物竞天择，只有强者才能在竞争激烈的自然界中生存下去。人生的路是漫长的，任何人都不可能永远陪伴在你身边，代替你面对外面的风雨，别人的帮助只能满足你的一时之需，只有自立自强，才能不惧怕任何困难。
因为当风险和困难来临时，最能帮助你的，只有你自己。
如果你要选择成功，那么，你同时要选择坚强。因为一次成功总是伴随着许多失败，而这些失败从不怜惜弱者。没有铁一般的意志，就不会看到成功的曙光。生活告诉我们，怯懦者往往被灾难打垮、吓退，坚强者则大步向前。请记住这句格言：“勇气只是多跨一步超越恐惧。”
意志的坚忍性是和个人能克服各种主客观因素的干扰分不开的。意志力并非是生来就有或者不可能改变的特性，它是一种能够培养和发展的技能。
莎士比亚曾经写下的一句话：“当太阳下山时，每个灵魂都会再度诞生。”
再度诞生就是你把失败抛到脑后的机会。恐惧、自我设限以及接受失败，最后只会使你“困在沙洲和痛苦之中”。你完全可以借着你的顽强来克服这些弱点，你要在你的心里牢记：每一次的逆境、挫折、失败以及不愉快的经历，都隐藏着成功的契机，上帝就是利用失败及打击来让我们变得更加顽强，从而能真正承担我们活着的使命。
培养意志力有以下四大辅助手段。
（1）自我激励，激发自己，鼓励自己。充实动力源，使自己的精神振作起来。这样能够培养意志力，激发信心和欲望。
（2）忍受失败，意志力薄弱的人难以忍受失败，失败在他们看来是不可接受的，那样会让他们遭受沉重的打击，但失败是人生必经的阶段。所以，要想培养坚强的意志力，就必须学会接受失败。
（3）自我暗示，这是培养意志力的一种好方法，给自己良好积极的暗示，让自己有一个好心态十分重要。对一个人来说，可能发生的最坏的事情莫过于他的脑子里总认为自己生来就是个不幸的人，所以，能够对自己进行一些积极的暗示是十分重要的。
依赖是一种凡事都要寻求别人帮助的心态。许多人习惯于依赖别人，而忘记了向自己求助。实际上，最值得信赖的除了自己还能有谁呢？父母会离我们而去，朋友间也不会有不散的筵席，对别人的依赖只能持续一段时间而不能长久地依靠。学会依赖自己，才是摆脱困难的最好方法。
（1）做任何事情之前都要询问别人的意见，不能独立作出判断和抉择。
（2）过分相信他人，总是依赖朋友、亲人或者同事，不然就会感到不安和焦躁。
（3）独自一人的时候，常会感到被孤立，总想要找到一个人依赖。
（4）对于他人的过分要求，过分忍让，为的就是怕失去他人对自己的帮助。
在这个世界上最坚强的人是孤独地、只靠自己站着的人。
——易卜生
