30几岁，拼青春可爱不如拼成熟知性
人生的每个阶段都要经历，都会成为过去。与其抓住青春的小尾巴不放，不如落落大方地接受自己长大的现实，用成熟知性走出另一番天地。
成熟知性的女人感性却不张狂，典雅却不孤傲，内敛却不失风趣。一如娱乐圈中的刘若英、蔡琴、张艾嘉，她们虽算不上天姿国色，但却都很有才情，而且温和、清爽、真实。一如她们的歌声，飘散着温润的芬芳，愈品愈香浓，其中不仅有藏不住的妩媚动人的女人味，还沁出了淡淡诗情……
成熟知性和年龄有关。30岁之前，是张扬的、单薄的；30岁之后，是内敛的、丰富的。
知性和阅读有关。对书的钟爱，能让女人收获思想，收获人生感悟，从而可以从容地观察世界。
成熟知性女人，就像一块璞玉，经过时光的细细打磨，越发显得晶莹、圆熟，让你时时感到美丽绵延无绝期，青春辗转不尽头。成熟知性，在青睐女人的同时，也被女人吸纳，令女人独具内蕴，呈现完美。
知性女人，会审时度势，跟着时代的脉搏亦步亦趋，她对新生事物会持一种见怪不怪的洒脱态度，面对喧嚣的尘埃，她知性地待其落定，以理智笑纳势如汹汹，以平静典当余波淼淼，永远不囿于陈规陋习，永远不固执己见。历经岁月的磨砺，知性女人已褪去年少轻狂，淡然个性张扬，戒骄戒躁，物我两忘。
知性女人将悟性、理性、综合性都揉捏得恰倒好处，她会冷静地审视自己走过的路，在理智前行的同时，不断回首来时路的一次次蝶变，她会在一次次的蝶变中挣扎着破茧而出，在一次次的磨砺中成熟起来，并积淀经验。以一种让人折服的成熟，展现知性女人的魅力。
知性女人，有一个健康的心态，让其能够正确处理事情，正确面对感情。健康的心态，让她不以物喜，不以己悲，少了浮躁，多了娴静，淡定恬然。寒来暑往，斗转星移，世事轮回，她能于冥冥中感悟那一个规律，她能够勘破人伦世态的玄机，把握开启生命运转的钥匙。
知性女人会健康向上地热爱生活，遵循自然的规律，她会将生命中一切可圈可点的灿烂融进生命如歌的旋律中，无论是激扬的，还是舒缓的，都将视平淡为主旋律，在悠悠岁月的长河中，只做一缕清风般偶然回首，惬意地任它荡起丝丝涟漪。
有了健康的心态，就会多了健康的情怀，健康而年轻的情怀，才会令女人年轻而美丽。杨澜的知性，就很令人称道。她不但聪明睿智，还有一个年轻的心态，笑侃女人40岁的时候，一句“女人40岁，吓唬谁呀！”言下之意，“40岁不是女人的悲观年龄”，多么年轻的心态，多么自信的语言！40尚不怕，30又何妨？
每个人都不能单纯地用智力来评估其贤愚与否。这是因为每个人身上潜藏的智能因素不同，乐感好的人，会体现旋律智能；文笔好的人，会体现文字智能；思维缜密的人，会体现逻辑智能；肢体语言发达的，会体现运动智能和表演智能。除此之外，还有“善将将，不善将兵”的刘邦式的政治智能；有点兵“多多益善”的韩信式的管理智能，有萧何“安抚宇内”的人际智能，等等不一而足。
所以，聪明的女人懂得扬长避短，秀出自己的光芒，比如说你会一门手艺，会一种特长，譬如理财、掌握美容诀窍、协调家庭关系，这些都可以一展你的才能，并且在自我挖掘、自我实施智能体验过程中，感受一份快乐。
有良好的品德修为、良好的文化素养熏陶的知性女人，更易于感知生命的无常。所以以平常心对万物，以慈悲心宽宥他人，衣食住行有自己的调子，可以简约而不失品位，可以分五谷而调停饮食，可以自创一份温馨的家居而不崇尚浮华，可以于行色匆匆众人中走出一派天然的风景。
知性女人还应该是静静绽放的花朵，永远散发着淡淡幽香，无论阡陌寻常的野菊，还是良苑华贵的牡丹，都一样以脉脉的余香，以百变不摧的知性，展示着自我，塑造着完美，美丽而充实地花开花谢，尽显美妙风光。
增加气质修养，30几岁正是时候
有些女人容貌美丽，可是你感觉不到她有任何吸引人之处，有的女人姿色平平，却有着一股吸引人的魅力，让人觉得她美丽。这就是气质的魔力。有气质的女人走到哪里都能吸引大家的目光和注意，获得大家的肯定和赞许。
如果说容貌有形，气质则是无形的，它是一个人内在的外在表现，外表的美丽是短暂的，气质却是长久的。气质是每个人相对稳定的个性特点，每个人的习惯、个性与内在修养不同，因而每个人的气质也就不一样。但无论你何种职业，任何年龄，你都有着自己独特的气质与修养。可是只有拥有丰富内涵、良好素质和修养的女人才可能拥有高雅的气质。没有良好的内在修养，胸无点墨的女人即使再美也黯然失色，而许多相貌平平的女子，因为有了高雅气质的衬托，越发神采飞扬，风韵动人。
美丽和气质是两个不同的概念。气质包含了更多的元素，不仅指天生的容貌，更多的是举手投足、穿着打扮显露出来的品位、谈吐，还有从内心深处散发出来的自信。
气质好的女性总会吸引人们的注意，她们能轻松地赢得周围人的好感，人们喜欢和她们在一起，这使她们一般都拥有良好的人际关系；气质好的女性一般都受过良好的教育，有充足的文化底蕴，有良好的内在修养，因此她们很容易获得上司的青睐；甚至对气质好的女性来说，爱情都会相对顺利。
不得不承认，有一些女人很幸运，她们天然有着一种优雅的气质，从出生那天起，她注定是一个有着好气质的女人。可是，还有许多女人没有这么幸运，不过还好的是，气质完全可以后天培养，而且后天培养也最为关键。增加气质修养，30几岁正是时候。
时间有时候是很奇妙的，只要努力，人们就会变成自己想要变成的样子。如果你不满意自己的气质，那就要努力地去丰富自己，提升自己，让自己的气质有一个质的飞跃。但这并不是说养成好气质可以一蹴而就，气质需要时间，它只能随着你内涵的提高而逐渐改变。
气质是一种由内而外散发的东西，要通过很多方面、经历很长时间培养起来，包括你接受的教育、你的品位，还有你后天的努力等。外在美可能几个小时就能学到，但是内在的气质却要修炼，而且绝对需要时间的打磨。只要坚持下去，有一天你便会听到有人赞美“你的气质真不错！”
张曼玉就是一个最典型的例子。2004年5月，第57届戛纳电影节上，最佳女演员得主上台致谢：“这是我一生中最难忘的时刻。”她带着东方的素静神韵和西方的明艳光彩，征服了世界各地的影迷，“谋杀”了现场记者无数的胶卷。她，就是张曼玉。一个在银幕上有着千种面貌、万种风情的女人；一个从花瓶到影后，在岁月与镜头里不断修炼的女人；一个气定神闲，雍容华贵，平淡自然，从生命深处散发出独特魅力的女人。
看着她刚出道时的照片，只是一个清纯无知的少女，长着两颗小虎牙，不算太漂亮，也不算有气质。十几年过去了，身材高挑、皮肤细腻的张曼玉已经四十多岁，岁月的痕迹已经爬上了眉眼之间，但她的美丽却比年轻时来得更为抢眼，丰富的生活经历为她增添了许多妩媚和女人味，不时散发出成熟高贵、淡定从容的气质，走到哪里都闪闪发光。
她眼界开阔，脚步自由，喜欢挑战，敢于冒险……她的美丽已经从电影里延伸到电影外，如今许多人提到她，喜欢她，已经不再是因为某部戏或是某个微笑。更多的是她带给大家的一种精神，一种让人无法忽视的光亮。张曼玉身上有一种神韵，这种神韵不仅体现在她从容、淡定的表情和举止上，也体现在各大重要场合举足轻重的着装上，甚至她笑的时候，唇边出现的那两道弧度都有神韵在流动，这种神韵就是气质。
有很多女人以为只要时时注意打扮自己，就会有气质，就会有魅力，这种想法真是大错特错。有的女人很有钱，会花很多钱买很多衣服，可是这些昂贵的衣服穿在她的身上，别人丝毫不会觉得美丽，反而会让别人觉得她肤浅，没有品位。还有些女人，虽然花的钱不多，可是那些并不昂贵的服装穿在身上让人觉得那么合适，那么舒服，那么有味道。
如果想要提升自己的气质，做到气质出众，最重要的是要不断增加自己的知识，提高品德修养，不断丰富自己，多读书，多思考。阅读可以丰富你的头脑，同时也会增加思维的敏捷度，思考会使你变得更有智慧，久而久之，也会提高自己的言谈和举止。也只有真正从内心改变自己，才能达到持久的效果。当然，谈吐和适当的装扮也很重要。说话时要注意分寸，巧妙措辞，避免使用一些低俗和粗鲁的语言，礼貌地回答别人的问答，使自己的言谈举止既大方得体，又不显得矫揉造作。同时还要多关注一些关于时尚、服饰、配饰方面的信息，要学会选择适合自己的服装，让自己出现在任何场合都能衣着得体。
记得张爱玲老早就说过：“女人纵有千般不是，女人的精神里面却有一点‘地母’的根芽。可爱的女人实在是真可爱，在某种范围内，可爱的人品与风韵是可以用人工培养出来的”。
觉得自己姿色平常的女人们，不满足于自己气质的女人们，从现在开始行动吧，只要努力，几年后就可以看到一个全新的你，一个气质出众的你！
谁说30几岁的女人就该远离时尚
时尚是一种生活品质，代表着一种心态，一种追求。懂得时尚，才能懂得美。一个不懂美的女人，本身就给世界减了一分色彩。人类崇尚真善美，人们奋斗的乐趣在于生活会更美，人类社会进步的动力来源于对美的不断追求。因此，女人不论年龄多大，都不能远离时尚。
生活里美的事物很多，大自然是一种美，关爱是一种美，时尚则是另一种美，是一种代表着美的潮流峰值。时尚是一种美的进步，美的变化。
世界如果缺少了时尚，将是一个僵化的世界，人如果缺了时尚，则是一座颓废的老建筑，纵使有其古旧美，仍然缺了几分生命中更灿烂的颜色。
每个人都想让自己看起来魅力十足，将自己最好的一面展现给大家。但是很多时候，每当女人们面对一堆衣服的时，就又开始犹豫了：我该穿成什么样才好呢？
尝试新的发型，穿上当下最时髦的衬衫，这些当然对于树立你自己的风格有着一定的效果，但这些都只是“万里长征”的第一步而已。盲目跟随潮流的人，都是那些不知道自己要什么的时尚盲从者，或者即使清楚地知道自己要什么，也不知道应该如何去表达这些追求。
紧跟潮流又不致走偏的最直接方法是通过“Lookbook”来寻找范本。从看到一个造型，把她的每一件单品都“肢解”开来，然后找到与其相似的单品，选择你喜欢的，抛弃你不喜欢的，一直搭配到你满意为止。这就是最简单最快速的一个“范本学习”的方法。
同样，你也可以用眼睛来学习你的风格。最简单的方法就是参考那些在大街上遇到的你认为非常“时髦”的人士。不论何时，只要你遇到了一个值得“模仿”的对象，就应该问自己以下问题：“她身上的哪一部分造型让她备受瞩目？是发型？衣服的合身程度？鞋子？颜色的搭配？还是整身衣服的结构组合？”
如果你看到一个穿的非常“老土”的人，你也应该问自己：“她为什么看起来这么‘老土’呢？她应该如何改进呢？”
于是，你便得到了属于自己的时尚法则。例如，脏鞋能够毁掉全身的装扮，或者多少颜色同时出现在身上才算合适，等等。
如果你不喜欢在大街上盯着别人思考问题，那么，你可以从杂志上学到很多。比如《GQ》、《Details》等。这种直接“送上门”的范本比在街上寻找来得更加快捷，更加方便。
明星也应成为学习时尚的榜样，但要选对好的，麦当娜就是其中一位。
某部电影里，麦当娜上身仅着由一方条纹丝巾绕成的上衣，柔软滑爽的质地显出女性的柔美。逆光中，她突然一个转身，浑圆的肩和光洁的背在柔光中显得丰盈柔美，和顺滑贴体的丝巾交相呼应、浑然一体，性感妩媚，女人味十足！你不得不佩服麦当娜的着装方式，她用一方丝巾把温柔和性感两个极端的美和谐地交融在一起，丝巾瞬间变得有声有色。
麦当娜是一位千面女郎，常常用创作艺术品的态度来塑造自我形象。她可以妖娆神秘如午夜的幽灵，也可以高贵典雅如希腊的女神；可以青涩甜美如邻家的女孩，也可以温柔丰盈如多情的少妇；可以夸张另类如疯狂的狂欢，也可以隽永经典如岁月的沉淀。这种矛盾、多变、神秘、丰富的女性特征，在她身上得到完美演绎。
世界上有三种人：第一种仰慕时尚，第二种把握时尚，最后一种缔造和引领时尚。麦当娜无疑是最后一种。关于造型，她永远有自己层出不穷的古怪主意。回首20年，麦当娜风情不坠，宛如奇迹，她不变的资本是她自己。
麦当娜不变的原则就是：永远变化。在她将近30年的演艺生涯中，她不断地颠覆着自己的形象：高贵忧郁如阿根廷国母，反叛疯狂如“物质女孩”。还有她不可胜数的各种造型：和服、内衣外穿、女战士、巫师……她就像是一位疯狂的魔术师，掌控时尚的神秘。
明星的影响的确很大，但在这里，你要注意的是，适合明星的东西，并不一定全部适合你。很多时候，这些适合不适合都要取决于你的身材、肤色、脸型、体形等。虽然这都是很强的限制因素，不过我们还是鼓励你尽量多地尝试一些你从来没有尝试过的装扮。毕竟，你也许会发现一些更新鲜的想法也说不定。
昂首挺胸做女人，肯定自己才能被人肯定
“我发现自己不穿他不喜欢的衣服，不买他不喜欢的东西。所有的打扮，都是为他。在我们的关系中，他是中心，我要尽力让他开心。有时候我觉得这不公平，并感到愤怒和失望，但我压抑着自己不要表达。我妈妈也是一生都听爸爸的，也许我在要求不该要求的东西吧。”
这是一名抑郁的女人对咨询师说的话，她的话反映了抑郁女人的典型行为和心理活动。临床心理治疗师发现，女人抑郁往往是不敢表达内心需求和愿望、自我否定、自我沉默的结果。
心理学家发现，抑郁的女人在谈到自己的悲哀和失落时，能明显看出有两个自我在对话。一个自我很清楚地知道自己的真实想法和感受，它说：“我要，我知道，我觉得，我看到，我想……”这个自我的声音是真实的，被称为“主我”。而另外一个自我则无情地谴责真实的自我，它说：“你不能，你必须，你应该……”，这个声音被称为“他我”。
如果“他我”占了主导地位，女人就会习惯于否定自己内心真实的想法、感受和愿望，学会用一些消极的词汇，如“依赖”、“被动”、“不成熟”等来评价自己的需要，贬低自己的感受，隐藏自己的能力，顺应亲密的人的观点，以期得到对方的接纳。长此以往，女人就会感到真实自我的泯灭，自我认同感和自我价值感消失，从而引发抑郁。
