毛钧钧调班的风波解决了,但也让我从中知道了一个现实问题,很多家长和教师经常将学生的成绩作比较,这样会给学生心理造成一种压力,渐渐地影响他们正常的学习。调整好 心态,即使“小黑石”也会有自己的亮度,不比天生发光的星星差到哪里去。不是所有的题你都会做雨后的彩虹更加美丽。雨薇是我曾带过的一个学生,经过复读她考上了心中的大学。
雨薇说,她复读的时候,将泰戈尔的一句话写在笔记本上:“只有经过地狱般的磨炼,才能炼出创造天堂的力量。只有流过血的手指,才能弹奏出世间的绝唱。”她说要感谢这句 话,是这句话陪伴她度过了一年,让她笑得更灿烂。
雨薇的成绩一直很好,家里人觉得雨薇第一年考清华大学没有问题。等到她高考结束后,雨薇觉得这一年很忙碌,正好爸爸妈妈也可以休息十几天,全家人商量一起去旅游,放松 一下,于是他们还没有等雨薇高考成绩出来就去大连旅游了。
玩了一周,雨薇觉得出去旅游真是大开眼界,也放松了许多。雨薇的好友打电话问她考得怎么样。她当时正在高兴劲上,就说应该没有问题吧。她的好友说自己考得不好,核对了 一下答案很多题目都错了。雨薇说没有必要去对答案,过不了多少天成绩就出来了。
我当时看到雨薇的成绩,觉得考得还是不错的,刚要给她打电话,她就给我打来了,说她没有考上清华,准备复读。
“我觉得你好像没有发挥好,你再仔细核对一下答案。复读的事情不妨再考虑考虑。”我想让她通过这次考试理智地分析问题,而不是;中动之下做决定。其实,国内有很多好的 大学,有的家长和学生只是盯着北大、清华,凭着感情让孩子盲目复读。有时候复读一年,给学生带来了许多压力,成绩并不见得就有提高。
“张老师,我觉得自己确实是没有发挥好,我相信自己的判断能力。”雨薇在电话里肯定地说。
“既然你自己选择了,那么我也支持你的选择,但是一定要做好心理;隹备。”
“谢谢张老师,我会的。”雨薇挂了电话。
雨薇选择的复读班离我们学校有些距离,但她会经常来找我谈她的学习情况。
春节前,学校进行高三期末考试,所有学科的题目都偏难,这并不是说故意刁难学生,而是让学生在心里有所准备,因为高考有很大的不确定性,要在平时的模拟考试中有所体现 ,培养学生的抗挫折能力。 考完试,雨薇找到我。 我看着她的表情有些不自然,猜想可能是考试考得不是很好。 “张老师,我觉得自己做得不好,理综的很多题目,自己以 前都没有想到。现在心里很乱。”雨薇开门见山地说。
“考试遇到难题,这是难免的。任何人都不能保证所有的题目都会做啊,你也不可能会做每一道题。这就是对你的一次考验。”我平静地说。
“当时我觉得自己复读起来很轻松,可是这次考试题目并不简单,我甚至都觉得自己当初的选择是不是错了。考最后一门的时候,我觉得自己有很多题目都不会。估计这次考得很 差劲。”雨薇将这次考试和她当初的选择联系起来了。
“当初做出了选择,就不要再想了。现在的问题是要调整好心态,面对明天。你看当初你高考完,心态就很好嘛,不管成绩多少,先放松一下自己。这样吧,用一天的时间休息一 下,去公园或者自己喜欢去的地方逛逛。”
雨薇说,自己想去公园转转。我说,好的,自己一个人去吧。
过了一天,雨薇来到我家说自己好多了。
雨薇说,她在公园里看到老爷爷老奶奶散步,感触很大,觉得自己是在浪费时间。人的一生很短暂,而她却在为了几个题目闷闷不乐,想到这里赶紧返回来投入复习中,这一天的 学习效率很高呢。
是啊,心态的调整有时候不需要别人多说什么,一个场景、一句话,心里的阴天就会转晴。
看到雨薇已经调整好自己的心态了,我想让她清楚一件事情,那就是以后自己的心态必须自己随时调整。于是,我给她讲了这样一个故事。
有一天,从事个性分析的专家罗伯特?菲力浦的办公室来了一个流浪汉。
只见这个流浪者满脸胡须,穿着很邋遢,眼睛毫无光泽。他站在罗伯特的面前,手里拿着《自信心》一书,说要见那本书的作者。然后接着说,他曾是一家企业的老总,而现在负债累累,到处流浪躲避债主的追讨。
流浪者不等罗伯特说话,自己继续说道,他想好了决定要跳密西根湖,以此了断残生。他觉得自己已经看透了一切,对生活、对人生绝望透了,以前那么风光,可现在什么都没有了,所有人都抛弃了他,连上帝也抛弃了他。就在这时,他发现口袋里有本书,正准备要扔掉时,随手翻看了一眼,结果被吸引住了,越看越觉得自己不应该就这样死去。所以他带着活下去的勇气和希望来找这本书的作者。他认为只有这本书的作者才能帮助他调整好心态,使他重新站起来,他希望这个作者能帮助他这样的人做些什么。
罗伯特正是那本书的作者,但是他没有对流浪汉说自己就是那个作者。罗伯特再次打量了一下流浪汉,他心里明白如果立刻告诉他成功就在不远处,他肯定不会相信,可是罗伯特又不忍心告诉对方他已经无可救药了。罗伯特请流浪汉坐下,让他重新将自己的经历讲述一遍。
等到流浪汉说完后,罗伯特很平静地说:“说实话,我没有办法帮助你东山再起,但如果你愿意的话,我可以介绍你去见我们这栋大楼里的一个人,他可以帮助你东山再起,赚回你失去的金钱。”
流浪汉立刻从椅子上跳起来,抓住罗伯特的手,激动地说:“看在上帝的分上,请快带我去见这个人吧。”
罗伯特听了流浪汉的话,觉得在他的心里还是对生活存有希望的。
因此就带着流浪汉来到了自己的实验室。
罗伯特让流浪汉站在窗帘前,拉开窗帘,露出一面高大的镜子,他指着镜子里的流浪汉说:“就是这个人。在这世界上,只有一个人能够使你东山再起。只有你坐下来,彻底认识这个人,现在就当做你从前并不认识他。如果你还认识不到,你只能跳密西根湖了,因为在你对这个人作充分的认识之前,对于你自己或这个世界来说,你都将是一个没有任何价值的废物。”
流浪汉朝着镜子走了几步,对着镜子里的人从头到脚打量了几分钟,用手摸摸他长满胡须的脸孔,然后后退几步,低下头,开始哭泣起来。
两周后,罗伯特在路上正好碰到了那个“流浪汉”,一身笔挺的西装,一双黑亮的皮鞋,走起路来,昂首挺胸,步伐轻快有力。他非常感谢罗伯特,让他找回了自己,心态变得特别好,现在他找到了新的工作,开始了新的生活。
大多数复读生,多多少少都有过去的辉煌,总是要求自己的分数要提高,再提高些,稍微遇到分数下降,心里就难以接受,感到很不平衡。这种心态必须调整好,心态调整好,才 能考得更好。
雨薇将自己的心态放低后,每天下午都坚持到操场跑三四圈,她说,每天跑步,不仅锻炼身体,还让她的心态一天比一天好。让大脑休息两分钟高考结束后,班上的邓增找到我,说他考数学的时候,看到第一个大题,读着读着,就觉得脑子里一片空白,一下子慌了神了。看到周围的考生都在计算着,自己却什么也想不起 来了。他告诉自己一定要镇静下来,可是他都能听到自己心跳的声音。他一下子觉得自己完了,于是不断地问自己,怎么会发生这样的事。
邓增说,他朝窗外看了一眼,深吸了一口气,然后闭上眼睛,默默地告诉自己,自己没问题的,这只是考试,没什么大不了的。邓增说自己足足闭目养神了两分钟,然后开始看下 一个题目,先把刚才看到的题目放在一边。等到监考老师说,还有十五分钟的时候,他正好做完刚才令他脑子空白的那道题。
“那道题难吗?”我问。
“我做完的时候,发现也不难。可是当时咋一看就觉得那么多文字,图也挺复杂的,脑子里就乱了一下,然后就空白了。”
“是不是当时做题的时候,有些走神了?”
“可能脑子里还在想着选择题里有一道题没有做吧,就一直惦记着,看到后面的大题时,觉得没有见过类似的,就有些发蒙了。”
“那就是受到前面题目的影响了。考场上调整心态很重要,你做得很好,及时调整好了自己的心态,要不然会影响很大呢。”我说道。
“是啊,多亏您在考试前提醒我们一定要注意。要是当时一直死盯着那道题目,估计时间到了,我脑子还是空白呢。我当时都想到如果数学考不好,这一年的高考肯定没戏了。真 悬呢。”邓增笑着说。
是啊,在考场上很多学生由于不能及时调整心态,反而影响了正常发挥。我在学生参加考试前,特别提醒他们,考场上心态一定要及时调整好。高考成败是实力加心态,一个学生 的实力很强,但是碰到一点儿风吹草动,心态就低落,未必取得好成绩。相反,一个实力中等的学生,考场心态调整得好,就可以超常发挥。
邓增做得不错。不过,也有一些学生做不到。我记得曾经有一个女孩,也是因为在考试的时候,碰到了不会做的题目,然后就胡思乱想,甚至想到,假如考不上了,父母会怎么说 她,邻居们怎么说她。单想这些就耽误了十几分钟,结果自然是没有考上,眼睛哭得肿肿的来向我诉苦。
我们也经常会有这样的现象,当大脑一直处于高度集中状态时,突然会什么都看不进去,或者什么思绪也没有。科学家说,大脑集中精力最多只有二十五分钟,这就告诉我们,大 脑需要休息。尤其是在高考的时候,类似邓增遇到的这种现象很多,这个时候,就是看谁能调整好心态。