尽可能地远离办公室里的影印机，它使用的是极易挥发的化学物质。不要让打印机的油墨和校正带打开放着，不用的时候把它放在封装的塑料袋里。天花板上的排气扇可以带走挥发掉的液体。
患者故事
黑勒·米勒斯
我意识到发生了什么事情的时候我已经病了一年了。起初，我只是想我累了。我起床开始出现了问题。我拖着身体去工作，回到家时感到筋疲力尽。有时我有哮喘症状，甚至不能呼吸。我不知道为什么我30岁的时候突然出现了症状，因为在我的意识中大多数人都是在孩子的时候得哮喘病的。我把这些归咎于工作和快节奏的生活方式，对此并不在意。一天我的手腕开始毫无理由地疼痛，我在想我是否得了关节炎了。但是我仍然忽视了它，认为症状可能会很快消失。一年来我一直有这种警告迹象，直到1993年9月我累倒在工作岗位上。
我醒来时感到好像得了流感，但是觉得还可以去工作。早上我和妈妈一起去商场，上楼梯的时候感到有些困难。当到办公室的时候，我意识到我很不舒服了，只能做部分的护理工作。做完一个小时的时候，我必须回家了，因为我病得不能通过走道把药品分到我的病人手里。我回到护理室的时候就倒下了。我能听得到，但没法动，我想我是瘫痪了，我无法和过来照顾我的护士们交流。
他们把我带到了急诊室，但是我开始感觉好多了，然后就回家了。我断定我得了流感，三天之后就会好的。三天的流感演化为一年半，在这期间，我遇到了许多困难。环境疾病和化学敏感的问题是你有一堆周而复始的来来去去的症状。你甚至不知道它们是从哪里开始的，有什么联系。这就是我所经历的一些症状。
流感的症状天天折磨着我，随着时间的延长变得越来越糟了。起床和出门对我来说变得越来越困难。我感到极度疲劳。不管睡多久，我总是感到没有得到足够的休息。甚至很轻松的任务也会花费足以击倒我的精力。做饭甚至是想也不敢想的事。
我也开始出现了睡眠障碍。虽然很疲劳。我每天半夜2点到4点间都会醒来，手麻了。有时候我渴极了。有时候我会颤抖着醒来，好像发高烧了。
某个时刻，我的右眼失明。虽然只持续很短的时间，仍然十分恐怖。我的右眼里突然出现一片银色，好像我在试图透过一片锡纸看东西。
我头晕，太阳穴刺痛，脖子的后面也有灼烧的感觉，这使得我很难扭转头部。如果你开车或者去做某件事，你将会体会到脖子活动有多么的重要。
接下来的一个月，我开始食物敏感，一开始只是对某些食物过敏。起初，我一点都不能忍受小麦，于是不再吃它。然后，我发现在喝咖啡或牛奶之后，会感到不舒服，所以我也取消了它们。随着时间一个月一个月地过去，我不能忍受的食物越来越多。到1月份的时候，我只能吃两种食物：羊肉和洋芋。2月份时，我失去了对任何食物的忍受力；我陷入了恶性循环之中。我知道我需要补充营养恢复我的健康，但是吃这些东西会使我病得更加严重。
随着我的病情加重，我的嗅觉变得越来越敏锐了。突然之间香味成了麻烦的东西。我非常讨厌到百货大楼里经过香水柜台，我也不能忍受汽车排放的气味；我甚至避免去五金店，因为它有强烈的气味。到公共场所去也变得非常困难，因为许多人都穿着带有香味的衣服，如用香味洗洁剂洗过的衣服、香水味和须后水的气味。我只好呆在房间，如果有人身上喷了香水，我会突然感到患了最糟的流感，我的肩膀和肌肉开始疼痛，感到上气不接下气，头痛。
嗅觉灵敏度的提高只是疾病的一部分。当患环境性疾病的人请求：请不要喷那种香水，那使我感到不舒服。没有受到其困扰的人应该明白发生了什么事了。
我同时开始出现了耳鸣现象，反反复复的，我从来没有把它和任何特殊的事情联系在一起。有时，影响一只耳朵，有时是两只。耳鸣的时候试图和别人谈话，试图听清别人的话是件很麻烦的事。
另外，我感到头晕。有些日子我站起来到浴室去都感到很困难。好几次我都摔倒在地。
最让人烦恼的症状是我不能集中注意力。我再也不能从头到尾地阅读一本书。读懂以前一遍就能理解的东西现在需要花费我三到四遍的努力。
我也注意到我变得健忘了。以前我记忆力出色，突然我注意到我不能记住非常重要的事情。30岁那年，我在想，我是否进入Alzheimer疾病的早期阶段了。记忆的丢失是如此的明显，有时我的记忆比其他人要好，有时我的注意力比别人要好。
然后还有让人恐慌的症状。当我在州际公路上开车的时候，我的心脏会加速：我不知道我在生活区开车时就感觉好多了。后来我意识到我不能再在州际公路上开车是因为那里的废气更加普遍得多。每当我暴露在废气中的时候我的心脏就开始加速。我感到焦虑，无法集中注意力。
我在商场里也感到特别焦虑。我后来了解到那里的化学成分浓度很高，例如新的建筑材料释放的甲醛。这些合成材料的毒素很高。我不明白为什么我有时感到焦虑，有时候不呢？原因是有些商场的毒素比另外一些小，由于出售商品的类型，有些商场也比其他一些要好一点。
我倒在工作岗位上的那天是我做护士的最后一天。我一直在想，一个月后我就康复了，又能回到工作中去。然而，一个月变成了两个月，两个月变成三个月，三个月变成一年半。
作为一名护士，我感到我已经得到了我所需要的所有的护理。毕竟，我自己就是一个医疗人员。然而我所经历的就是一个病人被告知没问题时的感受。我总是在事情的另一方，我感到这种新的前景很令人担忧。
医学界是要靠技术的，所有的一切都依靠诊断测试。我进去看病，他们将会进行全面的诊断。正如和大部分得了环境性疾病的人一样。测量的标准总是显示相反的结果。医生们然后会告诉我一切正常，这令我烦恼，因为我的确病得很重了。我如此严重以至于我不能从椅子上站起来，我也不能为自己做饭，去洗澡也很勉强。根据诊断测试，我怎么可能看上去很正常呢？
当医生们无法为我诊断的时候，他们就说我是由于压力大，但是事情并不是这样的。在我生病之前，我生活得很美好，我拥有一份我所做过的压力最小的工作，我喜欢我所做的。合同期结束后，我将去欧洲旅行一个月，我打算结婚了。我的生活已经好得不能再好了。
压力已经变成医学界包罗万象的诊断了。我们必须询问一下为什么社会上那么多人被告知他们有压力、毫无理由的紊乱、焦虑和抑郁。人数越来越多。人们不禁要问：这些事为什么发生在我们身上？是有化学物质导致了这些吗？我们需要改变我们的环境吗？
如果你感觉到一些毒素的症状，现在是你采取行动的时候了。不要像我一样，一直等到最后坐在轮椅上，卧床不起。完全的不能忍受食物。
盖德医生治疗病人的经历
一位56岁的白人妇女来我们这里看病，她浮肿，关节肿痛，特别是右膝关节。她打算做个膝盖复位手术。她的病例简史表明她曾经作为学生顾问工作在一个封闭的建筑物里，在建筑物里工作的12位老师中有9位患有类似的毛病。大部分人抱怨这些毛病是在安装了新的地毯后开始的。
于是开始减少生物体的毒素。在疗程的第一个小时里，她可以弯曲右膝盖了，到第二天，她可以较轻易地移动，并可以骑静止的自行车。到结束的时候，她完全不疼了，并可以大范围地移动所有的关节了。这发生在4年之前，那个病人现在依然很好。
她的实验工作显示：甲苯，治疗前24．9，治疗后1．4；乙酯苯精，治疗前12．3，治疗后没有；二甲苯，治疗前83．2，治疗后没有；苯乙烯，治疗前123．6，治疗后没有；氯仿，治疗前5．4，治疗后没有；三氯化物，治疗前1．4，治疗后0．5；四氯乙烯，治疗前1．5，治疗后没有；二氯苯，治疗前111．1，治疗后4．3。
