推拿手法，是操作者用手或肢体其他部分刺激治疗部位和活动患者肢体的规范化技巧动作。由于刺激方式、强度、时间和活动肢体方式的不同，形成了许多动作和操作方法均不同的基本手法，并在此基础上由两个以上基本手法组合成复合手法（如按揉法、推摩法等），或由一连串动作组合而成、有其操作常规（或程序）的复式操作法等等。推拿治疗是以手法操作为主的一种特殊疗法，作为其特色标志之一的学术流派，更以其师承及临证体验的不同而造就各自手法上鲜明的个性。因此，推拿手法之多竟达百种以上。其中既不乏可单独应用而成为有其适应证治范围的单一推拿疗法，也有融合变通后形成一套常规操作程度的复式推拿疗法；有些手法经一定的训练后即可掌握，而有的则需有相当程度的功法基础（如内功推拿等）和临证体验之后才能得心应手。推拿的常用基本手法大致可分为按压类、摆动类、摩擦类、捏拿类、捶振类和活动关节类等六大类。
二、推拿治疗头痛的方法
推拿治疗头痛的方法：基本治法是颈项部取风池、风府、天柱及项部两侧的膀胱经；头面部取印堂、头维、太阳、鱼腰、百会等穴及前额部。手法采用：推法、拿法、揉法、按法。
同时，不同的头痛有不同的方法：
风寒头痛：配合按、揉风门、肺俞、拿肩井，滚项背部，直擦背部两侧膀胱经。
风热头痛：按揉大椎、肺俞、风门等穴，拿按肩井、曲池、合谷，拍击背部膀胱经。
风湿头痛：按揉大椎、曲池，配合拿肩井、合谷，拍击背侧膀胱经。
肝阳头痛：椎桥弓，按揉两侧太冲、行间、角孙穴，擦涌泉。
痰浊头痛：推摩腹部中脘、天枢穴；按揉脾俞、胃俞、大肠俞及两侧的足三里、丰隆、内关等穴。
血虚头痛：摩腹，以中脘、气海、关元为重点，揉按二侧心俞、膈俞、足三里、三阴交；横擦左侧背部及直按背部督脉。
肾虚头痛：肾阳不足摩腹，以气海、关元为重，横擦背部督脉，横按腰部肾俞、命门及腰骶部；肾阳不足，阴虚火旺者，治疗同肝阳头痛。
淤血头痛：按、揉、抹太阳、攒竹穴及前额、头侧胆经循行部位，擦前额及两侧太阳穴部位。
上述治疗，每次20～30分钟，每日1次，5～7天为1疗程。
四、头痛的贴敷疗法
贴敷疗法是应用药物或某些物质贴敷于人体的特定部位，通过贴敷物的理化作用以达到通利气血，缓解疼痛的治疗目的。可根据不同情况，选新鲜草药捣烂直接敷贴，或将药物研末，用凡士林、酒、醋、蜜、水、油等调好外贴。贴敷可选用穴位如太阳穴、风池穴、风府穴等。
穴位贴药疗法是祖国医学宝库中的一个重要组成部分，是与内治法同等重要的一个治疗方法，它是以中医理论为基础，以整体观念和辨证论治为原则，应用中草药制剂，施于皮肤、孔窍、俞穴及病变局部等部位的治病方法，属于中药外治法。根据经路学说，在病体相应的俞穴上，选用适当的药物进行敷贴，以达到减轻患者痛苦，治疗疾病的目的，由于其安全有效，简便经济，故在民间流传甚广。
贴敷疗法，作用迅速，使用安全，副作用极小，乐为患者接受。它不仅在外、骨伤、皮肤、五官、肛肠等科疾病的治疗方面显出特色，而且对内科、妇科疾病也有显著疗效，尤对老幼虚弱之体，攻补难施之时或不肯服药之八，不能服药之症，更有内服法所不具有的诸多优点。
贴敷疗法是祖国医学中的独特疗法之一，因其适应治疗范围广泛且具内服或其他治疗方法所达不到的效果和特点，深受患者欢迎。随着目前国际上提倡的“自然疗法”和逐渐兴起的中医热，运用天然药物和传统疗法治疗疾病越来越受到人们的认可，这对贴敷等中药外治法是一个极好的发展；而且此种方法，历经千年而不衰，证明了其强大的生存能人和可靠的疗效。我们深信，像贴敷疗法等我国中药外治法这些传统的医学会为人类的健康产生积极的作用。
一、贴敷法的头痛治疗
贴敷法治疗老年人头痛，方法简便，疗效可靠。现将常用方法介绍如下：
头痛贴敷方：全蝎21个，地龙6条，蝼蛄3个，五倍子15克，生南星30克，生半夏30克，白附子30克，木香9克。上药共研细末，加1/2的面粉，用酒调制成饼状，摊贴太阳穴，用纱布包裹固定。本方具有祛风化痰，活络止痛之效。用于治疗偏正头痛，痛不可忍。
三生祛痛方：生乌头、生南星、生白附子各等分。上药共研细末，每周32克，加葱白连须7棵，生姜15克，切碎捣如泥，入药末和匀，用纱布包好蒸热，敷在痛处。本方具有祛风化痰、活络止痛之功效。主治偏头痛，痛不可忍。
二白止痛方：白附子3克，葱白15克。白附子研细末，与葱白捣成泥状，取如黄豆大一粒，堆在小圆形纸上，贴在痛侧太阳穴处，约一小时左右取下。本方具有祛风化痰，通阳止痛之功效。主治偏正头痛。
麻香止痛方：蓖麻仁6克，乳香6克，食盐少许。将3味共捣为泥状，用适量贴太阳穴。本方具有行气解郁之功效。主治气郁偏头痛。
二、贴敷法注意事项
贴敷法应注意，皮肤有损伤者不可应用。有些药物刺激性很强如细辛等不宜贴敷时间过长。
五、头痛的气功疗法
气功疗法是通过自身的调息、人静、意守而达到内养真气，调节生理功能的一种自我疗法。具有调身（调整体态）、调息（调整呼吸）、调心（调整神经）的作用。练气功不仅能增强机体自身的潜在机能，而且能增强身体对疾病的抵抗力，增强对外界的适应力，增加对病损病位的修复力。它通过形体、动作、呼吸的变化来调整肌体的内心活动，使人体精神绝对放松，对调整大脑皮层的兴奋和抑制功能可产生十分有益的帮助，从而有效阻止诱发头痛的各种不良因素，减少或减轻头痛的发作。特别是对偏头痛、中老年出现的功能性头痛、及神经衰弱、神经紧张性头痛等，练气功是很有益处的。这里介绍几种容易练的气功。
一、调心功
调心功即调整思维活动，以排除杂念，集中思想，达到人静。具有调整心态、预防头痛的功效。具体方法为：
练松：是基础功。摆好坐势或立势，3分钟后开始练功，呼吸自然，不用力，口中默念“松”字并与呼吸配合，同时由头到脚依次默想身体各个部位，使之进一步放松，最后全身放松。如此反复，默念2-3遍。
数息：即留意于计算呼吸，但不数呼吸次数，也不管呼吸快慢和粗细，是使思想集中，加速人静的好方法，也可在吸气时默念“静”字，呼气时默念“松”字。
意守：就是思想、意识集中在某一部位，但要自然，不可紧张地死守，而是似守非守，通常意守丹田，也可意守随便一个外界物体，如一朵鲜花、一幅山水画等。
二、内三合功
内三合功即心与意合，意与气合，气与力合。可预防和治疗偏头痛。具体方法为：
心与意合：练习时思想高度集中，坚信脏腑各部一定能按操练要求起变化，收到良效。
意与气合：以意领气，气随意动。这里所指的气，包括呼吸的气和意识作用下脏腑内部运行的气，随呼吸有节奏地运行，即所谓“真气运行”。
气与力合：呼吸使内脏随之起伏，气与力配合一致，根据以意领气的原则，调息25-50次。
六、头痛的食物疗法
食物疗法是通过日常生活必需的饮、食物摄入等，达到防治疾病的方法。是一种既安全又简便的疗法。古人说“药食同源”，意思就是用于医疗的药物是逐渐从食物中分离出来的，如淮山、大枣、海参等。人们通过饮食来补充营养、排出毒素、支持身体健康，并不断研究和探索形成了饮食文化。中国的饮食文化通过结合中国传统医药理论而形成了独具优势的“食疗、药膳”。它就是将每种食物都归纳于一定的属性，比如热、凉、补等，对照人体疾病时的属性而使用。比如体热要吃带凉的食物，体虚要吃带补的食物。
一、头痛食疗的种类
对于头痛的病人，首先要分析头痛的性质及原因，从而用相应的食物疗法。比如风寒头痛要用辛温散寒的姜糖茶，高血压头痛可饮决明子茶等。同时，也要考虑人体体质、居住环境、时令等的差异，如胖者多痰，瘦者多火，南方人多容易上火气等。
饮料类：食物汁，如橙汁、西瓜汁；茶，如决明子茶、菊花茶；酒，如回春酒、鹿鞭酒等。
点心类：有糕、饼，如茯苓饼、八珍糕。
粥类：如黄芪粥、皮蛋粥。
饭类：如绿豆饭、八宝饭。
菜类：通过炒、炖、蒸等加工手段而俱色、香、味、形，又起医疗保健作用。如炒芹菜用于高血压头痛，还有常见的如天麻炖乳鸽、杞参炖甲鱼等。
二、头痛食疗方
1.生姜3-5克，葱白5-7克，糯米50-00克，米醋10-15毫升。先煮糯米与生姜2-3沸，再入葱白，粥将成时加入米醋。主治风寒头痛。
2.芹菜500克，红枣100克煎汤，分次饮用。主治肝阳上亢之头痛。
3.嫩石楠芽200克，蒸熟火培，炒至叶干，每用3克，开水泡饮。适用于神经性偏头痛。
4.猪脑100克，天麻10克，以文火炖成稠汤后去药渣，1日内分顿喝汤吃猪脑。经常食用可治神经性头痛。
5.薄荷10克，煎汤煮粥可治肝火头痛、偏头痛。
6.薏米仁30-60克，红枣5-10个，煎汤可治肥人脾虚痰饮内停所致头痛。另外，莲子粥，茯苓粥都有类似功效。
7.川芎糖茶：川芎6克，茶叶6克，红糖少许，水煎川芎，煮沸后将汁同茶叶一起沏茶，并调入红糖，代茶饮。治瘀血头痛。
8.开败的月季花10克，冰糖30克，将月季花煮汤后去渣，加入冰糖。治瘀血性头痛。
9.姜糖水：取姜3片、红糖15克，加水煮沸，趁热服。每日3次，每服500毫升。适用于外感风寒而致的头痛患者。
10.桂圆红枣汤：取桂圆肉10枚、红枣7枚，煎汤。每日睡前服用。用治头痛、贫血。
11.丝瓜根煮鸭蛋：将鲜丝瓜根150克洗净，与鸭蛋2枚水煎服。用治头痛、偏头痛。
12.壁虎散：取壁虎数条，文火焙干研细末，瓶贮。日服3次，每服2克，热开水吞服，连服15天为一疗程。用治三叉神经痛。
13.白菜根汤：取干白菜根50克、小葱3根，切碎后加水，旺火烧沸后改文火煎煮约20分钟即成。每日2次，温服，每服400毫升。适用于风寒头痛患者。
14.葱白桂皮粥：取连须葱白10根，洗净切细，加入粳米50克煮成薄粥，粥中再放入桂皮9克，煮20分钟即可。每日2次温服。适用于头痛、恶风、骨关节酸痛者。
15.杏仁菊花茶：取捣碎杏仁3克、菊花3克，加水煎，代茶饮。适用于风热头痛、咽喉肿痛者。
16.炖羊脑：取羊脑1具，炖熟后调味服。适用于风寒头痛经久不愈者。
17.苍耳金银花茶：取苍耳子、金银茶各3克，水煎代茶饮。适用于外感风热、头痛、鼻塞或流浊涕者。
18.芦根决明茶：取芦根、决明子各30克，水煎代茶频饮。适用于肝阳头痛、目糊口干者。
19.绿豆粳米粥：将绿豆50克加水胀发后，与粳米100克、清水适量共煨粥。每日2次。适用于夏季中暑头痛患者。
20.西瓜汁饮：取西瓜汁适量，频饮。适用于暑湿头痛者。
21.陈皮茶：取陈皮6克、茶叶少许，水煎服。每日2次。适用于头痛伴恶心痰多者。
22.荷叶粳米粥：取荷叶30克切细丝，入粳米50克加水共煨粥。每日2次。适用于湿邪所致头痛、头重如裹者。
23.枸杞鸡汤：取枸杞30克、母鸡1只，按常法煮汤食用。每日2次。适用于肾虚体亏的头痛，痛势绵绵者。
24.木耳羹：取木耳（干品）15克，加水胀发洗净，加入清水300毫升，冰糖10克，文火炖烂即成。适用于面色苍白、血虚头痛者。
25.嚼核桃仁：取核桃仁5枚细细嚼服。早晚各1次。适用于头晕头痛、心悸不寐、唇甲淡白者。
26.葱姜粥：取葱白、姜适量，洗净，与粳米30-50克，米醋少许，清水750毫升共煨粥。热食取汗。用治风寒头痛。
27.油煎毛蛋：取生姜60-100克，去皮拍烂，与毛蛋（在蛋内已长羽毛的鸡胚胎）2枚（去壳），用花生油煎熟即成。适用于风湿性头痛，症见头痛困重、遇风或湿邪头痛加重。
28.米醋花生粥：取花生米、大米各40克共研为末，取嫩花生叶50克捣泥，再加清水750毫升煮粥1碗，粥成放入米醋20-30毫升即成。每晚睡前顿服。用治神经官能症，症见头晕隐痛、心悸气短、失眠多梦。
29.荷叶煮鸡蛋：取荷叶1张，红糖20克，鸡蛋1枚，加水共煮，蛋熟时去渣即成。每日1次，食蛋饮汤，连服6日。用治脏腑内伤、阳气阻塞、浊邪上踞而致的头痛。
30.芹菜根煮鸡蛋：取芹菜根250克，洗净切碎，与鸡蛋2枚加水煮至蛋熟。每日早晚各1次，食蛋饮汤。适用于肝阳上亢、时作时止、经久不愈之头痛者。
