演讲训练的方法
演讲的基本要求
（1）内容———正确感人内容正确是演讲的生命。演讲是思想内容与表达技巧的结合，而形式是为内容服务的。所以单纯追求技巧而内容空泛虚假的演讲，只会给听众以哗众取宠或无病呻吟之感。而宣扬错误的甚至反动的东西，即使技巧再高超，不仅不能算是好的演讲，而且也为社会所不容。
（2）语言———晓畅生动演讲者运用有声语言阐明观点、传递信息、抒发感情，所以语言必须准确、规范、流畅，并富有逻辑力量。要尽量用通俗的富有人情味的口语说话，克服专业术语和华丽形容词堆砌的倾向。同时，演讲语言应该是生动悦耳的语言。嘹亮悦耳的语言可以“先声夺人”，形象性的表述，可以使演讲更具吸引力。
（3）感情———朴实真诚演讲要以理服人，以情动人。单纯的“逻辑征服”，别人不一定理会你的见解，所以，从心理学角度说，演讲是一种感情交流的过程，要用朴实真诚的感情打动别人，才会引起共鸣。
（4）态势———自然得体演讲是由“演”、“讲”两方面构成的。所谓“演”，主要指的就是态势，包括仪态举止、手势表情，它们是自然流露的“形体语言”，是同有声语言相互补充、相互配合以表达语意的重要工具。演讲的态势要服从表情达意的需要，能体现自己的表达个性，做到自然得体。
仿讲训练
在羞于启齿演讲时，“仿讲”仿佛是一根拐棍，可以练胆量、练态势、练表达。仿讲训练的方法是：将别人演讲的精彩段落截取下来，作独白模仿或演讲练习。可以在家里，也可以在无人在场的房间、大厅，在郊外、海滨、山林等偏僻无人处，大声地尽情发挥你身上早已存在的演讲潜能。每次练半小时至一小时。精彩的演讲语段可以丰富你的语言材料，打开你的思路，而且你可能会诧异地发现，你并不是一个不善于演讲的人。仿讲时，你的脑子里最好能浮现一两位你最欣赏的演讲者的形象，将他们的风格、气度和技巧有选择地“移植”到你的演讲中来。
下面提供几个演讲语段，供练习时选用。
（1）抒情语段
难忘啊，妈妈临终前的那双眼睛！她躺在病床上，苍白的脸上挂着两道恋恋不舍的泪痕。她紧紧地拉着我的手，那双充满期望和慈爱的眼睛似乎对我说：“孩子啊，你要顽强地生活下去，将来做个有出息的人。”我多么希望那闪烁着母女之爱与希望之光的眼睛永远看着我啊！可是无情的病魔还是夺走了妈妈年轻的生命。任凭我喊破了喉咙，哭干了眼泪，任凭我扑在她的身上，摇着她瘦小的身躯，妈妈的眼睛还是永远地合上了。哦，亲爱的妈妈，您睁开眼睛，再看一看您心爱的女儿啊
（2）质疑语段
我来竞选厂长。我一没有光荣的党票，二没有金灿灿的大学文凭，三没有丰富的阅历———是一个初涉人世的25岁的小伙子，你们有百分之百的理由，怀疑我能担当起吉安市水表厂厂长的重任但是，工友们，请你们细细想一想，我们吉安水表厂长期处于瘫痪状态，难道是因为我们的历届厂长，没有党票、没有阅历、没有文凭吗？
（3）沟通性语段
南伊里诺州的同乡们，肯特基州的同乡们，密苏里州的同乡们，听说在场的人中，有些人要同我为难，我实在不明白他们为什么要这样做。我也是一个和你们一样爽直的平民，为什么我不能和你们一样有发表意见的权利呢？好朋友，我不是来干涉你们的人，我也是你们中间的一个。我生于肯特基州，长于南伊里诺州，和你们一样是从艰苦的环境中挣扎出来的。我认识南伊里诺州和肯特基州的人，我也认识密苏里州的人，因为我是他们中间的一个，而他们也应该更清楚地认识我。如果他们真的认识我，他们就会知道，我并不想做一些对他们不利的事
（4）叙述性语段
那天一上课，我又注意到这位同学的眼神飘忽不定。
职业的直觉告诉我，听课心猿意马，其中必有隐情。果然，下课铃一响，那女同学如释重负地吁了口气，急冲冲赶在我前面快步离开教室。我生气了：混文凭有这么混的吗？莫非是哪个“白马王子”撩得我的学生没心思听课？不行，我要干预！我尾随着她下楼，果然，她站在校门口踮着脚急切地翘首张望。很准时，那“白马王子”骑着自行车笑嘻嘻地来了。腿一偏，下了车；一转身，没想到背后还背着个娃娃。透过传达室的窗玻璃，我看到她小心翼翼地从丈夫背上卸下小脸烧得通红的孩子。我看到，她心疼地把自己的面颊贴在孩子滚烫的面颊上，眼里涌出了泪花我为我的粗率、多疑感到负疚，我没有想到，你们柔弱的双肩原来是担着繁重的学习和哺育子女这两副沉重的担子呀！
续讲训练
在仿讲的基础上，可以开始半独立地作片断式的演讲练习———续讲。续讲是承接上文语段的意思，沿着原文思路，或充实、阐述，或引申、论证。其方法，可承上文写一段话，并作推敲修改，然后作演讲练习。
请承接下面的语段，接着往下作演讲：①100多年前，马克思曾给拉法格去过一封出人意外的信。当时，这位年青的社会主义者拉法格正在热烈追求马克思的二女儿劳拉。这位涉世未深的年轻人怎么也没有想到马克思会在信中这样写：“在最后肯定您同劳拉的关系以前，我必须完全弄清楚您的经济情况。”（请讲下去）②今天，大家以“爱我神州”为题，讲了我们伟大的祖国悠久的文明史，讲了我们伟大壮观的长城，讲了给世界文明带来巨大变化的四大发明。是的，我们的祖国很可爱、够神圣的了。但是，我们有这些并不够。因为长城尽管又高又长，却挡不住侵略者的铁蹄（请讲下去）③苦练出口才。常言道：“台上几分钟，台下几年功。”熟练的猎人，一枪就能射中飞鸟；高明的医生，一刀就能正中患处，使病人康复（请讲下去）演讲训练的手段
备稿的程序
（1）审题
列出与这个讲题有关的全部论点，然后将次要的、没有把握讲清的、可能会出现负面效应的论点删除，看看是否全面深刻地表达题意。
（2）搜集材料
找出与论点有关的“库存”材料，如材料不足就尽快搜集，如没有把握，就赶快核对。对这些材料作筛选，将最鲜活、切题并为群众所欢迎的材料留下，其他的要有“割爱”的勇气。
（3）全面构思
从三个方面考虑。一是开头如何不落俗套；二是主体如何条理清晰，重点突出；三是结尾如何发人深省。一般来说：开头有悬念设置、开宗明义、情绪交流等多种方式；主体部分的构成方式一般有纵向深入式、并列铺陈式、对比因果式、迂回递进式等；结尾是启发人们思考的新起点，应有催人奋进的力量，常见的有点主旨、作归纳、提希望、抒激情、作反问、发呼吁、述预见等多种方式。
（4）撰写并修正
除了以上几点，还要考虑如下因素是否注意了：是否有一定长度和深度，有几个共鸣点，基调是否适宜，有几个趣味健康的句段，有几处强调和重复，高潮段安排在何处等。
试讲的步骤
第一步：听审。将讲稿读一遍并录音，复听时检测有无疏漏，有无不妥之处，估计这么讲能不能出效果，包括语音是否和谐、语言的分寸感是否恰当等。听审的重要性在于，构思时流动于脑子里的思路、思维语言写在纸上有时会出现变异，诉诸听觉作审视性检测，可以作修改，也可加深印象，便于记忆。
第二步：分记。千万不要强记、死记，将稿子“背”进头脑里去。用死记硬背的方法准备，上台后你会因怕忘词而更加紧张；面对观众，因为要想词，你的眼睛会失去光彩。所谓分记，就是分段大声朗读，读一段，然后用自己的话讲一遍，讲时录音并复听，然后再读，再录音、复听。如此循环往复，一段一段地进行，使演讲内容包括原文语句印入自己的脑子里，并融入自己的自如性语流之中。
