第82章学一学“阿Q精神”
“阿Q精神”就是精神胜利法，它出自我们所熟悉的鲁迅先生的小说《阿Q正传》。在鲁迅笔下，阿Q做人的原则，是在“儿子骂老子，儿子打老子”的口头禅中来检阅自己的生活，打点自己的生命历程。这样的一种精神在阿Q身上就是自欺自骗以求自慰。几十年来，人们对这种精神大加挞伐，实际上，如果不涉及重大是非问题和尊严问题，阿Q的“精神胜利法”还是可圈可点的。比如，它可以教导人们如何适应自己的处境，不钻牛角尖，乐观地去生活。
从心理学的角度来看，阿Q的精神胜利法实际上是一种“心理自我调整”，一个善于调整自己心理的人，一定是一个健康的人，一个和谐的人。
吃不到的葡萄一定是酸的
如果有一串葡萄你无论如何都吃不到，那么理直气壮地把它想象成酸的吧。葡萄已经没有吃到了，如果再失去快乐，那是多么不值得啊。既然我们最需要的是快乐，就可以在心里骗自己一次。人生中总有我们永远都得不到的东西，在种种的难以得到的事物面前，“吃不到葡萄说葡萄酸”也堪称保持内心平衡的积极心态。有了积极乐观的心态，快乐就不会去往别处，它只能留在我们身边。
塞尔玛陪伴丈夫驻扎在一个满是沙漠的陆军基地里。丈夫奉命到沙漠里去学习，她一个人留在陆军的小铁皮房子里，天气热得受不了——在仙人掌的阴影下也有43℃。她没有人可谈天——身边只有墨西哥人和印第安人，而他们不会说英语。她非常难过，于是就写信给父母，说要丢开一切回家去。她父亲的回信只有一句话，这一句话却永远留在她内心，完全改变了她的生活：
两个人从牢中的铁窗望出去，一个看到泥土，一个却看到了星星。
塞尔玛一再读这封信，觉得非常惭愧。她决定要在沙漠中找到星星。
塞尔玛开始和当地人交朋友，他们的反应使她非常惊奇，她对他们的纺织、陶器表示兴趣，他们就把最喜欢但舍不得卖给观光客人的纺织品和陶器送给了她。塞尔玛研究那些引人入迷的仙人掌和各种沙漠植物、动物，又学习有关土拨鼠的知识。她观看沙漠日落，还寻找海螺壳，这些海螺壳是几万年前——这里还是海洋时留下来的，原来难以忍受的环境变成了令人兴奋、流连忘返的奇景。塞尔玛觉得自己已不再难过，而是每天都在快乐中度过。
是什么使这位女士变得快乐了呢？
沙漠没有改变，印第安人也没有改变，但是这位女士的心理改变了，心态改变了。一念之差，使她把原先认为恶劣的情况变为一生中最有意义的冒险。她为发现新世界而兴奋不已，并为此写了一本书，以《快乐的城堡》为书名出版了。她终于从自己造的牢房里看出去，看到了星星。
人的一生总会遇到各种各样的不幸，关键是看你用什么样的心态去面对，只要保持积极乐观的心态，你就会在各种不幸中找到幸福，找到属于自己的快乐。
想快乐，就一定能快乐
法国雕塑家罗丹说过：“对于我们的眼睛，不是缺少美，而是缺少发现。”生活里有许许多多的美好事物，许许多多的快乐，关键在于我们能不能发现。而要发现它，关键在自己。
有一个人，日子过得烦闷而无趣，他要去找那些快乐的人，问问快乐的秘诀。他想，国王尊贵而富足，一定快乐。他见到了国王，国王却说：“我一天要面对那么多要处理的事，我还要时时操心王位是否牢固，我晚上觉都睡不安稳，哪有快乐可言?”他又想，流浪汉一天无忧无虑的，一定快乐。但流浪汉说：“我连今天晚上到哪儿睡觉都没着落，我哪会快乐?
”这个人搞不懂了，世界上真没有快乐的人了吗?该上哪里能找到快乐的秘诀?这时一个老者告诉他，国王也可以快乐，只要他不被权力和金钱迷住了心灵；流浪汉也可以快乐，只要他不被贫困压倒。快乐不快乐，就在你自己，关键是你以什么角度看待问题。
有一位受癌症折磨的女青年，曾写下诗句：
你改变不了环境，但你可以改变自己；
你改变不了事实，但你可以改变态度；
你改变不了过去，但你可以改变现在；
你不能控制他人，但你可以掌握自己；
你不能预知明天，但你可以把握今天；
你不能样样顺利，但你可以事事尽心；
你不能延伸生命的长度，但你可以决定生命的宽度；
你不能左右天气，但你可以改变心情；
你不能选择容貌，但你可以展现笑容。
正是这种对生活的认识，使她能坦然地面对死神的威胁，认真而快乐地生活。
我们来看一下银行职员巴辛的故事，他的心情总是很好。当有人问他近况如何时，他总会回答：“我快乐无比。”
如果哪位同事心情不好，他就会告诉对方怎么去看事物好的一面。他说：“每天早上，我一醒来就对自己说，巴辛，你今天有两种选择，你可以选择心情愉快，也可以选择心情不好，我选择心情愉快。每次有坏事情发生，我可以选择成为一个受害者，也可以选择从中学些东西，我选择后者。人生就是选择，你要学会选择如何去面对各种处境。归根结底，你自己选择如何面对人生。”
有一天，银行遭遇了三个持枪歹徒的抢劫。歹徒朝他开了枪。
幸运的是发现较早，巴辛被送进了急诊室。经过18个小时的抢救和几个星期的精心治疗，巴辛出院了，只是仍有小部分弹片留在他体内。
6个月后，他的一位朋友见到了他。朋友问他近况如何，他说：“我快乐无比。想不想看看我的伤疤?”朋友看了伤疤，然后问当时他想了些什么。巴辛答道：“当我躺在地上时，我对自己说有两个选择：一是死，一是活。我选择了活。医护人员都很好，他们告诉我，我会好的。但在他们把我推进急诊室后，我从他们的眼神中读到了‘他是个死人’。我知道我需要采取一些行动。”
“你采取了什么行动?”朋友问。
巴辛说：“有个护士大声问我对什么东西过敏。我马上答‘有的’。这时，所有的医生、护士都停下来等我说下去。我深深吸了一口气，然后大声吼道：‘子弹!’在一片大笑声中，我又说道：‘请把我当活人来医，而不是死人。’”
在任何时候，你都可以改变你对事物的认知和自己的心情，只要你愿意选择积极乐观的想法，你就可以成为快乐的主人。
