云南省艺术学校一名19岁的女生，以跳孔雀舞而在娱乐圈里小有名气。她第一次吸毒是因为胃疼，听人说吸了马上就不疼。第二次还想找点感觉，第三次就什么都不想了。吃饭、穿衣都成了额外的负担，更何况起早练功、晚上演出了。直到有一天她在排练厅犯了毒瘾，人们才得出这样的结论：海洛因扼杀了孔雀，毒品埋葬了她的艺术青春。
北京市某中学生何某从小到大在班上一直是第一名。然而班上转来的新同学，成绩优秀，“威胁”了他第一名的地位，于是他自尊心受挫。在期末考试时，他孤注一掷，采取作弊的方式，结果名誉扫地，检讨、处分接踵而来。由于无法承受和面对这一切，他逃遁在毒品的虚幻梦境中，又演绎了一幕一失足成千古恨的悲剧！
现实中，青少年吸毒已成为一个触目惊心的严重问题。来自国家禁毒委员会办公室的数字表明，我国最近几年青少年吸毒的比例始终在吸毒人口中占80%左右。截至去年底，我国公安机关登记在册的吸毒人数为90万，其中35岁以下的青少年占了77%，据不完全统计，16岁以下的少年吸毒人数比去年又有所增加，初次吸毒者中甚至已经出现了六七岁的儿童。此外，许多青少年对冰毒、“摇头丸”等苯丙胺类毒品的成瘾性和严重后果缺乏了解，导致吸食冰毒、“摇头丸”等苯丙胺类毒品人员数量明显上升。在盗窃、抢劫、抢夺等多发性刑事治安案件中，由吸毒引起的已经占到30%左右，一些毒品侵害严重的地区，这个数字甚至高达60%以上。
毫无疑问，青少年已成为最易受到毒品侵害的“高危人群”，我国青少年禁毒的形势十分严峻。
青少年吸毒严重摧残身心健康。据专家介绍，青少年身心发育尚未成熟，一旦吸毒成瘾，会导致记忆力衰退、营养严重不足、抵抗力下降、多种疾病发生。去年底，我国共报告艾滋病病例累计达到3万多例，由共用注射器吸毒感染的达到70%左右，这一数字已经引起了联合国和国际社会的极大关注。此外，青少年吸毒不仅给自身带来了极大的危害，而且造成家破人亡，亲人为仇，乃至败坏社会风气，危害社会治安，引发刑事犯罪。同时，青少年吸毒又会助长和刺激毒品犯罪，并且不断腐蚀其他无辜青少年陷入吸毒、贩毒和其他违法犯罪的泥潭，可谓是“一人吸毒，社会遭难”。
造成青少年吸毒比例居高不下的状况，既有社会、自身的原因，也有生理、心理等诸多因素。
一方面，从青少年自身来说，思想幼稚、好奇是此年龄段的固有特征，对任何事物都存在强烈的好奇心和探索欲望。但是，他们往往缺乏必要的文化科学知识和辨别是非的能力，当听说吸毒后“其乐无穷”时便想试一试，从而一发不可收拾，被毒魔死死缠住不能自拔。
另一方面，不良的家庭环境往往成为青少年违法犯罪的重要原因。除了家庭成员的吸毒行为直接造成青少年吸毒外，一些家庭父母离异或者长期外出，孩子得不到正常的教育；一些经济条件好的家庭，父母过分溺爱孩子，无条件地满足孩子的物质要求，使孩子有充分的物质条件去寻求毒品的刺激等等，都可能是导致青少年吸毒成瘾的原因。
青少年吸毒严重摧残身心健康。据专家介绍，青少年身心发育尚未成熟，一旦吸毒成瘾，会导致记忆力衰退、营养严重不足、抵抗力下降、多种疾病发生。去年底，我国共报告艾滋病病例累计达到3万多例，由共用注射器吸毒感染的达到70%左右，这一数字已经引起了联合国和国际社会的极大关注。此外，青少年吸毒不仅给自身带来了极大的危害，而且造成家破人亡，亲人为仇，乃至败坏社会风气，危害社会治安，引发刑事犯罪。同时，青少年吸毒又会助长和刺激毒品犯罪，并且不断腐蚀其他无辜青少年陷入吸毒、贩毒和其他违法犯罪的泥潭，可谓是“一人吸毒，社会遭难”。
§§§第三节 学会积极的心理训练
人的一生，在无穷欲望的驱动下维持着自己的生存，时常充满了各种各样的烦恼、苦恼和忧虑。人们可以为消除苦恼和痛苦而不断努力，而结果则是苦恼和痛苦转变成了其它的形式，因而，要永远消除它们是极其困难的。旧的消失了，新的又蕴云而生了，即使有幸消除了一部分痛苦、烦恼和忧虑，它们马上便会以无数其它的形式表现出来，其内容则因人们的年龄和境况的不同而千差万别。例如：性欲、爱情、嫉妒、憎恨、抱怨、野心、贪婪、疾病等等。它们首先是通过对外界的刺激而产生一系列思维活动和情感，如果这些烦恼不能转化为其它形式发泄出去，便会换上厌倦、痛苦的外衣表现出来。因此，人生总是在痛苦和厌倦烦恼之间来回摆动的，这也是无可避免的大趋势，对任何人而言，回避它们都是不可能的。犹如在茫茫大海中航行一样，总会有暗礁，这也是所谓存在的自然表现形态。因此，人生除了幸福外，还在痛苦和厌倦之间争斗着。而奋斗，努力固然可以获得一些当下的，有时甚至是短暂的安慰、效果，但痛苦、厌倦和烦恼却是永远存在的，那怕是一瞬间也好。除非你的肉体消失殆尽。痛苦，烦恼既然产生于生命的意志和欲望，因此，它是人内心所特有的，不是来自于人以外的外部世界。所以，外部因素不是决定性因素，因而，不要忽视了自己主观意志所产生的决定能量。自暴自弃，意志消沉，以至认为如果能将外部因素消除，便可以获得解脱，这是一种妄想。根据人的本性，人的主观思维，决定了他们的行动正确与否。人是可以通过主观活动去驱逐不必要的痛苦，而自我寻求安慰和快乐。就人的个体而言，他的整个一生所表现的显著特征，是他的思维，他的根本的，无法改变的主观能动性。
大自然没有思维，只有自然的语言，本来无意赐予给全人类幸福。幸福是人类自我创造的，不要为一个愿望的达到与否，作为彻底衡量幸福、快乐的标准，即使一个基本的小小愿望，没有实现，但做为一个人，只要你活着，生存着，就要快乐。为什么要拿不利因素来伤害自己的情感呢？生活的内容很多，绝不可能世界只对你一个人不公平。做人并无什么基本不同，如果连基本都不同，那你也许就不是一个普通人。别人这样比你强，也许别的方面就不如你，不信你就比较一下看。幸福仅仅是一种欲望的表面满足，如果欲望都能实现了，那还有什么幸福可言呢？人是不能一劳永逸地完全彻底地解决所有欲望的，也就是说，人的期望值应该收敛，学会尊重客观规律，在现实中愉快地生活。客观规律是人类无法改变的，只能充分加以利用。但人的思维，人的情感，人通过自己的主观能动性是可以选择的。自然界，如同没有灵魂没有思想的载体，机器零件，而人生，人的情感却是丰富多彩，有意义的。人们在应付人生的各种不幸、悲哀、劳作、争斗、痛苦之时，制造了许多精神麻醉剂，如：迷信，偶像，鬼神和信仰等。它们的存在，都有一定的市场和崇拜者，究竟谁是正确的呢？是否需要强求别人的思维像一个模子里刻出来的那样呢？一丝不差？只有通过实践和科学的论证去解释它们。但灾难或危险发生之时，有的人不是用宝贵的时间和精力去救助，而是用徒劳的祈祷和浪费生命去乞怜于神明，所有的迷信，都是人们借助于虚幻的神灵世界的想象性，来满足自己对生存的心理需要，这正是人类的二重性的要求的表现。总而言之，人生的根本存在在于真正的幸福。但对人生的乐观主义并不能视为荒谬可笑和毫无道理的。因为，我们活着就很艰难，为什么要自己折磨自己呢？如此这般，考察人生所得的结论，就会发现，人的存在应是愉快的，精神上自我解放和超脱，而不是自我毁灭，要用眼睛去透视，并且忽略苦恼，去解救自己的痛苦心灵吧。
什么是幸福？从广义上讲，心境舒畅的境遇和生活就称作是幸福。它是人生的目的和道德标准。在不同的历史时期，衡量它的标准是不一样的。早在远古时期，当我们的祖先在草原上赤膊追杀凶猛的猛犸象时，想的是在这冰天雪地的艰难环境中，如何才能吃饱，战胜疾病，繁衍下去……而今天呢，人类想的是战争、政治、科学、文化、环境、财富。许多人都在思考：我能不能挣更多的钱，过得更好点？
在思想史上，幸福的定义有三种形式：
快乐论。认为享受、快乐是人生的最高幸福。从历史角度来看，这种幸福观来源于物质不丰富时的自我感觉和感官刺激。它是在生产力得到发展，私有制产生后，萌生，发展和变化的。追求物质享受，吃喝嫖赌抽，过了今天没明天，今朝有酒今朝醉，及时行乐，满足和追求情欲的放纵。金钱欲，权欲等奢求的实现，被认为是人生最大的幸福和快乐。在物欲横流的商品社会中，它也不妨被认为是一种现实的幸福观，是具有典型代表性的世界观，是一种消费型，受环境局限的生活态度。挣了钱有什么用？生不带来，死不带走。因为，他们不需要，也不想去追求什么。认为人生只是一场梦而已。
完全论。认为人的幸福在于发展人的理性，使人所具有的一切潜能完全发挥出来，以达到人性和人的潜能的完成和实现。关于人性的问题，历来就争论的很激烈。通俗讲，所谓人性论是指撇开人的社会性和阶级代表性去解释人的普遍的，共同的本质的观点和学说。人性论在古今中外是不用阶级观点去分析人，不按照人的历史发展进程去解释人的通性，寻求人类的共同本质。著名的心理学家弗洛伊德认为，人由于继承了动物祖先遗传给人类的本能和诱因，首先是由于性本能和自卫本能的诱因而积极起来。所谓积极是指性欲是人类生活和繁衍下去的源泉和动力，人类的一切活动都是围绕着性欲这个核心展开和进行的。所以说精神分析学说也叫性心理分析学说。认为人最大的快乐莫过于性满足了。因此，有些人非常羡慕一夫多妻制，或一妻多夫制，认为性自由是人性的解放。心理学家马斯洛则认为，根据人类需要的层次学说，一个人在出生后，最基本和主要的满足是生理需要，然后才考虑安全、爱情、自尊的需要，最后才是自我价值的实现。而这最后一点不是每个人都能达到的，是一种自我解放的超级实现。它可以是精神的，也可以是物质的，或是两者的有机结合。他认为自我价值的实现是人生最大的快乐，而不仅仅局限于欲望的实现。对前几项的需要，可以说是人生存的最基本的需要。做人并无什么基本不同，每个人都需要这些最基本的东西。所谓自我价值的实现，是指一个人的才能和潜能得到充分的发挥，并获得了社会的认可和回报。马斯洛认为实现自我价值是人生的最大快乐和幸福。由此可见，随着生产力不断发展，人类的物质文明在不断进步，精神世界也在不断进化和改进，这种规律是在螺旋式的上升着的，但最基本的保障仍停留在温饱和安全感上。
畸形论。嬉皮士、碰克、精神病、邪教徒在其世界观和行为方式中，有自己一整套独特的快乐论，尤其以精神甚极为主，但他们中的一些天赋比较高，有些行为可能是社会发展的超前行为。从狭义上讲，健康就是幸福。所谓健康，首先是心理健康，其次才是躯体健康。这是适用于不同层次人的唯一准绳。心理健康的标准是始终保持愉快的心情，而不是用金钱和物质来衡量。这种愉快就像一种麻醉剂，每时每刻都可能在你的大脑中分泌，使你的生活始终处于愉快的氛围和状态。它是穷人最好的快乐药剂。莎士比亚曾说过：“如果你一天不笑一笑，那你这一天就算是白活了。”现在的报纸、杂志、电视等媒体上经常出现诸如“百万富翁”，“世界首富”之类的词语，使得人们心理失衡，抑郁、压抑、烦燥、惶恐、愁苦，甚至有些绝望，终日处于痛苦不安的情绪中。其实，对于这些极少数的命运的宠儿，殊不知也有自己痛苦的一面？所谓“天堂里面有哭声，茅屋里面有笑声”，不正说明了这个道理吗？一瓶烧酒，二两花生米，两辆自行车一靠，花前月下，一对好朋友湖边席地而坐，边饮边聊，谈笑风生，为什么不乐呢？引起你不愉快的因素很多。诸如：环境、疾病、失恋、子女、婚育、愤怒、悔恨、忧虑、财富、自信心、恐惧、忌妒、宗教，是非，道德，事故，生离，死别等。也有可能是社会因素的导向和控制的影响。如：小道消息、政治学术观点的差异、流言飞语、不负责任的议论、恶毒的人身攻击和诽谤、文化修养上的差异……。总之，原因很多。它们使你陷入到一种惰性中去了，导致你的心理失衡，欲望得不到满足，心情压抑，痛苦，恐慌，焦虑，不愉快。学会摆脱它们，并非轻而易举之事，而掌握新的思维方法更不简单容易，因为你已习惯了一定的思维方法，以及由此而产生的各种消极的观点，而摒弃迄今为止所养成的不良旧思维和习惯，非得花大力气不可。下功夫保持精神愉快不是件容易的事情，但要学会解脱更不是件容易的事情，十分困难。
精神愉快是人的一种情感和自然状态，从定义上看，保持精神愉快并不难，难的是如何放弃旧的习惯上接受的“应该标准”、“必须的标准”、“是非的标准”等传统的思维框架。要想主宰自己，首先要有自我意识，学会自我接受认可，千万不要说：“谁……什么伤害了我的情感，我很不愉快。”而应该自我暗示：“我有什么不值得高兴的呢？我为什么要用不愉快这把刀来割自己的肉呢？”要知道，由于受传统思维和遗传的影响，你用成千上万个小时养成的惰性心理恶习，是很难一时用新思维来代替的。你要对自己的情感和思维负起责任来。需要指出的是，摆脱不愉快，并非让你麻木不仁，逃避现实，或逆来顺受，而是面对接受现实，愉快地去生活。现代信息社会，各种信息如苍海一样浩瀚，如果垃圾信息也在影响你的思维，使你不愉快，你就是自找苦吃。学会摆脱最好的办法是转移注意力，驱使自己去思考或做有益于身心健康的事情。强迫自己的心理活动的强度、速度和灵活性得到转移，保持心态的平和，始终处于愉快的状态。健康的心理有益于大脑的工作运转、休眠和发育，使内分泌处于最佳状态，可使胃口好，食欲旺盛，躯体健康，使你富有幽默感，更易于近人。你应该认真经常地想一想：身体是你自己的，精神不愉快，情绪低落，悲观痛苦，对你究竟有何益处？在你的潜意识中，应该时刻暗示自己，不对，那是一种恶性的情绪，赶快摆脱，幸福快乐的心情是我的最大财富。
