夫妻之间，只有进行良好的沟通，才能保持良好融洽的性关系。许多夫妻在生活中不乏沟通，他们可以商量购买住房，如何进行装修，以及怎样教育子女等。但在性生活方面，他们却奉行“此时无声胜有声”的原则，缺乏必要的沟通。在多数的家庭中，丈夫不太顾及妻子的感受，主动发起进攻，似乎妻子被动承受是天经地义的，其实妻子的内心却充满痛苦。她们常常有一种被利用的感觉，认为自己成了丈夫泄欲的工具。有些男性性能力不强，他们在性生活中总感到有点力不从心，因此常常找各种逃避性生活或偷偷摸摸吃壮阳药。其实在很多情况下，妻子需要的只是爱抚，而有些男性想当然地认为睡在一起就要有性行为，并因害怕而产生逃避心理，久而久之，不但会影响夫妻之间的感情，甚至还会产生性功能障碍。
如今，来自生活、工作等各方面的压力越来越大，夫妻间的沟通交流也显得更为重要。夫妻之间经常进行平等的对话和沟通，有利于舒缓紧张烦躁的心灵，消减家庭矛盾。
知己知彼，共谱和谐乐章
拥有和谐的性生活，需要夫妻之间多沟通、多交流。比如互相交流一下对性愉悦的理解和体验、了解做爱的方式及频率，以及各自对性敏感部位的感受等等。这样会避免在性生活中出现一些不协调现象，避免对甜蜜的性生活产生厌倦。
1.性器官交流
性器官是性交流中最基本的内容。在思想观念日益开放的今天，许多夫妻依然对人体性器官茫然无知，并由此闹出许多笑话：把尿道当阴道、以为性器官接触了就是完成了做爱的全过程；频繁做爱，却从不敢坦诚地审视对方的性器官；对生殖器官的敏感部位和促使彼此性愉快达到最大境界的方式知之甚少甚至一无所知……这都是性活动中缺乏相互交流的结果。
夫妻性生活的快乐与否同他们对性器官的了解有直接的关系。因此夫妻双方在性生活的初始时期，就应该进行这种交流。过度的拘谨和羞涩，只会给夫妻生活带来不愉快，甚至产生破坏作用。
2.性感受交流
由于传统观念的影响，许多夫妻相互之间不仅羞于谈论性生活，也不善于交流性感受，以致性生活不是在默默无闻中发泄一番了事，就是彼此在相互埋怨的状态下不欢而散，长此以往，性生活犹如白开水，寡淡无味。其实性感受的交流不一定非得通过语言，也可以是非语言的，即通过眼神、表情、姿势等肢体语言传达彼此的感受，以促进双方的性冲动尽快升腾到同一个兴奋点。
3.性偏好交流
性爱是夫妻间正常的生理需求和心理慰藉，性偏好则是性爱必不可少的环节。性生活既有普遍的共性，也有独特的个性，每个人都有自己的性偏好，因此，夫妻之间应该坦诚地告诉伴侣自己有哪些性偏好，这样可以更好地提高性生活的质量。只要不损害彼此的身心健康，不违背伦理道德，夫妻无论是哪一方都应当充分理解并接受这种性偏好，以求达到性生活的美满愉悦。
4.性幻想交流
每一对夫妻都存在性幻想，只不过在有些方面存在较大的差异，比如出现频率、长短、内容、性质以及对待它的态度等。夫妻之间相互交流性幻想，不仅可以使双方了解对方的心理状态和偏好，而且可以提高双方的兴奋水平，使彼此获得更充分的性爱享受和满足。
当然，夫妻之间的交流也要避免进入一些误区，比如：掌握好性交流的场合、时间等，不要引起伴侣的不快；性交流的内容不能无休无止；性交流不应涉及隐私问题；性爱是夫妻之间的事，切忌将夫妻生活的细节告诉其他人；性交流不应落入千篇一律的俗套，避免生出厌烦之情。
殉情并不是健康的爱
据北京心理危机研究与干预中心统计，我国每年有28.7万人死于自杀，每年约有200万人自杀未遂。2005年2月，某市公安机关110指挥中心披露，根据他们参与救助的近千例自杀事件的统计表明，85%以上的自杀原因是“为情所困”。如果根据这个比例粗略地估算，我国每年因殉情而死的人将近24万。尽管这个数字不完全准确，但也足以说明殉情问题的严重性。
殉情，爱的另一种诠释
殉情是一种复杂的爱情体验。由于他们的爱情太过真挚，又太过偏执，所以会为了捍卫爱情而采取一些极端的形式，最终走上一条无法回头的道路。梁山伯与祝英台的故事在我国家喻户晓，他们的爱情曾经感动了无数人，至今，每当婉转哀怨的小提琴曲《梁祝》在深夜响起，总会有人潸然泪下。
但是，殉情并不是守护爱情的唯一方式，也不是最佳方式。尤其是在婚外情和婚外性行为公然或悄然存在着的今天，到底还有多少爱值得生死相许？
婚姻家庭的总体质量不高，是导致婚外性行为日益普遍的主要原因。这种婚外情因为缺少法律的合法性和伦理的支持，假如再加上当事男女的心智水平不高、自控能力较差，非常容易导致自杀、情杀和他杀事件的发生。
一天，方老太太家里来了一对看似夫妇的年轻人，说是看了她贴的租房广告才来的，他们刚好要租一间房子。方老太太看他们不过三十来岁，男的对女的又体贴，是一对很和睦的夫妻，就答应了。两人住进房间后，男的特别跟房东老太打招呼说：“我们太累了，需要休息，没事的话请您不要敲门。”
几个小时后，房东老太的女儿下班回到家中，母女俩以为他们休息得也差不多了，便敲门准备抄电表，以后好算账。可是敲了半天的门，根本没人答应。母女俩猜测可能出事了，赶紧喊来保安一起撬开房门，结果闻到屋里弥散着浓重的农药气味。只见男的躺在地上，奄奄一息，女的躺在他身边，呼吸已经停止。在送往医院的路上，男的也离开了人世。
当地警方及时介入这一案件的调查，发现二人系服农药致死。现场留有一张遗书，说他们愿意做死后夫妻，他们是自己商量着自杀的，与别人没有任何关系。
警方经过调查，探究出两人死前的一些细节。他们是初中同学，交往密切，互有好感。可后来因为一些原因没能走到一起，各自成家立业。然而双方对自己的婚姻都不满意，一次偶然的机会，他们不期而遇，深藏在两人心底爱的火花再次点燃。为了能够再次走到一起，他们不惜任何代价争取从原来的家庭中解脱出来，可最终未能如愿。绝望之下，便萌生出了殉情的念头，于是就有了开头的那一幕。
有一句这样的歌词：还以为殉情只是古老的传言。殉情的确不是传言，它真实地发生在我们身边，像一朵带刺的玫瑰旁若无人地怒放。莎士比亚曾说，“如果说人类的感情能区分等级，那么爱情该是属于最高的一级”。爱情很美好，美好得让两个生命愿意为它真实地献身。追逐真爱的人，其真诚都毋庸置疑，他们可以真诚到死，这的确是一种境界。但是，连死都不怕的人，为什么非得以死来诠释爱的全部含义呢？
殉情的深层次原因
生活中，因婚外恋而走上殉情之路的人不在少数。有人曾对婚外恋殉情做过调查，在16起婚外恋自杀案例中，有8起双双殉情既遂。殉情既遂率如此之高，实在令人惊讶。从众多的殉情案例中我们能够发现，殉情率之所以高，是有一定原因的。
首先，一些进入婚外恋的人们，相爱的程度比初恋更加疯狂。由大多数人初恋时并不懂爱情，有些人一直到结婚都没有找到自己的“白马王子”，因此，一旦“白马王子”在婚后出现，就会爱得如痴如醉，火热疯狂。
其次，进入婚外恋的人们不得不面对来自社会、家庭和舆论等各方面的压力，他们无法为自己的爱情找到一个完满的归宿。
第三，大多数婚外恋者人到中年，有着丰富的社会经验和人生经验，一旦决定双双殉情赴死，他们往往能够拿出足够的决心和勇气。
随着思想观念的日益开放，婚外恋中的人数也在日益增多。但是，得不到的爱情真的只能用生命来换取吗？当他们决定舍弃生命来成全爱情时，爱情究竟是美好的还是罪恶的？
人在遭遇挫折后的反应是各不相同的，存在不良性格倾向的人，在婚恋受阻后常会选择极端的解决办法：冲动型性格的人往往采取疾风暴雨式的发泄方式、甚至采取暴力式攻击行为；性格偏执的人往往与对方纠缠不休；敏感脆弱的人往往感到难以承受挫折的打击而选择轻生；抑郁型性格的人在遭遇挫折后会产生在悲观厌世的情绪，这样性格的人都可能选择以死来祭奠爱情。
殊不知，殉情是一种不健康的爱。当一份爱情在这个世界上无法容身时，会在另一个世界里得到完美的释放吗？或许爱情之价真的很高，但生命也是异常宝贵的，再凄美的爱情，也会随着生命的消失而烟消云散。
两性互相吸引的保健含义
美国韦伯斯特大学心理学家莫妮卡在谈到男女之间的神秘吸引力时，指出：“挑逗是人类与生俱来的本性。挑逗能够帮助男女方尽量突出自己的长处去吸引对方，一则可测试一下双方的感觉，二则也可增加自己的吸引力，从而捉住对方的心，这样才有机会拉开爱情的序幕。”
在爱的城堡里彼此吸引
当爱情已经成熟，彼此相爱的人携手步入婚姻的殿堂，夫妻双方还需要保持一定的吸引力，只有这样，爱情才能长久，婚姻才更幸福。很多女性都认为，漂亮的女人往往对男人极具吸引力。其实不然，虽然外貌在吸引异性上占有颇为重要的地位，但增加自己的吸引力才是关键中的关键。
1.用心营造浪漫氛围
告诉自己，浪漫的婚姻不只出现在电影中，也可以出现在现实生活中。好多女性都有这样的感觉，自从结了婚，结婚纪念日、生日、情人节这种本该浪漫的时光似乎已经不属于自己了，因为丈夫经常会将这些日子忘记。而好多男人则埋怨自己的妻子一点也不浪漫，他们的婚姻生活平淡无奇，简直乏味透了。
没有女人不爱浪漫，也没有男人不喜欢浪漫的女人。所以，无论丈夫还是妻子，不仅要懂得享受浪漫，更要懂得不失时机地营造浪漫，这对增进夫妻感情很有效果。
2.记得常说绵绵情话
恋爱时的男女花前月下，卿卿我我，有说不完的绵绵情话。可是一旦进入围城，反而无话可说了，就算说话，也多离不开柴米油盐。
之所以会产生这样的变化，是因为有很多人认为，都老夫老妻了，再把那些情话挂在嘴边，会让人觉得肉麻。还有人认为，夫妻之间只要真心相爱就行了，没必要再卿卿我我。其实，感情在什么时候都离不开语言上的表达，女人往往欣赏那些善于表达自己感情的男人。甜蜜的情话对于平淡的婚姻来说，是一种不可缺少的调味品。
3.尽力培养共同兴趣
适应与分享爱人的嗜好和偏爱，是获得美满幸福婚姻的重要因素。不过这些嗜好和偏爱要符合道德和法律原则，倘若爱人嗜赌、嗜酒等，就不要一味去迎合了，在规劝对方戒除不良嗜好的同时，还要帮助其培养一些其他方面的兴趣爱好，比如听音乐、看画展等，让相爱的心在艺术的殿堂里碰撞出爱的火花。
4.不妨多点亲昵举动
或许没有什么方式比亲昵的举动更能准确地表达夫妻之间的亲近、亲密、亲爱等美妙情感了。著名的性医学家海密尔顿早在20世纪初就告诉我们：“无论何种性的戏耍方式，就心理的立场说，是没有禁忌的。夫妻之间，一切相互的亲昵行为是没有不对的。”中国人往往比较含蓄委婉，不善于向爱人表达亲昵。有些事情是不应该因时光而流逝的，亲昵的举动是爱的仪式，永远都需要。
5.互相赠送爱的礼物
夫妻之间经常互相送礼物，可以让婚姻生活充满柔情蜜意。当你的爱人看到这些礼物时，也会对你宠爱有加，因为你是如此在意他，他会用更丰厚的爱来回报你的深情。
6.亲密也需雾里看花
“距离产生美”说的一点没错，比如欣赏一幅画，太近了看着不太像画，太远了又看不清楚，只有距离恰到好处，才能看出“效果”——婚姻之道亦如此。结了婚的男女，由于两人朝夕相处，没有了距离，一切都不再是雾里看花，就会失去曾经恋爱时朦胧的美感，时间长了，自然“审美疲劳”。夫妻之间能够朝夕相伴，自然是一种幸福，但也要注意给对方留有一定的空间，使双方保持各自的神秘和魅力。
7.保持外表赏心悦目
恋爱时，大多数人都会装扮美化自己，尤其是女人，总要费心思去化妆打扮一番才能去约会。而一旦结了婚，有了小孩，有些女的就变得素面朝天、蓬头散发，男的则是胡子拉碴、不修边幅，双方都看对方不顺眼。心理学家认为，服饰是人的“第二皮肤”。得体的修饰打扮，能增加夫妻间的生活情趣，也能增加彼此的情感交流和性的吸引。
8.时常沟通必不可少
沟通是人们的精神需求和心理需要，也是夫妻感情的润滑剂，如果能够及时沟通，夫妻之间的感情自然会越来越近，越来越深。缺乏沟通的婚姻，会导致夫妻双方越来越疏远，不利于感情的加深和婚姻的巩固。
和谐的性造就美满婚姻
家是爱情的停泊地，是一种稳定的象征。人的性欲、性行为是形成婚姻家庭的一个重要基础，而满足性的需要则是家庭的重要功能之一。正确认识这一点，对于正确处理婚姻、切实维系婚后的生活美满与性生活和谐，具有十分重要的意义。
在人类各种自然需要和行为中，性的需要和性行为占有非常重要的地位。人类本身对于性的要求和性行为，对人类发展起着相当重要的作用，正是如此，人类才能不断繁衍，社会才能不断发展、进步。
所谓婚姻，其实就是男女的两性结合，而家庭则是婚姻关系和血缘关系所形成的一种小型社会群体。家庭一经形成，满足夫妻的性生活需要就成为家庭功能的重要之一。夫妻双方性生活的和谐不但使男女双方的性生物本能得到必要的满足，同时还能使双方的身体精神得到健康发展，婚姻也会因此而更加稳固。
在对待婚姻和性的问题上，人们有时还不能正确看待和理解。有很多人把正常谈论性生活看成是一种庸俗、下流的表现。而实际生活中，由于正确的性知识的缺乏和失误，有时会造成夫妻性生活的不和谐，从而导致婚姻破裂。为了家庭和婚姻的幸福与美满，我们应当正确面对夫妻生活中的性问题，不要羞于谈性，而要通过夫妻双方不断的沟通，增加对彼此的性吸引力，从而使夫妻生活更加和谐，家庭生活更加美满。
性生活除了夫妻身体疾病所导致的性生活不和谐外，主要是对性生活缺乏基本的了解，而且大部分对性的抵制是由心理因素造成的。夫妻性生活不仅是为生儿育女，同时也是夫妻整个爱情生活中的一个重要部分，性生活的目的就是为了分享和表达对对方的爱。
