第二天凌晨5点，王荣就醒了过来。
待她准备出门时，突然想起一件事来。“系统，既然我要去学太极拳，那晨跑······”
“因为经过这么多个月的晨跑锻炼，宿主的肌体已经调整得不错了，再怎么锻炼也都只是保持现状，不会有更大的进展。而因为宿主遇到李爷爷触发的任务，则是取代晨跑任务的。”
“哦，难怪······也就是说我今后都没有晨跑任务了？”
“未来不能肯定，但是现阶段是不会有了，至少要等宿主太极拳入门才行！所以，宿主不要大意的上吧！”
每天都晨跑的王荣觉得忽然不跑了，还真是有点不习惯呢！王荣看看时间，5点10分，可以跑过去乐湖畔，即节省时间又能活动身体。
王荣跑到湖畔的时候，李爷爷已经等在那里了。
“李爷爷，我来了！”
看到准时到达的王荣，李爷爷满意地点点头，“荣荣很准时，这很好！”
“荣荣，我们今天先来聊聊太极拳。你说说，你对太极拳了解多少？”
王荣：“······了解得不多，但是知道太极拳对身体很好！”
作为一个宅女，王荣对太极拳了解不多。但是在上辈子，因为太后有个患有宫颈癌的朋友，医生都已经叫她家里人准备后事了，但是那个阿姨硬是挺了过来，她自己申请出院不再治疗，免得再给家庭增加负担。她的主治医生很同情她，就告诉她，多打打太极拳吧。
这个阿姨回到家后，就每天跟着老人们打太极拳，结果本来已经半只脚踏入死亡的深渊的阿姨，她的身体正在逐渐恢复健康！
这个事例让王荣记忆很深刻，让她对太极拳的印象非常好！上辈子她都计划开始学习太极拳了的，结果一朝就回归小时候了。不过现在，她有高手李爷爷，还怕学不到太极拳~~！
“荣荣，我要教你的，不是你想象中的太极拳。”
“不是哪种？不是广场上老人们打的那种吗？”
“当然不是！”李爷爷一脸掉黑线，“那种是养生太极拳。现在比较普遍的是杨氏太极拳。是根据太极拳改编而成，一招一式有定式，不能更改。”
王荣回想了下，也觉得李爷爷说得对。就她见过的太极拳，招式都是固定的，不管音乐怎么换，都是这样打。
李爷爷继续说：“你要学的也不是那种为了参赛而学的太极拳，那种都是假把式，花架子。若是真的对战，分分钟就被撂倒在地！”
李爷爷把双手背在身后，眼神直视王荣：“荣荣，你可知道什么是外家拳？”
王荣一脸茫然地摇摇头。
“外家拳，讲究的是以力量和速度克敌。他们的修炼方式基本都是以练筋骨皮为基础，这样能增加打击力度和抗击打能力。再者，克敌之时以招式为先。截拳道知道吧？”
王荣点点头，这个王荣还是知道的，李小龙创立的嘛！
“修炼外家拳的人，通常会有一定的特点，浑身肌肉彰显，力量极大。尤其是高手，他们的太阳穴处会微微隆起。”
听到这里，王荣举手。
“荣荣，有什么要问的？”
“李爷爷，既然有外家拳，那会不会有内家拳？”
李爷爷脸上露出欣慰的表情，开口道：“没错，是有内家拳！”
王荣沉思了会：“那太极拳是不是属于内家拳？”
“荣荣不错嘛！这都知道！”李爷爷用孺子可教的眼神看着王荣。
王荣腹诽道：嘿嘿，不是她聪明，而是李爷爷不会无缘无故地问及外家拳的问题，再结合外家拳的特征，想不知道太极拳是内家拳都难吧！
李爷爷哪里知道王荣心里的小嘀咕，继续讲解：“什么是内练一口气，外练筋骨皮，说的就是内家拳和外家拳的区别。我们内家拳讲究的是以用意领先，拳脚随后，更讲究以柔克刚，料敌在先！”
以意？王荣不懂了。
“没错，意念，以意导气，把气引至身体的各个部分。内家拳讲究的是练那一口气，长年累月地练气，以及修炼如何引气、运气、用气！”
“气真的存在吗？”王荣发问。
“气是存在的！”李爷爷笃定地说，“只是它无色无形，行外人都认为气是不存在的！但是，当你练气多年，你就会感知到它。荣荣，你碰一下我的手臂。”
王荣眨眨眼，然后用手轻轻地碰了一下李爷爷的手臂。
谁想，在碰到的那一个瞬间，她的手“啪”的一声离开了李爷爷的手臂！王荣完全震惊了，因为这完全不是王荣自己移开的，而是被弹开的！！
“这到底是怎么一回事？！”
“这就是气。刚才你碰到我的瞬间，我全身的肌肉，骨骼都像连成一个整体，顺着这个整体，浑身的气和力量都集中在被触碰到的那一点上，然后将你弹开！若是修炼多年，身体就形成极为灵敏的反应，一点小小的触碰都可能造成气的反击！”
“再来，任何内家拳包括太极拳在内，都不讲究招式。”
不讲究招式，还怎么打？乱打吗？那天您不是打得挺有章法的嘛？
似乎看出了王荣的疑问，李爷爷先是微微一笑，然后才解释道：“那天你看到的不是武术，而是养生拳术。我一直修炼的是武术，在外人看来，像是在乱打。其实不然，那是我在试力！”
试力？
“你看好了！”说完，李爷爷的身体就动了起来！他的双手似画圆又不像，忽上忽下，似左似右，忽然又后退进步，一瞬便前进，完全没有章法一般。
但渐渐的，王荣似乎感觉李爷爷在和什么无形的东西互博，时轻时重。是什么呢？
突然，王荣脑力灵光一闪——是空气！李爷爷在与空气试力！
“看懂了吗？”李爷爷停下来动作。
“嗯！李爷爷，你是在和空气试力吗？”王荣两眼放光。
“哟呵！你看出来啦！”李爷爷颇为惊奇地看了王荣一眼，“没错！正是空气。我压空气几分，它就反几分力给我。这种感觉，你可以想象成在水里，在沼泽里，你一动的时候，是不是会感觉到阻力，这就是反力。试力，就是不断在施力对抗反力。”
王荣感触颇深地点点头。
“好了，试力是你现阶段不可能做到的事。言归正传，现在初入门乃至学成，你一定得学会和坚持的事——站桩！”
“站桩是什么？”
“所谓未习拳，先蹲三年桩！站桩就是气产生的根基。只有通过站桩才能自身体里形成气。来，我教你。”
只见李爷爷把两脚分开同肩宽，两膝微曲，两臂曲抱于腹前，双手正对腹部，双手距离约十厘米，然后十指相对。王荣赶紧跟着照做。
李爷爷站似木桩，但嘴不停：“头放正下颌略内收、两耳放平、双肩同高、两髋同高······咳，就是两边屁股放平。”
“最后，放松周身。从头部开始，肩膀，腿，脚掌要稳稳地”踩在地面！这个放松，不是让你软塌塌的，而是一种似松非松，似展非展的状态。诶，姿势学得不错！”李爷爷侧头看了看王荣的姿势，然后接着说，“眼睛直视前方，目光似放空但非放空，就好像前方有一颗正对你眼睛的钉子，你的目光虚虚地挂在上面。”
王荣按照李爷爷的教法，开始站桩。表面看起来似模似样的，但这也只能看看表面了。
因为站桩的实质她还完全把握不了，那些要求，比如说什么似松非松是什么鬼啊？！完全不懂啊！(╯‵□′)╯︵┻━┻
这些要求每一个字她都认识，但是合在一起就是它认识王荣，王荣不认识它了┭┮﹏┭┮！
“好啦，别灰心。你才刚开始学爬呢，就想着飞啦！”李爷爷安慰道，“这个站桩得修炼多年才能做到那些要求呢，慢慢练就行啦！念你是新手，今天就先站1个小时的桩吧！”
王荣身体站着站着有点僵硬了，但是想起站桩的要求，又缓缓地放松自己的身体，然后又慢慢地变僵硬······王荣感觉自己的身体在僵硬和放松之间不停的转换。
但是，随着站的时间慢慢过去，王荣感觉到脚底似乎有一股热在蠢蠢欲动，想顺着脚掌往上爬。慢慢的，慢慢的，热流流经脚踝，小腿，到了腹部的地方一分为二，一部分留在了腹部，似乎在盘旋，另一部分则是流经了王荣的心，肺，然后是双臂，最后是双手指节。一颗颗的汗开始从王荣的皮肤慢慢冒出，然后又一颗颗地滚落。
热热的，麻痛麻痛的感觉，好特别。
“时间到了！休息吧！”李爷爷提醒。
“嗯？到时间啦？”王荣有点小讶异，她抹了一把汗，“为什么我没感觉很累？”
“这就是站桩的好处，既能锻炼又不会伤及身体。站桩修炼得多了，晚上只要睡3个小时都不会感觉累！”
“这么厉害！”王荣咋舌。
“所以荣荣要加油哈！好了，今天就到这吧，回家吧！记得明天同时同地！”
“恩！知道了，李爷爷再见！”
此时，系统的消息提示也来了。
“嘀！任务完成，宿主获得经验值获得经验值60点，排浊丸一枚，健体丸一枚，香体丸一枚。”
宿主：王荣
等级：10级
经验值：230/240（距离11级还有10点经验）
积分：42点
智力：81/400
健康100/400
外貌：91/400
运气：**/400
技能：过目不忘
物品：健齿丸（1），护眼丸（3）、香体丸（2）、排浊丸（1）、健体丸（1）、永不断墨的笔（1），无限使用的板砖（1），电击铅笔（1）
王荣心满意足地看着物品这里栏，今天收获颇丰啊！看来太极拳这一系列的任务给的奖励都不错，自己今后得加把油才行，绝对不能浪费这些任务，也不能辜负李爷爷他们的期望！
