激素失衡
女性激素周期被打破之后，很大程度上会引起各种各样的疾病。女性受到每月一次的激素周期影响，还会受到与青少年期、成熟期、孕期和生产期以及停经期的生命周期相关联的激素周期的影响，因此，明白这些自然周期对于理解多重疾病的治疗都有极其重要的意义。
病因
谢里尔·塞尔曼是一位心理学家，也是有关女性健康问题的一名作家，她是畅销书《激素邪说》的作者。她告诉我们，人体要发挥正常的功能，雌激素和黄体酮必须处在平衡状态。黄体酮和雌激素彼此刺激，有利于使彼此保持平衡。雌激素的一项功能就是刺激对雌激素敏感的组织，这样的组织包括乳房、卵巢和子宫里面的细胞。雌激素有助于女性的曲线美。它产生女性的第二性征。它是这些组织相当强烈的刺激物。另一方面，黄体酮有助于使细胞生长放慢，并稳定成熟细胞，这样一来，它们的生长就不会失控。自由设计的合适关系，就是有节制和平衡的相互关系。
塞尔曼说：“我们看到雌激素处在控制地位，而黄体酮相对处在次要地位，这是因为我们所吃的药物和食物引起的，也是我们自身失去协调的原因。有人注意到，35岁以上的妇女中，50％以上的人并不是每个月都在排卵。只有当妇女正常排卵，释放卵子，一种称之为黄体，也就是黄体酮主要来源的小小内分泌腺才会在卵巢表面形成。如果一位女性因为压力或饮食不好而不能正常排卵，那么，她有可能在整整一个月都无法产生使雌激素平衡起来的黄体酮。结果，这样的女性会出现黄体酮缺乏症。”
饮食及生活方式因素
多勒雷斯·佩里是纽约市的一位营养师，他列出了有可能影响正常的激素生产及激素平衡的要素：
酒精 酒精会阻挡人体内部亚麻酸盐的生产，并妨碍天然激素的制造。这会加快老化过程。酒精造成B类维生素、镁、钙的缺乏，从而打乱激素平衡。另外，酒精对肝脏有损害，这反过来又会影响激素的代谢。
动物蛋白 动物蛋白里面有很多激素和人工抗生素，它们使人体自身的激素水平失衡。
避孕药丸 避孕药丸使人体B类维生素缺乏，人体需要B类维生素才能进行自然的激素生产。药丸还增大过敏的可能性。也许还会引起肝脏损害，这也会影响到激素的平衡。
咖啡因 咖啡因可在咖啡、茶、巧克力、软饮料和某些药物中找到。跟酒精一样，它会妨碍亚麻酸盐的生产。另外，巧克力抑制肝脏对激素的分解，茶会干扰铁和锌的吸收，尤其是当它与正餐一起喝下的时候。咖啡因还会提升肾上腺素水平，并增大压力。
锻炼 职业运动员和进行大运动量训练的女性会耗尽许多维生素和矿物质，使人体无法保持正常的激素生产。这会导致经期不正常，甚至完全停经。
磷酸盐和多磷酸盐 许多食物产品，比如软饮料、精制肉类和奶酪里都含有磷酸盐和多磷酸盐，它们会干扰营养物的吸收。
吸烟 香烟引起很多激素问题，因为香烟会增大对维生素和矿物质的需求，便于祛除烟草烟雾中所含的毒素。这会减少可供激素生产的营养物总量。
压力 压力是激素失衡的主要原因。任何一个类型的不良刺激都要求人体产生改变和适应，比如日常的烦心事、心理创伤、财务问题以及环境污染，它们都会造成压力。外部的压力有可能引起激素水平下降，这会对人体内部的各系统造成压力，进一步减少激素的生产，还有可能干扰免疫系统。免疫系统被干扰后，会导致过敏和自免疫疾病，比如甲状腺炎或狼疮。相反，压力会造成很多问题，因为它们会引起人体分泌太多激素。
糖 糖干扰营养物的吸收，尤其是B类维生素的吸收。它还能干扰全身激素的循环。
体重问题 过量体重对激素平衡产生不利影响。脂肪对肌肉的比例在卵巢周期的初期和持续期内相当重要。太瘦也不好。如果低于某个水平的体重，垂体激素会停止向卵巢发送信息，排卵和行经就会停止。
其他因素 造成激素失衡的其他因素包括食物过敏、过敏、慢性疾病、念珠菌病、经期不调和其他妇科病、吃药时间长，还有甲状腺激素水平太低。
症状
伊莉莎白·弗莱特医生是得克萨斯州福特沃斯市万圣医院女性健康强化及康复中心的医疗主管，也是《高声呼救：女性怀疑而医生忽视的激素联系》一书的作者。她描述了激素失衡有可能触发的一些病症，并说明了这些病在什么情况下容易发作：“女性的身体在与激素的关系中呈现周期性。它们具有每月一次的节奏，从青春期到更年期之间都有这样的激素变化，这会在很多健康问题上产生关键的作用。另一方面，男性的身体呈现有利健康的分泌模式，这意思是说，关键的激素每天都以同样的量进行排放。从它们的激素生产角度来说，这些总量只有24小时以内的变化。但是，一般来说，每天都是差不多的，今天与昨天或明天的量是相似的。
“而对女性来说，经期的头一半主要受卵巢排放的雌二醇的上升控制。这是在大脑和人体各处细胞的受体部位上活动着的主要雌激素，从青春期到更年期都是一样。这种雌激素的上升允许卵巢准备好卵泡，并在排卵期以卵子的形式排出。
“在排卵期内，当卵子排放出来的时候，雌二醇水平会迅速下降。卵子会接手，并为经期的第二阶段制造出黄体酮。黄体酮水平上升，雌激素水平也会再次上升，但没有经期第一半的水平高。黄体酮和雌激素在出血前都会下降，此时，卵子还没有受精。人体会把子宫里面的东西都流出去，一切又重新开始。
“当激素下降，出血之前，会触发比如内啡肽和复合胺的某些关键的脑神经传递质的下降。这与女性描述的一些情绪变化有关联，比如感觉心烦意乱、失眠、压抑或焦虑。在周期中，这也许是女性容易患偏头痛的时期。触发复合胺和内啡肽及肾上腺素变化的雌激素下降，会引起一级级的血管痉挛，从而导致偏头痛。这也会影响调节免疫系统时有关的化学信使、胃肠道、心脏、心律、血管和其他多达400多种别的功能。
“我们还在患有纤维素增生弥漫性疼痛的女性身上看出这种激素方面的联系。经过某种类型的激素改变后，比如产后或输卵管结扎后，或者在进行子宫切除术之后，哪怕卵巢保持在原位，她们还是会感觉到疼痛或酸肿。我们在更年期也发现这种情况。如果观察女性的这种疼痛模式，会发现八成以上的纤维素增生病人是女性，而出现纤维素增生的平均年龄看来是在44岁或45岁。”
临床经验
弗莱特医生说，妇女需要意识到激素周期与疾病状况之间的相互关系：“其中一个办法是记录与周期有关的模式，并且通过血液化验掌握妇女产生的不同激素。我已经掌握了一种方法来从事这件事情，那就是在经期的合适时机测量激素水平。这有助于妇女在出现病症的时候了解自身激素水平的变化情况。一些医生告诉我说，由于女性激素人跟人有所不同，因此不需要测量激素，这使我感到很是难受。我的回答是，这就是关键所在。它们是有变化，但是，相对于体验到各种疾病的妇女来说，它们到底如何变化才是我们必须要找到的，这样才能为她们提供最有建议性的选择。”
检查甲状腺功能也是重要的。甲状腺激素控制黄体酮、胆固醇和卵巢。它起一种串级系统的作用。如果它们的功能发挥不正常，其他的激素也会失控。
营养
美国人典型的饮食脂肪高、蛋白质高、咖啡因高、单糖高、盐分高，还有很多干扰最佳激素平衡的成分。这些东西使人在经前产生对于甜食和巧克力的渴望。而吃完这些东西会使人的渴望更强烈。
佩里建议我们在激素水平出问题时不要吃处方药。最好是吃高品质的有机食物，避免容易使系统失衡的食物。大豆和扁豆是最好的蛋白质来源，比肉类好得多，因为肉类里含有很多激素。另外，佩里还推荐冷处理的油脂、坚果、种子、含脂肪的鱼以及豆类。“这些食物都富含亚麻酸，”她说，“亚麻酸有助于我们在自身内制造天然的雌激素。”
补品
野山药和DHEA可在人体需要的时候提升人体天然雌激素的生产。如果不需要雌激素，则这些补品会被人体排出，因此使用起来相当安全。镁和钙也许能够提供益处，因为大部分女性都无法获取这几种营养物。
草药
蓝籽类叶升麻、黑籽类叶升麻、西洋蓍草和穗花牡荆有助于平衡激素的产生。另外一些襄助平衡作用的药草包括覆盆子叶、冬葵、野山药和粉色西番莲。
简内特·桑德是一位自然疗法医生，东方医学医生，也是一位针灸师。她利用各种方案轮流使用所煎制的药草，以配合经期的四个星期。头两个星期使用的药草补血并使激素平衡，后两个星期使用的药草清理肝脏，因为在最后两个星期，人的肝脏往往会被堵塞。
在健康世界在线网站上（www．healthy．net）的一篇文章当中，桑德推荐下列通用的草药方案供平衡激素系统用，并使整体的抵抗能力上升。
头两个星期 红覆盆子叶加冬葵，每天3次，当片剂服用，当胶丸服用，当茶饮或用作酊剂。
第三个星期 紫云英、美洲参或中国参。这些改性药草增强深层免疫能力。当片剂服用，胶丸服用，当茶饮或用作酊剂，一天3次。
第四个星期 白毛茛和棘皮合用。这些药草有抗病毒作用、抗菌作用，还有抗炎特性。当片剂服用，当胶丸服用，当作酊剂，或者当茶饮，每日3次。
