蒸汽浴
如果他觉得蒸汽浴对他来说必不可少的话,那他总是坚持由内向外发掘问题。他深信,只要彻底流一身汗,没有治不好的病症。蒸汽浴是一种放松的方式,好让他把体内的污秽排除掉。
从睡姿体现出的性格
民间传说中,刘伯温即是看了朱元璋的睡相,认为朱元璋是龙形凤姿,才死心塌地地辅弼朱元璋成就帝业。这位俗称臭头皇帝的明太祖朱元璋曾经狂妄为诗云:“天为帐幕地为毡,日月星辰伴我眠,夜深不敢长伸脚,恐把山河一脚穿。”
不单单是相士,精神分析师和身体语言研究者也非常重视睡姿,认为占去一生三分之一时间的睡眠,是人们潜意识最容易浮现的时候。不同的睡姿其实是不同性格、深层意识的反射。
另外,身体语言专家们认为,睡姿还可以看出一个人身体较虚弱,有病的部位。例如,胃肠不太好的人习惯瑟缩身体睡觉,手也会不知不觉地放在肚子上。
一个人睡觉的时候不可能维持一个姿势一觉睡到天亮。浅睡或即将醒来时翻身改变姿势较为频繁,但进入沉睡阶段,通常一个睡姿可以维持几十分钟,甚至数小时。因此,以睡姿判断人的性格,要看沉睡时候的睡姿。
在沉睡的过程中,双腿和身体弯曲,向一面侧卧,同时怀中还会抱着枕头或者玩具娃娃之类的物品,像一个胎儿或未成熟的孩子一样,有这样睡眠姿势的人通常都是在生活中非常缺少安全感的人,比较软弱和不堪一击。他们的独立意识比较差,非常渴望得到他人的保护,当然也不会轻易地去做一些冒险的事情。他们对某一熟悉的人物或环境总是有着极强的依赖心理,而对不熟悉的人物和环境则多恐惧心理。他们缺乏逻辑思辨能力,做事没有先后顺序,常常是一件事情已经发生了,连准备工作都没有做好。他们责任心不强,在困难面前容易选择逃避。
有的人会将身体半蜷曲起来入睡,这种以半胎儿姿势睡眠的人,通常都有非常强的安全感和自制力。所以,他们对环境的判断力和适应能力都很强。
以仰卧的姿势睡眠的人,通常安全感、自信心都很强,也具有非常坚强的性格,他们的童年也都是非常幸福的,从小就是家庭的焦点。所以,他们的心智会很健全,多是十分开朗和大方的,他们为人比较热情和亲切,而且富有同情心,能够很好地洞察他人的心理,懂得他人的需要。他们是乐于施舍的人,在思想上他们是相当成熟的,对人对事往往都能分清轻重缓急,知道自己该怎样做才能达到最好的效果。他们的责任心一般都很强,遇事不会推脱责任、选择逃避,而是勇敢地面对,甚至是主动承担。他们优秀的品质赢得了他人的尊敬,又由于对各种事物能够做出准确的判断,所以很容易得到他人的信赖,也会为自己营造出良好的人际关系。
有些人在睡觉的时候,采取脚踝相交叉且以侧卧的姿势入睡,这表明他们在生活中通常很呆板,处事也不够灵活。所以,在人际关系上会非常地紧张。而且,他们的性格也会很急躁。
睡觉的时候保持侧卧的姿势并且将脚、小腿、膝和脚踝部位完全重合,这样的人非常善于处理生活中的各种关系,也能在生活和工作中保持相当的一致性,会尽量按照他人的要求去做,会很容易地获得他人的好感。
以右侧卧姿势睡眠的人,他们的生活会很有规律,也会比较准时。但是,他们又常常会过分地注重细节,这样的人适合在实验室里工作。
有的人在入睡的时候是跪卧的姿势,说明这个人可能患有失眠症,一般情况下入睡很困难。所以,他们以这样的姿势希望夜晚快点结束,以便自己可以快点回到白天的活动中。
采取俯卧式睡姿的人,多有很强的自信心,并且能力也很突出。在绝大多数情况下,他们都能很好地把握住自己。他们对自己有非常清楚的认识,知道自己是谁,也知道自己在做些什么。对于所追求的目标,他们的态度是坚持不懈,有信心也有能力实现它。他们随机应变的能力比较强,懂得如何调整自己。另外,他们还可以很好地掩饰自己的真实感情,而不让他人看出一点破绽。
喜欢睡在床边的人,他们会时常缺乏安全感,理性比较强,能够控制自己,尽量使这种情绪不流露出来,因为他们知道事实可能并不是这个样子,那只是自己一厢情愿的想法。他们具有一定的容忍力,如果没有达到某一极限,轻易不会反击、动怒。
睡觉时整个人成对角线躺在床上,这一类型的人多是相当武断的。他们做事虽然精明干练,但绝不向他人妥协,他说怎样就怎样,旁人不得提出反对的意见。他们乐于领导别人,使所有的事情在自己的直接监督下完成。他们有很强的权力欲望,一旦抓住就不会轻易放手,而且越抓越紧,绝不愿与他人分享。
双脚放在床外的睡觉姿态是相当使人疲劳的,这一类型的人大多是工作相当繁忙,没有多少时间休息的人。他们的生活态度是相当积极和乐观的,在绝大多数时候显得精力充沛,而且相当活泼,为人也较热情和亲切。他们多具有一定的实力和能力,可以参与到许多事情当中,生活节奏相当快。
脸朝下,头摆在双臂之间,膝盖缩起来,藏在胸部下方,背部朝外,采取这样一种睡姿的人,通常具有很强的防卫心理,并且这种心理时刻存在着,准备随时出击。他们的自主意识多比较强烈,不会听从他人的吩咐和摆布,去做一些自己并不愿意做的事情,更不会向权势低头,如果有人强行要求他们,他们就会采取必要的措施。
双手摆在两旁,两脚伸直坐着睡,这种睡姿在生活当中并不多见,但仍然存在。这一类型的人时刻处在一种高度紧张当中,他们的生活节奏多是相当快的,而且规律性极强。每天在什么时间做什么事情似乎已固定下来,而他们在这个过程中,身体和思想在自然而然中也形成了一定的规律,俨然条件反射一般。
睡觉时握着拳头,仿佛随时准备应战,这一类型的人如果把拳头放在枕头或是身体下面,表示他正试图控制这种积极的情绪。如果是仰躺着或是侧着睡觉,拳头向外,则有向人示威的意思。
双臂双腿交叉睡觉的人,自我防卫意识多比较强烈,不允许别人侵犯自己。他们的性格是脆弱的,很难承受某种伤害。他们对人比较冷漠,常压抑自己而拒绝真情实感的流露。
对于一个人睡眠时的身体动作,一般只有十分亲密的关系才能观察得到。但是如果我们为了找到更确切的信息,不妨也找些适当的机会观察一下,这也许会让我们知道更多有价值的信息,从而促进我们的目标尽早实现。
喜欢脱光衣服,一丝不挂地赤裸身体睡觉的人,他(她)向往自由和轻盈的东西——被束缚了一天的身体已经够受的了,当他(她)晚上独自回家时,就想到应该彻底解放自己。
从他(她)的行为中知道,他(她)是个靠感性生活的人,一般做事情时,他(她)总是依靠自己的感性去做决定。比如当他(她)新认识一个人时,他(她)不是按照通常的方法去了解这个人,而是完全凭自己的直觉去结识这个人,看其是否值得自己去结识。所以,他(她)在社交上的成功和失败的经验是相差无几的。
这就注定他(她)会受到别人的指责,在工作和生活中,有人会批评他(她)缺乏理性,而喜欢感情用事。但他(她)不为所动,认为过多理性会使自己丧失很多乐趣。
从进餐习惯看性格
专家指出,进餐的仪态,很容易就会泄露一个人的真正性格。
进餐时非常讲究整洁的人,不但注重餐具的清洁,进食当中有少许面包屑掉在餐桌上,也会立刻拾起来,而且会将用过的碟子或点心篮叠起来,以方便侍者收走。这种人经常赞赏别人所做的努力,若遇上同样爱好整洁的人,很容易与对方成为好友。
喝汤及咀嚼食物时发出声音的人,其饮食习惯不但令旁人产生厌恶的感觉,这样的举动还显出他们根深蒂固的孤僻倾向。他们往往对坐在旁边的人视而不见,也不会考虑旁人的感受。
有些人在食物一端上桌,完全未尝过味道以前,便胡乱添加调味品,这样做不但是对厨师的一种侮辱,还显示出其天生爱冒险的性格。这种人做事比较草率,容易给自己和别人带来无谓的麻烦。
一面进食一面唠叨不停的人,因为急于跟别人交谈,而来不及将食物吞下。这种类型的人在处事时往往比较性急且咄咄逼人。
相反地,进餐时一声不响、专心用餐的人,很可能是美食家,一心一意将心思放在食物上;另一种可能是个性害羞或孤僻,习惯利用进餐时间避开和其他人的交谈应酬。
匆匆进餐后立即离席的人,通常以自我为中心,对于别人为准备食物所花的时间和心思视若无睹。
浅尝即止型的人,这种类型的人食量小,大部分个性保守、行为谨慎、墨守成规、稳重有余而冲劲不足,一般只能是守成者而不是创业者。
风卷残云型的人,此种类型的人进食速度快,近乎狼吞虎咽,多半个性豪放、精力旺盛,具有过人的精力,行事果断、待人真诚,并具有强烈的竞争心和进取精神。
细嚼慢咽型的人,这种类型的人进食速度极慢,喜欢细细咀嚼、慢慢品尝,他们办事周密、严谨,没有把握的事绝对不做,爱挑剔,有时对人近乎冷酷。
饮食过量型的人,这类人进食不加节制,看到爱吃的食物势必大啖一番,他们多半性格直爽,有团结众人的能力,喜怒溢于言表,从不掩饰内心的情绪。
独食难肥型的人,这类人总爱单独进食,不愿与人共同分享,他们大多性格乖僻,孤芳自赏,但坚毅沉稳,责任心强,言行一致,信守诺言,一般来说在工作上的表现往往都能令上司满意。
来者不拒型的人,这类人对食物从不选择,他们个性随和、不拘小节、生命力旺盛、多才多艺,可以同时应付多种工作而游刃有余。
慢条斯理型的人,他们会花时间反复思考某一件事,直到认为没有问题时,才做出最后决定。此外,他们也较挑食,性格上属于乌龟型的人,最怕遇到突如其来的意外状况,这往往令他们措手不及,疲于应付。