步、阅读等等，保持乐观、积极的心态。
3．音乐胎教——培养好心情，促进宝宝大脑发育，舒缓孕妈妈紧张神经，提前启动音乐智能
美妙的音乐可以促进脑神经元的发展与沟通，不仅对胎儿有好处，就连妈妈也能在音乐中放松自己的情绪。
但应当注意的是，音乐应当选择舒缓轻柔的，节奏过于强烈或声音过大对胎儿来说都只是一种噪音。不一定非要选择什么世界名曲，做家务时，随口哼唱的儿歌也可以成为最好的音乐胎教。
方法：孕妈妈聆听音乐的次数和时间不宜过频，也不宜太长；一天2次，每次20～30分钟；不要选择有歌词的音乐；每天所听的乐曲相对固定，不要经常变化；声响控制在75分贝左右。
4．语言胎教——另类沟通，大脑良性刺激，密切与宝宝的情感交流，奠定语言智能发展的基础
语言是父母与胎儿交流的最直接的手段。可以是喃喃自语，也可以对着宝宝诉说。不过研究显示，胎儿对于爸爸低沉、浑厚的声音反应最为积极。所以不仅仅只有孕妈妈，准爸爸也要常常与胎宝宝说话。
方法：描述你的生活。怀孕后，牢记宝宝的存在。从早晨起床到晚上睡觉，孕妈妈所经历和发生的事情都可以和肚子里的小宝宝说说。
给宝宝讲故事：每天安排一个时间给肚子里的小宝宝讲故事。讲述的时候，孕妈妈的声音要欢快、明朗、柔和、充满感情，这样才能“吸引”他（她）。
准爸爸要常做亲子交流：邀请准爸爸参与宝宝的语言胎教。准爸爸说话时，语调要轻柔、平和，慢慢提高音量，接近平时说话声音。
5．抚摩胎教——爱心传递，促进宝宝感觉系统协调发展，让他获得安全感
抚摩胎儿是父母与胎儿最早的触觉交流。他们可以通过手感受孩子的胎动，宝宝也可以通过温柔的爱抚感受到父母的爱。
方法：对胎儿的抚摩训练宜在傍晚胎动比较频繁时进行，孕妈妈平卧在床上或者坐在较宽大的椅子上，全身放松，将双手手指放在腹部，以从上到下、从左到右的顺序随着音乐轻轻触摸胎儿，每次5～10分钟。如果宝宝用力蹬腿，说明他不喜欢，最好马上停止。如果宝宝在抚摩后有蠕动的反应，说明他喜欢这种抚摩。
6．运动胎教——妈妈体质好，宝宝更健康
