当巨大的馅饼砸到人脑袋上的时候，一些基本常识性的东西就往往会被当事者所忽略。胡来刚得到这本《云霄决》的时候，也是这么个感觉，所以他不顾一切的埋头苦读，就好像他明天就能练得功法圆满，从此逍遥于天地之间。显然他忽略了这么一个问题，练到第五层的那位绝顶高手，练了几十年！这还是他的天资为旷世奇才的情况下。
等到热情退却，胡来的脑袋慢慢降温，他很快就发现了这个问题，这项绝顶轻功显然不是那么好练的！而且还有一个更重要的问题摆在面前，那就是胡来饿了！他把背上的帆布包拿了过来，口朝下稀里哗啦把里面的东西都倒了出来，翻找了一下，顿时愁云满面，里面可以吃的东西，能维持他两天的口粮就不错了。按照他原来的计划，他用一天的时间赶到无道寺，寻找一下，再用一天的时间原路返回，所以吃的东西没有带的太多。而现在他困在这么一个绝谷之中，胡斐和她大师兄诚然是找不到他了，可是他又怎么能出去呢？
胡来并不死心，他手脚并用的四处攀爬，希望能找到一条爬上去的道路，可是折腾了半天，他最高能爬到的地方也不过二十几米，再想往上爬峭壁上连一块突起的石头都找不到了，这个高度离崖顶还是遥不可及。
压缩饼干还是如此的难吃，但是胡来并没有的选择，他边吃边思索逃脱的办法。眼前他所面临的最大问题就是食物的来源，想到这他又想起他昨晚吃的那吃皮焦肉嫩的烤兔子，但是这个绝谷就这么巴掌大的地方，兔子毛都没见到一根。
突然他眼前一亮，兔子吃不着，我可以吃别的东西嘛！胡来把眼光投向了不远处的寒潭。寒潭方圆几十米，水质清澈，深不见底，表面笼罩着淡淡的雾气。胡来走到潭水边，目光投向潭水的深处，细细打量起来。猛然见他看到了他所寻找的东西，那就是鱼！而且不是一条，是整群肥大的鱼！胡来哈哈一笑，三下五除二的脱掉了裤子外衣，一个猛子扎进潭水之中！
以胡来的力量这一扎非同小可，他在水中像鱼雷一样冲向鱼群，两手乱抓，可是水中的是鱼的天下，再加上鱼身滑不溜秋，胡来乱抓一气，鱼是摸到了不少，可惜一条没抓住。鱼群显然被这突然出现的生物给吓了一跳，仓皇逃窜。胡来冷哼一声，心说三个武功高强的高手都没奈何得了我，你们一群小鱼还能逃脱出我的手掌心，想到这他“噌”的一声拔出了插在后腰上的寒月，两腿猛的一蹬水向鱼群冲去。
不多时，绝谷之中就弥漫起烤鱼的香味。
胡来意犹未尽的舔着手指，这鱼他以前还真没吃过，大口细鳞，肉质鲜美，一条两斤多重的大鱼已然进了他的肚子。肚子的问题解决了，那么接下来就是解决出去的问题了。
胡来翻开那本《云霄决》，开始按照书上所说的修炼法门用起功来。
此秘籍练功法门甚是奇特，打坐时除了要求自然端坐，排除杂念，万念皆空这些基本的道家内息打坐之法以外，还得行三息三闭之法，何谓三息三闭气？胡来思索半天，才弄明白，即先嘘一口气，排出体内浊气，随之闭口，以鼻细匀深长吸气至腹部，觉满时，勿作停留，随之口开一缝，将腹中之气从口中吐出体外三寸处，此一吸一呼为一息。如此三息后，待气吸满后不呼，闭气，稍待，如觉气少时，可展肋，再行补气三段，直至不能忍，以口呼出，此为一闭气，如此闭气三息后，再行三息调匀，后逐渐忘掉呼吸，入中宫虚境。
开始胡来心里总不能达到所谓的万念皆空，一会着急如何出去，一会又担心程菲能找到绝谷之地来抢她的小葫芦，思绪烦乱，不能自已。胡来自己并不知道，他每晚握着小葫芦睡觉，其实就是一种内力的修炼，但是现在他当局者迷，一时竟忘了小葫芦的存在。
过了一会，胡来睁开眼睛，内心的焦急溢于言表。自己连第一关最简单的打坐运气都过不了，何谈练成这门绝顶轻功？焦虑之中胡来自然的摸向腰间的葫芦，这时奇怪的事情发生了，他所有的烦恼和焦虑竟然在手指碰到葫芦之时一扫而空，心灵万念皆空，正是练功要求的境界！
胡来不悲不喜，手握葫芦，开始运行三息三闭气之法。运功良久，胡来忽感一股内息走遍全身，他不敢大意，谨守中宫，以意念控制着这股气息走遍全身奇经八脉各大要穴，最后汇于中宫，然后周而复始。这股气息每在全身游走一次，胡来就感觉它强大了一点，最后竟然变成一股可感觉出的气流。
他并不知道，自己在短短的时间里竟然练成了练武者都渴望达到的境界——内息化形！当内力强大到一定程度之时，体内运行的气息就会转化为自己可感觉得到的气流，但是古往今来，能练到这一境界的练武者屈指可数，每次出现这种人物，要不是成为称霸一方的霸主，要么就是传说中的世外高人！
其实胡来的天分并不算多高，而他达到这种境界的原因就是他手上的那个葫芦，本来他不懂如何利用这个葫芦，只知道每晚握着葫芦睡觉，第二天就神清气爽力大如牛，而现在他得到的这本《云霄决》其实是一本千年前由一位绝世高人耗尽毕生精力写成的不世秘籍，看起来是一本轻功秘籍，其实光入门篇的内功修炼之法，就是融合了道家顶级的内功心法，以及这位绝世高人一生的修炼心得取其精华而写成，实在非同小可！而现在有了正确的内力修炼法门，又有了小葫芦的帮助，胡来即使再笨上十倍，想不修炼快了也难。
不知过了多久，胡来缓缓的停下了修炼。这种美妙的感觉是他以前从未有过的，气息游遍全身的那种舒畅感，丹田之中气息澎湃的那种力量感，都让他发自内心的感到舒适和喜悦！如果能的话，他一定会继续修炼下去，只是现在他的肚子咕咕直叫，实在是饿的受不了了。胡来起身踏步往寒潭边上走去，但是他一踏步，内力随心运行，“嗖“的一声，他竟然来到了寒潭的对面，差一点就碰到了对面的石壁上。
胡来大吃一惊，刚才他并没有发力，只是按照平时的走路方法迈了一步，没想到这一迈竟然直接越过了寒潭，明白过来发生了什么的胡来吃惊瞬间变成了狂喜，这是何种的境界！自己原来跳跃远纵都需要心有所想，力有所发才能实现，而现在自己只是平常的走路，并没有刻意的发力，就能有如此神奇的效果！
“哈哈哈哈哈！”
胡来纵声大笑，这一笑是他发自内心的喜悦，气由心发，声动山河！胡来现在的内力强大到了一种他自己都想象不到的程度，只见整个潭水都被振起了层层的波纹！笑声远远传去，经久不散，弥漫在整个山谷之间。
就在此时，离此地有将近数十里之外的一个道观里，一个葛布麻衣，道风仙骨的老道猛然间睁开了眼睛，他露出不可思议的神色，眼里满是惊讶，刚才他在打坐修炼之时突然隐约听到了一声长笑，笑声中所蕴含的内力实在惊人！这是何人的笑声？内力竟强大如斯！此地何时出了这样的高手，我竟然丝毫不知！道士面露沉吟之色，突然，不见这道士有何动作，就见他的身形一晃，已出了道观之外！
