1．自信。一个主妇，当她进入厨房的时候就感觉很自信；一个老板，当他坐到他的大班台前的时候他就很自信；一个老师，当他走上讲台的时候他就感觉很自信；他们的这种心态会帮助他们做得更好。自信是人生的第一推动力，有自信做什么事都会事半功倍。
2．启律。别人在看电视、看电影的时候，你能否去工作？别人在娱乐的时候，你能否去学习？别人在睡懒觉的时候，你能不能早点起来？别人在与家人团聚时，你是不是能忍受与家人暂时分开，去外地推销产品？这一切，就是你必须“强迫”自己付出的成功代价。自律，是人生的另一种意境和快乐。
3．决心。请随时随地问自己：我到底想要什么？是想要，还是一定要？如果是想要，我们可能什么都得不到；如果是一定要，我们一定能够有方法得到。人生就决定于你做决定的那一刻。
4．企图心。一个顶尖的推销员最优秀的素质是要有强烈的成交欲望；一个优秀足球前锋最可贵的素质是强烈的射门意识。要成功，你必须先有强烈的成功欲望，就像你有强烈的求生欲望一样。
5．顽强。人生有两杯水一定要喝，一杯是苦水，一杯是甜水。只不过不同的人喝甜水和喝苦水的顺序不同。成功者常常是先喝苦水，再喝甜水。不愿吃苦，不能吃苦，不敢吃苦的人，往往吃苦一辈子。
6．坚持。假使成功只有一个秘诀的话，那会是什么？一家公司的老板黄先生几乎毫不犹豫地认为；那应该是坚持。要做到坚持，就要选定你的目标，放弃所有与你目标无关的东西；接下来就要坚持到底，永不放弃，直至成功。
7．主动。中国有一句古话：枪打出头鸟。这句话保护了一大批精明人士免遭枪打，但同时也造就了无数弱者和懦夫。市场经济的本性就是竞争，竞争的本性就是主动地去获取主动权。
8．热情。一事无成的人，往往表现的是前三分钟很有热情，而成功往往属于最后三分钟还有热情的人。
9．爱心。内心深处的爱是你一切行动力的源泉。缺乏爱心的人，就不太可能得到别人的支持；失去别人的支持，离失败就不会太远。你有多大的爱心，决定你有多大的成功。
做女人要轻轻松松地活着。
貂蝉在表姐家小住几日后，又驱车行了半日路程，去看望小玫瑰。小玫瑰是貂蝉儿时的伙伴，人如其名，长得像一朵玫瑰花，貂蝉与她已有三年未见了，听说她嫁给了当地的一个富商。
俩姐妹一见面高兴地各自抹了一番眼泪。貂蝉见小玫瑰有些沧桑，便问起小玫瑰这几年的经历来。
小玫瑰说：“自从上次别后不久，我就嫁人了。我丈夫是个很有钱的商人，对我也很体贴，但后来做生意赔了，不得不向袁术借了一大笔钱堵债。几年来，我一直帮丈夫打点公司，我们的日子一直过得很紧，上个月刚把袁术的钱还上，我们的生意现在还可以。只是，我现在觉得活得很累，都说做男人累，其实我感觉做女人更累。”
貂蝉说：“做女人的确很累，但做女人是不应该让自己活得太累的，应该轻轻松松地活着。”
貂蝉指出，“活得累”的人当中，除了少数确实是因生活劳累而感到身体疲乏以外，绝大多数是心理上“活得累”的缘故。他们或是因儿女和家庭的琐事而操心过多，或是因受到上级错误的批评或同事的误解而感到工作不顺心，或是因心胸狭隘，妒忌他人而自寻烦恼。如今，社会生活的快节奏，也会使得许多人感到不适应，心理负担过重，产生“活得累”的感觉。从现代心理学的观点来看，有“活得累”想法的人，大多数得的是“心病”，也就是他们的心理失去平衡或发生了障碍。
貂蝉强调，一个女人要想活得轻松，就要学会坚强面对一切。
人生并非总是一帆风顺，失败之时，挫折之事常有，面对失败、挫折，你不必扼腕叹息，怨天尤人，更不能灰心丧气，甚至消沉堕落。而应以坚强心态去面对，在坚强中学会自强，把握自己，在坚强中学会思考，学会总结。在坚强中发现自己的优势，看到自己的潜力，在坚强中锤炼自己的心灵，锻炼承受挫折的毅力和品质。这样，你的生命才具有金子般的质地与光华。
你努力学习而成绩不尽如人意；你尽心帮助他人而不被人领情；你辛苦干出的工作成绩却被别人占有；你应该拥有的荣誉而没有得到；你才华横溢却无用武之地或不被重用；你的理想与现实不合拍……任何人都会有不顺心的事，面对失意、挫折和不公正的待遇，一味地怨骂社会和他人，绝对是无济于事的，社会和他人不会轻易地因这些怨骂而改变，要学会在坚强中适应社会，在适应中改造社会。而悲哀、不幸和痛苦欲绝同样迎不来别人真诚的怜悯和同情，而只有在坚强中学会自强自立，不断提高自己，别人才能不对你斜视。
对待挫折的不同态度，生活会给你不同的回报。在挫折面前惊慌失措，一蹶不振，只会自毁前程，而要是从挫折和经历中吸取教训，进行思考和总结，形成了经验，那么挫折就是一份财富，经历是一份拥有。
貂蝉强调，一个女人要想活得轻松，就要拿得起，放得下。
有一个关于猴子的故事：多年以前，猎人为了抓住猴子，选了一种瘦口瓶，里边放了猴子爱吃的花生米，放在猴子经常出没的地方。猴子发现了花生米，伸手进去拿。结果抓了花生米，握成拳头状的猴手却退不出来。猎人出现了，猴子狂逃，套在手上的瓶子严重影响猴子逃跑速度。其实猴子只要松手，就可以摆脱瓶子，但它的习性却是只要抓紧东西便再不肯放手，结果便是为了一把花生米，而终生失去了自由……这个故事告诉了我们一个道理：人生有时要学会拿得起，放得下。
人们常说一个人要拿得起，放得下，而在付诸行动时，拿得起容易，放得下难，所谓放得下，是指心理状态，也就是我们常说的要敢于放弃，就是遇到千斤重担压心头，也能把心理上的重压卸掉，使之轻松自如。
放弃不是颓废，不是厌世，而是一门学问。人生在世，忙忙碌碌，疲于奔波，我们常常被强烈的愿望所驱赶，不敢停步，不敢懈怠，也不敢轻言放弃。背上包裹越来越多，越来越沉，而我们什么都不愿放弃，因而，当收获越来越多的时候，身心也越来越累。
生活有时会逼迫你，不得不交出权力，不得不放走机遇。放弃，并不意味着失去，因为只有放弃才会有另一种获得。要想采一束清新的山花，就得放弃城市的舒适；要想做一名登山健儿，就得放弃娇嫩白净的肤色；要想穿越沙漠，就得放弃咖啡和可乐；要想有永远的掌声，就得放弃眼前的虚荣；船舶放弃安全的港湾，才能在深海中收获满船鱼虾。
一个人倘若将一生的所得都背负在身，那么纵使他有一副钢筋铁骨，也会被压倒在地。
昨天的辉煌不能代表今天，更不能代表明天，过去的成就只能让它过去，只能毫不痛惜地放弃。
什么时候学会放弃，什么时候便开始了成熟。我们都要学会放弃，放弃失恋带来的痛楚；放弃屈辱留下的仇恨；放弃心中所有难言的负荷；放弃费精力的争吵；放弃没完没了的解释；放弃对权力的角逐；放弃对金钱的贪欲；放弃对虚名的争夺……凡是次要的、枝节的、多余的该放弃的都应放弃。
貂蝉强调：一个女人要想活得轻松，就要学会善待自己、爱自己。
我们中的很多人对待自己实在不负责任，他们真心诚意地惩罚自己，而仅仅是因为他们自认为还不够好，要不就是做得还不够多。他们自怨自艾的理由，不外乎未能达到当初的自我期许，或是辜负了别人的期望，后悔没有选择另外一条生活道路，学业不够理想，或工作不如意等。
我们中还有许多人在生活上对待自己太狠，他们即使很有钱，他们也舍不得吃穿用，当然不是浪费的那种吃穿用，等他们老了的时候，再想好好吃穿用，已经力不从心了；他们不知节制地抽烟喝酒，根本不拿自己的健康当回事，等病发的时候才知道后悔……这样的人我们随处可见。
其实我们应该本着爱心、同情和宽厚的态度对待自己。要视自己为友，而不要用没完没了的苛评，来妄自菲薄。别人的赞美与鼓励，是那么的难以掌握，为什么我们不能多赞美自己与鼓励自己呢？毕竟，自己比任何人较能控制，你很容易可以做到这一点。我们应该珍视自己的健康，学会自爱。自爱是非常重要的。这么说吧，你是你自己唯一的自己，无可替代。所以要以朋友之道待己，就像你友善地对待他人一样。要是你的为人之道是慈悲为怀，随遇而安，那么以一种慈悲心对待自己，就是在为善之路上迈出了第一步。
我们每个人都要学会自爱，不爱自己的人，怎么会真正地爱别人呢？反之，不爱别人的人，又怎能期待别人爱自己呢？可事实往往是：不爱自己的人，却又拼死拼活地要别人爱自己，喜欢自己，别人若不能满足自己的期待，则对别人会有不满的情绪。这是一种不健康的心态。一个善待自己、爱自己的人通常会活得很轻松。
貂蝉强调指出，来自工作和家庭的压力常常让人喘不过气来，各种压力是“活得累”的最主要的原因，所以，一个女人要想活得轻松，就要学会化解压力。
小玫瑰说：“是啊，我就是经常觉得自己的压力太大了，怎样化解压力呢？”
关于如何化解压力这个问题，貂蝉给出以下一些专家的建议：
1．运用言语和想像放松。通过想像，训练思维“游逛”，如“蓝天白云下，我坐在平坦绿茵的草地上”，“我舒适地泡在浴缸里，听着优美的轻音乐”，在短时间内放松、休息，恢复精力，让自己得到精神小憩，你会觉得安详、宁静与平和。
2．写出来“个个击破”。请你把生活中的压力罗列出来，一、二、三、四……，你一旦写出来以后，就会惊人地发现，只要你“个个击破”，这些所谓的压力，便可以逐渐化解。
3．运动消气。法国有一种行业：运动消气中心。中心均有专业教练指导，教人如何大喊大叫，扭毛巾，打枕头，捶沙发等，做一种运动量颇大的“减压消气操”。在这些运动中心，上下左右皆布满了海绵，任人摸爬滚打，纵横驰骋。
4．穿上称心的衣服。穿上一条平时心爱的旧裤子，再套一件宽松衫，你的心理压力不知不觉就会减轻。因为穿了很久的衣服会使人回忆起某一特定时空的感受，并深深地沉浸在缅怀过去如梦般的生活眷恋中，人的情绪也为之高涨起来。与此同时，当人们穿上自己认为非常“顺眼”的衣服，自我感觉良好时，就会重新鼓起面对现实的信心和勇气。
5．吃零食。吃零食的目的并不在于仅仅满足饥饿的需要，而在于对紧张的缓解和内心冲突的消除。当食物与嘴部皮肤接触时，一方面它能够通过皮肤神经将感觉信息传递到大脑中枢，从而产生一种慰藉，使人通过与外界物体的接触而消除内心的压力：另一方面当嘴部接触食物并咀嚼和吞咽的时候，可以使人对紧张和焦虑的注意转移，在大脑摄食中枢产生另外一个兴奋区，从而使紧张兴奋区得到抑制，最终使身心得到放松。
6．养宠物益身心。一项心理学试验显示，当精神紧张的人观赏自养的金鱼或热带鱼在鱼缸中姿势优雅地翩翩起舞时，往往会无意识地进入“荣辱皆忘”的境界，心中的压力也大为减轻。东京一家电脑公司的老板为消除雇员的紧张，每个月花2500美元请人定时牵来憨态可掬的牧羊犬，让公司雇员放下手中的工作来逗弄牧羊犬，从而减轻因工作紧张带来的精神压力。
7．看恐怖片。英国有专家建议，人们感到工作有压力，是源于他们对工作的责任感。此时他们需要的是鼓励，是打起精神。所以与其通过放松技巧来克服压力，倒不如激励自己去面对充满压力的情况，例如去看一场恐怖电影。
8．向朋友倾诉。当你在生活中遇到特别不顾心的事情，甚至遭到重大的挫折或打击时，不妨找好朋友谈谈心，把自己的苦恼、忧伤发泄出来。心理学研究发现，人的心理机能有自我调节修复的功能。一个人如果能把内心的烦恼或痛苦诉说出来，即使别人实际帮不了什么忙，也能使他的烦恼或痛苦在一定程度上得到缓解。有些人不愿意向别人诉苦，宁愿“打落门牙肚里吞”，强忍“活得累”的苦恼，这只会使事情变得更糟。
9．想哭就哭。心理学研究发现，哭也是人类常用来排泄悲伤和苦恼的自然方法。在悲伤时人们常常会哭，妇女和儿童更是如此。哭不是什么坏事情，哭有时也有助于缓解由悲伤、苦恼等情绪状态而引起的心理反应。
医学心理学家认为，哭能缓解压力。心理学家曾给一些成年人测验血压，然后按正常血压和高血压编成两组，分别询问他们是否哭泣过，结果87％的血压正常的人都说他们偶尔有过哭泣，而那些高血压患者却大多数回答说从不流泪。由此看来，让人类情感抒发出来要比深深埋在心里有益得多。所以，想哭的时候就哭吧。
要善于和别人交往。
第二天是周六，貂蝉和小玫瑰刚吃完早餐，曹操的侄女曹静静给貂蝉打电话，邀请她和小玫瑰到家中做客。曹静静是貂蝉在东汉艺术学院的同学，毕业后，两个人又曾在同一家化妆品公司做过同事。
貂蝉对小玫瑰说：“我想你应该出去散散心。”
小玫瑰说：“好啊，我正想出去走走。”小玫瑰和曹静静是生意上的伙伴。
中午时分，貂蝉和小玫瑰驾车赶到了曹静静家。
小玫瑰问：“你老公呢？”
曹静静笑道：“我把他支走了，主要是害怕被你们两位美女勾走。”
用完午饭后，三人边喝茶边聊了起来。
貂蝉说：“我听小玫瑰说，你现在是一家化妆品公司的业务经理。”
曹静静说：“是啊，但现在有些力不从心。”
貂蝉说：“你应该知道问题出现在什么地方。”
曹静静说：“我想，大概是我没有搞好人际关系的问题，有好几笔大生意我都没有谈成，你知道，我一向不善于和别人交往。”
貂蝉说：“成功在很大程度上取决于你拥有多大的权力和影响力，与恰当的人建立稳固关系对此至关重要，这就要学会和别人交往。良好的人际关系能拓宽你生活的视野，让你了解周围所发生的一切，并提高你倾听和交流的能力。”
貂蝉举例说，有位小姐在一家跨国公司做销售，收入颇丰，其丈夫也是出色的职业经理人。事业家庭都很成功的她理应是春风得意、无忧无虑，然而她却有她的苦恼：没有朋友。用她自己的话描述，就是朋友交一个，丢一个，和人打交道时，会不经意地压抑自己，聚会时冷场、尴尬的局面时有发生，因此怎么也找不到一个推心置腹的朋友。在她眼里，没有朋友、缺乏人脉的生活，就像是被关在狭小的牢笼中，死水一潭。长期的忧虑影响到了她的自信，也逐渐干扰着她正常的工作。
貂蝉指出，人生中很多成功的获取，都来自于良好的人际关系，而良好的人际关系来自良好的交往，但因世人存在着一些冷漠与虚伪，使一些人在交往中不断受到挫折，承担了不少压力，最后心灰意冷，产生了懒得交往的消极心理，正是这些消极心理剥夺了很多人获取成功的机会，这些消极心理主要有以下几种：
1．居中心理。没有永恒的朋友，也没有永恒的敌人。这是一种能而不为，处事小心谨慎的心理倾向。
